Müəllif:
Monica Porter
Yaradılış Tarixi:
20 Mart 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Bir şeyin qarşısını almaq üçün atəşi saxta etmək istəyirsinizsə, üzünüzü isti, qırmızı və tərli edin. İstiliyin olduğuna dair "sübut" təmin etmək üçün termometri də qızdırmaq olar. Halsız və ya havasız bir görünüş kimi bir neçə daha çox simptom varsa, çox güman ki, məktəbə getmək, praktikaya getmək və iştirak etmək istəmədiyiniz darıxdırıcı bir şam yeməyindən qaçmaq lazım deyil .
DİQQƏT: Ümumiyyətlə, problemə girmək riskindən çox bir şey etmək istəmədiyinizi açıqca söyləmək daha yaxşıdır.
Addımlar
4-dən 1-ci hissə: Termometrdə bədən istiliyi göstəricisini artırın
İsti suyu termometrin üstündən keçirtmək üçün açaraq sürətli müalicə. Qızdırdığınızı göstərmək istəyirsinizsə, temperatur göstəricinizi saxtalaşdırmanız lazım ola bilər. Bunun bir yolu isti su istifadə etməkdir. Termometrin ucunu isti axan suyun altına qoyub temperatur 38 santigrat dərəcədən yuxarı olana qədər sakitləşdirə bilərsiniz.
- "Sürətli işləmə" ifadəsinə diqqət yetirin. Bu, ümumiyyətlə 2-3 dəqiqə, 4 dəqiqəyə qədər davam edir.
- İstiliyin 39 dərəcə C-dən çox olmasına icazə verməyin; Yoxsa biri yalan tapdığınız, digəri dərhal xəstəxanaya lazımsız olaraq aparıldığınız! İkinci ehtimal, istilik göstəricisi hələ də inandırıcı səviyyədədirsə və istilik 42 dərəcədən yuxarı olarsa, maskanızın açıq qalacağına əmin olun.
İstilik göstəricilərini artırmaq üçün civə termometrini silkələyin. Termometri tutub sarsarsanız civə termometrinin göstəriciləri arta bilər. Diqqətli olun, çünki çox sərt silkələsəniz, ölçülər inanılmaz dərəcədə yüksək olacaq və hamı bunu saxta etdiyinizi bilir. Termometri pozduğunuz üçün bu qədər sarsıtmamağı unutmayın!- Civə termometrlərinin bir ucu metaldan, digər ucu üzərində rəqəmlər yazılmış şüşə var. Civə termometrdə yüksələcək və yalnız temperaturu göstərəcəkdir.
- Termometrin metal ucunu silkələdikdə tutun. Digər ucunu yerə göstərin və termometr göstəricisi yüksələnə qədər silkələyin.
Termometrin ucunu barmaqlarınızın arasına sürtərək rəqəmsal termometr oxumağınızı artırın. Termometrini bir əlinizdə möhkəm tutun, termometrin ucunu baş barmağınızla işarə barmağınız arasında tutun və mümkün qədər tez sürtün, termometrdə göstəricini artırın.- Elektron termometrlər ümumiyyətlə plastik bir korpusa, metal bir uca, digər uc isə bir temperatur göstəricisinə sahibdir.
Ağız temperaturunu ölçmədən əvvəl isti bir şey yeyin və ya için. Kiminsə istiliyinizi izlədiyini bilsəniz, bu əla bir mübarizə strategiyasıdır. Biri temperaturunuzu ölçmək üçün gəlməmişdən əvvəl şorba və ya çay kimi isti içkilər yeyin və ya için. Udmadan əvvəl bir neçə saniyə ağzınızda bir az yemək və ya içki saxlayın. İnsanın gəlməsini gözləyə bilər və sonra tez bir zamanda yuta bilərsiniz.- Dilinizin altından bir az isti su da götürə bilərsiniz və temperatur alarkən termometrin ucunu da ora yerləşdirə bilərsiniz.
- Ağzınızı yandırmasın deyə çox isti su içməyin. Unutmayın ki, su rahat bir temperaturda olmalıdır və ağzınızı qıcıqlandırmamalıdır.
- Valideynləriniz tərəfindən etibar edildikdə, valideynlər onu görə bilmədiyi və temperatur həqiqi bədən istiliyinizi keçmədiyi müddətdə onlara termometrdə "göstərilən" oxunuşu oxuya bilərsiniz.
4-dən 2-ci hissə: İstiləşmə, üz qızartması və tərləmə
Alnınızı isti su şüşəsi və ya isti paket ilə isin. Bir şüşə isti su alnınıza toxunuşunuza qədər isti görünənə qədər bir neçə dəqiqə saxlayın. Başqa bir yol, aşağı istilikdə isti bir paket istifadə etməkdir, ancaq paket ilə dəri arasına bir dəsmal yerləşdirdiyinizə əmin olun. Yanmamaq üçün diqqətli olun!
- Biri sizi görməyə girib alnınıza toxunduqda, isti hiss edəcək və atəşiniz olduğuna inanacaq.
- Alına isti su şüşəsi vurmaq köhnə, təsirli bir saxta sous fəndidir.
Bədən istiliyinizi təbii şəkildə artırmaq üçün ədviyyatlı qidalar yeyin. Çili və ya istiot kimi ədviyyatlı ədviyyatlar bədən istiliyinizi artırmağa kömək edə bilər. Evdə ədvalı qidalar varsa, təbii olaraq bədən istiliyinizi artırmaq üçün bir az yeyin. Ancaq çox yeməyin! Həqiqətən xəstələnmək və ya acı çəkmək istəmirsiniz!
- Çox ədvalı bir şey yeyirsinizsə, bir az süd için. Süd yanma hissini azaltmağa kömək edəcəkdir.
- Digər bir əla seçim də köri yeməkdir. Semptomları gizlətməzdən əvvəl naharda bir köri seçə bilərsiniz.
İdman edin və ya üzünüzü qızartmaq üçün üzünüzü yorğan ilə örtün. Bunun ən asan yolu, yorğanı bir neçə dəqiqə başınızın üstünə qoymaqdır. Yansıyan istilik üzünüzü qırmızıya çevirəcək və alnınızdakı temperaturu artıracaqdır.
- Başqa bir yol, üzünüzü qırmızıya çevirmək üçün silah və ayaqları atlamaq və ya yerində qaçmaq kimi bəzi məşqlər etməkdir. Qırmızı və çəhrayı dəri rəngi, yaratdığınız atəşin daha real olmasına kömək edəcəkdir.
Dərinizə sürtmək və ya saxta tərləmə üçün üzünüzə su püskürtmək üçün yaş bir paltar istifadə edin. Suyu bir neçə dəqiqə isti işləyən isti suya çevirin. Dəsmalı isti olduqda üzünüzə qoyun, bir neçə dəqiqə oturun və dəsmalı götürün. Bir dəsmal istifadə etmirsinizsə, üzünüzə nazik bir duman səpmək üçün su spreyi də istifadə edə bilərsiniz.
- Üzünüzü islatmamağı unutmayın - yeganə hədəfiniz dərinizi nəmləndirməkdir.
4-cü hissə 3: Əlavə simptomların yaradılması
Soyuq ağlayır amma isti deyil. Qızdırmalı bir adam, dəridəki istilik hələ isti olsa da, tez-tez soyuq olur. Kimsə içəri girərsə, yorğan və ya isti palto taxdığınızdan əmin olun. Soyuq hiss etdiyinizi və atəşiniz olduğunu deyin.
- Performansınızı daha inandırıcı etmək üçün bir neçə titrəyin. Bütün bədəninizi sarsıtmaq lazım deyil; Yalnız titrəyən dişlər daha təsirli olacaqdır.
Yorğun görünür. Qızdırmanı saxtalaşdırmısınızsa, sağlam olanda olduğu kimi qaça bilməyəcəksiniz. Gəzərkən ayaqlarınızı süründürməli və yorğun kimi etməlisiniz. Misal üçün:
- Oturarkən başınızı düz tuta bilmədiyiniz kimi başınızı qollarınızın üzərinə qoyun.
- Ayaqdasınızsa, çiyinlərinizi atın və irəli əyilmək. Hətta əyilib bir az büdrədiyinə bənzədirsən.
- Gözləriniz açılmayacaq qədər ağırmış kimi aşağı baxmağa və göz qapaqlarınızı yarım bağlamağa çalışın.
Anoreksiya kimi görün. Atəşin başqa bir əlaməti iştahsızlıqdır. Biri bir şey istəyirsənsə, hamburger və çipsi istəməyin! Yalnız su, çay və ya meyvə suyu içmək lazım olduğunu söyləyin. Yalnız qalanda qəlyanaltılar çıxartmalı və hamının qarşısında sadəcə tost və ya şorba kimi sadə şeyləri yeməlisən.
- Böyük bir təsir göstərmək istəyirsinizsə, normalda ən çox bəyəndiyiniz qidaları yeməkdən belə imtina edin. Bu şəkildə insanlar həqiqətən "xəstə olduğunuza" inana bilər.
Özünüzü soyuqlamış kimi göstərmək üçün iynələyin, asqırın və ya öskürün. Soyuqdəymə zamanı tez-tez hərarətlə müşayiət olunan digər simptomlar olur, buna görə də iyləmək, öskürək və ya asqırmaq kimi əlavə hərəkətlər edə bilərsiniz. Həqiqi görünmək üçün bəzi toxumaları yatağın və ya otağın ətrafına atın.
- Acılı qidalar da burnunuzu aça bilər!
Soyuqdəymə əvəzinə baş ağrısı və ya mədə ağrısı kimi görün. Soyuq simptomları həyata keçirməkdə əmin deyilsinizsə, bunu baş ağrısı və ya mədə ağrısı kimi edə bilərsiniz. Özünüzü yaxşı hiss etmədiyiniz bölgəni tutun və ağrıdan şikayət edin. Mədəniz ağrıyırmış kimi davranırsınızsa, tualetə gedib qayıtmadan əvvəl həmişəkindən çox qala bilərsiniz.
- Məsələn, "mədəm ağrıyır" və ya "başımın fırlandığını hiss edirəm" deyə bilərsən.
Həddən artıq etməyin. Əsl şey kimi davranmalısan, şişirtməyin və özünüzü saxta hiss etməlisiniz. Sadəcə bir-iki əlamətə "qızdırma" nı əlavə edin və əsrarəngiz bir xəstəliklə ağır xəstələndiyinizi göstərməyin. Əgər həddini aşsanız, insanlar bunu saxta etdiyinizi bilə bilər və ya performansınıza inanırsınızsa, sizi həkimə aparacaqlar.
- Məsələn, nalə çəkərkən yerə yuvarlanarkən öskürməyin və ürək bulanmasından şikayət edin. Bu çoxdur.
4-cü hissə 4: Tutulduğunuzu etiraf edin
Diqqətiniz yayındıqda bunu saxta etdiyinizi etiraf edin. Bir termometr qızdırarkən və ya alnında isti su şüşəsi tutarkən bir valideyn tərəfindən tutulursanız, ateşi saxladığınızı etiraf edin. Nə etdiyinizi inkar etmək istəyə bilərsiniz, ancaq "oyunda" yaxalanmısınızsa və bunu inkar etməyə çalışmaq daha çox narahatlıq doğurur.
- Sadəcə “Bəli, ana haqlıdır. Sadəcə xəstə kimi davranıram. ”
Niyə saxta xəstə olduğunuzu izah edin. Valideynləriniz, məktəbə getməmək və ya digər vəzifələrinizdən yayınmaq üçün bu qədər həddindən artıq tədbirlər görməyinizi yəqin ki, əsəbiləşdirəcəklər. Başqa bir hekayə uydurmaq əvəzinə bir şey etmək istəməməyinizə dair dürüst olun. Hisslərinizi bölüşün və bəhanə gətirməyin.
- Məsələn, “Bu gün tarix testi keçirildi və övladım oxumadı” deyə bilərsən. Sürüşməmək üçün xəstə kimi davranırdım. ”
Yalan danışdığım üçün üzr istəyirəm. Bunu izah etdikdən sonra, valideynlərinizi aldatmağa çalışdığınız üçün dürüstcə üzr istəyin. Nə səhv etdiyinizi bildiyinizi açıqlayın və gələcəkdə daha dürüst olacağınıza söz verin. Anlayın ki, indi valideynləriniz yalan danışdığınızı bildikləri üçün sizə etibar etmək çətin ola bilər.
- Məsələn, “Bunu etdiyiniz üçün valideynlərdən üzr istəyirəm. Bunun səhv olduğunu bilirəm və bir daha etməyəcəyəm. "
Nəticələrini qəbul edin. Valideynləriniz asmağı, imtiyazlarınızı götürməyi və ya yalan danışdığınız üçün başqa cəzalar tətbiq etməyinizi qadağan edə bilər. Valideynlərinizlə mübahisə etmək və ya mübahisə etmək əvəzinə, yalanın nəticələrini qəbul edin və təkrar cinayətdən çəkinin.
- Cəzalandığınız zaman narahat olmayın. Göyün düşmək üzrə olduğu qədər dəhşətli deyil. Dürüst, məsuliyyətli və yardımçı olmaqla valideynlərinizin etibarını bərpa edə bilərsiniz.
Məsləhət
- Valideynlərinizi xəstə olduğunuza, lakin etiraf etmədiyinizə inandıra bilmirsinizsə, o zaman məktəbdə "qusun". Kusma saxtalaşdırdığınız və ya heç kim tərəfindən görmədiyiniz müddətdə (məsələn, tualetdə "qusursunuz") məktəb sizi evə göndərəcəkdir. Lazım gələrsə xəstə kimi davranmağa davam edin.
- Öskürək, xırıltı və s. Kimi saxta simptomlar üçün aşağı, boğuq səslə danışın.
- Əgər necə olduğunu bilirsinizsə, burplamağa cəhd edə bilərsiniz, ancaq burplamayın.Mədə kövrəlməsi üçün bir neçə dəfə davam edin. Zəhlətökən olsa da, hərəkət etmək bacarıqlı deyilsinizsə, bu sizi həqiqətən xəstələndirmədən etibarlı yoldur.
- Yatarkən paltar qatlarını geyə bilərsiniz. Ertəsi səhər həmişəkindən 10 dəqiqə tez oyanın, paltarınızı çıxarıb valideynlərinizə "qarnınızın nə qədər isti və ağrılı olduğunu" söyləyin!
- Həqiqi görünmək üçün yatmış kimi görün, yorğan qoymağı və isti paltar geyinməyi unutmayın.
- Saxta qusma yoxsa qusduğunu demə. Orada çox sayda saxta qusma resepti var və valideynlər onları görmək istəyə bilər, çünki qusma nəyin xəstə olduğunu deyə bilər. Unutmayın ki, saxta qusma yediklərinizlə uyğun olmalıdır.
- İsti su hiyləindən istifadə edirsinizsə, hamam lavabosundan istifadə edin və tualet qabını yuyun ki, şübhələnməyin.
- Saxta etmək sizi problemə sala bilər və hiyləgər insan artıq sizə etibar etməyəcəkdir. Çox vaxt insanlar xəstə kimi davranmaqdansa, bəyənmədikləri şeyləri etməyi üstün tuturlar.
- Qızdırıcının üzərinə bir köynək qoyun, sonra istiliyinizi ölçmək üçün dərinizin üzərinə sıxın. Məsələn, qoltuğunuzda bir temperatur varsa, köynəyinizi qoltuğunuza sıxın. Termometrin onunla birbaşa təmasda olmasını unutma.
- Bir müddət sobanın üstünə nəmli bir parça qoyun, sonra dəsmalını alnınıza qoyun. Dəsmalı alnınıza çəkməyi bitirdikdən sonra üzünüzə sürtməyə davam edin (saxta tər üçün). Bir neçə dəqiqə çəkdiyindən bir az erkən oyanmalı ola bilərsiniz. Dəsmallarınızı isladıqda, daha az görünən bir şou üçün tualetə getdiyinizə və tualetə yuduğunuzdan əmin olun!
- Valideynləriniz qoltuqaltı termometr verərsə, isti su şüşəsini yorğanın altına gizlədin və termometrini isti su şüşəsinin üstünə qoyun.
Xəbərdarlıq
- Bədən istiliyini artırmaq üçün qoltuğunuza soğan atmayın! Heç nə etmir, ancaq soğanı iyləndirir.
- Heç vaxt olmadığınız bir xəstəliyi müalicə etmək üçün dərman qəbul etməyin - həqiqətən bu xəstəlikdən əziyyət çəkə bilərsiniz!
- Termometrini mikrodalğalı etməyin. Bu, yalnız temperaturu artırmayacaq, eyni zamanda termometrə zərər verəcək və mikrodalğalı sobaya da zərər verə bilər.
- Ateşi saxtalaşdırmağa dəyər olub olmadığını yaxşı düşünün. Əgər məktəb günlərində xəstə kimi görünürsənsə, məktəbdəki dərəcənizi itirəcəksiniz.
- Əgər məktəbdən çıxmaq üçün xəstə olduğunuz təqdirdə mütləq bağlısınız edə bilməz evdən çıx və başqa şeylər et. Kino, teatra getmək və ya oynamaq üçün evinizə getmək kimi fəaliyyətlər problemə girmə riskinizi artırır.
