MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Boğaz ağrısı narahat hissdir, elə deyilmi? O zaman ağrı kəsicini daha sürətli azaltmağa kömək etmək üçün aşağıdakı üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Yalnız bu üsulların boğaz ağrısını dərhal müalicə etmədiyini və yalnız ağrıları yüngülləşdirdiyini unutmayın.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Boğaz ağrısını tez bir zamanda sakitləşdirin

1. 

   1-2 çay qaşığı bal yeyin. Bal təbii antiseptikdir və öskürək hücumlarını yatırmağa kömək etdiyi göstərilmişdir. 1-2 bal çəkib yavaş-yavaş udmaq olar, balı mümkün qədər uzun müddət boğazın arxasında qoyun.
   • Sakitləşdirici bir içki hazırlamaq üçün bal isti suya əlavə edilə bilər, baxmayaraq ki, bu, ümumiyyətlə uzun müddətdə daha az təsirli olur.
   • 1 yaşdan kiçik uşaqlar mütləq baldan istifadə etmirlər. Balın tərkibində uşağın bədəninin öhdəsindən gələ bilməyəcəyi bakteriyalar var.

2. 

   
   
   İsti duzlu su ilə qarqara edin. Bir stəkan isti suya 1 çay qaşığı dəniz duzu və ya 2 xörək qaşığı xörək duzu əlavə edin. Ağrısı azalana qədər duzlu su qarışığı ilə qarqara edin. Duzlu su boğazı təmizləməyə kömək edir və iltihabı azaldır və bu da ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
   • Ağzınızı bir alma sirkəsi qarışığı ilə də yuya bilərsiniz. Alma sirkəsi də oxşar təsirə malikdir. Ağzınızı yaxalamaq üçün bir stəkan suya 1-2 xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə edin. Dadı yaxşılaşdırmaq üçün bal əlavə etmək olar (bu addım tövsiyə edilmir və dadı da çox xoş olmayacaq).

3. 

   
   
   Buxarı nəfəs al. İsti bir vanna qəbul edə, nəmləndiricidən istifadə edə və ya qaynar su qabının yanında dayana bilərsiniz. Buxarda nəfəs almaq boğazınızı rahatlaşdırmağa kömək edə bilər, çünki quru hava boğazınızı ağrıdıra bilər.

4. 

   İsti yemək yeyin. Boğazdakı ağrıları aradan qaldırmaq üçün şorba, bulyon, isti alma sousu və ya yumşaq meyvələri (həddindən artıq şəkərli qidalardan çəkinin) sınaya bilərsiniz.
   • Yaban mersini, konservləşdirilmiş portağalları və ya bənzər kiçik meyvələri yaxalamağa, ayırmağa və dondurmağa çalışın. Sonra ağrı kəsmək üçün dondurulmuş meyvələri əmizdirin.

5. 

   
   
   İsti çay iç. Bal ilə qarışdırılmış boğaz qat çay kimi isti çaylar içə bilərsiniz.

6. 

   Öskürək pastillərini yeyin. Öskürək pastillerinə əmmək boğazdakı ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. reklam

Metod 2-dən 2: Bədənin daha sağlam hiss etməsinə kömək etmək

1. 

   Yataqda istirahət edin. Ən vacib addım yataq istirahətidir. Çox səyahət etməməlisiniz, çünki xəstələndiyiniz zaman yerimək sizi daha çox yorğun hiss edəcək və başqalarına yoluxma riskinə məruz qoyacaqdır. İstirahət etmək çox vacib bir addımdır. Darıxdırıcılığı azaltmaq və eyni zamanda diqqəti yayındırmaq və xəstəlik barədə düşünməmək üçün televizor izləyə və ya kitab oxuya bilərsiniz.

2. 

   Bir az meyvə suyu için. Alma suyu kimi meyvə şirələri boğazı sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Boğaz ağrısı olan insanlara tez-tez alma suyu və portağal suyu içmək məsləhət görülür. Bununla birlikdə, alma sirkəsinin olduğunu unutmayın isti çox faydalı deyil.

3. 

   Tərkibində çox şəkər olan meyvə suları içməkdən çəkinin. Şəkər bakteriyaların sürətlə çoxalması üçün bir mühit yaradacaqdır. Bunun əvəzinə təzə və ya təbii meyvə suyu içmək lazımdır. Limon suyu və C vitamini ilə zəngin içkilər ən yaxşısıdır.

4. 

   İçməkdən və soyuq qidalar yeməkdən çəkinin. Soyuq yemək rahatlamağa kömək etmək əvəzinə daralmağa və boğazın dartılmasına səbəb olur.

5. 

   Süd və dondurma içməkdən çəkinin. Krem və süd balgam yaradaraq öskürməni daha da artırır.

6. 

   Bir az şorba bişirin. Toyuq pho və ya digər ət bulyonları həm dadlı, həm də boğaz ağrısını rahatlatmaqda faydalıdır.

7. 

   Dərman qəbul edin. Boğazınızın yaxşılaşmasına kömək etmək üçün dərman qəbul edin. Kiçik uşaqlar Motrin və ya Benadryl qəbul edə bilərlər. Dərmanlar sizi yuxulu hiss edə bilər, ancaq xəstə olduğunuz zaman yuxu da faydalıdır.

8. 

   Yatağa get. Boğaz ağrısı narahatlığına ara verin və bir az yatın. Yuxu bədəninizə boğaz ağrısını bərpa etmək və rahatlatmaq üçün vaxt verir.

9. 

   İsti saxla. Bu çox vacib bir addımdır, çünki soyuqdəymə, boğaz ağrısı, qrip və ya hərarət olduğunda daha çox xəstələnməmək üçün soyuqlamağa icazə verməməlisən.

10. 

    Özünüz üçün əyləncə yaradın. Çünki sən məktəbdən / işdən çıxmalısan olacaq bir az cansıxıcı hiss edirəm. Bir yorğana bükülmüş, cansıxıcı hiss edə və yataqdan qalxmaq istəyərsən. Kitab oxumaq, tərcümeyi-hal yazmaq və ya telefonunuzda oyun oynamaq kimi yataqda dincələrkən özünüzü xoşbəxt etməyin yollarını tapın.

11. 

    Nə edirsən et, boğazına təzyiq göstərmə. Çərəz və ya qəlyanaltı kimi şeyləri yeməyin, çünki boğazınızı daha çox ağrıdır. Bunun əvəzinə isti şorba yeməli, meyvə suyu və ya isti çay içməlisən. reklam

Məsləhət

• Bir çay qaşığı bal yeyin.
• Unutmayın, ağrı çox şiddətlidirsə, dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz.
• Söhbətinizi məhdudlaşdırın və boğazınızın dincəlməsinə icazə verin.
• Asidli şeylər içməyin.
• Banyonuzda isti suyun axmasına imkan vermək üçün duşu açaraq buxar yaradın. Oturun və buxarı nəfəs al.
• 1 həftədən sonra boğaz ağrınız keçməsə və ya simptomlarınız ağırlaşsa, daha ciddi bir problem ola biləcəyi üçün dərhal həkiminizə müraciət etməlisiniz.
• Bir stəkan ilıq duzlu su ilə qarqara edin və yavaş-yavaş bir çay qaşığı bal yuyun.
• Quru yemək yeməməyə çalışın.
• Zefir sınaya bilərsiniz. Yutduğunuz zaman konfet boğazda hamar bir örtük əmələ gətirir və ağrını yatırmağa kömək edir.
• Strepsil kimi öskürək şirniyyatları sınayın.

Xəbərdarlıq

• Boğazı təsir edən şeylər etməyin.