Evdə yırtığı necə müalicə etmək olar (foto ilə) - Tips

Evdə yırtığı necə müalicə etmək olar - Tips

MəZmun

Addımlar
Məsləhət

Yırtıq, bir orqan onu tapan bir əzələ və ya toxuma içərisindəki bir deşikdən çıxdıqda meydana gəlir. Yırtıq qarın boşluğunda tez-tez olur. Bununla yanaşı, bud, yuxarı göbək və qasıq nahiyəsində də yırtıq ola bilər. Yırtıqların əksəriyyəti dərhal həyati təhlükə yaratmasa da, özləri keçməyəcəklər və potensial təhlükəli komplikasiyaların qarşısını almaq üçün cərrahi düzəliş tələb edirlər. Bununla birlikdə, bunu yaxşılaşdırmaq üçün bəzi ev tapşırıqları və həyat tərzi düzəlişləri edə bilərsiniz - hamısı aşağıdakı 1-ci addımdan başlayır.

Addımlar

4-dən 1-ci hissə: Həyat tərzi dəyişiklikləri

Bir neçə kiçik yemək yeyin. Gündə 6 kiçik yemək - növbə ilə 3 əsas yemək və 3 qəlyanaltı yemək tövsiyə olunur. Mədədə, xüsusən də diafraqma yırtığı hallarında qidaların geri qaytarılmaması üçün bir dəfəyə çox yeməməlisiniz. Mədənin bir hissəsi diafraqma ilə sinə atıldığı üçün turşu yenidən özofagusa doğru hərəkət edir.
- Bu daha çox yemək üçün bəhanə deyil. Yeməklər kiçik yeməklərə əlavə olmalıdır. Kiçik bir yeməyin bir hissəsinə alışana qədər yarım və ya dörddə bir lövhə ilə başlayın.
Bəzi qidaları yeməkdən çəkinin. Diafraqma yırtığı zamanı ədvalı qidalar, kofeinli içkilər və ya mədə narahatlığına səbəb olan başqa bir şey yeməkdən çəkinməlisiniz. Xoşladığınız, ancaq bezdirən qidalardan həzm sisteminizə və bədəninizə olan təzyiqi azaltmaq üçün artıq tamamilə imtina edilməlidir.
- Bunlar soda və qəhvə kimi müəyyən çaylar da ola bilər. Mədədə turşuluq tarazlığını qorumaq üçün sitrus şirələrindən və bəzi meyvələrdən də çəkinmək lazımdır.
- Yeməkdən əvvəl gündə bir dəfə antasid qəbul etmək, xüsusən də mədənizi narahat edən bir şey yeyirsinizsə, diafraqma yırtığı simptomlarını idarə etməyə kömək edəcəkdir.
Yeməkdən sonra idman etməkdən çəkinin. Yeməkdən dərhal sonra yatmayın, əyilməyin və aktivləşməyin. Bu fəaliyyətlər qeyd edildiyi kimi qastroezofagus reflü səbəb ola bilər. Yeməkdən sonra idmandan qaçınmaq onsuz da təsirlənmiş bölgəyə daha çox ziyan vurulmasının qarşısını ala bilər.
Çəki itirmək. Artıq çəki qarın boşluğundakı təzyiqi artırır və bağırsaqları itələyir, nəticədə yırtıq yaradır. Sağlam bir pəhriz yemək (müxtəlif kiçik yeməklər daxil olmaqla) və sağlam idman bu məqsədə çatmağa kömək edəcəkdir.
- Pəhriz və idman qaydalarınızda köklü bir dəyişiklik etməzdən əvvəl həkiminizə müraciət etməlisiniz. Sağlamlığa zərər vermədən müvafiq kilo vermə qaydalarını verəcəklər.
Ağrı kəsici qəbul edin. Ağrı kəsiciləri ağrı siqnallarının beyinə çatmasını maneə törətmək üçün çalışır. Ağrı siqnalı beyinə çata bilmirsə, ağrı hiss etməyəcəksiniz. Daha güclü dərmanlar üçün həkiminizə müraciət edə bilsəniz də, reçetesiz alına bilən bəzi ağrı kəsicilər var. Ağrı kəsici iki qrupu nəzərdən keçirməlisiniz:
- Yüngül ağrı kəsici. Bu dərmanlar tez-tez reseptsiz satılır və bəzi hallarda ağrıları azalda bilər. Ən çox yayılmış dərman asetaminofendir. Çəkinizə və yaşınıza uyğun doza üçün paketdəki istehsalçının təlimatlarına baxın. Bəzi hallarda həkiminiz qısa müddətdə daha çox tövsiyə edə bilər. Hər hansı bir sualınız varsa, həkiminizə müraciət etməlisiniz.
- Güclü ağrı kəsici. Yüngül ağrı kəsici qəbul etdikdən sonra ağrı keçməzsə, bu dərmana ehtiyacınız olacaq. Bununla birlikdə, asılılıq yarada biləcəyi və dərmanın effektivliyi zaman keçdikcə azaldığı üçün ehtiyatlı olmalısınız. Nümunələr kodein və ya tramadoldur və bunlar yalnız reseptlə verilir.
Yırtığı dəstəkləmək üçün bir yerləşdirmə sarğı və ya möhkəm taxın. Əlavə müalicə gözləyərkən daxili orqanlarınızın daha çox yırtıqlanmasının qarşısını almaq üçün dəstəkləyici cihazlar taxın. Xüsusilə cərrahi bir plan hazırlandığında, tibb işçiləri yırtığı əl ilə yenidən yerə basaraq drenajın yerində qalması üçün xüsusi bir kəmər (mövqe bandı deyilir) taxmağınızı xahiş edə bilərlər. əməliyyat qədər dadmaq. Bu metodun effektivliyi tam sübut olunmasa da, yırtıqla əllə məşğul olduqdan sonra yerləşdirmə sarğı taxmaq simptomları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Qarın və qasıq yırtıqları üçün onlayn olaraq satın ala biləcəyiniz müxtəlif növ bağlar var.
- Bununla birlikdə köməkçi cihazların istifadəsi ağrılı və narahat ola bilər, buna görə ehtiyac olarsa Tylenol kimi reseptsiz satılan ağrıkəsici qəbul etməyə hazır olun.
reklam

4-dən 2-ci hissə: Yırtığın qarşısını almaq üçün idman

Yanınızda uzanıb ayaqlarınızı qaldırmağa çalışın. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qarın divarı kimi zəifləmiş bir bölgə daxili orqanların və ya bağırsaqların pozulmasına səbəb ola bilər. Buna görə də həll yolu bədənin yırtıq meydana gəldiyi hissəsini gücləndirmək üçün məşqdir. Ayaq qaldırmaq başlamaq üçün yaxşı bir məşqdir. Bunu necə etmək lazımdır:
- Başınızı ayaqlarınızdan daha yüksək vəziyyətdə yalançı vəziyyətdə başlayın.
- Hər iki ayağınızı yavaş-yavaş təxminən 35 sm və ya 30 ilə 45 ° arasında qaldırın. Daha çox müqavimət yaratmaq üçün bir dəstək adamı ilə məşq edə bilərsiniz ki, qaldırdığınız zaman ayağınıza azca bassınlar və ayaqlarınızı bir az ayırmağı unutmayın.
- Bu mövqeyi bir neçə saniyə saxlayın və sonra başlanğıc mövqeyinə qayıdın. Beş vuruşla başlayın və onadək işləyin.
Velosiped əyərək məşq edin. Qaldırmaq, çəkmək və ya itələməyi tələb edən məşqlərdən və ya fəaliyyətlərdən çəkinin, çünki bu, yırtıq meydana gəlməsinin daha çox olmasına səbəb ola bilər. Beləliklə, əymə velosiped sürmək yaxşı bir məşqdir. Budur:
- Başınızı ayaqlarınızdan aşağı, əllərinizi yanlara qoyaraq düz uzanın.
- Kalçada menteşe və dizləri bədəndən yuxarı qaldırın.
- Hər iki ayağı istifadə edin və bir dövrəyə başlayın. Mədədə yorğunluq hiss etdikdə idman etməyi dayandırın.
Diz sıxma tətbiq edin. Yastıqlar həm də bahalı idman zalı olmadan qarın bağırsağınızı gücləndirmək üçün əla bir yoldur. Bunu necə etmək lazımdır:
- Başınızı ayaqlarınızdan aşağı, dizlərinizi bükərək düz uzanın. Dizlərinizin arasına bir yastıq qoyun və saxlayın.
- Nəfəs almağa başlayır. Nəfəs verərkən yastığı sıxmaq üçün bud əzələlərinizi istifadə edin. Çanağınızı əyməməyə çalışın. Nəfəs aldıqdan sonra bud əzələlərinizi gevşetin.
- On ritmli məşqlə başlayın və üçə qədər davam edin.
Xırıltılı tərzdə xırıltılar. Bu məşq qarın divarının əzələlərini gücləndirməyə kömək edir. Adi xırıltıları bəyənmirsinizsə, xırıltıları sınayın:
- Başınızı ayaqlarınızdan aşağı, dizlərinizi bükərək düz uzanın.
- Qarın əzələlərini dartaraq bədəninizin yuxarı hissəsini yuxarıya doğru əyilməyə başlayın, ancaq dayanmaq üçün yalnız 30 °. Bu mövqeyi bir an saxlayın və sonra yavaş-yavaş başlanğıc mövqeyinə endirin.
- 15 təkrar məşqlə başlayın və yavaş-yavaş üç dəfəyə qədər davam edin.
Hovuzda idman edin. Suda idman etmək müqaviməti artıracaq və tarazlığı çətinləşdirəcəkdir.Bu tətbiq qarın sağlamlığını artırmaqda daha çox kömək edir. Hovuza girə bilsəniz, aşağıdakı üç məşqi nəzərdən keçirin:
- Başlanğıcda gölün ətrafında yalnız 3-5 dəfə suda gəzmək lazımdır.
- İşinizi bitirdikdən sonra 30 itburnu bağlayın və itburnu açın, uzanın və bükün.
- Nəhayət, 30 çömelmə edin.
Gəzin. Gəzinti qarın üst və alt hissəsini, çanaq döşəməsi əzələlərini gücləndirməyə kömək edir. Gündə yalnız 45 dəqiqə sürətlə getməlisiniz, ancaq bir dəfə gəzməyə fikir verməyin! Gəzinti - bir dəfəyə yalnız 10 dəqiqə təsirli olur, istehsal etdiyi rahatlamadan danışmaq olmaz.
- Bəzi kiçik düzəlişlər etməyi düşünün, məsələn, avtomobilinizi girişdən uzaqlaşdırın, köpəyinizi səhər gəzintiyə çıxarın və ya parka nahar edin və istəklərinizi artırmaq üçün gəzintiyə çıxın.
Yoga. Hər hansı bir çətin vəziyyəti sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Yoga bəzi insanlar üçün uyğun deyil. Pozları yalnız yoga müəlliminin iştirakı ilə etməlisiniz ki, məşq zamanı sizə rəhbərlik etsinlər. Əgər həkiminiz yoga ilə məşğul olmağı qəbul edərsə, aşağıdakı yoga pozlarının qarın təzyiqini azaltdığı, qarın əzələlərinin gücünü artırdığı və qasıq bağladığı düşünülür:
- Çiyin üzərində duruş (Sarvangasana)
- Balıq yaradır (Matsyasana)
- Ayaq qaldırıcı duruş (Utthanpadasana)
- Rahatlaşdırıcı poz (Pawanmuktasana)
- Oturma pozası (Paschimottanasana)
- Şimşək Pozu (Vajrasana)
reklam

4-dən 3-cü hissə: Daha sağlam vərdişlər qurmaq

Ağır əşyaları qaldırmaqdan çəkinin. Əzələlərinizə və qarnınıza təzyiq göstərməmək üçün ağır qaldırmaqdan çəkinməlisiniz. Əgər qarşısını ala bilmirsinizsə, onu düzgün vəziyyətdə qaldırın. Arxanı istifadə etmək əvəzinə obyektinizi dizlərinizlə qaldırmağı unutmayın.
- Bu o deməkdir ki, dizlərinizi işə salmaq üçün onları qaldırmadan əvvəl dizlərinizi bükməlisiniz. Ağırlığını paylamaq üçün cismi bədənə yaxın qaldırın. Bu qaldırıcı, müəyyən bir əzələ qrupuna çox təzyiq göstərmədən bütün əzələləri istifadə edəcəkdir.
Siqaret çəkməkdən imtina edin. Siqaret çəkmək yalnız əzələləri deyil, bədəndəki toxumaları da deqradasiya edə bilər. Siqareti ürəyinizə, ağciyərinizə, saçınıza, dərinizə və ya dırnaqlarınıza görə buraxmısınızsa, onu hazırkı xəstəliyiniz üçün edin.
- Üstəlik, siqareti buraxma da ətrafınızdakılar üçün faydalıdır. İstəkləri azaltmaq üçün nikotin yamalarına və ya saqqıza keçməyə çalışın. Yavaş-yavaş tütündən daha az asılı olacaqsınız - dərhal tamamilə çıxmaq lazım deyil.
Xəstələnməməyə çalışın. Asqırma, öskürək, qusma və bağırsaq hərəkətləri bağırsaq və qarın boşluğuna təzyiq göstərə bilər. Bununla birlikdə, bədənin yerinə yetirməli olduğu normal funksiyalar bunlardır. Bu problemlərin qarşısını almaq üçün xəstələnməməyə çalışın.
- Mümkünsə mədə bölgənizdə çox təzyiq göstərməməyiniz üçün bağırsaq hərəkətləri ilə itələməkdən çəkinin. Davamlı bir öskürək varsa, qarın əzələlərinizə əlavə təzyiq göstərməmək üçün dərhal müalicə axtarın.
Cərrahiyyə əməliyyatını nəzərdən keçirin. Hər şey alınmasa, yırtığı düzəltmək üçün əməliyyata ehtiyacınız ola bilər. Yırtıq müalicəsi əməliyyatı aşağıdakı üsullardan istifadə edilə bilər:
- Endoskopik cərrahiyyə. Bu texnika yırtığı qısa bir kəsiklə düzəltmək üçün mikroskopik bir kamera və miniatür cərrahi cihazlardan istifadə edir. Qarın divarındakı çuxuru bağlamaq üçün tikişlə yırtığı düzəldirlər və çuxuru cərrahi torla doldururlar. Laparoskopik əməliyyat ətrafdakı toxuma daha az zərər verir və açıq əməliyyatdan daha qısa bərpa müddəti tələb edir. Ancaq yırtıq təkrarlanma riski davam edir.
- Açıq əməliyyat. Bu texnika, bağırsağın bir hissəsinin skrotuma doğru endiyi yırtıqlara uyğundur. Açıq əməliyyat daha uzun bərpa müddəti tələb edir. Əməliyyatdan altı həftə sonra normal fəaliyyətə davam etməlisiniz.
  - Hər iki əməliyyat da lokal anesteziya və ya anesteziyadan sonra aparılır. Həkim yırtıq toxumasını yenidən yerləşdirəcək və bağırsaq bağlaması meydana gəlsə, oksigen çatışmazlığından ölən orqanları çıxaracaqlar. Yırtıq əməliyyatı ümumiyyətlə yalnız bir ambulator prosedurdur.
reklam

4-dən 4-cü hissə: Tibbi vəziyyətinizi anlayın

Qasıq yırtığını tanıyın. Bu, ən çox görülən yırtıq növüdür. Həm kişilər, həm də qadınlar üçün qasıq kanalı qasıq nahiyəsindədir. Kişilərdə testislərin qarın nahiyəsindən skrotuma doğru uzandığı yer, xayaların asılması üçün testislər məsuliyyət daşıyır. Qadınlarda qasıqda uşaqlığı yerində saxlayan bağlar vardır. Qasıq yırtığının simptomları aşağıdakılardır:
- Qasıq sümüyünün hər iki tərəfində bir şiş görünür, ən çox ayağa duranda nəzərə çarpır.
- Əyildikdə, öskürəndə və ya əşyaları qaldıranda qarın altındakı şişkinlik və ya ağrı və ya narahatlıq.
  - Qasıq yırtığı tez-tez kişilərdə olur, çünki qasıq tamamilə bağlanmır və asanlıqla yırtığa səbəb ola biləcək zəiflik yaradır. Adətən bir kişinin xayaları doğuşdan bir müddət sonra qasıqdan aşağı düşür və qasıq kanalı bundan sonra demək olar ki, tamamilə bağlanır. Qasıq yırtığı bağırsaqlar qasıq kanalından itələndikdə inkişaf edir.
Diafraqma yırtığını tanıyın. Diafraqma yırtığı, mədənin bir hissəsi sinə içindəki diafraqmadan itələdikdə meydana gəlir. Diafraqma yırtığı ən çox 50 yaşdan yuxarı insanlarda olur. Diafraqma yırtığı, mədə-bağırsaq reflü səbəb olur və mədə-bağırsaq mayesinin yenidən özofagusa sızması ilə isti bir hiss yaradır. Diafraqma yırtığının simptomları aşağıdakılardır:
- Gastroezophageal reflux - mədə turşusu özofagusa qayıtdıqda mədə yanması hissi, çünki mədənin bir hissəsi diafraqma ilə sinəyə atılır.
- Sinə ağrısı. Mədədə olan həzm məhsulları və turşunun reflü sinədə kəskin bir ağrıya səbəb olur.
- Udma çətinliyi. Mədənin bir hissəsi diafraqma ilə mədədəki həzm məhsullarının geri axmasına gətirib çıxarır və özofagusdan aşağıya doğru gedərkən qida içində qaldığını hiss etdirir.
  - Uşaqlarda doğuş qüsurları da bu vəziyyətin səbəbidir.
Bir kəsik yırtığını tanıyın. Qarın əməliyyatı sonrası bağırsaqlar cərrahi çapıq və ya zəif toxuma içərisinə keçirildikdə cərrahi yırtıq meydana gəlir.
- Bətnin cərrahi yerində şişkinlik və ya şişkinlik yalnız "simptom" dur. Bağırsaq cərrahi çapıq və ya zəif toxuma içərisində şişməyə və ya şişməyə gətirib çıxarır.
Körpələrdə göbək yırtığını tanıyın. Altı aydan kiçik körpələrdə bağırsaqlar göbək yaxınlığındakı qarın divarından itələdikdə göbək yırtığı ola bilər.
- Yenidoğulmuş körpənin göbək yırtığına düçar olmasının əlaməti daim qaynaşma və göbək yaxınlığında şişlik və ya qabarıqlıqdır.
- Qarın divarını bağlaya bilməmək zəiflik yaradır və göbək yırtığının inkişafına səbəb olur. Bu, ümumiyyətlə körpə demək olar ki, bir yaşında olduqda öz-özünə düzəlir. Körpənin bir yaşı olanda, yırtıq getməsə, körpənin müalicəsi üçün əməliyyata ehtiyac duyulur.
Yırtığın səbəbini bilmək. Yırtıq birdən və ya yavaş inkişaf edə bilər. Yırtıq əzələ zəifliyi və ya bədənin təzyiqi səbəbindən meydana gələ bilər.
- Əzələ zəifliyinin ümumi səbəbləri bunlardır:
  - Yaş
  - Xroniki öskürək
  - Travma və ya əməliyyat nəticəsində yaralanma
  - Qarın divarı döl zamanı tamamilə bağlanmaz (doğuş qüsuru).
- Bədəni stresləşdirən və yırtığa səbəb olan amillər bunlardır:
  - Qarın mayesi (qarın mayesi)
  - Qəbizlik
  - Hamilə
  - Ağır qaldırma
  - Uzun müddət öskürək və ya asqırmaq
  - Ani kilo alma
Risk faktorlarınızı da bilməlisiniz. Yırtıq riskini artıran bir çox amil var, bunlar da bunlardır:
- Xroniki qəbizlik
- Xroniki öskürək
- Kistik fibroz (ağciyər funksiyasına zərər verir və xroniki öskürəyə səbəb olur)
- Piylənmə və ya artıq çəki
- Hamilə
- Fərdi və ya ailə yırtığı tarixi
- Tüstü
  - Bu risk faktorlarından bəzilərinə nəzarət edə bilərsiniz. Yırtıq təkrarlana biləcəyi üçün xəstəliyin geri qayıtma riskini azaltmaq üçün bu risk faktorlarını həll etmək yaxşıdır.
Yırtığı necə təyin edəcəklər? Hər yırtıq növünə fərqli diaqnoz qoyulur. Diaqnozu necə davam etdirdikləri:
- Qasıq yırtığı və ya cərrahi yırtıq. Doktorunuz qarın və ya qasıqda duranda, öskürəndə və ya gərgin bir fəaliyyət göstərdikdə böyüyən bir qabarıqlıq üçün fiziki müayinə və palpasiya edəcəkdir.
- Diafraqma yırtığı. Diafraqma yırtığını təyin etmək üçün sinə rentgenoqrafiyası və ya endoskopiya aparacaqlar. Donuz ilə aparılan rentgen müayinəsi zamanı həkim xəstəyə basillin olan bir məhlul verəcək və mədə-bağırsaq traktının bir sıra rentgen şüalarını götürəcəkdir. Laparoskopiya bir boruya yapışdırılmış və boğazdan özofagusa və mədəyə keçirilmiş kiçik bir kamera istifadə edir. Bu müayinələr həkimə mədənin bədəndə yerləşdiyini müşahidə etməyə imkan verir.
- Göbək yırtığı. Bədənin içərisindəki bir quruluşun görünüşünü yaratmaq üçün yüksək tezlikli səs dalğaları ilə ultrasəs aparacaq və bununla da kiçik uşaqlarda göbək yırtığını təyin edəcəklər. Yeni doğulmuş körpələrdə göbək yırtığı dörd il ərzində öz-özünə həll olacaqdır. Doğuşdan bu vəziyyəti olan körpələrin inkişafı zamanı yalnız bir həkim tərəfindən yaxından izlənilməlidir.
Yırtığın potensial fəsadlarını bilmək. Bəzən yırtıq ilk növbədə təhlükəli deyil və müalicə edilmədiyi təqdirdə inkişaf edəcək və güclü ağrılara səbəb olacaqdır. Ən yaxşısı yırtıq əlamətlərini görən kimi həkiminizə müraciət etməkdir. Yırtığı müalicə etmədiyiniz zaman iki əsas problem yarana bilər:
- Bağırsaqda obstruksiya. Bu, bağırsağın bir hissəsi qarın divarına ilişib qaldıqda şiddətli ağrı, qəbizlik və ürək bulanmasına səbəb ola bilər.
- Büzülməyə görə bağırsaq tıkanıklığı. Bu, bağırsaqlar kifayət qədər qan almadıqda baş verə bilər. Bağırsaq toxuması yoluxa bilər və bağırsaq funksiyasına zərər verə bilər, həyati təhlükəsi olan tibbi vəziyyət.
reklam

Məsləhət

Bəzi yırtıq növləri, adi bir fiziki müayinə zamanı aşkarlanmadığı təqdirdə heç bir simptom göstərmir.
Əməliyyat müalicə edilməzsə, bəzi yırtıq növləri daha böyük inkişaf edəcəkdir. Yırtıq varsa daima qiymətləndirmə üçün həkiminizə müraciət edin.