MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Burundan qanaxma sizi utandıracaq və son dərəcə narahat edir. Bu ümumiyyətlə soyuq və quru olduqda olur. Buna görə burun qanamasının ən yaxşı yolu burunun selikli qişasının qurumamasıdır.

Addımlar

Metod 3-dən 1-i: Rütubəti artırın

1. 

   Hava nəmləndiricisindən istifadə edin. Sərin hava nəmləndirici və ya nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz. Hava quruyanda nəmin artması burun qanamasının qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Gecə havanın nəmləndirilməsi nəfəs almağı və yatmağı da asanlaşdıracaq.
   • Hava nəmləndiriciniz yoxdursa, soyuq havada qızdırıcının üzərinə bir qab su qoyaraq özünüz edə bilərsiniz. Su yavaş-yavaş buxarlanacaq və havanın rütubətini artıracaqdır.

2. 

   
   
   Qaynar sudan nəm götürün. Bir qaynadək gətirin, sonra istidən qorunmaq üçün bir qazana bürünmüş bir masanın üstünə qoyun. Su qabına doğru meyl edin, yanmamağa və buxarı nəfəs almağa diqqət edin. Su buxarını saxlayan bir örtük yaratmaq üçün başınızı bir dəsmal ilə bükə bilərsiniz. Bu, daha çox buxar almağa imkan verəcəkdir.
   • Həm də isti bir duşda buxar ala bilərsiniz, ancaq isti su dərinizi susuzlaşdıraraq əks təsir göstərir. Dəriniz qurumaması üçün sürətli bir isti duş alın, sonra duşdan və ya çəlləkdən buxar almaq üçün kənara qoyun.

3. 

   
   
   İsti çayı yudumlayın. Yavaş-yavaş için və buxarı nəfəs alın. Bu, sakitləşdirici, rahatlayıcı və burun yollarını nəmləndirməyə kömək edəcəkdir.
   • Bütün çaylar, şorba və isti içkilər yaxşıdır. Bəyəndiyiniz və zövq aldığınız bir şey seçin.
   • Bundan əlavə çay, şorba və digər mayelər içmək sizə də su verəcəkdir.
   • Mətbəxi işdə və ya məktəbdə istifadə edə bilsəniz, bu üsulu orada istifadə etməkdən çəkinməyin.

4. 

   
   
   Dehidrasiyadan çəkinin. Nəmli qalmaq bədənin nəmi saxlamasına və dərini yumşaltmasına da kömək edir. Soyuq olduqda kifayət qədər su içməyi unutmaq asandır, ancaq quru və soyuq hava sizi susuzlaşdıracaq. Ehtiyacınız olan su miqdarı, fəaliyyət səviyyəsinə və yaşadığınız iqlimə görə dəyişəcəkdir. İsti və quru hava istehsal edən bir qızdırıcınız varsa, soyuqda daha çox suya ehtiyacınız olacaq. Susuzlaşmanın bəzi əlamətləri:
   • Baş ağrısı
   • Quru Dəri
   • Baş gicəlləndirir
   • Nadir hallarda sidiyə gedin, sidik qaranlıq və ya buludlu olur.
   reklam

Metod 3-dən 2-si: Quru Balgamı Yumşaldır

1. 

   Salin burun spreyi ilə selikli qişaları nəmli saxlayın. Bu məhlulun aktiv maddələri əsasən duz və sudur. Tez-tez reseptdən normal şoran ala bilərsiniz. Sonra burnunuzun quruduğunu hiss etdikdə tez bir zamanda burnunuza sprey edin.
   • Material yalnız su və duz olduğundan bu sprey şüşəsi çox təhlükəsizdir, selikli qişanı qıcıqlandırmır və heç bir əks təsiri yoxdur. Bu məhsul soyuq olduqda soyuq mövsümdə çox təsirli olur. Lazım gələrsə gündə 3 dəfə istifadə etmək üçün bir şüşə duzlu burun spreyi işləmək və ya yola gətirmək üçün özünüzlə gətirə bilərsiniz.
   • Bəzi ticari duzlu burun spreylərində selikli qişalarınızı qıcıqlandıra biləcək qoruyucu maddələr olacaq, eyni zamanda bakteriya və digər yoluxucu maddələrin böyüməsinin qarşısını alır. Paketdəki maddələri yoxlayın. Tərkibində konservantlar və ya duz və sudan başqa digər maddələr varsa, həkiminizin və ya istehsalçının təlimatı ilə tələb olunan dozanı aşmamağa diqqət yetirin.
   • Qoruyucu bir duzlu su istəsən, geri axın metodundan istifadə etməyən və ya bakteriyaları azaltmaq üçün çox pH olan birinə baxın.
   • Evdə öz şoran həllinizi edə bilərsiniz, ancaq duz və suyun tarazlaşdırılması çətin olacaq, nəticədə quru sinuslar yaranır. Bununla yanaşı, başqa bir seçiminiz yoxdursa, özünüzün duzlu suyu hazırlamağa cəhd edə bilərsiniz. Təxminən 1 litr suya 1 çay qaşığı duz əlavə edin. Sonra sterilizasiya etmək üçün 20 dəqiqə qaynadın.

2. 

   Fizioloji salin gel tətbiq edin. Tez-tez antibiotik məlhəmlərindən istifadə etmək vərdişiniz olsa da, antibiotiklərin dozasını aşmamaq lazımdır. Soyuqdəymə və qripin əksəriyyəti bakteriyalardan deyil, viruslardan qaynaqlanır, buna görə antibiotiklər təsirli olmayacaqdır. Bunun əvəzinə nəmli qalmaq üçün burnunuzun içinə bir qat salin gel tətbiq edin.
   • Jel tətbiq etmək üçün təmiz bir pambıq çubuq istifadə edin. Jeli yumşaq bir pambıq çubuqla örtün və burun deliklərinin içərisinə çəkin. Burnunuzun dolduğunu hiss etməməyiniz üçün çox şey etməyin.

3. 

   Aloe vera gel ilə qıcıqlanan selikli qişaları sakitləşdirin. Bu üsul qripdən sonra həssas selikli qişanız olduqda təsirli olur. Aloe vera dərinin sağalmasına və bəslənməsinə kömək edən vitaminlər ehtiva edir. Burnunuza tətbiq etmək üçün təmiz bir pambıq çubuq istifadə edin. Aloeni 2 yolla əldə edə bilərsiniz:
   • Bir aptekdə satılan bir alp qarışığı alın. Sonra işə və ya məktəbə tətbiq edə bilərsiniz.
   • Evinizdə olan bir aloe bitkisindən bir sap kəsin. Bu üsulu seçsəniz, aloe dalını uzunluğuna qədər yarıya bölün və kəsildikdən sonra aloe içindəki hər hansı bir sebumu udmaq üçün bir pambıq çubuq istifadə edin.

4. 

   Vazelin, mineral yağ və ya digər yağ məhsullarını (hindistan cevizi yağı kimi) burnunuzun içərisinə vurmayın. Bu məhsullardan az miqdarda ciyərlərinizə nəfəs alırsınızsa, bu sətəlcəmə səbəb ola bilər.
   • Hələ də yağlı bir məhsul istifadə etmək istəyirsinizsə, yatmadan əvvəl heç vaxt istifadə etməyin. Məhsulu tətbiq etdikdən sonra bir neçə saat dik oturmalıdır. Dərmanı buruna çox dərindən tətbiq etməyə çalışmayın, yalnız 0,5 sm yaxşıdır.
   • Kiçik uşaqların selikli qişasına yağlı məhsullar qoymayın, çünki bu, pnevmoniyaya səbəb ola bilər.
   reklam

Metod 3-dən 3: Burun qanamasının müalicəsi

1. 

   Qanamağı dayandırmaq üçün sadə həllərdən istifadə edin. Burun qanamalarının çoxu təhlükəli deyil və bir neçə dəqiqə ərzində dayanmalıdır. Bununla birlikdə qanaxmanı daha sürətli dayandırmaq olar:
   • Qanayan burun deşiyinə təzyiq göstərin. Burnunuzu sıxın və ağzınızdan nəfəs alın. Təzyiq qanın yığılmasına və qanaxmanın dayanmasına səbəb olacaqdır. Bunu 10 dəqiqə və ya daha çox müddətdə etməlisiniz. Alternativ olaraq, qanınızı udmaq üçün burnunuza bir toxuma salmaq olar.
   • Başınızı ürəyinizdən yüksək tutmaq üçün düz oturun. Yatmayın və ya başınızı arxaya əyməyin, çünki bu qan boğazınıza yenidən axmasına səbəb olacaqdır. Çox qan udulduqda mədə narahat olur.
   • Qan damarlarını daraltmaq üçün burnunuza soyuq bir paket qoyun. Soyuq bir paketiniz yoxdursa, bəzi dondurulmuş tərəvəzləri təmiz bir dəsmala bükərək əvəz edə bilərsiniz.
   • Başınızdan keçən qan damarlarını daraltmaq üçün eyni zamanda boynunuza soyuq bir paket də qoya bilərsiniz.

2. 

   Burun qanaması ciddi bir şeylə əlaqəli bir simptomdursa təcili tibbi yardım alın. Kimi:
   • Yaralanmısınız və ya qəza keçirmisiniz.
   • Çox qan itirirsiniz.
   • Nəfəs almaq çətindir.
   • Burun 30 dəqiqə sıx bir şəkildə sıxıldıqdan sonra qan qanamaz.
   • 2 yaşdan kiçik burun qanaması olan insanlar.
   • Həftədə bir neçə dəfə burun qanaması var.

3. 

   Hərtərəfli müayinə üçün həkiminizə müraciət edin. Burun qanamasının səbəbi ümumiyyətlə quru burun və burun yığılmasıdır. Bu iki səbəbə görə deyilsə, tibbi diaqnoz üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. Səbəblərin bir çox fərqli mənbələri var:
   • Sinüzit
   • Allergiya
   • Aspirin və ya qan durulaşdırıcı maddələr qəbul edin
   • Qanın laxtalanmasının qarşısını alan patoloji
   • Maddə ilə əlaqə
   • Tiryək istifadəsi
   • Qrip
   • Bölmə
   • Burun spreyindən sui-istifadə
   • Xarici əşyalar burnuna ilişib qalır
   • Rinit
   • Xəsarət
   • Spirtli içki içmək
   • Burundakı burun polipləri və ya yumruları
   • Cərrahiyyə
   • Hamilə
   reklam

Məsləhət

• Dehidrasiyanın qarşısını almaq üçün bol maye qəbul edin.
• Ağzınızdan nəfəs almaqdan çəkinin. Burnunuzdan çox nəfəs aldığınız zaman burnunuzda çox nəm saxlayacaqsınız.
• Soyuq olduqda burnunuza bir pelerin sarın və ağzınızdan deyil, burnunuzdan nəfəs alın.