MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Əksər insanlar həyatlarının bir nöqtəsində quru dərilərlə qarşılaşırlar. Quru dəri tez-tez ətraf mühit şərtləri, genetik və ya həddindən artıq hamam səbəb olur. Quru dəri ilə qarşılaşırsınızsa, narahat olmayın - dərinizi nəmləndirmək və yenidən qurumasının qarşısını almaq üçün çox şey edə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Xaricdən nəmləndirmə

1. 

   Mütəmadi və ardıcıl nəmləndirin. Hər kəs quru dərini nəmləndirməyin lazım olduğunu bilir, ancaq necə təsirli bir şəkildə nəmləndirəcəyinizi bilmək vacibdir. Məsələn, həftədə bir dəfə cildinizə qalın bir nəmləndirici qat tətbiq etmək dərinizə kömək edəcək qədər çox şey etməyəcəkdir. Quru dərinin təsirli öhdəsindən gəlmək üçün dərinizi mütəmadi və davamlı nəmləndirməlisiniz.
   • Yatağınızın yanında bir üz nəmləndiricisi qoyun. Bu, hər gecə yatmazdan əvvəl dərinizi nəmləndirməyinizi xatırlatmağa kömək edəcəkdir. Bunu gecə rejiminizin bir hissəsinə çevirin.
   • Əllərinizdəki dəri qurudursa, kiçik bir əl kremi borusunu bir çantada saxlayın və ya lavabonun yanına qoyun. Hər əl yuyandan sonra istifadə etməyi unutmayın.

2. 

   
   
   Dərinizi hələ də nəmləndirərkən nəmləndirin. Dəriniz hələ azca nəmləndiyi zaman nəmləndirmək dərinizdə daha çox nəm saxlamağınıza kömək edəcəkdir. Üzünüzü yuduqdan sonra cildinizə nəmləndirici tətbiq etməzdən əvvəl artıq suyu dəsmal ilə qurulayın. Eyni şeyi bədəninizlə edin. Dərini bir dəsmal ilə dəri biraz nəmlənənə qədər ləkələyin, sonra dəri üçün yaxşı bir nəmləndirici tətbiq edin. Dərinizin təbii bir şəkildə qurumasına icazə verin, çünki bu, cildinizin bütün nəmləri qəbul etməsinə imkan verəcəkdir.
   • Dəriniz hələ qurudursa, birinci qat qat dərinizə tam hopduqdan sonra əlavə bir nəmləndirici qat tətbiq edin.

3. 

   
   
   Dəriyə qulluq məhsulları dəyişdirin. Dərinizin vəziyyətinə görə zaman-zaman istifadə etdiyiniz məhsulu dəyişdirməlisiniz. Soyuq aylarda, ehtimal ki, daha yüksək bir nəmləndirici ilə əvəz etməlisiniz. Yaz aylarında SPF günəş kremi olan bir məhsul istifadə etməlisiniz. Dəriniz qarışıq dəridirsə, dərinin ümumiyyətlə yağlı olduğu yerlərə (məsələn, T zonası) yumşaq bir nəmləndirici tətbiq edin və quru yerlərə daha çox nəm ilə nəmləndirici tətbiq edin. daha.

4. 

   
   
   Düzgün təmizləyici məhsulu seçin. Üz təmizləyicisi və ya bədən dərisi təmizləyicisi seçərkən diqqətli olun, çünki bəziləri dəridəki nəmi çıxara bilər.Həm təmizləyici, həm də nəmləndirici bir yumşaq krem ​​və ya süd seçin. Həm də ətirli təmizləyici məhsullardan uzaq durun, çünki bu məhsullardakı kimyəvi maddələr dərinin qurumasına səbəb ola bilər.

5. 

   Dərini yumşaq bir şəkildə aşındırın. Dəri aşındırmaq cildinizi daha hamar etmək üçün ölü dərini çıxarmaq üçün əla bir yoldur. Bununla birlikdə, bir çox növ dəri aşındırıcı məhsullar nəmdən təmizləyə və quru dərini qıcıqlandıra bilər. Dərinin aşındırılmasının səbəbi də budur Yüngül olduqca vacibdir və doğru məhsul və texnikalardan istifadə etməlisiniz.
   • Bəzi üz aşındırıcılarında olan maddələr dəridəki əsas nəmi çıxara bilər. Bunları istifadə etmək əvəzinə yumşaq və təsirli bir şəkildə aşındırmaq üçün bütün üzü dairəvi hərəkətlərlə masaj etmək üçün nəmli bir üz mendilindən istifadə edin.
   • Aşındırıcı, dənəvər bir dəri çıxarın və dərini yumşaq bir şəkildə aşındırmaq üçün bir qaba, aşındırıcı əlcək və ya quru bir dəri fırçası ilə əvəz edin.
   • Dəri aşındırıldıqdan sonra nəmləndirici tətbiq etməyi həmişə unutmayın.

6. 

   "Xüsusi müalicə" məhsullarının istifadəsini məhdudlaşdırın. Bir çox hallarda quru dəri sızanaq və qırışlar kimi müəyyən spesifik məhsulların yan təsiridir. Onları sızanaqlardan qurtarmaq və ya dəri qocalması ilə məşğul olmaq üçün istifadə edirsinizsə, bu məhsulları tamamilə istifadə etməməyinizə ehtiyac yoxdur. Yalnız müntəzəm olaraq məhdudlaşdırılmalıdırlar, çünki bu məhsullardakı spesifik aktiv maddələr, xüsusilə qışda quru dərini kəskinləşdirə bilər.

7. 

   Qaşınan dərini sakitləşdirin. Quru dəri tez-tez qaşınır, ancaq cızıq çəkmək vəziyyəti daha da pisləşdirəcək və hətta dəriyə zərər verəcəkdir. Nəmləndiricilər bəzən quru dərinin səbəb olduğu qaşıntıları sakitləşdirə bilər, ancaq bunu minimuma endirmək istəyirsinizsə, reseptsiz satılan bir hidrokortizon kremi və ya qaşınma əleyhinə nəmləndirici istifadə edin. reklam

Metod 4-dən 2: İçəridən nəmləndirmə

1. 

   Çox su için. Su toksinləri bədəndən çıxarmağa və hüceyrələri qidalandırmağa kömək edir. Bu, bədəni nəmləndirərək qidalandıraraq quru dərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Gündə ən azı iki litr su içməlisiniz.

2. 

   Təzə meyvə və tərəvəz yeyin. Sağlam və balanslı bəslənmə bədəninizin sağlam qalması və lazımi miqdarda su alması üçün lazımlı vitaminlər və qidalar təmin etməyə kömək edəcəkdir. Gündə ən az 2 porsiya yaşıl yarpaqlı tərəvəz və 2 porsiya meyvə yeməyə çalışın. Meyvə və tərəvəzlərdə nəmləndirmə üçün əla olan qarpız, brokoli və pomidor kimi bir çox su var.

3. 

   Sağlam yağlar yeyin. Ümumi sağlamlığa töhfə verən sağlam yağlar olan qidaları yeyin - qan dövranını artırın və dəri də daxil olmaqla bədənin hüceyrələrini qidalandırın. Avokado, zeytun yağı və yer fıstığı yağı kimi çox doymamış yağlarla zəngin yeməklər və somon, qoz və lobya kimi çox doymamış yağlı qidalar yeməyə çalışın. əlavə.

4. 

   Əlavə edin. Əlavələr bədəni vacib qida və vitaminlərlə təmin etmək, sağlam tutmaq və nəmləndirmək üçün asan və təsirli bir yoldur. Quru dəri və gözlər üçün əla olan və ya dərini bərpa edən və qoruyan bir antioksidan olan E vitamini ilə zənginləşdirilmiş balıq yağı istifadə edə bilərsiniz.

5. 

   Duzla zəngin və quru qidaların qəbulunu azaldın. Duzlu və quru qidalar susuzlaşacaq və quru dərini daha da pisləşdirəcəkdir. Dehidrasiyanın qarşısını almaq və ümumi sağlamlığınıza fayda gətirmək üçün istifadəsini mümkün qədər məhdudlaşdırın.

6. 

   Siqaret çəkmək olmaz. Siqaretin yan təsirləri elm tərəfindən yaxşı təsbit edilmişdir, ancaq yəqin ki, siqaret çəkməyin dəri üçün zərərli olduğunu bilməyəcəksiniz. Tütündəki qatran miqdarı məsamələri bağlayır, qara nöqtələrə və sızanaqlara səbəb olur. Siqaret çəkmək həm də sağlam dəri üçün olduqca vacib olan C vitamini olan toxumaları zəiflədir.

7. 

   Alkoqol qəbulunun məhdudlaşdırılması. Alkoqol bədəni susuzlaşdırır və bu da dərini təsir edir. Bədənin maye qəbul etmə qabiliyyətini məhdudlaşdırır, susuzlaşmaya və elektrolitlər və mineralların itirilməsinə səbəb olur. Bu, dərinizin qurumasına, qızartmasına və qıcıqlanmasına səbəb olacaqdır. Yalnız miqdarda için, içdiyiniz zaman arada bir stəkan su için. reklam

4 üsulu 3: Quru dərinin qarşısını alın

1. 

   Çox çimməkdən çəkinin. Üzünüzü dəfələrlə yuyunmayın və ya yuyunmayın, çünki bu dərinizin qurumasına səbəb olacaqdır. Quru dəridən qorunmaq üçün gündə yalnız bir dəfə duş almalısınız. Buxar istifadə etməyin və çox isti olan suyu istifadə etməyin.
   • Nəmi saxlamaq üçün isti və ya sərin su istifadə edin. Çox isti su dərinin qoruyucu lipidini xaric etməyə meyllidir.
   • Eynilə, uzun hamam almaqdan da çəkinməlisiniz.

2. 

   Bütün il boyu dərini nəmləndirir. Bir çox insan bunu kifayət qədər yaxşı bilir, bəziləri bilmir. Dəriniz hər gün nəmləndirərək, istər sərt qışın soyuq küləyi, istər yandırıcı yay istisi olsun, istənilən vəziyyəti həll etməyə hazır olacaq.
   • Həssas dərisi olan insanlar ətir və ya lanolin olan kremlərdən çəkinməlidirlər, çünki bunlar dəri üzərində mənfi təsir göstərəcəkdir.
   • Qliserin və ya hialuron turşusu olan məhsullara baxın, çünki hər ikisi də dərini nəmləndirmək üçün əladır.

3. 

   Günəşdən qoruyucu krem ​​tətbiq edin. Normalda çox vaxtı açıq havada keçirirsinizsə, üzünüzü günəşdən qoruyucu və ya SPF 15 və ya daha yüksək olan bir nəmləndirici ilə qorumalısınız. Həssas üz dərinizi günəş yanıqlarına, günəş yanıqlarına və hətta qırış əmələ gəlməsinə səbəb olan günəş zədələrindən qorumağa kömək edəcəkdir. Unutmayın ki, ilin istənilən vaxtında günəş yanığı ala bilərsiniz, buna görə günəşdən qoruyucu krem ​​yalnız yay üçün deyil!

4. 

   Nəmləndiricidən istifadə edin. Evinizdəki hava kifayət qədər qurudursa, yatarkən dəriniz nəm itirə bilər və səhərisi quruyub qırılır. Bunun qarşısını almaq üçün yataq otağınıza bir nəmləndirici qoyun və yatarkən istifadə edin.
   • Yataq otağınızın qızdırıcısının yanında bir qab su və ya su çəlləyi qoymaq ucuz, nəmləndiricinizi dəyişdirməyə cəhd edə biləcəyiniz "DIY" metodudur.
   • Bundan əlavə, Boston fern, bambuk fern və dekorativ əncir kimi nəm yaratmağa kömək edən bitkilərdən də istifadə edə bilərsiniz. Buxarlanma yolu ilə havadakı nəmin artmasına kömək edəcəklər - buna görə yataq otağınıza bir qab bitki qoymaq həm dərinizə kömək edə bilər, həm də hiss edə tropiklərdə yaşayırsan!

5. 

   Dərini örtür. Mümkün qədər dəri qoruyaraq dərini təsirlərdən qoruyun. Qışda şapka, şərf və əlcək geyərək dərinizi quruya səbəb olan küləklərdən qoruyun. Dodaqları qorumaq üçün dodaq balzamı tətbiq edin. Yaz aylarında dərinizi sərt günəş şüalarından qorumaq üçün qapaq və ya enli şapka taxın, dərinizi günəş yanığından qorumaq üçün sərin, uzun qollu köynək və şalvar geyin. reklam

Metod 4-dən 4: Evdə müalicə

1. 

   Neft jeli istifadə edin. Heç kim mineral yağların nəmləndirici xüsusiyyətlərini inkar edə bilməz. Mineral yağlar yumşaldıcıdır və nəmin dəri səthindən buxarlanmasına mane olan bir maneə yarada bilər. Həm də olduqca ucuzdur və çox pulunuz yoxdursa quru dərini müalicə etmək üçün əla bir yoldur.
   • Gecə mineral yağ sürtmək kifayət qədər qalın və yapışqan olduğundan yaxşıdır. Dərinizi nəmləndirməyə çalışın, cildinizə müntəzəm bir nəmləndirici tətbiq edin, daha sonra dəri nəmini qorumaq üçün nazik bir mineral yağ təbəqəsi tətbiq edin.
   • Əlləriniz və ayaqlarınız üçün mineral yağdan da istifadə edə bilərsiniz. Yatmazdan əvvəl əllərinizə və ayaqlarınıza bir qat neft jeli sürtün. Dəridə əmilməsini artırmaq və mineral yağın çarşafla silinməsinin qarşısını almaq üçün əlcək və corab geyin. Növbəti səhər dəriniz hamarlaşacaq və nəmlənəcəkdir.

2. 

   Avokado istifadə edin. Yarım yetişmiş, təzə avokadonu əzin və qarışığa təxminən 60 ml (1/4 stəkan) bal əlavə edin. İstədiyiniz təqdirdə bir çay qaşığı təzə südlü çay və ya qatıq əlavə edə bilərsiniz. Bu dəriyə qulluq qarışığını üz və boyuna bərabər şəkildə tətbiq edin.10 dəqiqədən sonra dərini qidalandırmağa kömək etmək üçün sərin su ilə yuyun.

3. 

   Banan istifadə edin. Banan quru dərini cavanlaşdıraraq yumşaq və hamar edə bilər. Yarım bananı bir qabda əzin və qarışığı üz və boyuna bərabər şəkildə tətbiq edin. 5-10 dəqiqə sonra üzünüzü isti su ilə yuyun. Bu maskanın effektivliyini artırmaq üçün qarışığa bir çay qaşığı bal çayı əlavə edə bilərsiniz.

4. 

   Təzə süddən istifadə edin. Təzə süd uzun müddətdir dəri nəmləndiricisi kimi istifadə olunur - əslində kraliça Kleopatra təzə südlə yuyulurdu! Bu sizə çox lüks gəlirsə, cildinizi nəmləndirmək və qara ləkələri azaltmaq üçün üzünüzü təzə südlə yuyun. Bunun ən yaxşı yolu bir stəkana bir az süd qoymaq, yumşaq bir paltarını məhlula batırmaq, sonra təzə südü dərinizə masaj etməkdir. Çiy süddə olan süd turşusu dərini yumşaq bir şəkildə təmizləyəcək, yüksək miqdarda yağ isə dərini nəmləndirmək üçün əladır.

5. 

   Mayonez istifadə edin. Mayonezin quru dəri üçün olduqca yaxşı olduğu deyilir. İki xörək qaşığı mayonez, bir xörək qaşığı limon suyu və yarım çay qaşığı bal çayının qarışığını düzəldin və birbaşa dəriyə çəkin və təxminən 10 dəqiqə oturun. Ən yaxşı nəticə üçün həftədə bir dəfə edin.

6. 

   Şəkərdən aşındırıcı bir məhsul hazırlayın. Yarım stəkan qəhvəyi və ya ağ şəkər və bir az zeytun yağı qarışığı edərək ölü dəri hüceyrələrini çıxarmaq və dərinizi nəmləndirmək üçün öz şəkər aşındırıcınızı hazırlaya bilərsiniz. İstəsəniz, nanə və ya vanil və ya bir çay qaşığı bal kimi bir-iki damla efir yağını da əlavə edə bilərsiniz.

7. 

   Aloe vera istifadə edin. Aloe təbii olaraq qızartı və iltihabı azaldaraq dərini nəmləndirməyə kömək edir. İstifadəsi üçün təzə aloe vera yarpaqlarını yarıya bölün və üzünüzə təmiz, yapışqan qatran çəkin. 15 dəqiqə durun, sonra yuyun. Ən yaxşı nəticə üçün həftədə bir və ya iki dəfə edin. Bir uşaq bağçasında və ya bonsai mağazasında təzə aloe bitkiləri tapa bilərsiniz.

8. 

   Yağ istifadə edin. Zeytun yağı, badam yağı və hindistan cevizi yağı kimi təbii yağların hamısı quru və qırıntılı dəri üçün əla vasitədir. Daha hamar və yumşaq dəri üçün səhər və axşam cildinizə nazik bir yağ təbəqəsi çəkməlisiniz.

9. 

   Buz kublarından istifadə edin. Buz küplərini üzünüzə sürtmək olar, bu, üzdəki qan dövranını artırmağa və dərinin səthinə daha çox nəm verməyə kömək edəcəkdir. Quru dəridən xilas olmaq və parlaq bir üz əldə etmək üçün əla bir yoldur!

10. 

    Qliserin tətbiq edin. Bir neçə damla qliserin istifadə edin və üzünüzə və boynunuza düzəldin. 20 dəqiqə saxlayın, sonra isti su ilə yuyun. Üz dəriniz daha aydın və hamar olacaqdır. reklam

Məsləhət

• Quru dərini ovma, çünki dəridə qırmızı bir ləkə qoyub qıcıqlanmaya səbəb ola bilər!
• Dəri aşındırmaq üçün şəkər istifadə etməyin. Əslində, mikroskop altında baxıldığında yol olduqca kəskindir. Dərini cızır, qızartı və dəri zədələnməsinə səbəb olar. Quru dəri qatını şəkərlə çıxara bilməyəcəksiniz.
• Yuxarıda göstərilən metodlar nəticə vermirsə, estetik / dermatoloqla məsləhətləşin.
• Ekzema üçün nəmləndiricilər və ya sabunları yerli eczanənizdə tapa bilərsiniz və hər gün istifadə edin. Vyetnamda Aderma və Physiogel kimi kremlər tapa bilərsiniz.
• Əllərinizi qorumaq üçün mütəmadi olaraq pambıq əlcək geyin.
• Şirəsi içmək ekzema əlamətlərini yüngülləşdirə bilər.
• Yağ təmizləməsini sınayın.
• Ekzema varsa, Aderma kremindən istifadə edin. Dərinizi sakitləşdirməyə kömək edəcək və ehtiyac duyduğunuz zaman tətbiq edə bilərsiniz!
• Aveeno Bədən Losyonu və təmizləyici pambıq olduqca əla məhsullardır!
• Üzünüzü çox yuymamağı unutmayın, çünki bu da dərinin qurulmasına səbəb ola bilər.
• Üzünüzü həmişə isti su ilə yuyun, sonra soyuq su ilə yuyun. Soyuq su isti su istifadə edərək açıq məsamələri bağlamağa kömək edəcəkdir. Bundan sonra dərini nəmləndirməyi unutmayın.
• Hindistancevizi yağı almaq üçün axtarırsınız. Hər gecə yatmadan əvvəl hindistan cevizi yağı tətbiq etmək hamar bir dəri gətirməyə, quru dərini təmizləməyə və sızanaqları minimuma endirməyə kömək edəcəkdir.

Xəbərdarlıq

• Quru dəri dərinin erkən yaşlanmasına səbəb olur, buna görə laqeyd yanaşmayın!
• Bundan əlavə, quru dəri dəri üçün özünü artırmağın bir yolu olaraq dəridə yağ istehsalını artıra bilər - bu da qırılmalara səbəb ola bilər.
• Buz da quru dərini və ya üz dərisini yandıra bilər və ya yandıra bilər, buna görə diqqətli olun və bu metoddan istifadənizi məhdudlaşdırın.