Müəllif:
Louise Ward
Yaradılış Tarixi:
3 Fevral 2021
YeniləMə Tarixi:
1 İyul 2024
MəZmun
Körpələrlə yatmaq mübahisəli bir mövzudur, mütəxəssislər və valideynlər bunun lehinə və əleyhinə bir çox arqumentlər verirlər. Körpənizlə bir yataq paylaşmağı seçsəniz, ən təhlükəsiz tədbirlər barədə tam məlumatlı olduğunuzdan əmin olun. Xahiş edirik unutmayın ki, "birlikdə yatmaq" yataq bölüşdürmək və ya otaq paylaşmaq ola bilər (beşikdəki bir körpə və ya yatağın yanında "beşik" ilə birlikdə), ikincisi mütəxəssislər tərəfindən daha çox xatırlanır. Növbəti məqalədə körpənizlə bir yataq paylaşmağa diqqət yetirilir.
Addımlar
5-dən 1-ci hissə: Riskləri nəzərdən keçirin
Etiraf etmək lazımdır ki, mütəxəssislər birlikdə yatmağı məsləhət görmürlər. Bir çox tədqiqat göstərir ki, birlikdə yatmaq yaralanma, boğulma, digər səbəblərdən ölüm və ani uşaq ölümü sindromu (SIDS) riskini artırır. Təhlükəsiz yuxu qaydaları haqqında ən yaxşı şəkildə düşünməyə çalışsanız da, bu riskləri azaltmaq üçün həqiqətən aydın bir həllin olmadığını başa düşmək vacibdir.
- Əksər pediatrlar yataq paylaşmaqdansa, bir otağı paylaşmağı məsləhət görürlər.
Körpənizlə yatmağın müsbət və mənfi cəhətləri barədə doktorunuzla danışın. Bir çox pediatr uşaqlarla yatmaq barədə qəti fikirdədir. Bəzi həkimlər həm valideynlər, həm də körpələr üçün birlikdə yatmağın faydalarına qətiyyətlə inanırlar, buna görə də bunu dəstəkləyin. Digərləri həyəcanınızı paylaşmayacaq və bunu etməməyinizi tövsiyə edə bilər.- Şəxsi fikrinizdən asılı olmayaraq, həkiminizdən körpələrlə yatmağın və onun əleyhinə mübahisələrin, eləcə də təhlükəsiz yuxu üçün tövsiyələrin istənin.
Bu məsələni araşdırın. İnternet birlikdə yatmaq haqqında çox sayda məlumat verir, bəziləri tahminlərə, səhv fərziyyələrə və uydurmalara əsaslanır. Bu mövzuda orijinal, elmi araşdırmalara baxın.- Amerika Pediatriya Akademiyasının və digər xəstəxana saytlarının veb saytlarında çox vaxt valideynlər üçün faydalı məlumatlar verilir.
- Övladınızla yatmaq təcrübəsi haqqında yazılı materiallar tapmaq üçün evinizin yaxınlığındakı kitabxanaya gedin. Ana materiallar sahəsində axtarın və bir çox müəllifin yazdığı kitabları seçin. Tibbi kitabları, eyni zamanda valideyn müəlliflərinin tez-tez zəngin şəxsi təcrübə təmin edən kitablarını seçin.
Anlayın ki, uşaq eyni yataqda yatanda, bəzi valideynlər övladının olmadığı qədər yuxuya getmirlər. Bir çox valideynin körpəsi ilə yatması daha asan olsa da, daha yaxşı yuxuya gəlsə də, digərləri yeni doğulmuş körpəsi ilə yatmaq narahatlığı yaşayır. Bir uşağı incitmək qorxusu valideynləri yatmaqdan qoruya bilər.- Bundan əlavə, bir çox valideyn hər hansı bir uşağın hərəkətinə həssas olur, buna görə də körpələri ağladıqda və sızladıqda tez-tez oyanırlar.
- Uşağınıza vərdişdən imtina etməyi öyrətməyi unutmayın. Körpənizin sizinlə yatmasına icazə versəniz, özləri üçün çox çətin olan vərdişi atmalarına kömək etməli olacaqsınız. reklam
5-in 2-ci hissəsi: faydalarını nəzərdən keçirin
Valideynləri ilə yatarkən körpənizin rahat və təhlükəsiz hiss edə biləcəyini bilin. Beləliklə, körpə bütün gecəni daha yaxşı yata bilər.
- Bir çox körpə yuxu dövrünü tənzimləməkdə çətinlik çəkir və doğuşdan sonrakı ilk bir neçə gündə valideynlər gecə yuxudan oyandığını və gündüz yatdığını görürlər. Birgə yuxu, valideynlərə övladının yuxu / oyanma dövrünü tənzimləməyə kömək edən təsirli bir yol ola bilər.
Körpəniz yanınızda yatsa, əlavə yuxu ala biləcəyinizi düşünün. Hər iki valideyn körpəsi doğulduqdan sonra tükənə bilər. Körpəniz hər dəfə ağladıqda xidmət etmək üçün oyanmaq bu vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaqdır.
- Körpənizi yuxuya vermək yatağınızdan qalxmaq və qaranlıqda körpənizə ağlayarkən xidmət etmək üçün çırpmaq məcburiyyətində olmadığınız deməkdir.
Gecə körpənizi qidalandırmaq üçün daha asan bir yol olub olmadığını düşünün. Gecələr ana südü vermək üçün yanında yatsa, bir ananın yuxu götürməsi və dincəlməsinin daha asan olduğunu düşünün.
- Ana südü ilə qidalanan körpələr hər 1,5 saatda bir qida istəyə bilərlər. Sadəcə yalan mövqeyini dəyişdirmək və ac bir körpəni qidalandırmaq, körpəyə xidmət etmək üçün hər iki saatdan bir yataqdan qalxmaqdan daha asandır.
Birlikdə yatmağın övladınıza verə biləcəyi mənəvi faydaları düşünün. Körpəniz yanınızda yatarkən daha etibarlı hiss edə bilər. Bu səbəbdən körpə beşikdə yatmaqdan daha az stresli olacaqdır.
Birlikdə yatmağın körpənizə uzunmüddətli təsirlərini və faydalarını anlayın. Birlikdə yatmaq ümumi olmasa da, bir çox həkim və zehni sağlamlıq mütəxəssisi, valideynləri ilə yatan körpələrdə özünə inam və özünə hörmətin valideynləri ilə yatmayan körpələrə nisbətən daha yüksək olduğunu düşünür. reklam
5-dən 3-cü hissə: Birlikdə nə vaxt yatmayacağınızı bilmək
Alkoqol və ya narkotik maddələrin təsiri altındaykən körpənizlə yatmayın. Yuxunuz təsirlənə bilər və uşağınızın varlığından xəbərdar ola bilməzsiniz.
Siz və ya ailə üzvləri siqaret çəkirsinizsə körpənizlə yatmayın. Uşaqlarda ani ölüm riski ilə valideynlərin siqaret çəkməsi arasında bir əlaqə var.
Uşaqların və ya uşaqların körpələrlə yatmasına icazə verməyin. Körpələr yatarkən varlıqlarının fərqində deyillər. Bir körpə də yatarkən körpənin üstünə basılsa yeni doğulmuş bir uşağın boğulmasına səbəb ola bilər.
Körpənizin yatağınızda tək yatmasına icazə verməyin. Körpələr heç vaxt yetkin bir hədiyyə olmadan bir yetkin yataqda yatmamalıdır. Ən kiçik yeni doğulmuş körpə belə yatağın yanına sürünərək yumşaq çarşafların, yastıqların və ya yorğanların üstünə yıxılıb düşə bilər.
Yuxusuzluqdan bezmisinizsə, körpənizin yanında yatmayın. Dərin yuxu, körpənizin nə vaxt tərpəndiyini söyləməyi çətinləşdirə bilər.
- Gecə körpənizlə nə qədər uyğun olduğunuzu və dərin və ya dayaz bir yuxu sahibi olduğunuzu yalnız başa düşürsünüz. Gecə ərzində uşağınızın varlığını qəbul etməsi ilə bağlı hər hansı bir probleminiz varsa, onunla yatmamalısınız.
Kilolu olsanız, xüsusən yuxu apnasından əziyyət çəkirsinizsə körpənizlə yatmayın. Obezitenin yuxu apnesinin səbəbi olduğuna inanılır, bu da narahat yatarkən körpənizi boğmaq riskini artırır. reklam
5-dən 4-cü hissə: Yataq otağının hazırlanması
Yataq otağını əvvəldən qoruyun. Otağa yeni doğulmuş bir uşaq baxımı sahəsi kimi baxın və lazım olduqda təhlükəsizlik problemlərini düzəldin.
- Yatağınız bir pəncərənin yaxınlığına qoyulubsa, uzun müddət qalmış kirləri təmizləmək üçün pərdələri yuduğunuzdan əmin olun. Yataq bir ventilatorun altına qoyulubsa, körpənin yuxu zamanı bu hava axınından birbaşa təsirlənməməsi üçün otaqdakı fərqli bir yerə keçməyi düşünün.
Yatağınızı hazırlayın. Körpənizi yatağınıza qoymadan əvvəl uşağınızın təhlükəsizliyini və rahatlığını təmin etmək üçün lazımi dəyişiklikləri edin. Yuxu vəziyyətinizi də dəyişdirməlisiniz.
- Yatağın ölçüsünü düşünün. Yataq valideynlər və körpələrin rahat yatması üçün kifayətdirmi? Körpənizi yataqla yatmağa çalışmaq kifayət qədər böyük deyilsə, təhlükəli olacaqdır.
- Sərt döşək uşağın təhlükəsizliyi üçün istifadə olunmalıdır. Körpələr ani uşaq ölümünə (SIDS) çox həssasdır, sərbəst hava dövranının olmaması risk faktoru hesab olunur. Çox yumşaq bir döşək uşağın nəfəs aldığı havanı tutan bir çanta yarada bilər və uşağın bu havanı oksigen əvəzinə yenidən nəfəs almasına səbəb olur.
- Uşağınızın su yastığının üstündə yatmasına icazə verməyin.
- Döşəklərə tam oturacaq olan çarşaflar alın. Çarşaflar qırışların qarşısını almaq üçün həmişə döşəklə sıx oturmalıdır. Sürüşmə riskini qarşısını almaq üçün çarşafların köşelerinin döşəklə möhkəm bir şəkildə sabitləndiyinə əmin olun. Çarşaflarınızın keyfiyyətinə də diqqət yetirməlisiniz, çünki kobud parça uşağınızın həssas dərisini qıcıqlandıra bilər.
- Uşaqın içəridə qalma ehtimalı olduğu üçün yatağın başlığını və ya ucunu götürməyi düşünün.
- Yatmaq üçün istifadə edəcəyiniz yorğanı nəzərdən keçirin. Körpənin boynunu asanlıqla boğa və ya ağlamasını boğa bilən böyük yorğanlardan və ya digər yataqlardan çəkinin. Ən yaxşısı yorğan yerinə nazik parça qat vurmaqdır.
Yatağı möhkəm bir vəziyyətdə qoyun. Yenə də övladınızın təhlükəsizliyini təmin etmək və prioritet qoymaq üçün lazımi dəyişiklikləri edin.
- Yatağı aşağı salın və ya döşəyi yerə qoyun. Qəzalar ola bilər və uşağınızın yataqdan yıxılaraq zərər görməməsinin ən asan yoludur.
- Körpənin yataqdan düşməməsi üçün yatağın kənarını mümkün qədər divara itələyin.Yataqla divar arasında bir boşluq varsa, yorğanı və ya dəsmalı sıx bir şəkildə gəzdirin və boşluğu doldurun.
- Bir körpənin yataqdan düşməsinin qarşısını almaq üçün bir yataq qoruyucusu almağı düşünün. Körpələr üçün təhlükəli ola biləcəyi üçün yaşlı uşaqlar üçün hazırlanmış korkuluklardan istifadə etməyin.
- Yıxılma vəziyyətində uşağınızın zədələnməsini azaltmaq üçün yatağınızın kənarına əlavə bir məxmər döşək və ya yoga döşəyi qoyun.
- Yatağın ətrafını yoxlayın. Bebeğinizi qarışdıra biləcək heç bir perde və ya kordon olmadığından əmin olun. Yatağa yaxın bir divar çıxışı olub olmadığını yoxlayın. Yuvanı örtmək üçün təhlükəsizlik qapağından istifadə etməyi düşünün.
5-dən 5-ci hissə: Yatarkən tədbir alın
Yatağın ətrafının təhlükəsiz olduğundan əmin olmaq üçün yenidən yoxlayın. Yastıqları, doldurulmuş heyvanları və ya yastıqları yatağınızdan çıxarın. Yataqdakı əşyalar təhlükəsiz və rahat bir yuxu üçün tamamilə vacib olmalıdır.
Körpəni ana ilə divar və ya baryer kimi qorunan bir səth arasında yerləşdirməyi düşünün. Analar tez-tez instinktiv olaraq yatarkən bir körpənin varlığını daha yaxşı tanıyırlar. Valideynlər arasında deyil, uşağı bu vəziyyətdə qoymaq daha təhlükəsizdir.
Uşağın ani ölüm sindromu riskini azaltmaq üçün körpənizi yuxuya yatırın. "Kürəkdən enmə yaxşıdır" kampaniyası son bir neçə ildə ani uşaq ölümlərini əhəmiyyətli dərəcədə azaltdı.
Yatarkən körpənin başını örtmək üçün bir şey istifadə etməkdən çəkinin. Uşaq üçün yuxu qapağı taxmayın, çünki uşağın üzündən aşağı çəkilə bilər. Ayrıca yorğan, yastıq və uşağınızın üzünü örtə biləcək digər əşyalara da diqqət yetirməlisiniz. Körpələr hava yollarında maneələri itələyə bilməzlər.
Uşaq üçün çox geyinməyin. Bədən istiliyi insandan insana ötürüldüyünə görə uşağınıza daha az paltar lazım ola biləcəyini unutmayın. Uşaqlar ümumiyyətlə böyüklər kimi isti qalmaq üçün örtüklərə ehtiyac duymurlar.
Vücudunuzdakı hər hansı potensial təhlükəni və ya yayındırıcılığı aradan qaldırın. Ümumiyyətlə, uşaqla aranızdakı məsafə nə qədər az olsa, bir o qədər yaxşıdır. Bu, əmizdirməyi asanlaşdıracaq və sizinlə körpə arasındakı əlaqəni gücləndirəcəkdir.
- Yatarkən körpənizi qarışdıra biləcək kəmər, qalstuk və bağcıq olmayan paltar geyin. Boyunbağı və ya digər zinət əşyaları da potensial riskli ola bilər, buna görə onlardan maksimum yararlanın.
- Ananın təbii qoxusunu poza biləcək bədən losyonları, dezodorantlar və ya ətirli saç məhsulları istifadə etməkdən çəkinin. Uşaqlar istər-istəməz təbii qoxunuza cəlb ediləcəklər. Üstəlik, bu məhsullar uşağın kiçik deliklərini qıcıqlandıra bilər.
Xəbərdarlıq
- Sizin və ya uşağınızın körpənizlə təhlükəsiz yatmağı təhlükə altına alan bir sağlamlıq problemi varsa, ortaq yuxu barədə həkiminizlə danışın.
