Əlləri necə yumaq olar: 13 addım (foto ilə) - Tips

Əllərinizin təmiz olduğundan əmin olmaq üçün əllərinizi axan suyun altında isladın. Gölcüklərdə və ya lavaboda duran suyun tərkibində bakteriya və ya mikrob ola bilər.

Əlləriniz üçün kifayət qədər sabun istifadə edin. Avucunuzu sikkə ölçüsündə bir sabunla tökün. Sonra, əllərinizi bir-birinə sürtün ki, sabun açıq olsun.

Maye, yumru sabun və ya toz sabundan istifadə edə bilərsiniz. Antibakterial sabun olmalı deyil.

Barmaqlarınızı ovmaq üçün barmaqlarınızı bir-birinə bağlayın. Bir əlinizi digərinin üstünə qoyun ki, hər iki ovuc yerə baxsın. Barmaqları yuxarı əlin altındakı barmaqların arasına qoyun. Fırçalamaq üçün əlinizi barmağınızın uzunluğundan yuxarı və aşağı sürün. Bir əlinizin barmağını o biri əlinizə qoymağa davam edin və təkrarlayın.

Bu əməliyyatla əllərinizi hər əlinizlə 3 ilə 5 saniyə arasında yuyun.

Baş barmağınızı tutun və əlinizi baş barmağınızın ətrafında döndərin. Sol əlinizin baş barmağını göstərin və tutmaq üçün sağ əlinizi istifadə edin. Sol barmağınızı fırçalamaq üçün sağ əlinizi yuxarı və aşağı çevirin və sabunun baş barmağınızın əlinizlə qarşılaşdığı yerə tökülməsinə icazə verin. Təxminən 2-3 saniyədən sonra digər barmağınızı fırçalamaq üçün əllərinizi dəyişdirin.

Sabun dərinizi daha dərindən təmizləyə bilməsi üçün baş barmağınızı kifayət qədər sıx tutun.

Avuçlarınızı ovuşdurmaq üçün barmaqlarınızın ucundan istifadə edin. Sol ovucunuzu açın və yuxarıya baxın. Sağ əlinizin barmaq uclarını bir-birinizə sıxın və sol əlinizin ovucunu ovmaq üçün istifadə edin. Sağ xurma təmizləmək üçün eyni üsulu istifadə etməzdən əvvəl 3 - 4 saniyə ovucunuza sabun sürtməyə davam edin.

Bu, sabunun dırnağın altına girməsinə və təmizlənməsinə kömək edəcəkdir.

Göstərişlər: Ümumilikdə əllərinizi ən az 20 saniyə yuymalısınız. Vaxt ayırmaqda çətinlik çəkirsinizsə, əlinizi ovuşdurarkən "Ad gününüz mübarək" mahnısını iki dəfə oxuyun.

Əlinizi təmiz yuyun. Fırçalamağı bitirdikdən sonra əlinizi yenidən axan suyun altına qoyun. Artıq baloncukları görməyincə suyun sabunu yusun.

Əllərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurulayın. Təmiz, quru bir dəsmal alın və əllərinizi silmək üçün istifadə edin. Mümkünsə, mikrobların yayılmaması üçün birdəfəlik kağız dəsmallardan istifadə edin. Əlləriniz quruyana qədər bütün suyu çəkdiyinizə əmin olun.

Əl qurutma qurğusundan istifadə etməyiniz lazımdırsa, əllərinizi hərəkət etdirdiyinizə və isti quru havada bir-birinə sürtdüyünüzdən əmin olun ki, tamamilə qurumuş olsun.

Əl təmizləyicisi buxarlanana qədər əllərinizi ovuşdurun. Təxminən 20 saniyə boyunca əllərinizi ovuşdurun, sonra əl təmizləyicisini əllərinizi su ilə yuyan kimi ovuşdurun. Barmaqlarınızı bir araya gətirin və ovucunuzu barmaqlarınızın ucları ilə ovuşdurun ki, həll dırnağın altına girsin. Əlləriniz quruyana qədər belə sürtməyə davam edin. reklam