MəZmun

• Addımlar

Qara şüyüd toxumu ənənəvi ev dərmanıdır. Bu otun immuniteti artırıcı təsiri olduğuna və antibakterial, antiinflamatuar, antifungal və anti-parazitar xüsusiyyətlərə sahib olduğuna inanılır. İnsanlar həzm xəstəlikləri və tənəffüs problemləri üçün qara şüyüd toxumlarından tez-tez istifadə edirlər, lakin tədqiqatlar bunun xərçəng əleyhinə xüsusiyyətlərə malik olduğunu göstərir. Şüyüd toxumundan istifadə etmək üçün təzə toxumları qovurub yemədən əvvəl üyütməyiniz lazımdır. Qara şüyüd toxumlarını bal, su, qatıq və digər qidalarla birləşdirə və ya dərinizə qara zirə toxumu yağı çəkə bilərsiniz.

Addımlar

Metod 3-dən 1: Qara şüyüd toxumu hazırlayın

1. 

   Zirə toxumlarını yeməkdən əvvəl qovurun. Hələ toxunmamış təzə kimyon toxumları yeyilə bilməz. Mədəni qorumaq və yeməyi asanlaşdırmaq üçün toxumları qovurmalısınız. Zirə toxumlarını bir tavaya tökün, ocağın üstünə qoyun və az istilikdə yandırın. Toxumları bir neçə dəqiqədə bir qarışdırın.
   • Kimyon toxumlarını kəskin dadına baxdıqda yetişdiyini biləcəksiniz. 5 dəqiqə qovurduqdan sonra dadmağa başlaya bilərsiniz. Toxumlar hələ də kəskindirsə, bir az daha qızartmaq lazım ola bilər.

2. 

   
   
   Qovurduqdan sonra kimyon toxumlarını üyüdün. Qovrulmuş kimyon toxumlarını bir qəhvə dəyirmanı və ya ədviyyat öğütücüyə tökün. Asan həzm üçün kifayət qədər kiçik olana qədər əzin. Un kimi xırdalanmış şüyüd toxumlarını yemək ümumiyyətlə ən asandır.
   • Bir pestle və bir havan ilə də əzə bilərsiniz.

3. 

   Zirə tozunu sıx bağlanan bir bankada saxlayın. Nəmin daxil olmasının qarşısını almaq üçün torpaq şüyüd toxumlarını möhürlənmiş bir qabda saxlamalısınız. Gündəlik asan istifadə üçün şüyüd tozunu kapsula və ya bankaya da qoya bilərsiniz.

4. 

   
   
   Qara və ya işlənmiş kimyon toxumu yağı alın. Kimyon toxumlarını özünüz qızartmaq və üyütmək istəmirsinizsə, əvvəlcədən qovrulmuş və ya qara kimyon toxumu yağı bir sağlamlıq mağazasında və ya onlayn olaraq ala bilərsiniz.
   • Topdan satılan məhsullar almaqdan çəkinin. Gündə 1 və ya 2 dəfə yalnız 1 çay qaşığı kimi az miqdarda şüyüd toxumu istifadə etməlisiniz.
   reklam

Metod 3-dən 2: Qara şüyüd toxumu istifadə edin

1. 

   
   
   Qara zirə toxumlarını gündə iki dəfə, hər dəfə 1 çay qaşığı istifadə edin. Qara şüyüd toxumlarının immunitet sistemini artırdığına və müxtəlif xəstəliklərin qarşısını aldığına inanılır. Əsas toxunulmazlığı dəstəkləmək üçün gündə 2 dəfə, qara şüyüd toxumu hər dəfə 1 çay qaşığı yeməlisiniz.
   • Qara şüyüd toxumu yağı da istifadə edə bilərsiniz, amma ən saf yağ forması özünüz hazırladığınız yağdır. Bu, zərərli qatqılardan qaçınacağınıza əmin olacaqdır.

2. 

   Qara zirə toxumu yağını bal ilə qarışdırın. 1 çay qaşığı təzə bal ilə qarışdırılmış 1 çay qaşığı qara zirə toxumu yağını ölçün. Bu qarışığı gündə 3 dəfə yeyin. Bu xərçəng, diabet, qrip və kistik fibroz kimi müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində təsirli olduğuna inanan bir vasitədir.
   • Qarışığa 1 çay qaşığı qara kimyon tozu da əlavə edə bilərsiniz.

3. 

   Qara zirə toxumu suyunu qarışdırın. Qara şüyüd toxumlarını qızartmaq və istifadə etmək istəsəniz də üyütmək istəmirsinizsə, onları suda bişirə bilərsiniz. 1 çay qaşığı qara şüyüd toxumu ilə bir az su bişirin. Qaynar sudan sonra yavaş ocağa çevirin və təxminən 5 dəqiqə qaynatın. Bir stəkana tökün və suyu kifayət qədər sərin olduqda için.

4. 

   Qara zirə toxumu yağını kefir və ya qatıqla qarışdırın. Qara zirə toxumu yağı ümumiyyətlə mədə-bağırsaq və mədə xəstəliklərini müalicə etmək üçün istifadə olunur. Əsəbi bağırsaq sindromu, ishal və ya digər mədə-bağırsaq probleminiz varsa, 1 çay qaşığı qara şüyüd toxumu yağını 1 stəkan kefir göbələyi, yunan qatığı və ya ağ qatıqla qarışdırmağa çalışın. . Bu qarışığı gündə 2 dəfə yeyin.

5. 

   Yeməyinizə qara şüyüd toxumu əlavə edin. Toxumları qovurub toz halına gətirdikdən sonra yeməyinizə qara şüyüd tozu əlavə edə bilərsiniz. Çörək, yulaf ezmesi, smoothies və ya digər yeməklərə 1 çay qaşığı şüyüd tozu əlavə etməyi düşünün. reklam

Metod 3-dən 3-ü: Qara kimyon toxumu yağını dəriyə çəkin

1. 

   Qara kimyon toxumu yağını dərinizə masaj edin. Qara şüyüd toxumu yağı bir çox iltihab əleyhinə və antibakterial xüsusiyyətə malikdir, bu da onu sızanaq və digər dəri problemləri üçün əla edir. Qara şüyüd toxumu yağı qocalma prosesini ləngidə biləcək müxtəlif vitaminlər, qida maddələri və antioksidanlara malikdir. Gündəlik gözəllik tərzinizin bir hissəsi olaraq qara zirə toxumu yağını dərinizə masaj edə bilərsiniz.

2. 

   Qara zirə toxumu yağını sinənizə sürtün. Qara zirə toxumu yağı tənəffüs yolları üçün faydalıdır və kistik fibroz kimi bir sıra xəstəliklərin müalicəsində təsirli olur. Qara zirə toxumu yağını dərinizə nüfuz etməsi və nəfəs alması üçün sinənizə sürtmək olar.

3. 

   Yağı məbədlərinizə sürtün. Qara zirə toxumu yağı da baş ağrısını aradan qaldırmaqda təsirli olur. Ya yağı məbədlərinizə masaj edə bilərsiniz, ya da bir neçə damla yağı saçlarınıza masaj etməyə cəhd edə bilərsiniz.
   • Şiddətli bir migrenlə, dəliklərinizdə bir neçə damla yağ çəkə və nəfəs ala bilərsiniz. Qara zirə toxumu yağı, nəfəs aldığınız zaman baş ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

4. 

   Qulaq ağrısı üçün əzilmiş qara kimyon toxumlarını zeytun yağı ilə birləşdirin. 1 çay qaşığı üyüdülmüş şüyüd toxumunu bir neçə damla zeytun yağı ilə qarışdırın və yaxşı qarışdırın. Qarışıqdan 7 damcı səhər və axşam qulaqlara qoyun. reklam