MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət

Shingles (shingles) dəri infeksiyasıdır və püskürən bir səfehə səbəb ola bilər. Varicella zoster adlanan bir virusun yaratdığı xəstəlik, bu virus eyni zamanda su çiçəyinə səbəb olan günahkardır. Suçiçəyi ilə qarşılaşmısınızsa, daha sonra zona xəstəliyinə tutulma ehtimalı yüksək olacaqdır. Zona müalicəsi yoxdur, ancaq dərman və müntəzəm qayğı həkiminiz tərəfindən edilə bilər.

Addımlar

Metod 2-dən 1: Xəstəlik salgınlarını idarə etmək

1. 

   Simptom şüuru. Zona ümumiyyətlə 1 ilə 5 gün arasında ağrı, qaşınma, yanma, uyuşma və / və ya karıncalanma ilə başlayır. Bundan sonra xəstədə döküntü yaranacaq. Normal immunitet sistemli insanlarda səfeh ümumiyyətlə bədənin bir tərəfində və ya üzündə tək, uzun qırmızı zolaq kimi görünəcəkdir. İmmunitet sistemi zəif olan insanlar bədənin hər yerində bir dəlil ola bilər.
   • Digər simptomlara atəş, baş ağrısı, işığa və toxunuşa həssaslıq, tükənmə və qarın ağrısı daxildir.
   • Döküntü təxminən 7-10 gün ərzində qabarcıqlı və pullu olur. Zona 2 - 6 həftə davam edəcəkdir.

2. 

   
   
   Dərhal tibbi müalicəyə müraciət edin. Döküntü çıxan kimi həkimə müraciət etməlisiniz. Ən yaxşısı 3 gün ərzində həkimə müraciət etməkdir (üzünüzdə səfeh varsa tez). Həkim vaxtında diaqnoz qoya bilər və müalicəni planlaşdırır. Erkən müalicə qabarcıqları daha sürətli qurumağa və ağrıları azalda bilər.
   • Evdə zona müalicə edə bilərsiniz. Xəstəxanaya yerləşdirilməyinizə ehtiyac yoxdur.
   • Bir çox insan zona ilə yalnız bir dəfə qarşılaşacaq, ancaq gələcəkdə bu xəstəliyi 2 və ya 3 daha çox yaşamağınız da mümkündür.

3. 

   
   
   Evdə müalicə üsullarından istifadə edin. İnfeksiya zamanı təbii parçalardan hazırlanmış boş paltar geyinməli, bolca dincəlməli və sağlam qidalanmalısan. Dərinizi sakitləşdirmək üçün bir az yulaf ezmesi ilə vanna qəbul edə və ya kalamin losyonundan istifadə edə bilərsiniz.
   • Yün və ya akril əvəzinə ipək və ya pambıq paltar geyin.
   • Dərinizi sakitləşdirmək üçün hamam suyuna bir ovuc təzə və ya jelatinli yulaf əlavə edin. Hamamınıza əlavə etmək üçün yulaf ezmesi duş jeli də tapa bilərsiniz.
   • Hamamdan sonra kalori losyonu tətbiq edin, dəri hələ nəmdir.

4. 

   
   
   Stresi azaldın. Stress zona ilə daha çox ağrı hiss edə bilər. Oxumaq, musiqi dinləmək və ya dostlarınızla və ya ailənizlə söhbət etməkdən zövq aldığınız digər hərəkətləri edərək ağrı barədə düşünməyi dayandırmağa çalışın. Stress də bir epidemiyanı tetikler, buna görə də özünüzü stresə salmamaq üçün əlinizdən gələni edin.
   • Meditasiya və dərin nəfəs alma üsulları xəstəlik zamanı stresi azaltmağa və ağrıları azaltmağa kömək edəcəkdir.
   • Diqqətinizi çəkməmək üçün ağlınızdakı sakitləşdirici fikirləri və ya sözləri təkrarlayaraq düşünə bilərsiniz.
   • Meditasiya edərkən, şəkillər və ya istirahət etdiyiniz yerlər barədə düşünməyə yönəldiyiniz yerlərdə rəhbərlik edilmiş meditasiyadan da istifadə etməlisiniz. Vizualizasiya prosesində daha çox qoxu, görməli yer və səs daxil edin. Başqalarından proses boyunca sizə rəhbərlik etmələrini istəmək də faydalı olacaqdır.
   • Tai chi və yoga da stresi azaltmanın yollarıdır. Hər iki fəaliyyət növü xüsusi duruşların və dərin nəfəs məşqlərinin birləşməsini tələb edir.

5. 

   Antiviral dərman qəbul edin. Doktorunuz ümumiyyətlə zona müalicəsi üçün valasiklovir (Valtrex), asiklovir (Zovirax), famciclovir (Famciclovir STADA) və ya başqa bir oxşar dərman təyin edəcəkdir. Dərmanlarınızı həkiminizin və eczacınızın təyin etdiyi kimi qəbul edin və qəbul etdiyiniz digər dərmanlara mümkün yan təsirlər və ya reaksiyalar barədə danışın.
   • Həbləri işləmələri üçün bir an əvvəl almalısınız. Döküntü çıxan kimi həkimə müraciət etməyinizin səbəbi də budur.

6. 

   Ağrı kəsici qəbul edin. İnfeksiya zamanı yaşadığınız ağrı qısa ola bilər, lakin olduqca şiddətli ola bilər. Ağrınızın şiddətinə və anamnezinizə görə həkiminiz sizin üçün kodein ehtiva edən bir neçə dərman və ya antikonvulsanlar kimi uzun müddətli ağrıları idarə etməyə kömək edən dərmanlar təyin edəcəkdir.
   • Və ya həkiminiz lidokain kimi bir neçə dərman təyin edəcəkdir. Krem, jel, sprey və ya yamaq şəklində istifadə edilə bilər.
   • Doktorunuz ağrıları idarə etmək üçün sizə kortikosteroid və ya lokal anestezik inyeksiyası da edə bilər.
   • Çili bibərindəki aktiv maddəni ehtiva edən reçeteli kapsaisin kremi də səfehə tətbiq etdikdə ağrının idarəsinə kömək edəcəkdir.

7. 

   Dərini təmiz və sərin saxlayır. Zona yaşadığınız zaman soyuq duş ala bilərsiniz və ya blister və blisterlərə soyuq kompres tətbiq edə bilərsiniz. Daha çox qıcıqlanma və ya iltihabın qarşısını almaq üçün soyuq su və yumşaq sabunlardan istifadə edərək dərinizi təmiz saxlayın.
   • Dove, Olay, Johnson's və daha çox kimi yumşaq sabunlarla yuyun.
   • 1 litr sərin suda 2 çay qaşığı duzlu çayı qarışdırmaq və məhlulu blisterə və ya döküntüyə tətbiq etmək üçün bir paltar istifadə edə bilərsiniz. Bu, yaşadığınız hər hansı bir qaşıntıları sakitləşdirməyə kömək edəcəkdir.
   reklam

Metod 2-nin 2-si: Zona şiddətinin öhdəsindən gəlmək

1. 

   Zona sonra sinir ağrısını tanı. Zona olan hər beş nəfərdən birində zona sonrası sinir ağrısı (PHN) inkişaf edəcəkdir. Əvvəl zona olduğu yerdə həddindən artıq ağrı hiss edirsinizsə, bu vəziyyətə də sahib ola bilərsiniz. PHN həftələr və ya aylar davam edəcəkdir. Bir çox insanın uzun illərdir simptomlarla qarşılaşma ehtimalı var.
   • Yaşınız artdıqca PHN almaq şansınız bir o qədər yüksəkdir.
   • Dərinizə bir şey toxunduqda (məsələn paltar, külək, insanlar) ağrı hiss edirsinizsə, PHN ola bilər.
   • Erkən müalicə almırsınızsa, PHN-i daha asan ala bilərsiniz.

2. 

   Fəsadlardan əvvəl diqqətli olun. PHN ən çox görülən komplikasiyaya baxmayaraq, sətəlcəm, eşitmə problemləri, korluq, ensefalit və ya ölüm kimi digər xəstəlikləriniz də var. Yara izləri, dəri infeksiyası və əzələ çatışmazlığı da zona xəstəliklərinin fəsadları ola bilər.

3. 

   Tibbi müalicəyə müraciət edin. PHN və ya digər zona fəsadlarının olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizə müraciət etməlisiniz. Həkiminiz ağırlaşmaları idarə etməyə kömək edəcək doğru müalicə planını hazırlaya bilər. Müalicə planınız xroniki ağrınızı idarə etməyə yönəldiləcəkdir.
   • Müalicəyə lidokain kimi lokal dərmanlar, oksikodon kimi anesteziklər, gabapentin (Neurontin) və ya pregabalin (Lyrica) kimi antikonvulsanlar və ya psixoloji müdaxilənin tətbiqi daxildir.
   • Bir çox insanın xroniki ağrı ilə qarşılaşarkən depressiya və ya digər ruhi sağlamlıq problemləri ilə qarşılaşma ehtimalı daha yüksəkdir. Doktorunuz ya antidepresan təyin edəcək, ya da koqnitiv davranış terapiyasından keçməyinizi xahiş edəcək. Bu terapiya rahatlama üsullarını və ya hipnozu əhatə edəcəkdir. Bu iki üsul da xroniki ağrının idarə edilməsində təsirli olur.

4. 

   Zona peyvəndi edin. 60 yaşdan yuxarı olsanız, bu peyvəndi almalısınız. Əvvəllər xəstəliyiniz olsa da, qarşısını almaq üçün aşılamalısınız. Çekimi həkiminizin ofisində və ya xəstəxanada ala bilərsiniz.
   • Sığortanız varsa, zona peyvəndi ümumiyyətlə sağlamlıq sığortası ilə əhatə olunur.
   • Aşılamadan əvvəl səfeh yox olana qədər gözləməlisiniz. Peyvəndinizi idarə etmək üçün ən yaxşı vaxtı təyin etmək üçün həkiminizlə məsləhətləşin.

5. 

   Ümumi sağlamlığınıza diqqət yetirin. Zona ilə yaşamaq, hər hansı bir tetikleyicinin, stres, zəif immunitet sistemi, qeyri-kafi bəslənmə və tükənmə də daxil olmaqla bir epidemiyaya səbəb ola biləcəyi deməkdir. Peyvənd xəstəliyin qarşısını almağın yeganə yolu olsa da, ümumi rifaha sahib olmaq infeksiyanın qarşısını almağa və daha tez sağalmağa kömək edə bilər.
   • Sağlam qidalanın və bədəninizi kifayət qədər vitamin, mineral və antioksidanla təmin edin.
   • Mütəmadi olaraq idman edin və kifayət qədər istirahət edin.
   reklam

Məsləhət

• Zona olan insanlardan kömək istəyin. Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzlərinin (CDC) hesablamalarına görə, hər il ABŞ-da təxminən 1 milyon insan zona alır. Vaxtların təxminən 50% -i ən azı 60 yaşında olan insanlardır.Vyetnamda zona xəstəliyinə yoluxanların sayı ildə 1,5% -3% -ə qədər artır. Cəmiyyətinizdə və ya şəhərinizdə onlayn dəstək qruplarının siyahısını tapa bilərsiniz.
• Xəstəlik zamanı qabarcıqları cızmayın və dərinizi cızmayın, çünki bu, ağrıları və zona daha da artıracaqdır.
• Heç vaxt suçiçəyi və ya suçiçəyi peyvəndi olmayanlarla təmasdan çəkinin.Shingles yoluxucu deyil, ancaq infeksiya zamanı suçiçəyi mikrobunu heç vaxt yoluxmamış və ya su çiçəyi virusuna qarşı aşılanmamış uşaqlara və ya yetkin insanlara ötürə bilərsiniz.