MəZmun

• Addımlar
• Xəbərdarlıq

Bir çox insan mövsümi allergiya və ya qrip olduqda boğaz ağrısı və ya boğazda qaşınma olur. Xoşbəxtlikdən, təbii və ya dərmanlı olsun, boğazda qaşınmağı tez və təsirli bir şəkildə aradan qaldırmaq üçün bir çox yol var. Budur, qaşınan boğazı sakitləşdirmək üçün ən təsirli üsullar.

Addımlar

Metod 3: Təbii metodlardan istifadə edin

1. 

   Duzlu su ilə qarqara edin. Yarım çay qaşığı duzu təxminən 250 ml isti suda tamamilə həll edin, bir qurtum alın və 10 saniyə durulayın, sonra tüpürün, qətiyyən yutmayın.
   • Duz balgamı həll edir (bu, boğazda qaşınma və qıdıqlamağa səbəb olur) və iltihabı azaldır.
   • Boğazınız ağrıyana qədər gündə 2 - 3 dəfə duzlu su ilə ağzınızı yuyun.

2. 

   
   
   Bal yeyin. Bal əla təbii bir dərmandır, çünki boğaza sızdıqda qaşınma və ya narahatlığı azalda bilər. Ən yaxşı nəticə üçün hər səhər bir xörək qaşığı bal yeməlisiniz.
   • Çiy, xam baldan istifadə etmək ən yaxşısıdır, bədənin anti-allergiya müqavimətini artırmağa kömək edir.
   • Çiy bal yeyə bilmirsinizsə, içmədən əvvəl bir fincan çaya bir xörək qaşığı bal qarışdırmaq olar.
   • 12 aydan kiçik körpələrə heç vaxt bal verməyin, çünki balda ölüm riski olan uşaqlarda botulizma səbəb ola biləcək bakteriyalar var.

3. 

   
   
   Bal, limon və ya zəncəfil çayı hazırlayın. Bir stəkana bir az bal qoyun və isti su ilə doldurun.
   • Sonra bir-üç dilim limonu bir stəkana sıxın və sonda bir az zəncəfil üyüdüb yaxşıca qarışdırın.
   • Qaşıntılı, boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün çayı gündə bir neçə dəfə içmək.

4. 

   
   
   Zerdeçal tozu ilə süd içmək. Süddəki zerdeçal, uzun illərdir mövcud olan, boğaz qaşınmasını müalicə etmək üçün istifadə olunan ev dərmanıdır.
   • Yatmazdan əvvəl bir tencereye bir fincan süd tökün və bir çay qaşığı zerdeçal tozu əlavə edin və qarışığı qaynatın (isterseniz zerdeçal tozu suda qarışdırmaq olar).
   • İçmədən əvvəl südün sərinləşməsinə icazə verin və hər gecə boğaz qaşınanadək alınmalıdır.

5. 

   Alma sirkəsi için. Günümüzdə bir çox ailə ev dərmanı olaraq alma suyu sirkəsini istifadə edir, sağlamlığa bir çox faydası var və boğaz qaşınmasını azalda bilər.
   • Təxminən 250 mililitr isti suya 1 xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə edin və yavaş-yavaş için.
   • İstəsəniz daha da dadlı olması üçün bir xörək qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz.

6. 

   Horseradish istifadə edin. Bu, Rusiyada boğaz ağrısı üçün məşhur bir vasitədir və içməli su şəklində hazırlanır.
   • Bir xörək qaşığı horseradish (sous deyil, horseradish tozu), bir çay qaşığı bal və bir çay qaşığı mixək tozu qarışığı üçün.
   • Bir stəkanı isti su ilə doldurun, qarışığı həll etmək üçün qarışdırın, sonra yavaş-yavaş için.

7. 

   Nəmləndiricidən istifadə edin. Çox quru bir mühitdə yaşamaq və ya yatmaq boğazınızı susuzlaşdıraraq qaşınmaya səbəb ola bilər.
   • Yatağınızda və ya oturma otağınızda boğazınızı rahatlaşdırmağa kömək edən havaya nəm qatmaq üçün bir nəmləndirici qoyun.
   • Nəmləndirici almaq üçün çox pul yatırmaq istəmirsinizsə, normal yaşadığınız yerlərdə ağac əkə bilərsiniz.

8. 

   Daha çox su iç. Susuzlaşdırma boğazın qaşınmasının ən ümumi səbəbidir, çünki boğaz qurudur və boğazdakı həssas toxumaları yağlamaq və ya qorumaq üçün kifayət qədər yağ yoxdur.
   • Gündə ən azı 8 stəkan su içməyə çalışın, bol yaşıl və bitki mənşəli çaylar için.
   • Əgər soyuqdəymə və ya qrip varsa çox su içmək son dərəcə vacibdir, çünki bədəniniz tərləmə (qızdırma səbəbindən) və mucus itkisi (hapşırma və burnunuzu əsmədən) şəklində çox su itirməyə meyllidir. ).
   reklam

Metod 3-dən 2: Boğazdan qorunma

1. 

   Pis vərdişlərdən imtina edin. Bəzi maddələr var ki, müntəzəm istifadə olunarsa, susuzlaşa bilər və boğaz ağrısına və boğaz ağrısına səbəb ola bilər.
   • Qəhvə, çay və soda kimi kofeinli içkilər də bədəni susuzlaşdırır (və yuxuya təsir göstərir), bu səbəbdən qəbulunuzu atlamalı və ya minimuma endirməlisiniz.
   • Stimulyatorların və bəzi digər dərmanların istifadəsi (antidepresanlar kimi) boğazın dehidrasiyasına və qıcıqlanmasına səbəb olur.
   • Siqaret boğazı qurudur, buna görə də boğazda qaşınma və qıcıqlanma ola bilər (bu, bir çox digər sağlamlıq problemi ilə əlaqələndirilir). Buna görə işdən çıxmağı və ya heç olmasa ixtisar etməyi düşünməlisiniz.

2. 

   Səsdən qorunma. Çox danışmaq, qışqırmaq və mahnı oxumaq boğazınızı boğub, susuzlaşma və qaşınmaya səbəb ola bilər.
   • Boğazınızdakı qaşınma səbəbi olduğuna əminsinizsə, boğazınıza hər gün ən azı bir-iki saat istirahət edin (danışmır, oxumur və qışqırmır).
   • İşiniz müntəzəm bir səs tələb edirsə, boğazınızın gün boyu yağlanmasını və nəmlənməsini təmin etmək üçün özünüzlə bir su şüşəsi gəzdirin.

3. 

   Allergiya ilə mübarizə. Vücudunuzun müəyyən qidalara, bitkilərə və ya tozcuqlara qarşı allergik reaksiyası sulu gözlər, hapşırma, burun tıkanıklığı və boğaz qaşınması kimi simptomları ehtiva edir.
   • Bu simptomların yox olub olmadığını görmək üçün hər gün bir antihistaminik qəbul etməyə çalışın.
   • Ayrıca, bir jurnal yazaraq alerjinizin səbəbini müəyyənləşdirməlisiniz və ya həkiminizdən alerjinin diaqnozu üçün test etməsini istəməlisiniz.
   reklam

Metod 3-dən 3: Reçetesiz İlaçlardan istifadə

1. 

   Antik şam konfetinə və ya öskürək konfetinə çəkin. Daimi boyun konfeti də mümkün deyil Şəfa boğaz, ancaq ağrıkəsici təsir göstərir.
   • Konfet tutulduqda, ağızdan daha çox tüpürcək əmələ gəlir, bu da boğazın yağlanmasına və qaşınma hissinin azalmasına kömək edir.
   • Bu vaxt, öskürək konfetində olan dərman, boğazda qıcıqlanma hissini azaltmaq üçün lokal anesteziya rolunu oynayır.

2. 

   Bir antihistaminik istifadə edin. Benadryl, Zyrtec və Claritin müxtəlif soyuqdəymə və qrip dərmanlarının ticarət nişanlarıdır. Boğazdakı qaşınma və ya ağrılı hissi sakitləşdirmək üçün hazırlanmışdır.
   • Aspirin və ibuprofen kimi uzun müddət davam edən saf ağrı kəsicilər ağrı və boğaz qaşınmasını aradan qaldıra bilər. Dərmanı tam olaraq paketdə göstərildiyi kimi qəbul etməyi unutmayın.
   • Unutmayın ki, suçiçəyi və ya qripə bənzər simptomları olduğu zaman bir uşağa və ya yeniyetməyə aspirin verməyin. Dərmanlar Reye sindromuna səbəb ola biləcəyi üçün, nadir hallarda olsa da, əldə edildiyi təqdirdə ölüm riski daşıyır.

3. 

   Dekonjestant dərmanı istifadə edin. Arxa burun boşalması və boğazın quruluğu da boğazda qaşınmaya səbəb ola bilər (boğaz qurudur, çünki burun dolduqda ağızdan nəfəs alır).
   • Bu səbəbdən, normal nəfəs almağa kömək etmək üçün burun boşluğunu bağlamağa kömək edən psevdoefedrin olan bir dekonjestantdan istifadə etməlisiniz.
   • Problemi həll etdikdən sonra boğazdakı qaşınma keçməlidir.

4. 

   Boğaz spreyindən istifadə edin. Bu, qaşınma, quru boğaz və ya boğazda qıdıqlanma hissini müalicə etmək üçün yaxşı bir yoldur. Boğazı boğan bir fenol (və ya bənzər bir tərkib) ehtiva edir.
   • Sprey bir aptekdə satılır və həkim reseptinə ehtiyac yoxdur və nisbətən ucuzdur.
   • Bəzi spreylərdə nanə və ya giləmeyvə qoxusu kimi qoxular var.

5. 

   Ağız boşluğundan istifadə edin. Boğazı sərinləmək üçün gündə bir neçə dəfə mentol (Listerine kimi) ağız yuyucusu ilə təmizləyin, qaşınma və qıcıqlanmanı aradan qaldırın.

6. 

   Tibbi yardım axtarın. Boğaz ağrısı və ya tonzillit kimi bir bakterial infeksiya səbəbi ilə boğazınız qaşınır və ağrıyırsa, antibiotik üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. reklam

Xəbərdarlıq

• Hamilə qadınlar və tənəffüs yolları xəstəlikləri olan insanlar boğaz spreylərindən çəkinməlidirlər.
• Keçmişdə reseptsiz satılan dərmanlarla probleminiz varsa, hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
• Boğazınız nə qədər ağrılı olsa da, soyuq dərman üçün tövsiyə olunan dozanı aşmayın və duzlu suyu udmayın.
• Bal yemədən əvvəl allergiya qidaları haqqında məlumat əldə edin.