MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Burun tıkanıklığı, soyuqdəymə və ya burun yollarının şişməsinə və selik yığmasına səbəb olan bir alerjiniz olduğunda, nəfəs almağı çətinləşdirir. Bu sizi narahat etməklə yanaşı, bədəninizi də yorğun hiss edir. Xoşbəxtlikdən, soyuqdəymə və ya allergiya olduğumuz zaman burun burnunu müalicə etməyin bir çox yolu var. Aşağıdakı məqalədə burun tıxanmasını təbii dərmanlar və ya dərmanlarla necə müalicə etmək olar.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Sürətli müalicə

1. 

   Burnunu üfürmək. Burnunuzu təmizləməyin ən sürətli yolu mucusun xaricinə atılmasıdır. Bu üsulla işə çıxarkən bir dəst toxuma və ya bir dəsmal götürməlisiniz.

2. 

   
   
   Acılı qidalar yeyin. Heç çox xardal üçün darıxıb burnunuza bibər qazı salırsınız? Buna görə ədvalı qidalar müvəqqəti hiss etsə də, bəlğəmi incəldə və burnunuzu təmizləyə bilər. Şiddətli bir burun tıkanıklığı üçün aşağıdakı qidaları sınayın:
   • Hər növ ədviyyatlı bibər
   • Çili və ya xardal
   • Acılı zəncəfil
   • Methi toxumları
   • Soğan və ya sarımsaq

3. 

   
   
   Burnunuza nanə ehtiva edən bir məlhəm tətbiq edin. Nanə əsaslı uçucu dəriniz burun burnunuzu müvəqqəti müalicə edəcək və bir-iki saat nəfəs almağı asanlaşdıracaq. Burunun yuxarı daxili kənarına bir az mum çəkin, nanə qoxusu saniyələr içində işləyəcək.

4. 

   
   
   Başınızı dik saxlayın. Gecə vücudunuzu qaldırmaq üçün bir neçə yastıqdan istifadə edə bilərsiniz, yatağa düz uzanmayın, bu tıxacda kömək edəcəkdir. Bu, burnunuzu təmizləməsə də, daha yaxşı hiss etməyinizə və tənəffüsünüzü asanlaşdırmağa kömək edə bilər.

5. 

   Sinuslarınıza masaj edin. Burun burunlu bir dərman və ya stimulyator istifadə etmədən, yalnız barmaqlarınızı özünüzə masaj etmək üçün istifadə edərək, çox sadə, lakin təsirli bir xalq müalicəsidir. Evdə, işdə və ya kütləvi yerdə edə biləcəyiniz üç masaj addımları.
   • Göz yuvalarının hər iki tərəfinə, burun altından və kirpiklərin altından iki göstərici barmağı qoyun. Barmaqlarınızı dairəvi bir hərəkətlə xaricə apararaq burun ətrafınızdakı sinusları masaj etməyə başlayın. Bunu 20 ilə 30 saniyə arasında edin.
   • İki göstərici barmağınızı gözün altına qoyun və göz ətrafındakı sinuslara masaj etmək üçün xarici dairələrdə dönməyə davam edin. Bunu 20 ilə 30 saniyə arasında edin.
   • Nəhayət, yanaq sümüklərinizin hər iki tərəfinə iki baş barmağınızı qoyun, yanaq sümüklərinizə masaj etmək üçün barmaqlarınızı dairəvi bir istiqamətə çevirin. İki barmağınızı 20 ilə 30 saniyə davamlı olaraq fırladın. Sinuslarınız əhəmiyyətli dərəcədə təmizlənənə qədər yuxarıdakı masajı təkrarlayın.

6. 

   Üzünüzə isti bir parça qoyun. Təmiz bir paltarınızı isti suda isladın və nəmlənənə qədər isladılıncaya qədər sıxın. Oturun və dəsmalı bir neçə dəqiqə üzünüzə qoyun. İsti bir paltar rahatlamağa və burun boşluğunu təmizləməyə kömək edə bilər.

7. 

   İsti hamamda yuyun. İsti buxar ağciyərlərdən keçərək burun boşluğuna keçir, seliki boşaldır və tıxanmanı aradan qaldırır. reklam

Metod 4-dən 2: Təbii metod

1. 

   Balgamı boşaltmaq üçün buxar istifadə edin. Çox vaxtınız varsa, isti bir hamama əlavə olaraq, burun tıkanıklığını müalicə etmək üçün inhalyasiya müalicəsi tətbiq edin. Əsrlər boyu burun tənəffüsü dünyada bir çox burun burnundan əziyyət çəkən insanlar üçün əsas müalicə olmuşdur.
   • Qazana 3 stəkan su tökün və qaynayanadək bişirin, sonra qaynar su qabını sobadan aşağı götürün.
   • Çobanyastığı çayını bir qaynar su qabına qoyun (istəyə görə).
   • Buxar daha az isti olduqda, əllərinizi yandırmadan qazanın arasında irəli və geri apara bildiyiniz zaman qaba su tökün.
   • Üzünüzü su qabının üstünə gətirəndə isti buxara diqqət yetirin, başınızı dəsmal ilə örtün və dərindən nəfəs alın. Başlanğıcda, burnunuzdan nəfəs ala bilmirsinizsə, ağzınızdan nəfəs alın.

2. 

   Bədən üçün su təchizatı! Mümkün qədər su və ya şirəsi içmək. Burun tıkanıklığından tez bir zamanda qurtulmaq istəyirsinizsə, 6-8 stəkan su içməlisiniz, çünki su immunitet sistemini gücləndirir və burun boşluğunun içindəki şişkinliyi azaldır.

3. 

   Nəmləndiricidən istifadə edin. Burun tıkanıklığının müalicəsi olaraq bir nəmləndirici (ümumiyyətlə buxar) tövsiyə olunur, çünki quru hava sinuslarınızın divarlarını qıcıqlandırır və dolğunluq əlamətlərini daha da pisləşdirir. Buna görə həkimlər havanın nəmləndirilməsi metodunu tövsiyə edirlər.
   • Həqiqi bir nəmləndirici yoxdursa və ya almaq istəmirsinizsə, evdəki əşyalardan istifadə edərək ibtidai bir düzəliş edə bilərsiniz. Böyük bir qazanda kifayət qədər su bişirin, odunu söndürün və tavanı otaqda təhlükəsiz bir yerə qoyun. Tavadan qalxan buxar otaqdakı havanı nəmləndirəcəkdir. Lazım gələrsə təkrar edin.
   • Bir nəmləndiricidən istifadə edərsə, yalnız orta miqdarda istifadə olunmalıdır və ən təsirli olur. Cihazın çox işləməsinə icazə versəniz, otaqdakı mühit çox nəmlənir və otağı tropik bir meşəyə çevirir. Beləliklə, sizə lazım olan tək şey havadakı nəmdir.

4. 

   Evdə hazırlanmış bir salin məhlulu hazırlayın. Salin, dərman istifadə etmədən təmizləyici bir həll rolunu oynayır. Bir stəkan suya bir çay qaşığı duz əlavə edin və həll olunana qədər qarışdırın. Sonra duzlu suyu bir damlalığa qoyun və başınızı arxaya əyərək burnunuzun bir tərəfinə bir neçə damcı atmağa başlayın. Bundan sonra, burundan çıxan bütün məhlulu şlaklayırsınız və digər burun üçün eyni şeyi təkrarlayırsınız.

5. 

   Burun boşluğunu xüsusi bir yuyucu şüşə ilə təmizləyin. Bəzi burun təmizləyiciləri dərmanlara müraciət etmədən sinus simptomlarının dərhal müalicəsidir, burun təmizləyiciləri bəlğəmin incəldilməsi və burun boşluğundan sıxışdırılması prinsipi ilə işləyirlər.
   • Bütün burun yuma şüşələri istifadə qaydaları ilə birlikdə verilir. Ümumiyyətlə, əvvəlcə yarım litr isti (steril) su ilə 1 çay qaşığı duz qarışdıraraq təmizləyici bir həll etməlisiniz. Sonra şoran məhlulu yuma şüşəsinə tökün.
   • Başı 45 dərəcə bir açı ilə əyərək bidonun sprey ucunu yuxarı deşiyə daxil edin. Duzlu suyu yuxarı buruna pompalamağa başlayırsınız, həll sonra burun boşluğundan axacaq və alt dəlikdə çıxacaq. Duzlu su boğazınıza damlayırsa, tüpürün. Burnu təmiz yuyun və digər yuyulma üçün bu yuyulmanı təkrarlayın.
   • Burnunuzu nə qədər yuymalısınız? Şiddətli sinus infeksiyası və ya alerjisi olan insanlar hər gün burunlarını yusalar yaxşı hiss edirlər. Buna görə vəziyyət yaxşılaşarsa, həftədə üç dəfə burun yumaq məsləhət görülür.

6. 

   İdmanla məşğul olun. Bu seçmək istədiyiniz son metod olsa da, həqiqət budur ki, idman bədəninizin bərpa olunmasına kömək edəcəkdir.Burnu tıxamaq üçün ən asan yol iyirmi dəfə təkan vermək və burnunuzdan nəfəs almağı unutmayın. Beyin nə vaxt daha çox hava alacağını bilir, buna görə də burun içindəki şişkinliyi azaltmaq və bəlğəmin boşaldılması üçün siqnal verir.

7. 

   Əsas yağlı qarışıq suda çimmək. Bəzi efir yağları, sinuslarınızı təmizləməyə kömək etmək üçün mucusu həll edə bilər. Duş edərkən isti su banyosunda təxminən on damla okaliptus, rozmarin və ya yaşıl çay efir yağı ilə vanna qəbul edin. Sonra yatın və burun boşluqları təmizlənənə və nəfəs alma asanlaşana qədər çəlləkdə rahatlayın.

8. 

   Yuxu. Bir az ciddi səslənir, amma həqiqətən bütün gün yatmaq üçün işdən və ya məktəbdən bir ara verməlisən. Yatarkən bədənin qripə qarşı müqavimətini artıraraq özünü sağaltmaq üçün vaxtı olur. Burnunuz tıxandığı üçün yuxu probleminiz varsa, damcı istifadə etməli, burun yamağı istifadə etməli və ya ağzınızdan nəfəs almalısınız (Dodaqlarınızı qurumamaq üçün ağızdan nəfəs almaq istəyirsinizsə dodaq balzamı istifadə edin).

9. 

   Rahatlayın. Stress immunitet sisteminiz zəiflədikdə və nə qədər çox stres alsanız, sinuslarınızı təmizləmək o qədər çətin olur. reklam

Metod 3-dən 3-ü: Dərman Həlli

1. 

   Reçetesiz satılan dekonjestant dərmanı istifadə edin. Dekonjestanları yerli apteklərdən ala bilərsiniz və bu gün bir neçə növ dərman mövcuddur:
   • Əsas tərkib spreyləri nafazolin (Reyneks), oksimetazolin (Coldi-B) və ya fenilefrindir (Polydexa, Sinex, Rhinall).
   • Həb fenilefrindir (Panadol, Sudafed PE, Sudogest PE) və psevdoefedrindir (Sudafed, Sudogest).
   • Spreydən üç gündən çox istifadə etməyin, çünki burun tıxanması daha da pis ola bilər. Ayrıca, həkiminizlə məsləhətləşmədən yeddi gündən çox həb qəbul etməməlisiniz. Ümumiyyətlə, reçetesiz dərman qəbul etmək üçün təlimatlara əməl etməlisiniz.

2. 

   Antihistaminik istifadə edin. Antigistaminlər və digər anti-allergiya dərmanları olan dərmanlar tıxanmanı azalda bilər. Artan sinus təzyiqindən gələn selik və ya ağrı ilə müşayiət olunan axıntma və asqırma qaçışını müalicə etmək üçün tərkibində dekonjestant olan bir antihistaminik seçin. Aşağıdakı təbii antihistaminikləri sınayın:
   • Gicitkən. Bəzi həkimlər bədənin istehsal etdiyi histamin miqdarını azalda biləcək dondurulmuş qurudulmuş gicitkəndən istifadə etməyi məsləhət görürlər.
   • Nal da təsirli bir antihistaminik mənbəyidir. Avropalılar bu bitkidən dəri xəstəliklərini müalicə etmək üçün çoxdan istifadə edirlər. Yarpaqları yerli bir dərman hazırlamaq üçün əzilə bilər və ya ağızdan qranullar etmək üçün çıxarılır.
   • Digər yaxşı bir antihistamin mənbəyi reyhandır. Bir qaynar su qabına bir neçə fesleğen qoyun və yüksələn buxarı nəfəs alsanız, fesleğen bitkisindəki antihistamin bədənin istehsal etdiyi histamin miqdarını məhdudlaşdırmağa kömək edəcək və bununla da tıxacları azaldır.
   reklam

Metod 4-dən 4: Bir həkimə müraciət edərkən ediləcək işlər

1. 

   Bir çox əsas sualları cavablandırmağa hazır olun. Burnun tıkanmasının bir çox səbəbi var və dürüst cavab vermədən müalicə edə bilməyəcəksiniz. Həkimlər tez-tez aşağıdakı sualları verirlər:
   • Burnun neçənci ildir. Burun tıkanması yeddi gündən çox davam edirsə, dərhal həkimə müraciət edin.
   • Mucusun rəngi.
   • Digər simptomlara ağrı, qızdırma, öskürək və s.
   • Allergiya varmı?
   • Siqaret çəkirsiniz.

2. 

   Əvvəlcə həkiminiz antibiotik və digər reçeteli dərmanları təyin edə bilər. Burun tıkanıklığı tez-tez soyuqdəymə və ya digər bir infeksiyanın simptomudur. Buna görə həkim həmişə infeksiya ilə mübarizə aparmaq üçün dərman təyin edir.
   • Başqa hər hansı bir dərman qəbul etdiyinizi həkiminizə bildirdiyinizə əmin olun.

3. 

   Endoskopiyaya hazır olun, yəni həkim vəziyyəti təyin etmək üçün buruna bir kamera qoyacaq. Bu üsul bir az qorxuducu səslənə bilər, ancaq lokal anesteziya sizə heç bir ağrı hiss etməyəcək və proses asandır. Şişkinliyi, septumun sapmasını və ya infeksiyanı tapmaq üçün burun boşluğuna çox kiçik bir kamera yerləşdirəcəklər. Dərman qəbul etdikdən sonra burun tıkanıklığınız davam edərsə, kolonoskopiyaya hazır olun.
   • Endoskopiyaya başqa bir alternativ rentgendir, lakin bu bahalı və praktik deyil, lakin çox ağır hallarda tələb oluna bilər.

4. 

   Xroniki tıxanma müalicəsi üçün termoset üsuluna müraciət edin. Bu, sinusları istiləşdirmək və açmaq üçün nəzərdə tutulmuş çox asan 15 dəqiqəlik bir prosedurdur. Həkim lokal anesteziya verəcək və bir saat ərzində bütün ərazi artıq heç nə hiss edə bilməz.
   • Burun deliklərinə iki isti iynə qoydular, lakin əksər xəstələr ağrı hiss etmədilər.
   • Havanın təmizlənməsi üçün 1-2 həftə gözləmək lazımdır.
   • İlk dəfə işə yaramırsa, bir neçə həftə sonra yenidən etməlisiniz.
   • Bu müalicə ümumiyyətlə xəstəxanaya getmədən klinikalarında qulaq, burun və boğaz həkimi tərəfindən aparılır.

5. 

   Anlayın ki, həkiminiz yalnız çox ağır hallarda əməliyyat olunmasını tövsiyə edəcəkdir. Ciddi bir infeksiya və ya tıxanma varsa, endoskopik sinus əməliyyatı lazımdır. Cərrah üçün bələdçi şəkillərini çəkmək üçün burun deliklərinə kiçik bir kamera yerləşdirəcəklər, yoluxmuş yerlər götürüləcək və ya burun tıkanıklığı təmizlənəcək.
   • Endoskopiya xəstəsi heç vaxt xəstəxanada qalmaz, elə həmin gün evə göndəriləcəksiniz.
   • Yalnız cüzi bir ağrı var və bir həftə və ya daha az müddətdə normallaşmalısınız.
   • Bəzən əlavə müalicə tələb olunur, lakin uğurlu əməliyyat nisbəti olduqca yüksəkdir.

6. 

   Daha az invaziv və daha sürətli təsir göstərən lazer rinoplastikası (LTS) barədə məsləhətləşin. Burun sarmalları burun tıxanmasına səbəb olan daxili strukturlardır. CO2 lazer texnologiyası və ya KTP, 20 dəqiqədən sonra bükülmələri daraldır. Əməliyyatdan sonra sarğıya ehtiyac yoxdur və gün ərzində işə qayıda bilərsiniz.
   • Burun dolduqdan sonra bir həftə keçmədən davam edir.
   • Mülayim bir lokal anesteziyaya sahib olacaqsınız, ancaq iynələrə ehtiyac yoxdur.
   • LTS metodunun zəifliyi yüksək qiymətdir, buna görə də bütün klinikalar bu texnologiya ilə təchiz olunmur.
   reklam

Məsləhət

• Hər ikisi də daha çox mucus yığılmasına səbəb olan süd məhsulları və ya şokolad yeməyin.
• Xlorlu su ilə təmasdan çəkinin. Məsələn, hovuz suyundakı xlor selikli qişanı qıcıqlandırır və burnun tıxanmasını pisləşdirə bilər.
• Sinüzitdən qaynaqlanan bir baş ağrınız varsa, ağrı kəsicilər qəbul edə bilərsiniz (Tylenol, Advil və s. Kimi).
• Burun yamağını istifadə etməyiniz uyğun olarsa burun yamağından istifadə edə bilərsiniz və əksər apteklərdə burun tıxanması da satılır.

Xəbərdarlıq

• Külək çəkilərkən ağrıyırsa uçucu məlhəm burnunuza qoymayın, iynə kimi sancıla bilər.