MəZmun

• Addımlar

Uşaqların çoxu video oyunları və ya video oyunları sevir. Video oyunlar eyni zamanda maarifləndirici və müəyyən bacarıqları öyrədə bilsə də, uşaqlar oyun konsolu ilə çox vaxt keçirirlər. Video oyun oynamaq, uşaqlarda obeziteye və idrak problemlərinə yol aça bilər. Bu zövqü körpənizin həyatından tamamilə kəsmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq sərhədlər qoyun və körpənizin oyun vaxtını məhdudlaşdırmaq üçün başqa fəaliyyətlərini tapmasına kömək edin.

Addımlar

Metod 4-dən 1: Sərhədləri dəqiqləşdirin

1. 

   Xüsusi bir qayda edin. Aydındır ki, bina qaydaları uşaqların davranışının dəyişdirilməsində çox vacibdir. Uşağınız valideynlərinin onlardan nə istədiklərini və ya nə istədiklərini dəqiq bilməlidir və hamısı aydın olmalıdır. Qanun pozuntularına görə möhkəm cəzalar da təyin etməlisiniz. Oturun və uşağınızla yeni qaydaları müzakirə edin.
   • "Gündə yalnız bir neçə saat video oyun oynaya bilərsiniz və çox gec oynamayın" deməyin. Bu çox qeyri-müəyyəndir. Bunun əvəzinə "Məktəb günlərində bir saat bir oyun oynaya bilərsən, ancaq 20.00-dan sonra oynaya bilməzsən" deyin.
   • Mənfi reaksiyalar gözləyin. Bu təbiidir, xüsusən əvvəllər heç bir sərhəd olmayıbsa. Uşağınız qəzəblənə bilər, çətin sözlər deyə bilər, ağlaya, yalvara bilər və ya hətta hədələyə bilər. Sakit qalmalısan. Mümkünsə, yalnız uşağın patlamalarına əhəmiyyət verməyin və davranışın nəticələrini təkrarlayın.

2. 

   
   
   Yaşadığınız nəticələrlə aydın olun. Övladınız qanun pozuntusuna görə aydın, müəyyən cəzaları bilməlidir. Qaydalar edərkən körpənizin başa düşməsi üçün nəticələr haqqında daha çox danışmağı unutmayın. Uşağınızı qarışdıra biləcəyi üçün qeyri-müəyyən şəkildə söyləməyin.
   • Məsələn, “uşağınız hər dəfə bir video oyunu söndürəndə itaət edirsə, hirslənmirsə və ya hörmətsiz davranırsa və axşam 20: 00-dan sonra oynamırsa, məktəbdə hər gün 1 saat oynaya biləcək. göl Bir problemə səbəb olsanız, 1 saatdan çox oynasanız və ya 20: 00-dan sonra oynasanız, ertəsi gün oyunu oynamaq hüququnu itirəcəksiniz. ”

3. 

   
   
   Tam olaraq dediklərinizi edin. Limitinizi və cəzanızı təyin etdikdən sonra siz sağ yerinə yetirin. Övladınızın cəzasını almadan qanunu pozmasına icazə versəniz, sərt olmadığını və sonra qaydalara riayət etməyəcəyini görər. Uşaq onu pozarsa dediyiniz kimi etdiyinizə əmin olun.
   • Penaltilərə münasibətdə ardıcıl olun. Körpənin sevimli olduğu və ya bəzən uşaq mübahisə edərsə sərt şəkildə danlayacağı təqdirdə qəlblərimizi birdən yumşaltmaq asandır. Ancaq nəticələr həmişə aydın və proqnozlaşdırılan olmalıdır. Bu geri dönməz olmasa da, emosional üstünlük təşkil edən və ya başqa bir şəkildə söylənməyən bir an üçün bunu etməyin.
   • O video oyunları xatırlamalısınız deyil Sağlam və xoşbəxt bir uşaq həyatı üçün vacibdir - tamamilə aradan qaldırıla bilər. Bəzən valideynlər vaxt məhdudiyyətinə əməl olunmadığı təqdirdə oyun oynamağın tamamilə kəsilə biləcəyini unudurlar.

4. 

   
   
   Saniyəölçəndən istifadə edin. Taymerlərin və siqnalların istifadəsi də övladınıza verilən vaxtın sonuna hazırlaşmağa kömək edə bilər. Uşaqlar gələcəyini bilsələr də, uyğunlaşmaqda çətinlik çəkirlər. Zamanın az olduğu xəbərdar edildikdə, dəyişmə ehtimalı yüksəkdir.
   • Uşaqlara 10-15 dəqiqə qaldıqda xəbərdar edin.
   • Vaxt bitməmişdən 5 dəqiqə əvvəl siqnalizasiya edin. Siqnal çıxdıqda uşağınıza “Beş dəqiqə vaxtınız qalıb. Diqqətinizi oyununuzun qənaətinə yönəltməlisiniz. ”

5. 

   Çocuğunuzdan hər gün ev tapşırığını yerinə yetirməsini, ev işlərini və ya digər vəzifələri yerinə yetirməsini istəyin. Uşaqlar oyun oynamağa icazə verilməzdən əvvəl yerinə yetirməli olduqları vəzifələrin (məktəb işləri və ev işləri) fərqində olmalıdır. Bu şeylər yerinə yetirildikdən sonra, video oyunlarına vaxt sərf etmələrinə icazə verə bilərsiniz.
   • Çocuğunuzun video oyunlarını gündəlik ev tapşırıqlarını və ev işlərini tamamlamaq üçün bir mükafat olaraq gördüyünə əmin olun.

6. 

   Video oyun sistemini ümumi bir otağa yerləşdirin. Uşağınızın oyununu izləmək və məhdudlaşdırmaq üçün yaxşı bir yol, uşağın yataq otağı əvəzinə ümumi otaqda bir video oyun sistemi yerləşdirməkdir.Bu qaydaları tətbiq etməyinizi və uşağın itaət etməsini asanlaşdıracaqdır.
   • Oyun cihazlarını yataq otağına qoymaq uşağınıza nəzarətsiz oynamaq üçün həddindən artıq sərbəstlik verəcəkdir. Ayrıca, bu, xüsusilə gənc, müalicəsi çətin uşaqlar üçün çox cazibədardır.
   reklam

Metod 4-dən 2: Çocuğunuzun çevrilməsinə kömək edin

1. 

   Video oyunlarını dayandırmaq üçün uşağınızla strategiya inkişaf etdirməyə vaxt ayırın. Övladınızı oyun məhdudiyyətləri təyin etmə prosesinə cəlb edin. Çocuğunuza çox maraqlı və ya həftə gecələri davam edən oyunlar oynamamalı olduğunu və ya video oyun qaydalarına riayət etməsi üçün mükafat düşünməməli olduğunu bildirməlisiniz.
   • Məsələn, deyə bilərsiniz ki, uşağınızın bu səviyyəni qazanmağa çalışması lazım deyil, çünki vaxtı yoxdursa, həftə sonu yenidən yığaraq oynaya bilər.
   • Siz və körpəniz bir həftə, bir ay və ya daha uzun müddət itaət etdikləri üçün mükafatları beyin fırtınası edə bilərsiniz. Əlavə oyun saatları kimi mükafatlar verməyin. Bunun əvəzinə övladınızla ikinizin də razılaşdığınız digər maraqlı mükafatlar barədə bir müzakirə aparın.

2. 

   Övladınızın oyun müddətini tədricən azaldın. Video oyunlarını birbaşa qadağan etmək əvəzinə, uşağınızın oyun müddətini yavaş-yavaş qısaltın. Məsələn, uşağınız hər gün məktəbdən evə gəldikdən sonra bütün vaxtını keçirirsə, əvvəlcə bir-iki saatla məhdudlaşdırın. Video oyununun azalmasının səbəblərini izah edin və eyni zamanda övladınızın sevimli fəaliyyətinə hörmət etdiyiniz üçün oynamağını istədiyinizi söyləyin.
   • Məsələn, “oyun oynamağı dayandırdığımı söyləyəndə əsəbiləşdim və hörmətsiz sözlər dedim. Son aylardakı qiymətlərim də sürüşməyə başladı, çünki oyun aludəçisi oldum. Ana bunu qəbul edə bilməz. Öz hobbinizə sahib olmağınızı istəyirəm, amma hər gün oynadığımız vaxtı məhdudlaşdırmalıyıq. "
   • Video oyunların tamamilə kəsilməsi mübahisəli olacaqdır. İstədiyiniz şey uşağın davranışını məhdudlaşdırmaqdır, onun marağını tamamilə götürməməkdir.

3. 

   Uşaqlar üçün dönüşüm vərdişlərini tətbiq edin. Oyun saatlarını bitirmək çox çətindir və körpənizin dərhal ondan qurtulması çətin ola bilər. Oyun vaxtının bitməsini qeyd etmək üçün fiziki bir fəaliyyət təqdim edərək kömək etməlisiniz. Bu, körpənizin oyun dünyasından normal həyata keçməsinə alışmasına kömək edəcəkdir.
   • Məsələn, sonunu işarələmək üçün ayrıca bir dil istifadə edə bilərsiniz. Sevinc dolu bir şey söyləyin, “Sizi fantastika yurdundan ayrılıb gerçək dünyaya qayıtmağa çağırırlar! Xoş gəlmisiniz! "
   • Fiziki bir işarə edin. Onlara bir stəkan su verə, onlarla uzana və ya istiləşmə hərəkətləri edə bilərsiniz.

4. 

   Ailə vaxtı qurun. Evdəki hər kəsin birlikdə bir şey etməsi üçün ailə vaxtı təyin edərək uşaqlarınızı video oyunlardan uzaqlaşdırın. Ailə vaxtı ailənin demək olar ki, məcburi bir hissəsi olmalıdır və valideynlərdən uşaqlara qədər bütün ailə üzvləri iştirak etməlidir.
   • Zaman zaman övladınıza istədiklərini edə biləcəyini hiss etdirmək üçün bir fəaliyyət seçməsinə icazə verə bilərsiniz. Onları istəmədikləri şeyləri etməyə məcbur etməyin, çünki onları məyus edə bilərsiniz.
   • Çocuğunuzdan axşam yeməyini hazırlamağınıza və gündəlik bir mərasim halına gətirməyinizə kömək etməsini xahiş edə bilərsiniz.
   • Gecə birlikdə gəzin, velosiped sürün, şahmat oynayın, kart oynayın və ya birlikdə film izləyin.
   • Övladınız ailə fəaliyyətlərində iştirak etmədiyi təqdirdə cəza tətbiq edə bilərsiniz. Məsələn, bir ailə fəaliyyətini atlasanız, körpəniz növbəti dəfə video oyun oynaya bilməyəcək.

5. 

   Çocuğunuza oyunlarını necə qeyd etməyi öyrət. Bir çox kiçik uşaq oyun xüsusiyyətlərində necə hərəkət edəcəyini bilmir və təlimatlarınıza ehtiyac duyur. Oyunlarını saxlaya bilsələr və səylərinin dənizə töküldüyünü hiss etmirlərsə, oyun müddətini bitirmək üçün daha az səy göstərəcəksiniz.
   • Çocuğunuza izah edin ki, bir oyunun başa çatması onlarca yüzlərlə saat çəkir. Bu o deməkdir ki, oyun bir dəfədə oynana bilməz, ancaq bölünməlidir.
   • Vaxt bitdikdə, uşağınızın oyunu xilas etməsini gözləməlisiniz və əgər özü bunu edə bilməyəcək qədər kiçiksə kömək etməlisiniz. Əgər uşağınız “vaxt almağa” çalışırsa və oyunu qorumaq üçün çox vaxt aparırsa, ertəsi günün oyun vaxtından bu vaxtı çıxarın. Vəziyyət davam edərsə, qayda pozulduğu üçün uşağa artıq oynamağa icazə verilməyəcəkdir.
   reklam

Metod 4-dən 3: Digər maraqları təşviq edin

1. 

   Övladınızı başqa fəaliyyətlər tapmağa təşviq edin. Video oyunlar, uşaqların əylənmələrinin yalnız bir yoludur. Bundan əlavə, körpənizin edə biləcəyi bir çox şey var, xüsusən də video oyunlarına qayıtmağınız qadağandır. Çocuğunuzu başqa hobbi ilə məşğul olmağa təşviq edin və əgər fəaliyyət haqqında düşünə bilmirsə, təklif verin.
   • Çocuğunuz video oyunları oynamaqda israr edirsə, "heç bir əlaqəsi olmadığı üçün" "yox" deməkdən çəkinməyin.
   • Məsələn, uşağınız digər oyuncaqlar ilə oynaya bilər, oynaya bilər, musiqi və ya film yaza bilər, kitab oxuya bilər, açıq havada oynaya bilər, rəsm, yazı və ya şahmat, oyun kartları və s. Kimi yaradıcı fəaliyyətlərdə iştirak edə bilər. və s.

2. 

   Uşaqların ictimai fəaliyyətlərdə iştirak etməsinə icazə verin. Oyun oynamaq solo fəaliyyətdir. Övladınızı zövq aldığı qrup fəaliyyətlərində iştirak etməyə təşviq edə bilərsiniz. Birlikdə beyin fırtınası aparın və övladınızın öz qərarlarını vermək əvəzinə sevimli fəaliyyətləri seçməsinə icazə verin.
   • Uşağınızı dini təşkilatınızdakı gənclər qruplarına daxil edə bilərsiniz. Bölgədəki gənclər klublarında, uşaq incəsənət və mədəniyyət evlərində və kitabxanalarda da gənclər üçün proqramlar var.
   • Teatr, musiqi və rəssamlıq sənət proqramlarına baxın. Kompüterlər, inşaat və ya digər sahələrdə fəaliyyətlər üçün proqramlar da tapa bilərsiniz.
   • İstirahət idmanı bəzi uşaqlar üçün əyləncəli ola bilər, lakin istəmədikləri təqdirdə heç vaxt uşağınızı idmanla məşğul olmağa məcbur etməyin.

3. 

   Çocuğunuzu fiziki fəaliyyətə qatmağa təşviq edin. Həddindən artıq oyun, uşaq oyunları obezlik kimi xəstəliklərə səbəb ola bilər, çünki video oyunlar bir pəncərədir. Övladınızın daha aktiv olmasına kömək etmək üçün onu zövq aldığı bir fiziki fəaliyyət tapmasına təşviq edin. Körpənizin seçim etməsinə icazə verməyiniz vacibdir. Uşağınızı maraqlandırmırsa yeni fəaliyyətlər göstərməyə təşviq edin.
   • Uşağınız velosiped, skeytbord, rəqs, döyüş sənəti, əyləncə idman növləri, üzgüçülük və açıq oyun kimi idman növlərindən həzz ala bilər.
   reklam

Metod 4-dən 4: Övladınızın vəziyyətini qiymətləndirin

1. 

   Övladınızın oyun oynamağı nə qədər qəbul edə biləcəyini düşünün. Hər kəsin video oyunların nə dərəcədə məqbul olduğuna dair fərqli fikirləri var. Hər gün və həftə üçün nə vaxt uyğun olduğunu düşündüyünüzə qərar verin. Bəzi valideynlər övladlarının oyun saatlarını gündə bir saatla məhdudlaşdırır, bəziləri isə uşaqlarına dərs günlərində ümumiyyətlə video oyun oynamağa icazə vermir və uşaqlarına həftə sonları cəmi bir neçə saat oyun oynamağa icazə verir.
   • Bir çox sağlamlıq və inkişaf mütəxəssisi uşaqlara gündə iki saatdan çox televizor və ya kompüter ekranı qarşısında vaxt keçirmələrini tövsiyə edir. Doğru hesab etdiyiniz vaxtı nəzərdən keçirməyə və övladınız üçün video oyunlar oynamağa nə qədər vaxt ayıracağınıza qərar verin.

2. 

   Valideynlər, oyun bağımlılığının narahat edən əlamətlərinə alışmağı öyrətməlidirlər. Bəzi uşaqlar həqiqi bir video oyun bağımlılığı inkişaf etdirə bilər. Ailənə və dostlarına laqeyd qalmaq kimi fiziki, emosional və davranış əlamətləri nümayiş etdirirlər. Bunun övladının başına gəldiyini görə bilmək üçün valideynlərin əlamət və simptomlardan xəbərdar olması vacibdir.
   • Məsələn, uşağınız video oyun oynamadığında aqressiv və ya əsəbi ola bilər, oyun oynamağı dayandıra və ya digər fəaliyyətlərə marağını itirə bilməz. Oyun oynamadığınız zaman uşağınızın asanlıqla əsəbi və ya depressiyaya düşmə ehtimalı var. Övladınız şəxsi gigiyenaya, kəsilmiş yuxuya, bel və ya bilək ağrılarına məhəl qoymur.

3. 

   Bir problem görsəniz həkimə müraciət edin. Çocuğunuzun oyun aludəçisi olduğuna inanırsınızsa və davranışını məhdudlaşdırmağa çalışsanız da, uğursuz oldunuzsa, peşəkar köməyə ehtiyacınız var. Uşağınızın öz həkimi və ya psixiatrı, davranışınızı dəyişdirməyə və körpənizi məhdudlaşdırmağa kömək etmək üçün sizinlə və körpənizlə işləyə bilər.
   • Bu, uşağınızın məhdud video oyun pozuntusuna şiddətli reaksiya göstərməsi halında ağıllı bir seçimdir. Davranışını dəyişdirməyə çalışdığınız zaman uşağınız dağıdıcı, aqressiv və ya təhdid edirsə, bir psixiatrla görüşməlisiniz.
   reklam