MəZmun

• Məsləhət

• Ölçmə apararkən güzgüyə baxmalısınız. Güzgü lent ölçüsünün bədəninizdə olub olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər.

Ən böyük büstdə ölçülmüşdür. Ölçmələrinizi düym və ya santimetrlərlə əldə etmək üçün bir lent ölçüsü istifadə edin. Şerit ölçüsünü göğsünüzün ən böyük hissəsinə, ümumiyyətlə döşün ətrafına bir dəfə sarın. Şerit ölçüsünü göğsünüzün ətrafında saxlayın, amma çox çəkməyin, sinə sıxılmasına çevriləcəkdir. Ölçmələri yoxlayın və qeyd edin.

• Bir çox insan bədən formasını təyin edərkən tez-tez çiyin ölçüləri aparır, lakin bu tələb olunmur. Çiyinləriniz büstünüzdən, belinizdən və ya itburnunuzdan daha genişdirsə, deməli, tərs üçbucaq üslubundasınız. Əlavə çiyin ölçmələri fiziki vəziyyətinizi müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir.

Təriflər: Bir lent ölçüsünü özünüz istifadə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bir dostunuzdan ölçüb nömrəsini almasını xahiş edə bilərsiniz.

Belin ən kiçik hissəsini müəyyənləşdirin və ölçün. Bu, ümumiyyətlə qabırğaların altında və göbəkdən 5 sm - 7,5 sm məsafədə yerləşir. Bir santimetr və ya santimetr oxumaq üçün lent ölçüsünü bu sahəyə sarın.

• Şerit ölçünün çox möhkəm sarılmadığından əmin olun. Şerit ölçünün belinizə yaxın olduğunu yoxlayın, ancaq lent ölçüsü ilə dərinizin səthi arasında bir barmağınızı bağlaya bilərsiniz.

Kalçanın ən geniş hissəsini müəyyənləşdirin və ölçün. Ümumiyyətlə bu paça kəsiyi. Şerit ölçüsünü kalçanın bu ətrafına sarın və düym və ya santimetr ölçün. reklam

2-nin 2-ci hissəsi: Bədən şəklinin təyin edilməsi

1. 

   
   
   Əgər büstünüz və beliniz itburnunuzdan kiçikdirsə armud şəklindəsiniz. Budlarınız üç ölçmədən ən böyüysə və büstünüz təxminən eyni ölçüdədirsə və ya büstünüz belinizdən azdırsa, armud şəklindəsiniz. Bu üçbucaqlı fiqur olaraq da bilinir və çox məşhur bir fiqurdur.
   • Məsələn, büstünüz 81 sm, bel 86 sm, itburnu 101 smdirsə, armud şəklindəsiniz.

2. 

   Ters üçbucaq şəklində olduğunuzu, sinənizin bel və itburnundan daha böyük olduğunu təyin edin. Bu rəqəm armudun əksinədir. Ters çevrilmiş üçbucaqlı bədən forması sinə və / və ya çiyinlərdə bel və kalçadan daha genişdir. Bu, kişi və qadın idmançılar üçün populyar bir rəqəmdir, ancaq bu cür boyda doğulan insanlar da var.
   • Məsələn, büstünüz 101 sm, bel 91 sm və itburnu 89 sm-dirsə, tərs üçbucaq şəklindəsiniz.

3. 

   
   
   Büstünüz, beliniz və ya kalçanız təxminən eyni ölçüdədirsə, düzbucaqlı bir forma sahibsiniz. Büstü, bel və ya itburnunuz 5 sm-dən çox deyilsə, düzbucaqlı bir forma sahib olacaqsınız. Bu idmançılar və yeniyetmə qızlar arasında yayılmış bir rəqəmdir. Ancaq bir çox insan da bu boyda doğulur.
   • Məsələn, büstünüz 91sm, beliniz 89sm, kalçanız 94smsə düzbucaqlı bir fiqursunuz.

4. 

   Beliniz büstünüzdən və kalçanızdan daha genişdirsə, alma şəklindəsiniz. Beliniz itburnunuzdan və büstünüzdən təxminən 5 sm böyükdürsə, deməli, alma şəklindəsiniz. Alma formalı insanların dar itburnu və incə ayaqları var. Qadınsınızsa, döşləriniz daha dolğun olacaq.
   • Məsələn, büstünüz 106sm, beliniz 122sm, kalçanız 101smsə, o zaman alma şəklində bir insansınız.

5. 

   Kum saatınızın belinizin büstünüzdən və ya kötükdən kiçik olduğunu müəyyənləşdirin. Bir qum saatı fiquru ümumiyyətlə təxminən eyni büst və kalça ölçülərinə sahibdir, bel sinədən kiçikdir və kalçalar açıq şəkildə görünür. Bu, sinədən belə və itburnu saatlarına bənzər bir əyri yaradır.
   • Məsələn, büstünüz 90sm, bel 68sm və kalça 92smdirsə, qum saatı fiqurunuz var.

6. 

   Əmin deyilsinizsə ölçmələrinizi əks etdirən bir forma çəkin. Rəqəminizi təyin etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, ölçmələrinizi ölçmək üçün kiçik bir şəkil çəkin. Ölçünüzün 1/10 hissəsi olan hər biri 5 sm aralığında 3 paralel xətt çəkin. Sonra nə yaratdıqlarını görmək üçün xəttin uclarını bir-birinə bağlayırsınız.
   • Məsələn, ölçmələriniz 81 sm, 90 sm, 101 sm, çəkdiyiniz xətt 8 sm, 9 sm, 10 sm olacaqdır. Bu 3 xəttin uclarını birləşdirmək armud şəkli və ya tərs üçbucaq yaradacaqdır.
   reklam

Məsləhət

• İnsan bədənləri bir çox forma və ölçüdədir, buna görə də sadalanan kateqoriyaların heç birinə düşməyəcəyinizi unutmayın. Məsələn, armud şəklində bir büstünüz və itburnunuz ola bilər, ancaq beliniz bu iki ölçüyə nisbətən bir qədər böyükdür.
• Bir gəncsinizsə, gələcəkdə bədən quruluşunuz dəyişəcəkdir. Məsələn, indi düzbucaqlı bir bədənə sahibsiniz, ancaq daha sonra daha çox əyri inkişaf edəcəksiniz.
• Bədən quruluşunuzdan əmin deyilsinizsə bir mütəxəssisdən soruşun. Ölçmə aparmaq üçün bir mütəxəssislə bir dərzi və ya bir moda mağazası tapın. Bədən şəklinizi tapmaqda kömək edə bilərlər.
• Öz bədəninizlə xoşbəxt olun. Bu klişe səslənə bilər, amma doğrudur. Bədəninizi olduğu kimi sevin və bununla fəxr edin.