MəZmun

• Addımlar
• Nə lazımdır

Bir qadının hamilə ola biləcəyi ən vacib amillərdən biri, menstruasiya dövrüdür. Menstruasiya dövrünün konsepsiya günlərində və ayrıldığı zaman ortağınızla cinsi əlaqədə olma müddətiniz hamilə qalma şansınızı xeyli artıra bilər. Konsepsiyanın vaxtı olaraq da bilinən ən məhsuldar günləri müəyyənləşdirmədən əvvəl, menstruasiya dövrü və düzgün monitorinqi daha yaxşı başa düşməlisiniz.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Menstruasiya dövrünü başa düşmək

1. 

   Menstruasiya dövrünün əsas mərhələlərini müəyyənləşdirin. Menstruasiya dövrü bir neçə mərhələdən ibarətdir, lakin bu, bütün dövrü və ya dövrü təsəvvür edə biləcəyiniz demək deyil. Əslində, bir qadının bütün menstruasiya dövründə hamilə ola biləcəyi bir fikir var. Ancaq həqiqətən yumurtlamadan əvvəl və zamanı ən məhsuldar günlərdə hamilə qala bilərsiniz. Yumurtalar olgunlaşdıqda sərbəst buraxılır və yumurtalıqlardan sərbəst buraxılır və uşaqlıq borusundan aşağıya doğru irəliləyir ki, sperma döllənə bilər. Menstruasiya dövrünün mərhələləri bunlardır:
   • Menstrual qan, aybaşı dövrünün başlanğıcı. Bədən endometriumu vajinadan bədəndən itələdikdə gəlir. Beləliklə, dövr ərzində menstruasiya qanamasına səbəb olur və ümumiyyətlə 3 ilə 7 gün davam edir. Həm də ilk gününü qeyd edir yumurtalıq follikülünün inkişaf mərhələsi, yumurtalıq follikülünün böyüməsini stimullaşdırır və bu follikulda yumurta var. Bu mərhələ ovulyasiya olduqda bitir. Yumurtalıq folikülünün inkişafı ümumiyyətlə 13-14 gün davam edir, eyni zamanda 11-21 gün davam edə bilər.
   • Yumurtlama mərhələsi sarı bədənin stimullaşdırıcı hormonunun konsentrasiyası yüksək konsentrasiya ilə artdıqda meydana gəlir. Yumurtlamanı stimullaşdıracaq. Bu mərhələ kifayət qədər qısadır, ümumiyyətlə cəmi 16-32 saat davam edir və bədən ovulyasiya edildikdə başa çatır.
   • Luteum mərhələsi yumurtlamadan sonra başlayır və növbəti dövrün başlanğıcına qədər davam edir. Yumurtanın döllənib uşaqlıq divarına yerləşdirilməsi halında uşaqlığın hazırlanmasına kömək edir. Bu mərhələ ümumiyyətlə dövrdə təxminən 14 günə başlayır və təxminən 14 gün davam edir.

2. 

   
   
   Məhsuldarlıq mərhələsindən və ya nə vaxt hamilə olacağından xəbərdar olun. Bu, menstruasiya dövründə, cinsi əlaqə zamanı hamilə qalma ehtimalı ən yüksək olan vaxtdır. Əksər qadınlar üçün konsepsiya təxminən altı gün çəkir.
   • Unutmayın ki, məhsuldar mərhələdə cinsi əlaqədə olmağınız hamilə qalacağınıza zəmanət vermir. Ancaq yumurtlamadan 5 gün əvvəl və yumurtlamadan 24 saat sonra cinsi əlaqədə olsanız, konsepsiya şansınız çox artır. Sağlam, məhsuldar cütlüklərin hamilə qalma müddətinə görə ümumiyyətlə% 20-37 şansları var.

3. 

   
   
   Menstruasiya dövrünün nizamlı olub olmadığını təyin edin. Hər qadının dövrü fərqli olacaq və stres kimi xarici amillərə görə dəyişə və ya dəyişə bilər. Dövrünüzün hər ayın demək olar ki, eyni gündə gələcəyinin bərabər olub-olmadığını müəyyənləşdirməyin ən yaxşı yolu, müddətinizin nə qədər davam edəcəyini görmək üçün üç-dörd aylıq dövrü təyin etməkdir.
   • Təqvimdə dövrünün ilk gününü qeyd edin. Birinci gün kimi qeyd edin. Sonra növbəti dövrü ziyarət qədər hər gün saymaq. Unutmayın ki, orta dövr 28 gündür; bununla birlikdə dövrü 21 ilə 35 gün arasında dəyişə bilər.
   • Üç-dörd ay ərzində həyata keçirin. Dövrünüzün hər ay eyni dərəcədə uzun olmasına diqqət yetirin.

4. 

   
   
   Menstruasiya qanınızın nizamlı olub olmadığını təyin edin. Üç-dörd aylıq menstruasiya dövrünü izlədikdən sonra və menstruasiya müddətinin göründüyünü görmürsənsə, onda nizamsız menstruasiya dövrü ola bilər. Bu fenomen bir çox qadında baş verir və həddindən artıq kilo itkisi, həddindən artıq fiziki fəaliyyət, stres və ya bəzi ciddi bioloji problemlər kimi bir çox amilə səbəb ola bilər. Əsas sağlamlıq şərtlərini öyrənmək üçün nizamsız dövrləriniz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Düzensiz aybaşı dövrü olan qadınlar hələ də konsepsiya müddətini izləyə bilər, ancaq normal dövrü olan qadınlardan daha çox vaxt və səy tələb edəcəkdir.
   • Döngünüz 90 gün və ya daha çox müddətə gəlməyibsə və ümumiyyətlə hamilə deyilsinizsə həkiminizlə məsləhətləşin. Müntəzəm olduqdan sonra dövrü nizamsızdırsa və ya menstruasiya ortasında bir müddət varsa, hormon narahatlığı, reproduktiv orqan infeksiyası və ya sağlamlıq probleminiz olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın. başqa güclü.
   reklam

2-nin 2-ci hissəsi: Zamanlama Konsepsiyası

1. 

   Hamiləliyin nə vaxt olacağını müəyyənləşdirmək üçün dövrünün vaxtına əsaslanır. Döngünüz müntəzəmdirsə, normal olaraq keçirdiyiniz aybaşı günlərinin sayına görə hamiləliyin nə vaxt olacağını təyin edə bilərsiniz. Konsepsiya tarixiniz əvvəlki altı gün olacaq və ovulyasiyanı əhatə edəcəkdir. Ancaq ən məhsuldar gününüz menstruasiya və ovulyasiya daxil olmaqla üç gün əvvəl olacaq. 14 gündən etibarən dövrdən ümumi gün sayını çıxarıb dövrün müddətinə əsasən ən məhsuldar vaxtı müəyyənləşdirin:
   • 28 günlük dövr: dövrü ümumiyyətlə 28 gündürsə, yumurtlama tarixi dövrünüzün 14-cü günü olacaqdır. Beləliklə, ən məhsuldar günlər 12, 13 və 14-cü günlər olacaqdı.
   • 35 günlük dövr: Daha uzun bir adet dövrü varsa, yumurtalarınız 21-də yumurtlayacaq və ən məhsuldar günləriniz 19, 20 və 21 olacaq.
   • 21 günlük dövr: Daha qısa bir adet dövrü varsa, 7-ci gündə yumurta yumurtlayacaq və ən məhsuldar günləriniz 5, 6 və 7-dir.
   • Menstruasiya dövrü müntəzəmdirsə, ancaq birinə düşmürsə, nə vaxt hamilə olacağını təyin etmək üçün onlayn konsepsiya tarixi kalkulyatorundan istifadə edə bilərsiniz. Etməli olduğunuz hər şey və keçmiş dövrünüzün ilk tarixini müəyyənləşdirin.

2. 

   Bədəninizin istiliyini yoxlayın və ya nizamsız dövrlər keçirdiyiniz təqdirdə yumurtlama proqnozlaşdırma dəstindən istifadə edin. Tez-tez nizamsız dövrlər keçirirsinizsə və ya dövrünüzün dayana biləcəyini düşünürsənsə, yumurtanın nə vaxt yumurtlayacağını təyin etmək üçün başqa üsullardan istifadə edə bilərsiniz:
   • Bədən istiliyinə nəzarət edin. Ovulyasiya zamanı bədən istiliyiniz artacaq. Hər səhər eyni vaxtda temperaturunuzu alaraq bədəninizdə bir "temperatur dəyişikliyi" olub olmadığına diqqət yetirin. Əksər qadınlarda yumurtlamadan 24-48 saat sonra bədən istiliyində yarım dərəcə dəyişiklik olur. Adi bir termometrdən istifadə edə və ya xüsusi bir termometr ala bilərsiniz.
   • Ovulyasiya proqnozlaşdırma dəstindən istifadə edin. Aptekdə yumurtlama proqnozlaşdırma dəsti tapa bilərsiniz. Bədən istiliyinə nəzarət etmək lazım olduqda istifadəsi daha bahalı olsa da, yumurtlamanın nə vaxt olacağını müəyyənləşdirməyin daha dəqiq bir yoludur. Bu dəst sidiyinizdəki luteinizan hormon (LH) səviyyəsini təyin etmək üçün sidiyinizi yoxlayır. Lutein səviyyəsinin nə vaxt artdığını təyin etmək üçün test zolağında sidik etməlisiniz. Bu, əvvəlki yumurtalıqlardan birinin bir yumurtanın azad olacağına və ya yumurtlamağa hazır olduğunuza işarədir.
   • Uterus mayesindəki dəyişikliklərə baxın. Ovulyasiya öncəsi dövrdə vücudunuz çox miqdarda şəffaf, maye istehsal edir. Bu maye, sperma üçün yumurta ilə uyğunlaşma üçün əlverişli bir yol yaradacaqdır. Yumurtlamağa başlamazdan əvvəl alt paltarınızın alt hissəsində və ya vajinanızda maye hiss edə bilərsiniz. Çiy yumurta ağları kimi şəffaf, uzanır və hamar olacaq. Təmiz bir barmaqla və ya vajinal boşluqdakı bir toxuma ilə bir toxuma silməklə vajinal boşalma nümunəsini götürə bilərsiniz. Gündə bir neçə dəfə vajinanızdakı boşalmanı yoxlayırsınızsa və heç bir maye görmürsünüzsə, deməli hamiləlik dövrünün ortasında deyilsiniz.

3. 

   Konsepsiya zamanı cinsi əlaqə qurun. Əksər həkimlər, ovulyasiyadan 5 gün əvvəl və ovulyasiyadan bir gün sonra hər gün və ya hətta hər gün ortağınızla cinsi əlaqədə olmağı məsləhət görərlər. Sperma bir qadının cəsədində beş günə qədər yaşaya bilər, ancaq bir yumurtanın ömrü yalnız 12-24 saatdır, yumurtlamadan əvvəl, ovulyasiyanın eyni günü və ertəsi gün cinsi əlaqədə olmağınız məsləhətdir. hamilə qalma şansınızı artırır.
   • Konsepsiya zamanı və ya yumurtlamadan üç ilə beş gün əvvəl cinsi əlaqəyə diqqət yetirin. Cinsi əlaqəyə girmək üçün ovulyasiyaya başlayana qədər gözləsəniz, sperma bədəninizə daxil olduqda, spermanın yumurtanı dölləməsi çox gec ola bilər.
   • 35 yaşın altındasınızsa və 12 ay ərzində həm ovulyasiya, həm də yumurtlama dövründə cinsi əlaqədə olsanız və ya 35 yaş və ya daha böyük olsanız həm ovulyasiya zamanı həm də hər ikinizdə cinsi əlaqədə olsanız Altı aylıq yumurtlama olmayan dövrdə məhsuldarlığınızı qiymətləndirmək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz. Hamilə qalmağınıza mane olan digər problemlərin olub olmadığını müəyyənləşdirmək üçün siz və yoldaşınız bir məhsuldarlıq testi edə bilərsiniz.
   reklam

Nə lazımdır

• Təqvim
• Termometr
• Ovulyasiya proqnozlaşdırma dəsti