MəZmun

• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

• Üzünüzü gündə iki dəfədən çox yuymaq cazibədar səslənsə də, tövsiyə edilmir. Üzünüzü çox yuymaq quruya bilər və dərinizi qıcıqlandıraraq daha pis görünə bilər.
• Öz dəriyə qulluq qaydasını yaradın. Hansı prosesi seçsəniz, ciddi və ardıcıl izləyin. Proseduru hər səhər və axşam təkrarlayın.

Hər gün nəmləndirici krem ​​tətbiq edin. Hər üz yuyulmasından sonra nəmləndirici tətbiq etməlisiniz. Yaxşı bir miqdarda nəmləndirici alın (tercihen SPF ilə - günəşdən qoruyucu krem) və üzünüzü yuduqdan sonra gündəlik tətbiq edin. Gecə istifadəsi üçün bir az daha nəmləndirici birini seçin.

• Həmişə dəri tipiniz üçün uyğun nəmləndirici seçin. Həssas dəriniz varsa, mülayim və ətirsiz birinə baxın. Dəriniz dağılmağa meyllidirsə, boş və yağsız bir şey sınayın.
• Daha quru dəri tiplərinə, şi yağı və aloe ekstraktı kimi yumşaq nəmləndirici maddələr ilə daha çox konsentratlı nəmləndiricilər lazımdır.

Gül suyundan istifadə edin. Gül suyu, tez-tez diqqətdən kənarda qalan bir dəriyə qulluq məhsuludur, lakin dərinizin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün heyrətləndirici şeylər edə bilər. Gül suyu, tonikdən asılı olaraq bir çox digər faydalarla birlikdə dərinin təbii pH balansını bərpa edir. Dərinizin qurumasını və nəmini tarazlaşdırmamasını təmin edəcək alkoqolsuz bir tonik axtarın.

• Məsələn, yağlı dəri və sızanaq dərisi üçün gül suyu artıq yağın çıxarılmasına və məsamələrin dartılmasına, quru dəri üçün gül suyu isə qıcıqlanmanı yatırmağa və daha da nəmləndirməyə kömək edə bilər. .
• Dərinizə uyğun balans suyu gündəlik, təmizləndikdən sonra və nəmləndirmədən əvvəl istifadə edilə bilər.

Həmişə makiyajı silin. Bu makiyajsız necə gözəl görünəcəyinizi göstərən bir məqalə olsa da, vaxtaşırı makiyaj etmək istəyə bilərsiniz. Bütün bunlar yaxşıdır, ancaq əmin olun ki, makiyaj tətbiq edərkən yatmazdan əvvəl onu tamamilə yuyun. Bir gecədə makiyaj təmizləyicisi məsamələri tıxaya bilər və qırılmalara səbəb ola bilər.

• Adi təmizləyiciniz əvəzinə köpük və ya krem ​​təmizləyici kimi xüsusi bir makiyaj təmizləyici istifadə edin. Tuş, göz kölgəsi və göz qələmini aradan qaldırmaq üçün göz makiyaj təmizləyicisindən istifadə edin.

Sızanaq müalicəsi. Sızanaqlar insanların əvvəlcə çılpaq üzlərini tərk etməkdən qorxmalarının əsas səbəbi ola bilər, buna görə də əgər sızanaqlardan qurtulsanız, makiyaj etməməyə özünüzü daha etibarlı hiss edəcəksiniz. Tıxanmış məsamələrdən qaçmaq və dərinin səthindəki bakteriyaları təmizləmək üçün ciddi dəriyə qulluq qaydalarına riayət etdiyinizə əmin olun. Yağlı dəri üçün xüsusi olaraq hazırlanmış məhsullardan istifadə edin və sızanağa səbəb olmayan (məsamələri bağlamayan) nəmləndiricilər, günəşdən qoruyucu kremlər və makiyajlara baxın.

• İkisi də sızanaqları aradan qaldırmaq üçün təsirli olan benzoyl peroksid və salisilik turşusu kimi maddələr olan reçetesiz satılan sızanaq kremlərinə və jellərə baxın.
• Bunlar işə yaramırsa, sizə daha güclü bir müalicə kremi, hətta bir antibiotik və ya digərini təyin edən bir dermatoloqa müraciət etməyi düşünün. Digər oral dərmanlar.

Mütəmadi olaraq günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. UVA / UVB şüaları cildinizə zərər verə biləcəyi üçün soyuq, buludlu və ya qarlı olsa da, hər gün günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməlisiniz. Günəş şüaları dərinizi vaxtından əvvəl qocalda bilər və həddindən artıq şərtlərdə dəri xərçənginə və digər dəri problemlərinə səbəb ola bilər.

• SPF 30 və ya daha yüksək bir günəş kremi istifadə edin və mümkünsə nəmləndiricilər daxil olan iki effektə baxın. Bu, günəşdən daha çox krem ​​tətbiq etməyinizi xatırlamağınıza kömək edəcəkdir.

Dərhal üzünüzə toxunmağı dayandırın. Bu bir çox insanın vərdişidir, bu vərdiş dərinin keyfiyyətinə ciddi təsir göstərəcəkdir. Sızanaqları sıxmaq, alnınızı ovuşdurmaq və ya sadəcə əlinizi çənənizə söykəmək, yağ və bakteriyaların çoxalmasına, dərinin zədələnməsinə və yağlanmasına səbəb olan hərəkətlərdir.

• Üzə sürtmək dərinizin elastikliyini itirir, vaxtından əvvəl qırışlara səbəb olur. Buna görə dəri görünüşünü yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, üz dərinizlə lazımsız təmasları məhdudlaşdırın.

Daxili baxımdan dəri baxımı. Gecə ən azı 8 saat yatdığınızdan və ən az 5-8 stəkan (və ya 1,5 litr) su içdiyinizdən əmin olun. Yuxunuz cildinizə özünü düzəltmək imkanı verəcək, cavan və qara halqalarsız görünməyinizə imkan yaradır. Bu vaxt içməli su nəm təmin edəcək və dərini içəridən təmizləyəcək, maddələr mübadiləsini zəhərləndirəcək və sürətləndirəcəkdir. reklam

3-cü hissə 2: "Özünüzü tərtib edin

1. 

   Tükür və ya qırxılmış qaş. Qaşlarınızı səliqəli göstərmək üçün yoldan çıxan saçlardan qurtulun. Mükəmməl gözəl bir qaş üzü göz konturunu formalaşdıracaq, gözləri cəlb edəcək və üzünüzün gözəlliyini artıracaqdır. Gözəl qırxılmış qaşlar sizi heç bir makiyaj olmadan heyran edə və vurğu edə bilər.
   • Qaşınızı qırxmaqdan narahat olursunuzsa və hansının üzünüzə daha uyğun olacağına əmin deyilsinizsə, ilk dəfə qaşlarınızı qırxmaq və ya qırxmaq üçün bir gözəllik mütəxəssisini ziyarət edin.
   • Düzgün qaş formasını aldıqdan sonra yeni qaş formasını evdə keyfiyyətli bir cımbızla qoruya biləcəksiniz. Həmişə hər sapı qoparın və qaşlarınızın ucları əvəzinə ayaqlarınızdan qoparın.

2. 

   Saçlarınızı iki gündə bir yuyun. Müntəzəm yuma saç və dərinin yağlanmaması üçün vacibdir. Bununla birlikdə, saçlarınız çox yağlı deyilsə, hər gün saçlarınızı yumaq lazım deyil - hər iki gündə bir düzgündür. Bu şəkildə saçlarınız qurumayacaq və heç vaxt çirkli görünməyəcəkdir. Saç tipiniz üçün uyğun şampun və kondisionerdən istifadə edin və saçlarınızı ən yaxşı vəziyyətdə saxlamaq üçün üç-dörd ayda bir kəsdiyinizə əmin olun.
   • Hər gün saçlarınızın kökləri və ucları üçün bir üzüm kremi istifadə edərək saçlarınızı uyğun bir şəkildə nəmləndirin. Hamar, parlaq saçlar üçün saçlarınızı soyuq su ilə yuyun.
   • Yağınızın üzünüzə düşməməsi üçün saçlarınızı gecə boş bir quyruq quyruğuna bağlayın.

3. 

   Kirpikləri bükün. Uzun, qıvrılmış kirpiklər sizi qadın hiss edir, ancaq onları bükmək üçün tuş vurmağa ehtiyac yoxdur. Etməli olduğunuz tək bir kirpik klipi almaqdır - təhlükəli görünən, lakin həqiqətən ağrısız və istifadəsi asan olan qəribə bir vasitədir.
   • Kirpik kliplərini göz qapaqları ətrafında istifadə edin və təxminən 10 ilə 20 saniyə saxlayın, kirpiklər bükülür və gözləriniz daha böyük görünür.
   • Kirpiklərinizə bir vazelin təbəqəsi çəkərək daha sonra bir fırça ilə fırçalayaraq kirpiklərinizi daha qalın və qalın göstərə bilərsiniz.

4. 

   Dodaqların hamar görünməsini təmin edir. Hamar, dolğun dodaqlar quru doymuş dodaqlara nisbətən daha cəlbedici görünür, buna görə də dodaqlarınıza ən yaxşı qulluq üçün dodaqlarınızı soyduğunuzdan və nəmləndirdiyinizdən əmin olun. Dodaqlarınızı nəmli bir diş fırçası ilə yumşaq bir şəkildə ovaraq dodaqlarınızı soyun, sonra sevdiyiniz dodaq balzamı ilə nəmləndirin.
   • Qışda SPF günəş kremi ilə dodaq balzamı və ya dodaq balzamı tətbiq edərək dodaqlarınızı ekstremal hava şəraitindən qoruyun.

5. 

   Yanaqlara bir az ənlik qoyun. Yanaqlarınızdakı bir az qızartma sizi gözəl və həyat dolu göstərəcək. Mütəmadi olaraq idman edirsinizsə və təmiz havada nəfəs alaraq açıq havada vaxt keçirirsinizsə, asanlıqla çəhrayı yanaqlarınız olur. Bununla birlikdə, yanaqları çimmək və ya çırpmağın sürətli bir yolu da yanaqları bir az qırmızı edir.

6. 

   Geyimli Makiyajsız yaxşı hiss etmək, görünüşünüzə nə qədər əmin olduğunuzdan asılıdır. Hər qız seksual geyimlərin onu bir dünya kimi hiss etdirə biləcəyini bilir, buna görə də makiyaj üçün sərf etdiyiniz vaxtdan mükəmməl geyimlərinizi planlaşdırın. yaxşı.
   • Rahat hiss etdiyiniz və sizə uyğun paltar geyin. Dəbə girməyə və ya dar geyimlərə girməyə çalışmayın. Ən yaxşısını hiss edəndə ən yaxşı görünürsən.

7. 

   Saç düzümü. Saçlarınızın hər zaman təmiz və səliqəli görünməsinə əmin olun. Məsələn, saç düzümlərini qatlamaq və ya təsirli pixie saç düzümləri ilə bangs kəsmək və ya hətta qırmaq üçün yeni bir saç düzümü sınayın. Fərqli üslublarla təcrübə edin: düz saçlar, qıvrımlar, çörəklər və ya hörüklər - xəyallarınızdan maksimum yararlanın!
   • Saçlarınızın qarışıq olduğu günlərdə onu tutmaq üçün şık bir eşarp və ya papaq istifadə edə bilərsiniz - ya da yağlılığı azaltmaq və saçınızın həcmini artırmaq üçün bir az quru şampun istifadə edin.

8. 

   Yaxşı yeyin. Sağlam görünmək və hiss etmək bədəninizə qoyduğunuz şeylə çox əlaqəlidir. Dəriniz xüsusilə qida çatışmazlığı yeyirsinizsə təsirlənir, kifayət qədər yemək makiyajsız gözəl görünməyiniz üçün vacibdir. Yüksək yağlı, şəkərli qidalar qəbulunu məhdudlaşdırmağa çalışın və bunun yerinə çoxlu meyvə, tərəvəz, taxıl və yağsız ət yeyin.
   • Bədəni təmizləmək, dərinin sağlam görünməsini təmin etmək və şişkinlikdən çəkinmək üçün bol su içməyi unutmayın.
   • Gündəlik vitamin qəbulunun yetərli olmadığını düşünürsənsə, vitamin əlavə edin. A, C və E vitaminləri xüsusilə dəri üçün faydalıdır.

9. 

   Özünüzə əmin olun. Gözəllik həqiqətən içəridən parlayır, buna görə özünüzə inanmaq və özünüzə inanmağa başlamaq üçün tuşa ehtiyacınız olduğunu düşünməyi dayandırın. Başınızı yüksək tutun, çiyinlər arxaya və çənə biraz irəli. İnsanlarla göz təması qurun və tez-tez gülümsəyin. Unutmayın ki, makiyaj sadəcə müəyyən xüsusiyyətləri vurğulamaq üçün istifadə olunan bir vasitədir, təbii gözəlliyiniz isə insanlar üçün uzunmüddətli təsir bağışlayır. reklam

Məsləhət

• İdman edin və bədəninizi tarazlıqda saxlayın. Unutmayın, gözəllik tarazlıqdan qaynaqlanır.
• Yaxşı yeməklə yanaşı, sağlamlıq üçün uyğun qidalarla yanaşı, mülayim, xoş bir şəxsiyyət də inkişaf etdirməlisiniz.
• Çox su iç. Su dərini makiyajsız dolğunlaşdırır. Bundan əlavə, günəşdən qoruyucu krem ​​dəri ən yaxşı vəziyyətdə qorumağa və qorumağa kömək edəcəkdir.
• Bir uşaq bezi səfeh kremi, qızartını sakitləşdirmək, təsirlənmiş bölgəyə nazik bir təbəqə çəkmək və gecəni tərk etmək üçün işləyir. Səhəri gün qırmızı ləkələr yox olacaq və dəri sağalacaq. Kremin çarşaflara yapışmaması üçün köhnə yastıq örtüyü ilə örtməyinizə əmin olun.
• Heç kimin sizi əsəbləşdirməsinə icazə verməyin. Makiyajla və ya makiyajsız gözəlsiniz.
• Dırnaqlarınızın səliqəli bir şəkildə kəsildiyinə əmin olun.
• Gecə yatmazdan əvvəl cırıqlanmış mum, bədən losyonu çəkin.
• Saçlarınızı gündə iki dəfə fırçalayın.
• Dərinizdə sızanaqlar varsa, yağsız sızanaq təmizləyici istifadə edin.
• Banan qabığının içini 2 dəqiqə dişlərinizə sürtərək dişlərinizi ağartın. 10 saniyə saxlayın və sonra yuyun. Ayda bir dəfə edin. Ya da hindistan cevizi yağını dişlərinizə sürtmək olar. Yumşaq saçlar üçün uclarında kondisioner istifadə etməyi unutmayın.
• Mütəmadi olaraq kifayət qədər yuxu alın və kirpiklərinizə tətbiq etmək üçün hindistan cevizi yağı ilə isladılmış bir pambıq çubuq istifadə edin.

Xəbərdarlıq

• Həmişə SPF ilə ən azı 15 nəmləndirici istifadə edin və ya sadəcə sadə bir günəş kremi istifadə edin.