MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Şəxsiyyət və bütövlüyün ən yaxşı tərəfi - bir-birinə sıx bağlı olan iki kateqoriya - bunların həyatda az olan şeylərdən biri olmasıdır heç kim əlindən ala bilər. Seçimləriniz sizin üçündür. Biri sizin həyatınızı ala bilsə də, səhv olduğunuzu düşünməyə məcbur edə bilməz. Aşağıdakı əməliyyatlar eyni zamanda tamamlana bilməz və eyni vaxtda həyata keçirilməməlidir. Aşağıdakılardan hər biri həyatı tam anlamağınız və tətbiq etməyiniz üçün vaxt tələb edir. Yaxşı keyfiyyətlər və dəyərlər haqqında və ətrafdakı həyata və dünyaya necə uyğun olduqlarını öyrənin.

Addımlar

2-nin 1-ci hissəsi: Şəxsiyyət hissinə sahib olun

1. 

   
   
   Şəxsiyyət və bütövlüyün nə olduğunu anlayın. Şəxsiyyət və bütövlük tərifləri çox vaxt geniş mənada ifadə olunur və ya səhv başa düşülür. Həqiqətən nə deməkdir:
   • Bu məqalədə şəxsiyyət bir şəxsin və ya bir qrup insanın ifadə etdiyi keyfiyyətlərin, əxlaqi gücün və insanın xüsusiyyətlərinin, xüsusiyyətlərinin və qabiliyyətlərinin təsviri xüsusiyyətlərinin cəmidir. Şəxsiyyət danışır Sən kimsən. Sizi müəyyənləşdirir və müəyyən bir işə yönəldir, inşallah müsbət.
   • Dürüstlük qüsursuz, tam və ayrılmaz bir əxlaqi və ya etik prinsipə möhkəm bağlılıqdır.
   • Dürüstlük, sadəcə heç kimin baxmadığı halda, düzgün bir şey etmək, buna haqq qazandırmaq üçün ümumiləşdirilə bilər.

2. 

   
   
   Fərqli etik qaydaları öyrənin. Bəzi insanlar müəyyən bir dinin əxlaq prinsipini əxlaq kodekslərinə qəbul edirlər. Digərləri etik fəlsəfələrə güvənir və ya prinsipləri təkbaşına inkişaf etdirirlər.
   • Əxlaqın iki əsas nəzəriyyəsi var: utilitarizm (və ya nəticəlilik) və öhdəlik nəzəriyyəsi. Faydalı nəzəriyyə, ən böyük fayda əldə etmək fikri ilə məşğul olur.
   • Faydalı bir şəxs, məsələn, etik olmayan bir köməyi ilə sınağa çəkilən bir şempanzeyə mülkləri məhv etmək üçün kömək etməyin səhv olmadığını düşünə bilər.
   • Əksinə, mühafizəkarın bir şeyin səhv hesab edildiyi fikri son nəticə nə olursa olsun tamamilə səhvdir. İnsanlar bu baxımdan maddi ziyana səbəbdən asılı olmayaraq tamamilə səhv kimi baxa bilərlər.
   • Başqasının qaydalarına riayət etmək lazım deyil. Özünüzün yaxşı və yalnış hissləriniz olduğuna görə, hər vəziyyətdə yaxşı və yalnış hisslərinizi buna görə tənzimləyə bilərsiniz.

3. 

   
   
   Keçmişi nəzərdən keçirin. Keçmişdəki seçimlərinizə baxın və bu qaydalara necə əməl etdiyinizi və onlara əməl etmədiyinizi görün.
   • Bununla birlikdə peşman olmaq və ya günahkar olmaq üçün vaxt itirməyin. Səhvlərinizi düşünün, etiraf edin və gələcəkdə dəyişməyə çalışın.

4. 

   Başqalarına hörmət edin. Dürüstlüklə yaşamağa qərar verdiyiniz zaman sıfırdan başlamağa ehtiyac yoxdur. Əvvəllər gedənləri həm şəxsi həyatları baxımından, həm də tarixdə tam şəxsiyyətlərlə yaşamış məşhur simaları nəzərdən keçirin. Başqalarına hörmətlə yanaşmağınızı özünüz üçün qorumağa sövq etdiyini görə bilərsiniz.
   • Birisini mənəvi nümunə kimi görürsənsə, danışmaq üçün bir görüş yaradın. Onlardan həyatı necə idarə edəcəklərini soruşmaq üçün öz yolunuzdan istifadə edin. Konkret olaraq yaxşı münasibəti necə qorumaq barədə suallar verə bilərsiniz. Geri çəkilmə, uzlaşma dəyəri və həqiqəti heç kimin nöqteyi-nəzərindən daha vacib tutmamaq hissi barədə nə deyirlər?
   • Başqaları ilə rəqabət etməyin. Unutmayın ki, öz həyatınızla bənzərsiz bir fərdsiniz və başqasının keyfiyyətləri və ya şəxsiyyəti ilə rəqabət etməyə çalışmamalısınız. Bunun əvəzinə başqasının şəxsiyyətlərindən öyrənin və sizin üçün ən uyğun olanı tətbiq edin.

5. 

   Özünüzə və başqalarına qarşı möhkəm, lakin səbirli olun. Ömürlük bir səyahətə çıxdınız və bunun bir çox maneəsi var. Dürüstlüklə hərəkət etdiyiniz zaman özünüzə inam verin və bu tutarlılığı əldə etmədiyiniz zaman etiraf edin, ancaq sürüşəndə ​​və ya uğursuz olduğunuz zaman hədəflərdən və hədəflərdən vaz keçməyin. Başqalarının səhvlərini zamanla bağışlaya bildiyiniz kimi, özünüzü də bağışlamağı unutmayın.

6. 

   Davranış qaydalarınıza qərar verin. Xoşbəxt, yerinə yetirən, ədalətli və daha yaxşı bir dünyaya aparacağına inandığınız bir sıra qaydalar, əxlaq və ya prinsiplər seçin.
   • Daha çox həyat təcrübəsi qazandıqca həyat prinsiplərinizi yeniləməyə hazır olun. Doğru, səhv və əxlaqi düşüncə hisslərinizi tamamilə düzəldə bilərsiniz. Əksər insanlar irəliləmələri ilə doğru və yanlış anlayışlarını dəyişdirirlər.
   • Həyat prinsipi öz standartlarınızdan asılı olacaqdır.

7. 

   Dəyərinizi müəyyənləşdirin. Həyatınıza tətbiq etmək istədiyiniz geniş əxlaqi prinsipin növünü müəyyənləşdirmək üçün sizin üçün vacib olan hər bir dəyər barədə düşünməyin vaxtı gəldi. Özünüzə bir neçə sual verərək dəyərlərinizi müəyyənləşdirməyə kömək edin:
   • Həqiqətən heyran olduğunuz iki insanı düşünün. Onlara nəyi heyran edirsən? Həqiqət onu çirkin göstərsə də, həmişə dürüst olduğuna görədir? Həmişə vaxtından istifadə etməkdə səxavət göstərdiyinə görədir? Sizə ilham verən nə etdilər?
   • Yerli icma (və ya ölkə) üçün yalnız bir şeyi dəyişdirə bilsəydiniz, nəyi dəyişdirərdiniz? Başqa şeyləri dəyişdirmək əvəzinə dəyişdirmək istəməyinizə səbəb olan hansı əhəmiyyəti var? Məsələn, cəmiyyətinizin bəzi hissələrini daha ədalətli edərdinizmi? İnsanların ölkələrinə daha çox hörmət etmələrini istəyirsinizmi?
   • Həyatınızda özünüzü çox məmnun və razı hiss etdiyiniz bir vaxt və ya vaxt haqqında düşünün. O vaxt və ya bu müddətdə nə baş verdi? Niyə belə hiss etdiyini düşünürsən?
   • Hansı qlobal məsələ sizi daha çox həyəcanlandırır və ya ən çox incidir? Niyə səni bu şəkildə təsir etdiklərini düşünürsən? Kosmik tədqiqat sizi həyəcanlandırırmı? Əgər belədirsə, bəlkə də insanlığı elm yolu ilə inkişaf etdirməyin dəyərini qiymətləndirirsiniz. Aclıq haqqında oxumaq sizi ən çox üzdü? Əgər belədirsə, bəlkə başqalarına qayğı göstərməyə və empati paylaşmağa dəyərsiniz.

8. 

   Reaksiya modelinizə baxın. Sualları cavablandırdıqdan sonra, hər hansı bir əxlaq və ya prinsipinizin olub olmadığını yoxlayın. Məsələn, bəlkə də heç vaxt başqa birisi haqqında qeybət etməyən bir dostunuza heyran qalırsınız. Buna görə də kimsə haqqında dedi-qodu etmək fürsəti olduqda özünüzü çox yaxşı hiss edirsiniz, ancaq özünüzə böhtan atmaqdan çəkinirsiniz. Yoxsa dini işlərdə qeyrətli olana hörmət edirsən. Bu, sizə bənzər bir dəyər təklifi göstərə bilər və həyatınızda qəbul etmək istədiyiniz etik standartları müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. reklam

2-nin 2-ci hissəsi: Dürüstlüklə yaşamaq

1. 

   Dəyişdirməyə qərar verin. Müəyyən edilmiş yaşayış dəyərlərinizə və son zamanlarda necə davrandığınıza əsaslanaraq istədiyiniz ideal davranışı müşahidə edin. Həyatınızın bütövlüyünü ehtiva etdiyinə uyğunlaşdırmaq üçün davranışınızı dəyişdirmək üçün addımlar atın.
   • Aktivliyi nümayiş etdirmək üçün fürsətləri fəal şəkildə axtararaq məşq edə bilərsiniz və həyatınızdakı dəyişikliklərə üstünlük verməyə çalışın, həmçinin istədiyiniz kimi davranmağın fürsətlərini tanıyın. vəziyyətlər olur.
   • Məsələn, daha səxavətli bir insan olmaq istədiyinizi söyləyin. Yalnız səxavətli olmağın fürsətini gözləməyin. Həyatda istədiyiniz şeylər, onlara sahib olmaq üçün müsbət bir səy göstərməsəniz yanınızdan keçə bilər. Hal-hazırda layiqli bir yardım üçün araşdırma apara və vaxt və ya pul bağışlaya bilərsiniz. Çölə çıxıb rahat bir yemək yeyə bilmək üçün bir evsizə pul bağışlaya və ya arxanızda oturan üçün bir film bileti ödəyə bilərsiniz.

2. 

   Özünüzə inanın və dəyişin. Verəcəyiniz qərarı verə biləcəyinizi özünüzə söyləyin. Çətin ola bilər və büdrəyə bilərsiniz, ancaq özünüzə inanırsınızsa və özünüzü dəyişdirib inkişaf etdirə biləcəyinizə inanırsınızsa davranışlarınızı idarə edə biləcəksiniz.
   • Özünüzə inanmaq üçün keçmiş uğurlarınızı düşünün. Bu əvvəlcədən istədiyiniz şəxsin bir növü olduğunuza dair konkret dəlillər təqdim edəcəkdir.
   • Eyni zamanda, bir şəkildə yaxşılığa doğru nəyin dəyişdiyini düşünün və bu məlumatları özünüzə gələcəkdə də dəyişə biləcəyinizi xatırlatmaq üçün istifadə edin.

3. 

   Mənlik hörmətini inkişaf etdirin. Dürüstlük və özünə inam əl-ələ verir. Dürüstlüyün qorunmaması özünəinam hissini məhv edə bilər. Yüksək dərəcədə güvənmək, çətin işlərin öhdəsindən gələ biləcəyinizi və dürüstlüklə yaşaya biləcəyinizi hiss etməyə kömək edəcəkdir.
   • Özünə hörməti artırmağın bir çox yolu var. Özünüz üçün real gözləntilər qoyaraq və bəzən uğursuz olmağınıza icazə verərək başlayın.Gözləmələrinizi çox yüksək səviyyəyə qoyursunuzsa, onları reallaşdıra bilməyəndə məyus olacaqsınız və ehtimal ki, çox az adamın olmasına baxmayaraq gözlərinizdə 'itirən' olacaqsınız. qarşınıza qoyduğunuz hədəflər. Özünüzü necə qiymətləndirirsinizsə, öz imicinizi dəyişdirmək istəyi ilə öz hörmətinizi də artıra bilərsiniz. Bunu dəyişdikcə inanclarınızı düzəldərək edə bilərsiniz.
   • Məsələn, bəlkə də idmanla fəal məşğul olmusunuz və özünüzü idmançı kimi qəbul etməyiniz özünüzə olan hörmətin bir hissəsidir. Bununla birlikdə, zaman dəyişir və həyatda olan məsuliyyətlər prioritetlərinizi dəyişdirə bilər və idmana daha az vaxt ayırır. Özünüzü indiki kimi necə təyin etdiyinizi düşünün.
   • Bir "zamansız" və ya "yararsız" bir idmançı olduğunuzu düşünmək əvəzinə, özünüzü bu gün həvəslə etdiyiniz şeylərə əsasən daha müsbət bir şəkildə düşünün. Bəlkə də möhtəşəm bir baba və ya qardaşsınız və ya çalışqan bir işçisiniz. Bu məlumatları özünə hörmətlə birləşdirərək, öz hörmətinizin yaxşılaşdığını, bütövlüklə yaşamağı asanlaşdırdığını görə bilərsiniz.

4. 

   Qərarınızın şüurlu olun. Qərar nə qədər böyük və ya kiçik olmasından asılı olmayaraq, ya da sizi asanlıqla istədiyiniz şəxsə daha da yaxınlaşdırsa da, qərarlarınızdan tam xəbərdar olun və onların təsirlərini anlayın.
   • Bunun bir hissəsi özünüz və başqaları üçün qərar verməyin nəticələrini qəbul etməyinizlə əlaqədardır. Məsələn, kiçik bir qərar belə bir insanın düzgünlüyünə təsir göstərir. Deyək ki, dostları ilə nahar edirsən və son pizzanı istəyirsən, amma eyni zamanda dostunun onu da yemək istədiyini anladın. O gün də nahar yemədiyini də bilirsiniz. Son pizzanızın sizin və dostunuzun üzərindəki nəticələrini düşünün.
   • Dostunuz o son pizza parçasını yemədən ac qalacaq. Ona ehtiyacının səndən daha çox olduğunu bilsən, amma yenə də yeməyə qərar verirsənsə, bu, şəxsiyyətinə təsir edəcəkdir. Beləliklə, dürüstlüyünüzdən güzəştə getdiyiniz zaman, nə qədər kiçik olsa da, bu, öz qavrayışlarınızı və başqalarının sizin haqqınızda düşüncələrini dəyişdirə bilər.

5. 

   Özünüzü əlverişli bir mühitə qoyun. Sizin üçün zərərli mühitlərdə vaxt keçirməmək üçün addımlar atsanız, dürüstlüklə yaşamaq daha asandır.
   • Məsələn, narkotik istifadə edən dostlarınız varsa və bu sizin dürüstlük prinsiplərinizi pozursa, yeni dostlar taparaq bu mühitdən çıxmağı düşünün. Ətrafınızda belə dostlarınız yoxdursa, dərmanı qəbul etmə və qaydalarınızı pozma ehtimalı az olacaq!

6. 

   Həmyaşıdlarınızın təzyiqinə aldanmaqdan çəkinin. Dürüstlüklə yaşamaq, başqalarının nə düşündüyündən asılı olmayaraq əxlaqi prinsiplər əsasında yaşamaq deməkdir. Başqaları sizi istəmədiyiniz şeyi etməyə məcbur etməyə çalışdıqda təslim olmayın.
   • Əgər kimsə sizi istəmədiyiniz bir şey etməyə məcbur etməyə çalışırsa, bu gündən bəri davranışın nəticələrini yaşayan tək siz olduğunuzu özünüzə xatırlatmağa çalışın.

7. 

   Nəzakətli. Başqaları ilə qarşılıqlı münasibətdə kobud olmayın. Gecə başqaları yatmağa çalışarkən yemək masasında çırpılmamaq və ya yüksək səsli musiqi çalmamaq kimi sosial normalara əməl edin. Başqa insanların arxasında pis danışmayın.

8. 

   Bağışlayın. Başqalarını onların baxımından düşünün. Bu çətin ola bilər, ancaq sosial yönümlü hərəkətlər etməyinizə kömək edəcəkdir (yəni bütövlüyünüzün tərifinə uyğun yollar).
   • Başqasına simpatiya göstərmək üçün onların vəziyyətini düşünün. Bu vəziyyətlə qarşılaşdığınızı soruşun. Əgər belədirsə, özünüzü necə hiss etdiyinizi düşünün. Xüsusi vəziyyətlərini düşünün və vəziyyətin sizdən nə ilə fərqləndiyini görün. Onların özlərini sizdən fərqli hiss etmələrinə səbəb ola bilər. Rəğbət göstərməyə çalışdığınız vəziyyətləri heç yaşamamısınızsa, bu vəziyyətdə özünüzü necə hiss edəcəyinizi düşünün.
   • Məsələn, bir evsiz kimsə sizdən qida almaq üçün 20.000 pul istəsə, ac, soyuq olsaydınız və yağışı bağlayacaq bir damınız olmasaydı nə hiss edəcəyinizi düşünün.
   reklam

Məsləhət

• Dəyərlərinizə davam gətirmək üçün çətinliklərlə qarşılaşarkən və onları aşarkən artan özünə inam və şəxsi güc hiss edə bilərsiniz, nə olursa olsun.
• Dünyanın sizin üçün nə edə biləcəyini düşünməyin, dünya üçün nə edə biləcəyinizi düşünün.
• II Dünya Müharibəsi dövründə düşərgə düşərgələrindən xilas olan Viktor Franklın həyat və yaradıcılığına baxın. Aşağıdakı parçadan ən tam xülasəyə baxın:
  
  

  "Konsentrasiya düşərgələrində yaşayanlar, daxmalardan keçib başqalarına təsəlli verərək son çörəklərini verən insanları xatırlaya bilərik. Bəlkə də az idilər, amma hər şeyin bir insandan alınması mümkün olduğuna dair kifayət qədər sübut təqdim edir, ancaq bir şey: son insan azadlıqları - istənilən şəraitdə öz yolunu seçmək - öz yolunu seçmək. "Konsentrasiya düşərgələrində yaşayanlar biz daxmalardan keçib başqalarına təsəlli verənləri, son çörəklərini verərək xatırlaya bilərik. Bunlar sadəcə bir ovucdur. insanlar, ancaq bizə bir şey xaricində hər şeyi bir insandan almaq mümkün olduğuna dair açıq dəlillər gətirirlər: minimum insan azadlığı - istənilən vəziyyətdə birinə münasibət seçmək - Xahiş edirəm öz yolunuzu seçin ").

• Hər gün inkişafınızı qeyd edin və qeyd edin - bu yolla bütövlüyünüzü qorumaq üçün mübarizə apardığınız çətin bir gündə uğurlarınıza baxa bilərsiniz.

Xəbərdarlıq

• Şəxsiyyətinizi və ya bütövlüyünüzü qorumaqda sizi imtina etməyə inandırmağa çalışacaq insanlardan xəbərdar olun. Bu şəxslər sizə heç kimin mükəmməl olmadığını söyləməyə çalışa bilər; qeyri-real olduğunuz üçün sizə lağ edə bilərlər. Heç kimin mükəmməl olmadığı üçün bir həqiqəti unutma deyil doğru olduğuna inandığınızı pozmalı olduğunuz deməkdir. Səhvlərdən öyrənmək yaxşıdır, amma dərs yaratmaq üçün hər zaman səhv etmək məcburiyyətində deyilik. Mükəmməllik və mükəmməllik üçün səy göstərməyin iki fərqli şey olduğunu unutmayın. Birincisi bütövlük, ikincisi boş şeydir.
• Şəxsiyyətiniz bənzərsizdir, buna görə başqaları ilə tam eyni olmağa çalışmayın. Bunu qabiliyyətlərinizə və güclü tərəflərinizə görə qurun. Özünü qiymətləndirmə, özünü əks etdirmə, daxili özünü yoxlama və s. Özünüzü özünəməxsus kimi həyata keçirməyinizə təsirli şəkildə kömək edir.