MəZmun

• Addımlar
• Məsləhət
• Xəbərdarlıq

Keçmişdə xoşagəlməz bir insana aşiq oldunuzsa, sizin üçün xoş olan birini tapmaq ən başlıcası olacaq. Həqiqətən istəsən gözəl insanları tapa və sevə bilərsən. Yalnız birisini səni sevməyə məcbur edə bilməyəcəyini unutma. Yaxşı bir tərəfdaş tapmaq üçün edə biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır: insandan istədiklərinizi qiymətləndirmək, uyğun vaxtı seçmək, yavaşlatmaq və maraqlarınızı daha yaxşı başa düşmək üçün sual vermək. soyad

Addımlar

4-dən 1-ci hissə: özünü qiymətləndirmə

1. 

   Özünüzü tanıyın. Ehtiyaclarınız üçün uyğun insanı tapmadan əvvəl özünüzü tanımalısınız. Əsas dəyərlərinizi araşdırmaq və emosional ehtiyaclarınızı qiymətləndirmək üçün bir neçə dəqiqə ayırın. Onları kağıza yazın, gələcək həyat yoldaşı axtararkən siyahını nəzərdən keçirə bilərsiniz.
   • Hansı amil sizin üçün ən vacibdir? Ailə? Karyera? Dost? Dürüstlük? Sədaqət? Yoxsa başqa bir şey var? Dəyərlərinizin siyahısını düzəltməlisiniz və sonra onları əhəmiyyətə görə sıralamalısınız.
   • Sevdiyin insandan nə axtarmaq istəyirsən? Simpatiya? Yumor hissi? Yaxşılıq? Güclü? Cəsarət? Gələcək ortağınızın sahib olacağına ümid etdiyiniz hər şeyin əhəmiyyətinə görə bir siyahı yazın.

2. 

   
   
   Nə istədiyinizi düşünün. Sevmək üçün xeyirxah bir insan axtarmağa başlamazdan əvvəl sevdiyiniz insandan həqiqətən nə istədiyinizi düşünün. Sevgi axtarışına başlamazdan əvvəl ortağınızdan istədiyiniz hər şeyin siyahısını hazırlayın.
   • Gələcək sevgilinizin hansı xüsusiyyətlərə sahib olmasını istəyirsiniz? Oxumağı sevən insanlarla tanış olmaq istəyirsiniz? Yemək bişirməyi sevirsiniz? Ailənizə yaxındır? Yumor hissi? Bir kral / kraliça kimi davranırsınız?

3. 

   
   
   Özünə yaxşı bax. Fiziki cazibə hər şey deyil, ancaq başqalarını cəlb etmək üçün ən inamlı görünmək və hiss etmək vacibdir. Özünüzə diqqət yetirmək sizi daha inamlı hiss etdirir və ümumi etibar çox cəlbedicidir. Bir tərəfdaş tapmağa başlamazdan əvvəl pəhriz, idman, istirahət və tərbiyə kimi əsas ehtiyaclarınıza diqqət yetirin.
   • Bunu bir müddətdir etməmisinizsə, saç düzəltmək üçün bir saç salonuna gedin.
   • Paltarınız köhnəlibsə və ya köhnəlibsə özünüzə yeni paltar alın.
   • Sağlam bir pəhriz yeyərək həftədə ən az 150 saat orta intensivlikli aerobik məşqlə idman edərək sağlam qalmağa çalışın.
   • Özünüzə hər gün dincəlmək və dincəlmək üçün kifayət qədər vaxt ayırdığınızdan əmin olun.

4. 

   
   
   Öz ehtiyaclarınızı yerinə yetirmək öhdəliyi. Bəzən, qarşı tərəfdən hər şeyi qəbul etməyə hazır olduğunuz üçün o qədər çarəsiz şəkildə sevilmək istərsiniz. Həqiqətən xeyirxah insanlar başqalarının ehtiyaclarına və sərhədlərinə hörmət edəcəklər. Sevgi axtarmazdan əvvəl öz ehtiyaclarınıza və istəklərinizə hörmət edəcəyinizə dair bir öhdəlik götürün.

5. 

   Təcavüzkar və ya alçaq insanlardan uzaq durun. Keçmişdə sizə yaxşı münasibət göstərməmiş biri ilə görüşmüsünüzsə, sizinlə eyni şeyi edə biləcək birindən uzaq durun. Potensial bir tərəfdaşla tanış olanda onun sizinlə və başqaları ilə necə davrandığını qeyd edin. Adam aqressivdir? Kobud? Lovğalanmaq? Tənqid etmək istəyirəm? Nəzarət kimi? Yoxsa bu sadəcə mənasızdır? Əgər belədirsə, onlarla çıxmazdan əvvəl iki dəfə düşünün.
   • Görüşmək üçün seçdiyiniz insanda müsbət keyfiyyətləri müəyyənləşdirin. Sizə qarşı xeyirxah, nəzakətli, cəsarətli, rəğbətli və ən əsası mehriban birini tapmağa çalışın!
   reklam

4-dən 2-ci hissə: Yaxşı insanları cəlb edin

1. 

   Müvafiq yerlərdə lazımi insanları tapın. Gözəl insanları tapmaq üçün yaşadığınız ərazidəki publardan başqa bir yerə başlayın. Bu, gözəl insanların bara getməməsi demək deyil, sadəcə başqa bir yerə baxsanız maraqlarınıza və dəyərlərinizə uyğun birini tapmaq daha asandır. Axtardığınız insan kimi insanların tez-tez görüşdüyü bir yerdə gözəl bir insan tapmağı düşünün.
   • Məsələn, bir xeyriyyə tədbirində, xəstəxanada və ya kitabxanada könüllü olaraq xoş insanlarla görüşmə şansınızı artıracaqsınız. Dostlarınızdan gözəl bir insanla "uyğunlaşmağı" və ya qonşuluğunuzdakı bir kafedə oxuduğunu tez-tez gördüyünüz birisi ilə tanış etmələrini istəməyi də düşünməlisiniz.

2. 

   Bir az flört etmək. Başqalarına onlarla maraqlandığınızı bildirmək üçün bir az flört edərək narahatlıq göstərməlisiniz. Mimika, bədən dili və flört etməlisiniz. Bədən dili, göz təması və flört şərhlər vermək kimi amillərdən istifadə etmək yoldaşınıza qayğı göstərdiyinizi göstərməyə kömək edəcəkdir. Əslində araşdırmalar göstərdi ki, sizə qayğı göstərməyiniz bir tərəfdaş cəlb etməkdə fiziki görünüşünüzdən daha təsirli olur.

3. 

   Cavab əlamətlərinə baxın. Başqalarına maraq göstərdiyiniz zaman onların da sizinlə maraqlandığına dair işarələrə baxın. Şəxsin gülümsəyir, göz təması qurduğunu və bədəni üzünüzə baxaraq dayandığını görməyin. Digər bəzi müsbət əlamətlər arasında saçlarınıza toxunma, paltarlarınızı düzəltmək, qaşlarınızı qaldırmaq və ya aşağı salmaq və ya bəzən qollarınıza toxunmaq daxildir.
   • Digər bəzi əlamətlərə insanların nəzarət edə bilmədiyi bioloji reaksiyalar daxildir. Məsələn, bir çox insan həyəcanlı olduqda qızara bilər. Dodaqları daha dolğun və qırmızı olacaq.
   • Biri maraqlanmırsa, vaxtınızı boşa xərcləməyin. Sadəcə sevmək üçün xeyirxah bir insan axtarmağa davam edin.

4. 

   Hekayəyə başlayın. Yeni tanış olduğunuz biri ilə söhbət etmək və sevmək üçün bir çox yol var. Bunlara "ilk addımlar" deyilir. Bundan əlavə, bunlar "tanışlıq flörtü" və ya "dedikodu" kimi də tanınır. Bununla birlikdə, danışmaqdan qorxmaq lazım deyil. Tədqiqat hekayəni açmağınıza kömək edəcək bir neçə yol təklif etdi:
   • Birbaşa. Bu cür hekayə niyyətlərinizi tez-tez dürüst və aydın şəkildə izah edəcəkdir. Məsələn, "Mən səni çox yaraşıqlı hesab edirəm. Sənə bir fincan qəhvə ala bilərəmmi?". Ümumiyyətlə, kişilər bu şəkildə söhbət almağı sevirlər.
   • Günahsız günahsızlıq. Bu tip ifadələr kifayət qədər dairəvi, lakin səmimi və nəzakətli olacaq. Məsələn, "Mən buradasınız. Mənə kapuçino və ya latte'nin daha yaxşı olduğunu təklif edə bilərsinizmi?". Ümumiyyətlə, qadınlar bu tip hekayəni sevirlər.
   • Şirin / təsadüfi. Bunlar "tanış olmaq üçün flört etməkdir".Onlar gülməli, pendir və ya hətta ədəbsiz ola bilər. Məsələn: "Bu səhər yaxşısınız? Dünən gecə xəyalımda gəzirsiniz, çox yorğun olmalısınız, düzdür?". Ümumiyyətlə, hər iki cins bu cür ilk cümləni bəyənmir.
   • Sevmək üçün xeyirxah insan axtardığınız üçün araşdırmalar səmimi, mehriban və təşviqedici nitqdən istifadə etməyinizi təklif edir. Daha uzunmüddətli əlaqələr qurmağa kömək edəcəklər.
   reklam

4-ün 3-cü hissəsi: Sevgi

1. 

   Yavaş irəliləyin. Bir-birinizi ilk dəfə tanıdığınız zaman, tezliklə özünüz haqqında çox məlumat paylaşmamaq vacibdir. Münasibətlərin əvvəlində özünüzdən çox şey paylaşmaq adi bir şeydir, çünki düz və düz görünmək istəyəcəksiniz. Ancaq bu hərəkət qarşıdakı insanın özünü çox boğduğunu hiss edəcək. Həm də sirrinizi minimuma endirir və bu, aşiq olmağın sevincinin bir hissəsidir.
   • Məsələn, keçmiş sevgiliniz, pis bossunuz və ya şəxsi maliyyəniz kimi mövzuları müzakirə etməkdən çəkinin.

2. 

   Sevdiyiniz insanın maraqlarını öyrənin. Bu gözəl insana uyğun olub olmadığını öyrənməlisən (və həqiqətən mehriban olub olmadığını gör). Bunlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək və şəxsiyyətlərini hiss etmək üçün açıq suallar verin. İlk növbədə digər şəxsə verdiyiniz suallar çox müdaxilə və ya fərdi olmamalıdır. Müzakirə etmək üçün səmimi və əyləncəli suallar olmalıdır. Məsələn, ilk görüşdə verə biləcəyiniz bəzi suallara aşağıdakılar daxildir:
   • Otaq yoldaşınız varmı? Əgər belədirsə, onlar nələrdir?
   • Hansı kitabları sevirsən?
   • Köpəklərə və ya pişiklərə üstünlük verirsiniz, yoxsa hər ikisini bəyənmirsiniz? Niyə?
   • Boş vaxtınızda nə etməyi sevirsiniz?

3. 

   Özünüzə əmin olun. Özünə inam və özünə hörmət sevginin vacib elementləridir. Özünə hörməti aşağı olan insanlar özlərini layiq olmadıqlarını hiss etdikləri üçün emosional çətinliklər yaşayacaqlar. Özünüzə inamınız yoxdursa, münasibət qurmağa çalışmadan əvvəl özünüzü inkişaf etdirməyə vaxt ayırın. Və ya özünüzü özünüzü həqiqətən hiss edənə qədər saxta etməyə cəhd edə bilərsiniz.
   • Məsələn, dik durun, gülümsəyin və başqaları ilə göz təması qurun. Bu, qarşıdakı şəxsə özünüzə inandığınız və daha sonra yalnız belə davranaraq daha inamlı olduğunuz təəssüratını verəcəkdir. Xeyirxah insanlar özünə arxayın olan biri ilə görüşmək istəyəcəklər, pis insanlar isə bunu bəyənməyəcəklər, çünki çətinliklə idarə edə bildikləri biri kimi görünürsən.

4. 

   Özünüz üçün vaxt ayırmağa davam edin. Özünüz üçün vacib olan fəaliyyətləri dayandırma nöqtəsinə qədər yeni bir əlaqəyə qərq olmaq adi bir şeydir. Ancaq özünüz və hobbiniz üçün kifayət qədər vaxt sərf etməmək nə sizin üçün, nə də yeni yaradılan münasibətləriniz üçün yaxşıdır. Yeni ortağınızla daha çox vaxt keçirmək üçün onları necə keçirtmək istəsəniz də özünüz və hobbiniz üçün kifayət qədər vaxt ayırdığınızdan əmin olun.
   • Özünüzə vaxt ayırmaq xoş insanlar üçün problem olmayacaq. Yalnız sizinlə vaxt keçirmək istədiyi üçün insan sizə əsəbiləşəndə ​​diqqətli olun. Bu, insanın düşündüyünüz qədər xoş olmadığına işarə ola bilər.

5. 

   İnsana bildirin ki, siz hələ də onlarla görüşməyə davam etmək istəyirsiniz. Görüşməyə davam etmək istəyirsinizsə, bu insana olan niyyətlərinizi dəqiqləşdirin. Adamla vaxt keçirməkdən xoşunuz gəlirsə, onlara bildirin. Münasibətlərin əvvəlində uzunmüddətli əlaqələr qurmaq niyyətinizi bildirmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq onlarla vaxt keçirməkdən zövq aldığınızı və ikinizin görüşməyə davam etmələrini istədiklərini bildirməlisiniz. .
   • "Tarixlərinizdə çox yaxşı vaxt keçirdim və bu da sizin istədiyiniz şeydirsə bir-birimizi görməyə davam etməyimizi istəyirəm" kimi bir şey söyləməyə çalışın.
   reklam

4-dən 4-cü hissə: Daha dərin bir münasibət qurmaq

1. 

   Sualınızı daha dərindən, daha çox məxfilikdə verin. Bir müddət görüşdükdən sonra insanı həqiqətən tanımağın vaxtı gəldi. Bu, onları maraqlandıran bir mövzunu, ümidlərini və xəyallarını, inandıqları və qiymətləndirdikləri bir şeyi başa düşmək deməkdir. Bu tip suallar, xüsusən də gələcəklə əlaqəli olsa da, qarşıdakı insanın sizinlə gələcək həyatınızı düşünməsinə kömək edəcəkdir.
   • Sosial psixoloq Arthur Aron, sevdiyiniz insanla maraqlı, mənalı bir söhbət başlatmanıza kömək edə biləcək 36 açıq sual siyahısı hazırladı. Məsələn, "Sizin üçün mükəmməl bir gün yaradan nədir?", "Həyatınızda nəyə görə minnətdar olduğunuzu hiss edirsiniz?". Xeyirxah insanlar bu cür söhbətə açıq olmalıdırlar.

2. 

   Aktiv qulaq asın. Aktiv dinləmə, sevginin əsas elementi olan qarşılıqlı anlaşma və inam yaratmaq prosesidir. Dinləmə bacarıqlarınızı inkişaf etdirərək, digərinə dedikləri ilə həqiqətən maraqlandığınızı bildirəcəksiniz. Sizə xoş gələn birinin həyəcanını saxlamaq istəyirsinizsə, bu çox vacibdir.
   • Hisslərinizi müəyyənləşdirməyə çalışın. Məsələn, sevdiyiniz insan pis bir gün keçirdiklərini və özlərini buraxmaq istədiklərini söyləyirlərsə, necə keçirdiklərinə inandığınızı düşünün, "mən / sizin kimi hiss edirəm / Mən çox qəmginəm ".
   • Sual verin. "Səncə sən nə olacağını düşünürsən ...?", Ya da "Çalışarsan ... .. nə?" Kimi sualları formalaşdırmağa çalışın.
   • Şəxsin hisslərini təsdiq edin. Hissləri ilə razılaşmasanız da, etiraf edin. Duyğular doğru ya da səhv olmayacaq - sadəcə ortaya çıxırlar. Məsələn, "Dediklərinizin hisslərinizə zərər verdiyini görə bilərsiniz. Sizinlə danışmaq istəklərinizi çox qiymətləndirirsiniz. bunun haqqında".
   • Qiymətləndirilməyin. "Bu barədə narahat olmağınız lazım deyil" deyərək insanı sakitləşdirmək üçün dərhal atlanmaq istəməyinizə baxmayaraq, bu cür sürətli arxayınlıq çox vaxt dinləmədiyinizi göstərəcəkdir. Yavaş-yavaş daha mənalı bir şərh etməlisiniz.

3. 

   Səmərəli ünsiyyət qurun. Dəqiq və təsirli bir şəkildə ünsiyyət qurmaq aranızdakı güvən və qarşılıqlı əlaqəni artırır və bu da emosional bağınızı gücləndirməyə və daha yaxşı aşiq olmağınıza kömək edir. Aşağıdakı üsulları sınamalısınız:
   • Sual verin. Nələrin olduğunu bildiyinizi düşünməyin. Qarşısındakı insanın ehtiyaclarını aydınlaşdırmaq üçün suallar verin, xüsusən də əmin deyilsinizsə. Məsələn, sevdiyiniz insan əsəbiləşirsə, soruşun: "Bu mövzuda üzgün görünürsən. Hava çıxarmaq istəyirsən, yoxsa məni istəyirsən? / həll yolunu tapmaqda mənə kömək edirsən? Nə olursa olsun, mən həmişə yanında olursan. "
   • "Mən" mövzusu ilə başlayan ifadələrdən istifadə edin (özünüz). Bu, başqasını günahlandırdığınız və ya mühakimə etdiyiniz kimi görünməməyinizə kömək edəcək, çünki bu, insanın müdafiəyə düşməsinə səbəb ola bilər. Elə vaxtlar olacaq ki, ikiniz sizi üzən və ya incidən məsələləri müzakirə etməli olsanız da, "mən" ifadələrini istifadə etmək çox təsirli və hörmətli olacaq. Məsələn, insan çox mehribandırsa və heç vaxt problemi düzəltməyə çalışmazlarsa, onlarla nə hiss etdikləri barədə danışın: "Yemək yeməyinə getdiyimiz zaman xahiş etmədiniz Düzgün xidmət, ehtiyaclarınız üçün ayaqda olmadığını hiss edirəm. Bu problemi həll etməyin yollarından danışa bilərikmi? ".
   • Passiv təcavüzdən çəkinin. Edə biləcəyiniz "ən mehriban" şey haqqında birbaşa danışmaq əvəzinə hirsləndiyiniz anda bir işarə etmək kimi hiss edəcəksiniz. Bununla birlikdə hissləriniz barədə açıq, birbaşa və dürüst olmaq yaxşıdır. Pasif təcavüz etimadı məhv edir və qarşı tərəfi incidir və ya qəzəbləndirir. Nə demək istədiyinizi bildirməlisiniz və demək istədiklərinizi bildirməlisiniz. Hələ də düz və eyni zamanda mehriban ola bilərsiniz.

4. 

   
   
   Sevdiklərinizin və dostlarınızın sevgisini qazanın. Sevdiyiniz insanın ailəsi və dostları həyatlarına böyük təsir göstərir. Bu insanların sevgisini qazanmaq həm bir-birinizi daha dərindən sevməyinizə kömək edəcəkdir.
   • Nəzakətli və nəzakətli olun. Ancaq özün ol! Ailənizlə və dostlarınızla birlikdə olduğunuz zaman özünüzü başqası etmək istəmirsiniz və sevdiyiniz birinin yanında olduğunuz zaman fərqli olursunuz. Dürüst olmalısan.
   reklam

Məsləhət

• Unutmayın, yalnız sizin üçün uyğun insanı sevə bilərsiniz. Gözəl göründükləri üçün heç kimə aşiq ola bilməyəcəksiniz.
• Səbirli olmağa çalışın. Sevgi, vəziyyətə görə tez və ya yavaş bir şəkildə baş verə biləcək bir prosesdir.

Xəbərdarlıq

• Başqalarını sizi sevməyə məcbur edə bilməzsiniz. Şəxs maraqlandırmırsa, davam edin. Kim olduğunuzu qiymətləndirməyən birinə vaxt və enerji sərf etməyin.