MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

İstər səhər qaçış, istər idman salonunda məşq etmək, istərsə də şəhər ətrafında gəzmək üçün idman ayaqqabılarınız çox rahatdır, amma ucuz deyil və büdcənizin əhəmiyyətli bir hissəsini yeyə bilərsiniz.Ancaq yaxşı qulluq etsəniz və düzgün bir şəkildə təmizləsəniz, qoyulan pulu saxlayaraq kifayət qədər uzun müddət davam edəcək.

Addımlar

1. 1 Lavaboyu (və ya hövzəni) isti su ilə doldurun. Bir neçə damcı qabyuyan maye və ya maye, təbii zeytun sabunu və ya idman ayaqqabı təmizləyicisi əlavə edin.
2. 2 Dantelləri və ayaqqabıları çıxarın. Onları ayrıca yuyursunuz.
3. 3 Yumşaq tüklü bir fırçanı sabunlu suya batırın, sonra idman ayaqqabılarınızı həm xaricində, həm də içərisində yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Ayaqqabılarınızdakı ləkələri təmizləmək üçün ağ neylondan istifadə edin. Köhnə diş fırçası ilə dilin ətrafını və digər yerləri tutmaq çətin olan yerləri təmizləyin.
4. 4 İdman ayaqqabılarınızı isti su ilə yaxşıca yuyun. Artıq suyu çıxarmaq üçün silkələyin və ayaqqabının içini quru bez və ya kağız dəsmal ilə doldurun. Ayaqqabılarınızı qəzetlə doldurmayın, əks halda ayaqqabının üzərində qəzet rəsmləri çap olunacaq. Ayaqqabılarınızı qurutun. Qurutma prosesini sürətləndirmək üçün zaman zaman bezləri və ya kağız dəsmalları dəyişdirin. Atletik ayaqqabıların tamamilə qurudulması bir gün və ya daha çox çəkə bilər.
5. 5 Dantelləri sabunlu suda yuyun, durulayın və asmaq üçün asın. Ya da krujevaları yastıq torbasına yapışdırın ki, paltar və maşın yuma ilə ilişməsinlər. Dantelləriniz çox köhnəlmişsə, yeni bir cüt alın.
6. 6 Dabanları süngər və sabunlu su ilə təmizləyin. Quru bir dəsmal ilə silin, havada qurudun. İçəridən xoşagəlməz bir qoxu gəlirsə, qoxuları və bakteriyaları zərərsizləşdirmək üçün onlara çörək soda və ya xüsusi ayaqqabı tozu səpin.
7. 7 İdman ayaqqabılarınıza tamamilə quru olmalı olan təmiz krujeva və ayaqqabı daxil edin.
8. 8 Hazırdır.

İpuçları

• Ayaqqabılarınızın astarlanmasını sürətləndirmək üçün onları isti fanın yanına qoyun. Çox yaxın qoymayın, isti hava ayaqqabıları korlayacaq, altlığı əridir. İdman ayaqqabılarınızı günəşdə və təmiz havada qurutmaq daha yaxşıdır.
• İdman ayaqqabısı silikon sprey neylon idman ayaqqabılarınızın ömrünü uzadacaq. Sprey çirkləri dəf edəcək və ayaqqabılarınızı daha təmiz görünəcək.
• Solğun və ya köhnə idman ayaqqabılarını uyğun bir ayaqqabı lakı ilə yeniləyin.

Xəbərdarlıqlar

• İdman ayaqqabılarını heç vaxt paltaryuyan maşında yuyun və ya quruducuda qurutmayın, bu ayaqqabılara zərər verə bilər, kiçilə bilər və nəticədə keyfiyyətini itirə bilər.

Sənə nə lazımdır

• Yastıq çantası (isteğe bağlı)
• Maye sabun və ya yumşaq təmizləyici
• Yumşaq tüklü fırça
• Diş fırçası
• Çörək soda və ya ətirli ayaqqabı cilası (isteğe bağlı)
• Ağ bezlər və ya kağız dəsmallar