MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Yeni başlayan snowboardçılar üçün düz getməli olduğunuz düz ərazilərdən keçmək çətin ola bilər. Mühafizənizi itirsəniz, kənarını tutub yıxıla bilərsiniz. Bu yazı, düşmə və dayanma riski olmadan yolun düz, düz hissələrini necə idarə edəcəyinizi göstərəcək.

Addımlar

1. 1 Parça girməzdən əvvəl düz ərazilərin harada olduğunu öyrənin.
2. 2 Düz bir sahənin qarşısında, onu aşmaq üçün kifayət qədər sürət almalısan, amma snowboardu idarə edə biləcəyin sürətdən daha sürətlənməyin.
3. 3 Ön və ya arxa kənarda düz bir sahəyə qədər sürün. Kənardan baxanda təcrübəli snoubordçuların "sürüşmə" üzərində düz sahələri aşdıqları görünə bilər, amma əslində həmişə kənarda hərəkət edirlər. Təcrübə ilə düz hərəkət etməyi və çevrilməyi öyrənəcəksiniz.
4. 4 Sürüşərək qarda gəzməyin. Kenarı aşağı endirən kimi qarın içinə girə bilər və yıxılacaqsınız.
5. 5 Səyahət istiqamətində çiyinlərinizlə lövhədə düz durun. Çiyinlərinizi döndərsəniz, taxta dönəcək və yıxılacaqsınız.
6. 6 İstiqamətinizi bir az dəyişdirmək və ya ayaqlarınızdakı əzələləri boşaltmaq üçün yuvarlana bilərsiniz. Ancaq lövhəyə nəzarəti itirməmək üçün kənarını tez və inamla etməlisiniz.
7. 7 Ayaqlarınızı bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayın və istədiyiniz vaxt traektoriyanı düzəltməyə hazır olun. Zərbələr və ya buz üzərində gəzsəniz, dizləriniz maneəni yumşaldır.
8. 8 Düz ərazini keçin və dağdan enməyə davam edin!

İpuçları

• Sürətinizi itirəcəyiniz üçün düzləməməyə çalışın.
• Bu texnikanı aşağı sürətlə tətbiq edin və yalnız bundan sonra yüksək sürətə keçin.
• Bir müəllimdən dərs alın.
• Kenarı tutsanız, quyruq sümüyünə düşməməyə çalışın. Daha az zədə almaq üçün çiyninizə və ya yuxarı kürəyinizə düşün.

Xəbərdarlıqlar

• Snoubord ekstremal bir idman növüdür. Həmişə dəbilqə və biləkdən qoruyucu geyinin. Hətta aşağı sürətlə düşmə sınıqlara və burmalara səbəb ola bilər.
• Həmişə sürətinizi idarə edin və qarşınızda daha yavaş snowboard və xizəkçilərə baxın. Bir maneədən yayınmaq və ya lövhəni idarə edə bilməyəcəyiniz bir sürətlə hərəkət etmək istəyərkən yıxılma şansınızı artırırsınız.