MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Risk faktorlarını necə azaltmaq olar
• Metod 2 /2: Yumurtalıq Kist Ağrısının İdarə Edilməsi
• İpuçları

Yumurtalıq kisti nəinki şiddətli ağrılara səbəb ola bilər, həm də başqa bir tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Buna görə tez -tez yumurtalıq kistləri inkişaf edirsə, bu barədə mütləq ginekoloqunuza məlumat verin. Normal yumurtlamadan sonra yumurtalıq kisti görünə bilər. Bu kistlərə funksional kistlər deyilir. Bu tip kistlərin qarşısı alınmasa da, problemli kistlərin inkişaf riski azalda bilər və ağrılı yumurtalıq kistlərinin müalicəsi və ya çıxarılması üçün tibbi üsullardan istifadə edilə bilər.

Addımlar

Metod 1 /2: Risk faktorlarını necə azaltmaq olar

1. 1 Siqareti buraxmaq. Siqaret çəkmək yalnız yumurtalıq kistası riskini artırmır, həm də xərçəng və ya amfizem kimi digər mənfi halların inkişaf ehtimalını artırır. Siqaret çəkirsinizsə, həkiminizdən bu pis vərdişdən çıxmağınıza kömək etməsini xahiş edin. Siqareti buraxmağınıza kömək edəcək dərmanlar və proqramlar var.
2. 2 Arıqlamaq. Kilolu olmaq, yumurtalıq kisti ehtimalını artıran polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) kimi bir vəziyyət inkişaf etdirmə riskinizi artırır. Əgər artıq çəkiniz varsa, sağlam bir çəki qazanmaq üçün əlinizdən gələni edin.
   • PCOS olan qadınlar üçün bu problemi həll etmək üçün ümumi çəkisinin 10% -ni itirmək kifayətdir (bu olduqca realdır).
   • Yediyiniz yemək miqdarını izləmək üçün bir qida gündəliyi saxlayın.
   • Yediyinizdən daha çox yandırmaq üçün kalori qəbulunu azaldın.
   • Daha çox meyvə və tərəvəz yeyin.
   • Həftənin beş günü, gündə ən azı yarım saat məşq edin.
3. 3 Doğum nəzarətini almağa başlayın. Həkimlər tez -tez yumurtalıq kistlərinin əmələ gəlməsinin qarşısını almaq üçün doğum nəzarət həbləri tövsiyə edirlər. Doğum nəzarət həbləri də yumurtalıq xərçəngi riskini azalda bilər. Doğum nəzarət həbləri ilə yumurtalıq kistası inkişaf şansınızı azaltmaq istəyirsinizsə, həkiminizlə danışın. Ancaq unutmayın ki, doğum nəzarət həblərinin də yan təsirləri var.
   • Kontraseptivlər yumurtalıq funksiyasını boğur və yumurtlamanın qarşısını alır. Bu səbəbdən, tablet, sıvalar, üzüklər, enjeksiyonlar və implantlardan düzgün təsir əldə edilə bilər.
4. 4 Yumurtalıq kistası riskini artıran şərtləri müalicə edin. Bəzi xəstəliklər yumurtalıq kistlərinin yaranma ehtimalını artırır, buna görə də onları müalicə etmək çox vacibdir. Aşağıdakı şərtlər varsa yumurtalıq kistası inkişaf riski əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir:
   • Polikistik Yumurtalıq Sindromu (PCOS) - Bu, yumurtalıqlarda kistlərin əmələ gəlməsi və yumurtlamanın dayandığı bir xəstəlikdir. PCOS ilə qadınlarda tez -tez kişi hormonları yüksək olur.
   • Endometrioz - bu xəstəliklə uşaqlıq hüceyrələri onun xaricində böyüyür. Bu xəstəliyin simptomları ağrı, həddindən artıq aybaşı və sonsuzluqdur.
5. 5 Problemin məhsuldarlıq dərmanları ilə əlaqədar olub olmadığını müəyyənləşdirin. Ovulyasiyanı stimullaşdıran bəzi dərmanlar yumurtalıq kistası riskini artıra bilər. Hər hansı bir dərmanı dayandırmadan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Clostilbegit (sonsuzluq dərmanı) qəbul etmək yumurtalıq kistası ehtimalını artırır. Bu dərman "Clomed" və ya "Clomiphene" kimi adlarla da satıla bilər.

Metod 2 /2: Yumurtalıq Kist Ağrısının İdarə Edilməsi

1. 1 Ginekoloqunuzla görüş təyin edin. Yumurtalıq kistinin ağrısı və ya digər yan təsirləri varsa, bunları mütləq ginekoloğunuza bildirin. Ginekoloq vəziyyəti gözləməyinizi məsləhət görər. Həkiminiz, kistin orada olduğunu təsdiqləmək üçün tapıldıqdan bir neçə həftə sonra ultrasəs müayinəsindən keçməyi tövsiyə edə bilər.
2. 2 Reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın. Asetaminofen və ibuprofen kimi reçetesiz satılan ağrı kəsiciləri kist ağrısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Qəbul etməzdən əvvəl dərmanın istifadəsi üçün təlimatları diqqətlə oxuyun. Nə qədər dərman qəbul edəcəyinizə əmin deyilsinizsə və ya bilmədiyiniz təqdirdə həkiminizlə məsləhətləşin.
3. 3 Sakitləşdirici bitki çayları içmək. Bir fincan bitki çayı yumurtalıq kistinin səbəb olduğu bəzi ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Çayın istiliyi əzələlərinizi rahatlaşdıracaq və diqqətinizi yayındıracaq. Aşağıdakı çay növlərindən birini için:
   • çobanyastığı çayı;
   • Nanə çayı;
   • moruq yarpaqları olan çay;
   • kofeinsiz yaşıl çay.
4. 4 İstilik tətbiq edin. Yumurtalıq kistindən bəzi ağrıları aradan qaldırmaq üçün qarnınıza bir istilik yastığı tətbiq edin. Bunu etmək üçün bir şüşə isti su və ya elektrikli istilik yastığı götürün. İstilik yastığını qarınınızın aşağı hissəsinə təxminən 10-15 dəqiqə qoyun.
   • Dərinizin həddindən artıq istiləşməməsi üçün müalicələr arasında ara verin.
5. 5 İstirahət etməyə çalışın. Stress və gərginlik ağrını artıra bilər, buna görə də istirahət etmək üçün bir az vaxt ayırın. Stressi aradan qaldırmaq üçün faydalı olan fəaliyyətlərin siyahısı:
   • ev heyvanı ilə oynamaq;
   • təmiz havada gəzmək;
   • köpüklü vanna qəbul etmək;
   • gündəlik tutmaq;
   • dost çağırmaq;
   • musiqiyə qulaq asmaq;
   • gülməli bir film izləmək.
6. 6 Həkiminizlə əməliyyat haqqında danışın. Kistlər çox böyükdürsə və ya digər simptomlara səbəb olarsa, onları çıxarmaq üçün cərrahiyyə lazım ola bilər. Kist xərçənglidirsə cərrahiyyə ehtiyacı da yarana bilər. Yumurtalıq kistləri iki yolla çıxarılır:
   • Laparoskopiya - Kist kiçikdirsə, cərrah kiçik bir kəsik düzəldəcək və laparoskopik kamera istifadə edərək kisti çıxaracaq.
   • Laparotomiya - Kist böyükdürsə, həkim kisti çıxarmaq üçün daha böyük bir kəsik etməli olacaq.

İpuçları

• Kistlərin tez -tez funksional olduğunu unutmayın. Bu tip kist çox vaxt ağrılı duyğulara səbəb olmur. Yumurtalıq kistası səbəbiylə şiddətli ağrınız varsa, bunun səbəbi tibbi müalicəyə və ya cərrahi olaraq çıxarılmasına ehtiyacı olan başqa bir kist növü ola bilər.