MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Müasir bir yeniyetmə üçün ən çətin şey, həmyaşıdlarının təzyiqinə yox deməkdir. Həmyaşıdlarınızın mənfi təsirlərinə necə müqavimət göstərə, prinsiplərinizi müdafiə edə və özünüz haqqında yaxşı hiss edə bilərsiniz.

Addımlar

1. 1 Fikri atın və səbəbini izah edin. Dostunuz bayıra çıxıb bir neçə siqaret çəkmək istəyirsə, ona "Xeyr, çölə çıxıb siqaret çəkmək istəmirəm, çünki siqaret sağlamlığa zərərlidir" deyin.
2. 2 Alternativ təklif edin. Sualı heç vaxt açıq qoymayın. Xeyr dedikdən və səbəbini izah etdikdən sonra, "alaq otu içmək əvəzinə niyə kinoya getmirik?" Kimi daha sağlam bir alternativ təklif etməklə buna qarşı çıxmağa çalışın.
3. 3 Təklif etdiyiniz hərəkəti yerinə yetirməyə başlayın və bu seçimi ikinci şəxsə təqdim edin, məsələn: "İndi kinoya gedirəm, mənimlə gəlmirsən?" Otaqdan çıxın və qapını açıq qoyun ki, sizi izləsin.
4. 4 İstəmədiyinizi və əsl dostlarınızın sizi məcbur etməyəcəyini ona göstərin, məsələn: "Artıq imtina etdim. Əsl dostlar dostlarını istəmədiklərini etməyə məcbur etməzlər."
5. 5 Sizə təzyiq edəni təkrarlayın. Bunu edəcəyinizi düşünün və sonra qəsdən etməyəcəyinizi göstərin. Misal üçün:
   • Əgər sizə siqaret təklif olunursa, razılaşın.
   • Alın, qarşısında saxlayın və yarısına bölün. İndi faydasızdır və siqaret çəkmək olmaz.
   • Zəminə atın və ayağınızla əzin.
   • Bitirdik. Ona "nə istədiyini düşün" gözüylə bax və uzaqlaş.

İpuçları

• Həmyaşıdların təzyiqi, etmək istəmədiyindən imtina etmə qabiliyyətini sınayır. Əsl dost rədd cavabı olaraq qəbul edər və etmək istəmədiyin bir şeyi məcbur etməyə çalışmaz.
• Qaydanı tərk etmək. Bu insanla münasibətlərinizi təhlil edin. Əlaqəni heç vaxt kəsə bilməyəcəyinizi bilirsinizsə, onları parçalayın... Hər şey doğrudur. Onları parçalayın... Bəli, bu sizə zərər verəcək, amma ayrılmaq hər kəsə qarşı son müdafiədir. Bunu edə bilmirsənsə, deməli uğursuz olmuşsan. Tətbiq edilməməsinin yeganə səbəbi, bu insana və sizə həqiqətən güvənməyinizdir Sən bilirsənhormonlara görə ona güvənmədiyinizi.
• Danışanda kobud olmayın, inamlı bir səslə danışın və tezliklə dostlarınız qərarlarınıza hörmət etməyə başlayacaqlar.

Xəbərdarlıqlar

• Pis davranışa meylli və nəzarətdə olmağı sevən dostlara diqqət yetirin. Onsuz daha yaxşı olacaqsınız.
• Narahat hiss etdiyiniz bir şeyə aludə olsalar, onlardan çəkinin.
• Bu adamı tanımırsınızsa / güvənmirsinizsə, ayrılın. Heç kim səni sevmədiyin şeyi etməyə məcbur edə bilməz, hətta orada olmasan da!
• Onlarla vaxt keçirmədən əvvəl əxlaq prinsiplərini öyrənin.
• Öyrən. Başqalarını pis işlərə sövq etmək üçün insanların istifadə etdiyi miflər haqqında daha çox məlumat əldə edin.