Əməliyyatdan sonra qəbizliyi necə aradan qaldırmaq olar

Videonuz: Qəbizliyi aradan qaldıran təbii qarışım

MəZmun

Addımlar
Metod 1 /3: Qəbizlik üçün dərman qəbul etmək
Metod 2 /3: Qəbizliyi təbii şəkildə aradan qaldırın
Metod 3 /3: Qəbizliyin qarşısını alın
İpuçları
Əlavə məqalələr

Əməliyyata hazırlaşırsınızsa, əməliyyatdan sonra qəbizliyin tez -tez baş verdiyini unutmayın. Əksər ağrı kəsiciləri (xüsusən də opioid analjeziklər) və əməliyyat zamanı istifadə edilən anesteziya mədə -bağırsaq sistemini ləngidir və buna görə də qəbizliyə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, mədədə və ya bağırsaqda əməliyyatdan sonra, həmçinin xüsusi bir pəhriz səbəbiylə qəbizlik meydana gələ bilər. Əməliyyatdan sonra qəbizliyi aradan qaldırmağın bir çox yolu var. Bunlar həyat tərzi, pəhriz və ya dərman dəyişiklikləri ola bilər.

Addımlar

Metod 1 /3: Qəbizlik üçün dərman qəbul etmək

1 Nəcis yumşaldıcı götürün. Qəbizlik varsa, əvvəlcə nəcis yumşaldıcılarını sınamalısınız. Bu cür dərmanlar nəcisinizi normallaşdırmağa kömək edə bilər. Onları yerli apteklərdə resept olmadan almaq olar.
- Bu dərmanların hərəkət prinsipi, nəcisin nəmlə doymasıdır. Bu nəcisi yumşaldır və bağırsaqlardan keçməsini asanlaşdırır.
- Nəcis yumşaldıcılarının mütləq bağırsaq hərəkətlərinə səbəb olmadığını, yalnız asanlaşdırdığını unutmayın.
- Gündə 1-2 dəfə tabure yumşaldıcı alın və ya istifadə üçün həkiminizin göstərişlərinə və ya təlimatlarına əməl edin.
- Nəcis yumşaldıcı işləmirsə, başqa vasitələrə ehtiyac ola bilər.
2 Yüngül laksatif qəbul edin. Nəcis yumşaldıcı ilə birlikdə laksatif qəbul edilə bilər. Bu, qəbizliklə mübarizə aparmağa kömək edəcək.
- Laksatiflərin iki əsas növü vardır: hərəkətlilik stimulyatorları və osmotik dərmanlar. Əvvəlcə osmotik laksatif sınayın.Peristalsis stimulyatorları ishal və mədə kramplarına səbəb ola bilər.
- Osmotik laksatiflər mayenin bağırsaqlara girməsinə imkan verir və nəcisin bağırsaqdan keçməsini asanlaşdırır.
- Kabızlığa tez -tez tabure yumşaldıcı və osmotik laksatif birləşməsi kömək edir.
3 Bir sürtkü götürün. Əməliyyatdan sonra qəbizliyi aradan qaldırmağın daha az bilinən yolu, sürtücü laksatif qəbul etməkdir. Bənzər bir məhsulu resept olmadan yerli aptekdən ala bilərsiniz.
- Yağlar nəcis yumşaldıcılarına bənzəyir - həm də nəcisin bağırsaqlardan keçməsini asanlaşdırır. Ancaq buna tabureni nəmləndirmək əvəzinə bağırsaq divarlarını yağlamaqla nail olunur.
- Mineral yağı və balıq yağı kimi sürtkü yağları geniş istifadə olunur. Bu vasitələr çox dadlı olmasa da, mədə sancması və ya ishala səbəb olmadan kabızlığı aradan qaldırmağa kömək edir.
4 Süpozituar və ya lavman istifadə etməyə çalışın. Daha yumşaq üsullar kömək etmirsə, başqa üsulları sınayın. Ciddi qəbizlik süpozituar (süpozituar) və ya lavmanla müalicə edilə bilər.
- Tipik olaraq, şamlar gliserin ehtiva edir. Süpozituarlardan istifadə edərkən, qliserin rektumun əzələlərinə əmilir və bu da onların kiçik daralmasına səbəb olur. Bu, nəcisin bağırsaqlardan keçməsini asanlaşdırır.
- Süpozituarlardan istifadə etməzdən əvvəl nəcis yumşaldıcı da götürə bilərsiniz. Bu, durğun nəcislərin keçməsini asanlaşdıracaq və mümkün olan ağrıları azaldacaq.
- Klizma da verə bilərsiniz. Bu çox xoş olmayan prosedur dərhal qəbizliklə mübarizə aparmağa imkan verir. Bir lavman istifadə edə biləcəyinizi cərrahınızdan soruşun. Kolon və rektum da daxil olmaqla bəzi əməliyyatlardan sonra lavman kontrendikedir.
- Lavmanı yerli aptekdən resept olmadan almaq olar. İstifadəyə dair təlimatları diqqətlə oxuyun. Lavmanı yalnız bir dəfə verin. Bundan sonra vəziyyətiniz yaxşılaşmırsa, həkiminizə müraciət edin.
5 Doğru ağrı kəsiciləri alın. Əməliyyatdan sonra kabızlığı aradan qaldırmağa kömək edəcək bir çox ağrı dərmanı var. Ancaq qəbizliyə səbəb olan dərmanlar da var.
- Əməliyyatdan sonra qəbizliyin əsas səbəblərindən biri ağrı kəsicilərin alınmasıdır. Bu dərmanlar lazım olsa da, tez -tez bağırsaq hərəkətini ləngidirlər.
- Əgər sizə ağrı kəsicilər təyin olunarsa, onları az miqdarda qəbul edin və həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.
- Ağrı səviyyənizi hər gün qiymətləndirin. Ağrı azalırsa, ağrı kəsicilərin miqdarını azaldın. Ağrı kəsiciləri qəbul etməyi nə qədər tez dayandırsanız, bağırsaqlarınız bir o qədər normallaşar.
- Yüngül ağrı üçün həkiminizə kabızlığa səbəb olmayan yüngül ağrı kəsiciləri soruşun.
6 Bütün hallarda həkiminizlə məsləhətləşin. Qəbizlik üçün hansı dərman qəbul etməyinizdən asılı olmayaraq, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
- Ən yüngül reçetesiz kabızlık vasitələri təhlükəsiz və təsirli olur.
- Bununla birlikdə, bəzi qəbizlik aradan qaldırıcıları digər dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə ola bilər və ya müəyyən əməliyyatlardan sonra yaxşı işləməyə bilər.
- Qəbizliyiniz varsa, müəyyən dərman qəbul edə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə, həkiminizə və ya eczacınıza müraciət edin. Nə qəbul edə biləcəyinizi və nə edə biləcəyinizi, həmçinin tövsiyə olunan dozanı, tətbiq tezliyini və müddətini öyrənin.

Metod 2 /3: Qəbizliyi təbii şəkildə aradan qaldırın

1 Maye qəbulunu artırın. Kabızlığın qarşısını almaq və ya idarə etmək üçün ən təsirli təbii yollardan biri kifayət qədər maye içməkdir. Əməliyyatdan sonra içə biləcəyiniz anda bu üsuldan istifadə edin.
- Tipik olaraq, bir yetkin gündə təxminən 8 stəkan (2 litr) təmiz maye içməlidir.Ancaq əməliyyatdan sonra bağırsağın işini normallaşdırmaq üçün daha çox maye içə bilərsiniz.
- Düz su, mineral su, ətirli su, kafeinsiz qəhvə və çay içmək.
- Vücudunuzu susuzlaşdıra biləcəyi üçün kofeinli içkilərdən çəkinin. Ayrıca, qazlı içkilərdən, meyvə sularından, spirtli içkilərdən və enerji içkilərindən uzaq durun.
2 Təbii laksatif çay içmək. Daimi suya əlavə olaraq, bağırsaq hərəkətini təşviq edən bəzi çaylar içə bilərsiniz. Əməliyyatdan sonra bu çayları diyetinizə daxil etməyə çalışın.
- Təbii laksatif çaylar yerli aptekdə və ya sağlamlıq ərzaq mağazasında mövcuddur. Tərkibində stimulant yoxdur, yalnız kabızlığa kömək edən quru çay və otlar var.
- Peristaltikanı təşviq edən bir çox bitki mənşəli dərman və çay var, buna görə qablaşdırmanı diqqətlə yoxlayın. "Yüngül işlətmə" demək lazımdır. Bunlar əməliyyatdan sonra istifadə edilməli olan vəsaitlərdir.
- Şəkərsiz laksatif çaylar içməyə çalışın. Onlara bir az bal əlavə edə bilərsiniz.
- Ehtiyatlı olun: gündə 1-2 stəkan laksatif çay içmək. Tipik olaraq, bitki mənşəli dərmanlar qəbul edildikdən bir neçə saat sonra təsir göstərir.
3 Gavalı yeyin və onlardan suyu için. Gavalı və onların şirəsi uzun müddət qəbizlik üçün sübut edilmiş vasitələrdir.
- Gavalı və onların suyu əla laksatiflərdir. Gavalı yumşaldıcı təsir göstərən təbii şəkər sorbitolunu ehtiva edir.
- Başlamaq üçün gündə təxminən 120-250 mililitr (yarım stəkan) gavalı suyu içmək lazımdır. Saf, təbii şirə olduğuna əmin olun. Qəbizlikdən qurtulmaq üçün isti suyu içmək daha yaxşıdır.
- Gavalı yeməyi seçsəniz, şəkərsiz saxlayın. Yarım şüşə ilə başlayın.
4 Pəhriz lifi əlavələri alın. Kabızlığı aradan qaldırmağın başqa bir təbii yolu lif qəbulunu artırmaqdır. Pəhriz lifi maye ilə birləşdirildikdə tabureni yumşaldır və bağırsaqlardan keçməsini asanlaşdırır.
- Diyetinizə lif əlavə etməyin bir neçə fərqli yolu var. Bunu etmək üçün kapsul, saqqız və ya toz şəklində qida əlavələri qəbul edə bilərsiniz.
- Gündə 1-2 dəfə lif əlavələri alın. İstifadəyə dair təlimatlara əməl edin. Unutmayın, daha böyük olmaq daha yaxşı deyil. Həddindən artıq lif mədə kramplarına, şişkinliyə və mədə narahatlığına səbəb ola bilər.
- Bir həb və ya saqqız pəhriz əlavəsi almadan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. Bəzi əməliyyatlardan sonra bu cür əlavələr kontrendikedir.
5 Kabızlığa səbəb olan qidalardan uzaq durun. Kabızlığı aradan qaldırmaq üçün bir çox təbii vasitə var. Ancaq bəzi qidalar qəbizliyə səbəb olur və əməliyyatdan sonra ondan imtina edilməlidir.
- Kalium və kalsium kimi bəzi iz mineralları kabızlığa kömək edir. Vəziyyətinizi pisləşdirməmək üçün bu iz elementləri olan qidaları çox miqdarda yeməyin.
- Qəbizlik aşağıdakı qidalarla pisləşə bilər: süd məhsulları (pendir, süd və ya qatıq kimi), banan, ağ çörək, ağ düyü, işlənmiş qidalar.

Metod 3 /3: Qəbizliyin qarşısını alın

1 Bağırsaq hərəkətlərinizin nizamlı olmasını izləyin. Əməliyyatdan əvvəl nəcisinizi müşahidə etməyə başlayın. Bu, əməliyyatdan sonrakı qəbizliyi vaxtında müəyyən etməyə və idarə etməyə kömək edəcək.
- Əməliyyatın qəbizliyə səbəb ola biləcəyini unutmayın, buna görə əvvəlcədən buna hazırlaşmalısınız.
- Bağırsaqları nə qədər boşaltdığınıza diqqət yetirin. Gündə iki dəfə, hər gün və ya hər gün olur?
- Bağırsaqları boşaltmağın nə qədər asan olduğuna da diqqət yetirin. Düzgün bağırsaq hərəkətlərində belə, nə qədər asan keçməsi vacibdir.
- Kabızlığın ilk əlamətlərində əməliyyatdan əvvəl qurtulmağa çalışın. Əməliyyatdan sonra qəbizlik pisləşə bilər.
2 Çox miqdarda lifli qidalar yeyin və bol maye için. Əməliyyatdan əvvəl pəhrizinizə və maye qəbulunuza çox diqqət yetirin. Əməliyyatdan əvvəl düzgün olmayan pəhriz əməliyyatdan sonra qəbizliyə səbəb ola bilər.
- Qəbizliyin qarşısını almaq üçün yüksək lifli bir pəhriz uyğun gəlir. Əməliyyatınız varsa, diyetinizə lif əlavə etməyə çalışın.
- Yüksək miqdarda lif, baklagiller (lobya və digərləri), 100% dənli bitkilər (yulaf, qəhvəyi düyü, kenoa, tam buğda), meyvə və tərəvəz kimi qidalarda olur.
- Qida gündəliyi və ya xüsusi bir cib telefonu tətbiqi ilə pəhriz lif qəbulunuzu izləyin. Qadınlar gündə ən az 25 qram, kişilər isə ən az 38 qram pəhriz lifi istehlak etməlidir.
- İçdiyiniz mayenin miqdarına da diqqət yetirin. Gündə ən az 1,8 litr su və digər təmiz içkilər içməyi unutmayın.
3 Aktiv həyat tərzi sürün. Düzgün qidalanma ilə yanaşı, əməliyyatdan əvvəl fiziki aktivliyə riayət edilməlidir. Qəbizliyin qarşısını almağa da kömək edir.
- Həkiminiz icazə verdikdən sonra əməliyyatdan sonra gəzməyə başlamalısınız. Fiziki fəaliyyət yalnız qəbizliyin qarşısını almağa kömək etmir, həm də sürətli bir sağalmanı təşviq edir.
- Daimi məşq bağırsağı stimullaşdırır. Bundan əlavə, yüngül aerobik məşqlər (məsələn, gəzinti və ya qaçış) müntəzəm bağırsaq hərəkətlərini təşviq edir.
- Həftədə ən az 150 dəqiqə idman etməyi hədəfləyin. Orta məşq kabızlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Gəzməyi, qaçmağı, elliptik məşqləri, gəzintiləri, rəqsləri, velosiped sürməyi, üzməyi sınayın.
4 Tualetdən mütəmadi olaraq istifadə etməyə çalışın. Kabızlığın qarşısını almaq üçün bağırsaqları mütəmadi olaraq boşaltmalısınız. Vücudunuzu dinləyin və qəbizliyin qarşısını almaq üçün defekasiya çağırışına diqqət yetirin.
- Vücudunuz tualetə nə vaxt getməyinizi sizə xəbər verəcəkdir.
- Tualetə getməyin vaxtı gəldiyini hiss edirsinizsə, geri çəkilməyin və təxirə salmayın, çünki bu arzu keçə bilər. Tualetə dəfələrlə gecikmək qəbizliyə səbəb ola bilər.
- Zaman keçdikcə bağırsaq hərəkətləriniz daha nizamlı olacaq və bədəninizin siqnallarını daha yaxşı anlamağı öyrənəcəksiniz. Bağırsaqlarınız hər gün eyni vaxtda boşaldıla bilər.

İpuçları

Əməliyyatdan sonra həkiminizin nəzarəti altında olacaqsınız. Nəcislə bağlı hər hansı bir probleminiz varsa, bunları həkiminizə bildirin.
Əməliyyatınız varsa, əvvəlcədən bağırsaq hərəkətlərinizi normallaşdırmağa çalışın. Əməliyyatdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin və onunla əməliyyatdan sonrakı kabızlığı müzakirə edin.
Kabızlığın ilk əlamətlərində müvafiq tədbirlər görülməlidir. Gecikmə vəziyyətin pisləşməsinə səbəb ola bilər.