MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Yeni insanlarla tanışlıq
• Metod 2 /3: Söhbətləri cəlb etmək
• Metod 3 /3: Ünsiyyət bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi və özünə inamın artırılması
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

İnsanlarla söhbət etmək və dostluq etmək, xüsusilə də gülməli olmağa çalışırsan, həqiqətən qorxunc ola bilər! Əksər insanlar hər vəziyyətdə zarafat etmək üçün fitri istedada malik deyillər və sosial vəziyyətlərdə çətinlik çəkmək olduqca normaldır. Xoşbəxtlikdən, bir az təcrübə ilə həm yumor hissinizi, həm də ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirə bilərsiniz. Çölə çıxmağa və bir neçə dost qazanmağa hazırsınızsa, yeni insanlarla tanış olmaq üçün yerləri ziyarət edərək başlayın. Həm də söhbətə başlamağı, davam etdirməyi və gülməli ifadələr qoymamağı öyrənin. Ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirmək və özünə inam yaratmaqla narahatlığı aradan qaldırın.

Addımlar

Metod 1 /3: Yeni insanlarla tanışlıq

1. 1 Şəhərinizlə daha çox məşğul olmaq üçün yerli tədbirlərə qatılın. İnternetdə, məsələn, Facebook / VK qruplarında və ya yerli xəbər saytlarını araşdıraraq müxtəlif hadisələr haqqında bildirişlər tapa bilərsiniz. Kitabxanada, icma mərkəzində və ya yerli qəhvəxanalarda bülleten lövhələrində afişalar da tapa bilərsiniz. Ümumi maraqları olan insanlarla tanış olmaq istədiyiniz tədbirlərə qatılın.
   • Məsələn, sənət sərgilərinə, konsertlərə, yerli film gecələrinə, həftə sonu yarmarkalarına və festivallara qatılın.

   Məsləhət: sizin üçün yaxşı dost olacaq insanlarla tanış olmaq üçün çox güman ki, vaxt lazımdır. Ancaq nə qədər çox tanışlıq əldə etsəniz, potensial yaxın dostunuzu tapmaq ehtimalı daha yüksəkdir. Yalnız çıxmağa davam edin.

   
   
2. 2 Bir hobbi klubuna qoşulun. Klublar və ya kupalar insanlarla tanış olmaq və dost olmağa başlamaq üçün əyləncəli bir yoldur.Hobbilərinizə uyğun bir klub axtarın. Sonra mütəmadi olaraq dərslərə qatılın. Orada tanış olduğunuz insanlarla vaxt keçirin və çox güman ki, zaman keçdikcə onlardan bəziləri ilə dost olacaqsınız.
   • Hələ məktəbdəsinizsə, dərsdən sonra klub və ya klub axtarın.
   • Əks təqdirdə, İnternetdə seçimlər axtarın. Meetup.com və VK.com kimi saytlar da yerli birlikləri tapmaq üçün əladır.
3. 3 Yerli icma mərkəzində, qeyri -kommersiya təşkilatında və ya universitetdə kurslara yazılın. Bunu etmək üçün yerli mədəniyyət mərkəzinizlə və ya universitetinizlə əlaqə saxlayın və ya internetdən istifadə edin. Oxşar maraqları olan insanlarla tanış olmaq üçün bəyəndiyiniz bir mövzuda kurslar seçin. Sonra kurs iştirakçılarını daha yaxından tanımaq üçün bütün dərslərə qatılın.
   • Dərsin ilk günündə dost tapmaq çətin olacaq. Ancaq seçdiyiniz kurslara müntəzəm olaraq qatılsanız, digər tələbələrlə daha yaxından tanış ola biləcəksiniz və bəziləri ilə dost ola bilərsiniz.
4. 4 Ruhunuzda rezonans doğuran problemləri həll etmək üçün könüllü olun. Könüllü olaraq, köməyə ehtiyacı olan digər həmfikir könüllülər və icma üzvləri ilə tanış ola bilərsiniz. Bu, artıq sizinlə ortaq bir şeyə sahib olan yeni dostlar tapmağa kömək edəcək. Sizi maraqlandıran bir məsələ üzərində çalışan qeyri -kommersiya və ya fəal qrupu axtarın. Sonra tədbirlərinə və görüşlərinə qatılın.
   • Məsələn, ehtiyacı olan ailələrə tətil hədiyyələri toplamaq və paylamaq üçün yerli sığınacağa kömək etmək və ya yerli muzeydə keçirilən tədbirlərdə könüllü olmaq.
5. 5 Bir həvəskar idman komandasına qoşulun. Komanda idmanı dost olmaq üçün əla bir yoldur, çünki komanda yoldaşları ilə qarşılıqlı əlaqə tələb edir. Yerli idman komandalarını tapmaq üçün bir cəmiyyət mərkəzi ilə əlaqə saxlayın, kitabxananın bülleten lövhəsini yoxlayın və ya internetdə axtarın. İstədiyiniz komandaya qoşulun və bunun üçün oynayın.
   • Yüksək idman qabiliyyətiniz yoxdursa narahat olmayın. İstirahət idmanları bütün bacarıq səviyyələri olan insanlar üçün əladır və komanda yoldaşlarınız performansınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
   • Bacarıq səviyyənizə və ya yaşınıza uyğun bir komanda tapa bilərsiniz. Məsələn, yerli həvəskarlar liqasında yeni başlayanlar və təcrübəli idmançılardan ibarət komandalar ola bilər. Eyni şəkildə, komandalar yaşa görə təsnif edilə bilər. Hansı variantlarınız olduğunu görmək üçün təşkilatçılarla əlaqə saxlayın.
6. 6 Kilsə həyatına qarışmaq üçün dini və ya mənəvi xidmətlərə qatılın. Dini və ya mənəvi inancınız varsa, xidmətlərə gedərək dost ola bilərsiniz. Bir çox dini və mənəvi təşkilat, yeni insanlarla tanış olmağınıza kömək etmək üçün üzvləri üçün ictimai tədbirlər təşkil edir. Bölgənizdə bir dini icma tapın və sonra xidmətlərə və ya tədbirlərə getməyə başlayın.
   • Dinsiz və ruhani olmayan birisinizsə, ateist bir qrup kimi oxşar inanclara sahib insanlar üçün yerli bir təşkilat tapa bilərsiniz.
   • Dini və ya mənəvi inancınız yoxdursa, yenə də yerli inanc əsaslı təşkilatların ev sahibliyi etdiyi ictimai tədbirlərə qatıla bilərsiniz. Məsələn, xeyriyyə tədbirlərinə, festivallara, bayram şənliklərinə və kütləvi karnavallara ev sahibliyi edə bilərlər.

Metod 2 /3: Söhbətləri cəlb etmək

1. 1 Söhbətə başlamaq üçün özünüzü təqdim edin. Adınızı deyin və özünüz haqqında bizə bir şey deyin. İnsana mövcud vəziyyətlə əlaqəli olduğunu düşündüyünüz bir şeyi söyləməyə çalışın. İnsanlarla söhbətə başlamağınıza kömək edəcək.
   • Deyə bilərsiniz: "Salam, mən Antonam. İlk dəfədir belə bir tədbirə gəlirəm "və ya:" Salam, mənim adım Alina. Burada qəlyanaltılar olacağını ümid edirdim. "
2. 2 İnsanı tərifləyin və söhbəti davam etdirməyə çalışın. İnsanlar özləri haqqında xoş sözlər eşitməyi sevirlər. Üstəlik, onlara iltifat etsəniz, gözəl bir insan olduğunuzu düşünərlər. İltifat üçün səbəblər axtarın və sonra söhbəti davam etdirmək üçün aydınlaşdırıcı suallar verin.
   • De: “Çox gözəl paltar! Hardan aldın? " və ya: “Hekayəniz çox gülməli idi. Hələ kimin sənə zarafat etdiyini başa düşmədin? "

   Məsləhət: Saçların, geyimlərin, bacarıqların və istedadların vurğulanması kimi insanların idarə edə biləcəyi şeyləri tərifləmək ümumiyyətlə daha yaxşıdır. Göz rəngi və ya gözəl üz kimi təbii xüsusiyyətləri tərifləməməyə çalışın. Bu bəzi insanlar üçün utanc verici ola bilər.

   
   
3. 3 Buzları qırmaq üçün dayanacaq və ya hava haqqında bir sual verin. Yeni tanışlarla təsadüfi bir söhbətə başlamaq üçün asan bir yoldur. Mənalı bir şey söyləmək lazım deyil. Ətrafınızdan bir şey seçin və bu barədə sadə bir sual verin. Şəxs cavab verəndə söhbəti davam etdirməyə çalışın.
   • Söhbət heç bir yerə getməsə yaxşı olar. Balıq tutmağa çox bənzəyir: bəzən həmsöhbət yemi "cıracaq", bəzən də ünsiyyətdə maraqlı olmayacaq.
   • Məsələn, "Bu yağışlı havaya necə dözürsən?" - və ya: "Daha əvvəl bu restoranda olmusunuz?"

   Məsləhət: Başqasını söhbəti davam etdirməyə təşviq etdikləri üçün açıq suallar verməyə çalışın. Söhbəti davam etdirməyi asanlaşdıran açıq suallara sadəcə "bəli" və ya "yox" cavabını vermək kifayət deyil.

   
   
4. 4 İnsanlara özləri haqqında suallar verməklə onlara maraq göstərin. İnsanlar özləri haqqında danışmağı sevirlər, buna görə də onlara maraq göstərmək söhbəti davam etdirmək üçün əla bir yoldur. Üstəlik, onları dinləsəniz, adamın sizi bəyənmə ehtimalı daha yüksəkdir. Həmsöhbətinizə açıq suallar verin və sonra cavablarını diqqətlə dinləyin.
   • Soruşa bilərsiniz: "Boş vaxtınızda nə etməyi xoşlayırsınız?", "Alekseyi necə tanıyırsınız?" - və ya: "Ən son izlədiyiniz film hansı idi?"
5. 5 İnsanları güldürmək üçün özünüzü oynaq bir şəkildə lağa qoyun. Özünü aşağılayan yumor, insanların sənə yaxın hiss etməsinə kömək edəcək və hər kəsə özünü çox ciddiyə almadığını göstərəcək. Qəribəlikləriniz, səhvləriniz və bəyəndiyiniz şeylər haqqında zarafat edin və sonra hamı ilə gülün.
   • Tutaq ki, içkinizi tökdünüz. Belə zarafat edə bilərsiniz: "Və dünyanın ən yöndəmsiz adamının mükafatı ... mənə çatacaq".
   • Başqa bir nümunə: "Daha əvvəl gəlsəydim, amma fikirlərim olmadığı üçün ayaqqabılarımı tapmaq üçün bir qrup arxeoloqa müraciət etməli oldum."
   • Bu yumorla söhbəti bəzəyin, amma həddini aşmayın. Özünüzə çox gülsəniz, insanlar sizi narahat hiss edə bilər və ya mənfi bir insan kimi qəbul edə bilər.
6. 6 Söhbət zamanı istifadə edə biləcəyiniz məzəli hekayələr danışmağı öyrənin. Gülməli hekayələr danışmaq, insanlara gülməli olduğunuzu göstərmək üçün rahat bir yoldur. Öz həyatınızdan və ya dostlarınızla baş verən hadisələrdən hekayələr seçin. Sonra onları təbii görünən bir şəkildə təqdim etməyi öyrənin.
   • Məsələn, hekayələr danışarkən güzgü və ya videokamera qarşısında məşq edin.
   • Eyni hekayələri fərqli insanlara təkrar danışa biləcəyinizi unutmayın, buna görə daim yeni material axtarmağınızdan narahat olmayın.
7. 7 Başqalarına təkrarlaya biləcəyiniz zarafatları öyrənin. Yolda zarafatlarla çıxış etmək nadir bir istedaddır, buna görə bir siyahı hazırlamaq faydalıdır. İnternetdə zarafatlar oxuyun, komediyaçıları izləyin və ya zarafat yazmaq kursuna yazılın. Xidmətinizi zirvəni vaxtında çatdırmaq üçün məşq edin. İşə başlamaq üçün bəzi zarafatlar:
   • Cibinizə vura bilməzsiniz, bu kəmərin altından bir zərbədir.
   • Karma adlı yeni bir restoran haqqında eşitmisinizmi? Menyu yoxdur - layiq olduğunuzu alırsınız.
   • Mən yuxuda yaxşıyam. Gözlərimi yumub edə bilərəm.
   • Bir əyləncədən sonra sosial şəbəkələrdə ən qorxulu ifadə: "Dostunuz səni fotoşəkildə etiketlədi!"

Metod 3 /3: Ünsiyyət bacarıqlarının təkmilləşdirilməsi və özünə inamın artırılması

1. 1 Ən yaxşı keyfiyyətlərinizi müəyyənləşdirin özünə hörmətini artırmaq. Hər bir insan özünəməxsus və maraqlıdır. İnanılmaz keyfiyyətlərinizi tanımaq üçün istedadlarınızın, bacarıqlarınızın və maraqlarınızın siyahısını tərtib edin. Həm də döymək üçün ən yaxşı bədən quruluşunu seçin. Zaman keçdikcə bu, özünüzü daha inamlı hiss etməyə kömək edəcək.
   • Məsələn, yaza bilərsiniz ki, gitara çalırsınız, triller oxumağı sevirsiniz, pişiklərə qismən yanaşırsınız və çölə çıxmaqdansa evdə qalmağı üstün tutursunuz.
   • Ən sevdiyiniz fiziki məlumatlar gözləriniz və ayaqlarınız ola bilər.
2. 2 Açıq bədən dilindən istifadə edin - gülümsəyin və insanların gözünə baxın. Açıq bədən dilindən istifadə edərkən insanlara daha dost görünürük. Daha açıq görünməyin ən asan yolu gülümsəmək, qarşı tərəfin gözünə baxmaq və çənənizi qaldırmaqdır. Həm də qollarınızı keçməyin. Onları yanlarda saxlamaq daha yaxşıdır. Gəzərkən arxa və çiyinlərinizi düzəldərək yaxşı duruşu qoruyun.
   • Həmsöhbətini dinləyərkən ona baxın və başa düşdüyünüzü göstərmək üçün danışarkən başını yelləyin.
   • Danışarkən, insanları söhbətə cəlb etmək üçün jestlərdən istifadə etməyə çalışın. Başqaları ilə etdiyiniz zaman özünüzü təbii hiss etməyiniz üçün özünüzlə məşq etməyiniz faydalı ola bilər.
3. 3 Ünsiyyət bacarıqlarınızı tədricən inkişaf etdirin ki, onlara uyğunlaşmağa vaxtınız olsun. Ünsiyyət qurmağı öyrənmək sizin üçün çətin ola bilər və bu heç bir problem deyil. İctimai yerdən keçdiyiniz insanlara gülümsəməklə kiçikdən başlayın. Sonra sadəcə salam verməyə çalışın. Hazır olduğunuzda, sadə bir sual verərək və ya müşahidə edərək təsadüfi bir söhbətə başlayın. Nəhayət, özünüzü təqdim etməyə və açıq suallar verməyə çalışın.
   • Ünsiyyət bacarıqlarınızı inkişaf etdirmək üçün nə qədər vaxt lazım olacağından narahat olmayın. Özünüzə lazım olduğu qədər vaxt verin.
   • Ağıllı olmayın və əvvəlcə qısa qarşılıqlı əlaqələrə riayət edin. Özünüzü daha inamlı hiss etməyə başladıqdan sonra söhbəti davam etdirməyə çalışın.
4. 4 Telefonunuza deyil, digər şəxsə diqqət yetirin. Əgər insan ona fikir vermədiyini hiss edirsə, səninlə danışmağı dayandıracaq. Ancaq ona diqqət yetirsəniz, gözlərində daha maraqlı və diqqətli bir insan olacaqsınız. Söhbət əsnasında telefonunuzu susdurun və kimsə ilə danışarkən bildirişləri yoxlamayın.
   • Telefonunuzu mütəmadi olaraq yoxlamaq lazımdırsa, vaxt ayırın. Məsələn, bildirişlərə baxmaq üçün hər saat geri çəkilə bilərsiniz.
   • Təcili bir zəng ala bilsəniz, telefonunuzu səssiz olaraq təyin edin və xüsusi nömrəni istisna edin. Məsələn, uşağınızın dayəsinin zənginə cavab verməlisiniz.
5. 5 Həyatından getməli / etmə sözünü kəs və həqiqətən etmək istədiyini et. Evdən daha tez çıxmaq, məclislərə qatılmaq və ya daha çox dost qazanmaq kimi "etməli olduğunuz" şeylərin siyahısı olduğunu hiss edə bilərsiniz. Ancaq əslində vacib olan zövq aldığınız şeydir. Özünüzü harada daha rahat hiss etdiyinizi və vaxtınızı necə keçirəcəyinizi düşünün. Daha sonra xoşbəxt olmaq niyyətləri ilə lazım / lazım ifadələrini əvəz edin.
   • Tutaq ki, özünüzə "partiyalara daha çox getməliyəm" deyən bir introvertsiniz. Partiyanı sevmirsinizsə, özünüzü iştirak etməyə məcbur etməyin. Bir gecəni kitab mağazasında keçirmək və ya film izləmək istəyə bilərsiniz.
   • Yoxsa özünə "bir çox yaxın dostum yox, ən yaxşı dostum olmalıdır" deyən bir ekstravertsən. Dostlarınız sizi xoşbəxt edirsə, qalanının heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
6. 6 Özün olİnsanlar əsl səni tanıyacaq. Özünü olmayan biri kimi göstərsən əsl dost tapmaq çətindir. İnsanlar sizin kimi olsalar belə, dostluğu qorumaq sizin üçün çətin olacaq. Həqiqətən maraqlı və rahat olacağınız insanlarla tanış olmaq üçün kim olduğunuz barədə dürüst olmaq daha yaxşıdır. Həm də ətrafınızdakılara hörmət edin və çox güman ki, bunun müqabilində sizə hörmət edəcəklər.
   • Müəyyən bir məsələ sizi narahat edirsə fikrinizi bildirin.
   • Yeni hobbilərinizi və maraqlarınızı sınayın, amma nə etməkdən zövq aldığınız barədə yalan danışmayın.
   • Başqalarını təəccübləndirəcəyini düşündüyünüz şeylər deyil, özünüzü ən yaxşı hiss edən geyimlər geyin.

İpuçları

• Yumor hissinizi inkişaf etdirmək üçün komediya və stand-up şoularına baxın.
• Adətən, insanlar başqalarını mühakimə etmək üçün çox özbaşına olurlar, buna görə də başqalarının nə düşündüyündən narahat olmayın.
• Ağıllı və ya gülməli görünmək üçün heç nə deməyə çalışmayın. Əksər insanlar yalnız özünü göstərmək üçün çalışandan çox səmimi görünən biri ilə dost olmağı üstün tuturlar. Zarafatlarınızı təbii və təsadüfi saxlayın.

Xəbərdarlıqlar

• Yeni tanışlarla görüşərkən siyasət və din kimi həssas mövzulardan çəkinməyə çalışın. Əks fikirdə olan birini incitmək çox asandır.
• İnsanlar səndən inciməsin deyə çirkin və təhqiramiz zarafatlardan çəkinin.