MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Qaşıntılı dəridən əziyyət çəkirsinizsə, onda onu taramaq üçün dözülməz cazibə ilə tanışsınız! İltihablı dərinin cızılmasını necə idarə edəcəyinizi öyrənin.

Addımlar

1. 1 Qıcıqlanmanın nə olduğunu öyrənin.
2. 2 Geyim dərinizi qıcıqlandırdığı üçün iltihablı dəri sahələrini geyimlə örtməyin.
3. 3 Qaşınmaq lazım olduğunu hiss etdiyiniz anda qıcıqlanmış yerə buz və ya soyuq su çəkin.
4. 4 Sahəni təmiz bir dəsmal ilə silin.
5. 5 Yenidən cızmağa ehtiyac hiss edirsinizsə, bu barədə düşünməməyə çalışın. Hərəkətlə əlaqəli başqa şeylər edin: idman, rəqs və ya hər şey.
6. 6 Qaşınma istəyi dözə bilməyəcəyiniz qədər güclüdürsə, yüngülcə cızın. Yalnız təsirlənmiş bölgənizə toxunmayın. Dərinizin süni materiallarla təmasda olmadığı zaman ən çox qıcıqlanmanın keçəcəyini unutmayın.
7. 7 Hazırdır.

İpuçları

• Fırçalamaq əvəzinə yüngülcə ovuşdurmağa və ya ovuşdurmağa çalışın.
• Qaşınan yerlərə birbaşa təzyiq tətbiq edin.
• Qaşıntı davam edərsə, bir dermatoloqa müraciət edin.
• Mümkünsə, qıcıqlanmış bölgəni tibbi bir sarğı ilə sarın.

Xəbərdarlıqlar

• Doktorunuzun etməməyinizi söylədiyi bir şeyi etməyin.
• Doktorunuz cızmamağı söyləyibsə, etməyin. Yüngül ikinci cızıq istisna olmaqla, yuxarıdakı üsullardan birini istifadə edin.