MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Narahat vəziyyətlərdən necə qaçınmaq olar
• Metod 2 /3: Ereksiyanı necə gizlətmək olar
• Metod 3 /3: Ereksiyadan necə qurtulmaq olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Ereksiya sağlam insanın həyatının tamamilə normal bir hissəsidir. Ancaq səhv bir zamanda baş verərsə, özünüzü utandıra bilərsiniz. Bu yazıda geyimlə ereksiyanı necə gizlədə biləcəyinizi göstərəcəyik.

Addımlar

Metod 1 /3: Narahat vəziyyətlərdən necə qaçınmaq olar

1. 1 Düzgün uyğun olan şalvar və alt paltarları geyin. Doğru paltar geyindiyiniz müddətcə ereksiyanız sizi narahat etməyəcək. Düzgün paltarla ereksiyanı gizlədə və gözə çarpan olmasının qarşısını ala bilərsiniz. Bədəninizə uyğun dar dar şalvar və şalvar alın.
   • Çox dar alt paltarları və ya şalvarlar ereksiyanı çox nəzərəçarpan hala gətirə bilər və ondan qurtulmaq daha çətindir. Hərəkət etməyinizi də çətinləşdirəcək.
   • Çox boş külot və şort geyinirsinizsə, ereksiyanı gizlətmək də çətin olacaq, çünki belə paltarlar bədənə kifayət qədər uyğun gəlmir.
2. 2 Tünd şalvar geyin. Qaranlıqda ziddiyyət işığa nisbətən daha az nəzərə çarpır. Açıq rəngli jeans geyərkən ereksiyanız varsa, qaranlıq şalvar geyinməyinizdən daha çox nəzərə çarpacaq. Ereksiyanızın çətin olacağından şübhələnirsinizsə, lacivert, qara şalvar və digər incə rənglər geyin.
3. 3 Uzun köynəklər geyin. Beldən aşağı düşən bir köynək geyinirsinizsə, örtünmək daha asan olacaq.Hormonlarla mübarizədə böyük ölçülü t-shirtlər, ceketlər və böyük kazaklar da lazımlı olacaq.
   • Həmişə son çarə olaraq geyinmək üçün bir şey götürün. Sırt çantanızda bir ceket və ya kazak varsa, onlar sizin üçün faydalı olacaq.
4. 4 Qıcıqlandırıcılardan çəkinin. Çətindir, amma başqa şeylər haqqında nə qədər çox düşünsəniz, arzuolunmaz ereksiyalarınız o qədər az olar. Əgər oyanmaq istəmirsinizsə, erotik görüntülərə baxmayın və seks haqqında düşünməyin.
   • Əlbəttə ki, bəzən həyəcanlı düşüncələrdən qaçmaq çətin ola bilər və ümumiyyətlə düşünmədiyiniz zaman ereksiya baş verir. Bəzən hormonlar səbəbiylə bədən öz həyatını yaşayır və bu tamamilə normaldır.
5. 5 Rahatlayın. Ereksiya normaldır, baxmayaraq ki, sizi utandıra bilər. Gələn kimi hiss edirsinizsə, fikrinizi yayındırmağa çalışın. Yaxşı olduğunuzu xatırlamaq və sakit qalmaq vacibdir.

Metod 2 /3: Ereksiyanı necə gizlətmək olar

1. 1 Otur. Ayaqda olsanız, ereksiya nəzərə çarpacaq. Bunu gizlətmək üçün oturun və lazım gələrsə ayaqlarınızı keçin. Dar şalvar geyinirsinizsə, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz və qabarıqlıq hiss olunmayacaq.
   • Ətrafınızdakı insanlar varsa, hər yerdə oturmağa çalışın, amma qoltuqlu bir kreslo seçmək daha yaxşıdır. Yatan bir kreslo, hər hansı digər mebel parçası kimi edəcək.
   • Mümkünsə, özünüzü təmizləmək üçün tualetə və ya otağınıza baş çəkin. Hər iki yer mükəmməldir.
2. 2 Çanağı hərəkət etdirin. Zərbəni daha az görünən bir yerə köçürsəniz daha rahat ola bilərsiniz. Mümkünsə, əlinizlə hər şeyi düzəldin və ya itburnunuzu hərəkət etdirin.
   • Zərbəni sinek boyunca yuxarı və ya aşağı hərəkət etdirin. Milçək hər halda qabağa çıxır, buna görə hər şey o qədər də nəzərə çarpmayacaq.
   • Əgər qabarıqlıq yan tərəfə işarə edərsə, nəzərə çarpan və narahat olacaq. Onu çıxarmağa çalışın.
3. 3 Özünüzü bir kitab və ya sırt çantası ilə örtün. Narahat vəziyyətdən qaçmaq üçün qucağınıza bir şey qoyun.
   • Məktəbdə və ya oxşar bir yerdəsinizsə, saatınızı yoxlayın. Daha nə qədər otura bilərsən?
   • Hovuzda olsanız özünüzü bir dəsmal ilə örtün. Şezlongda uzanın və ereksiya bitənə qədər uzanın.
4. 4 Gözləyin. Dincəlməyə çalışın və diqqəti yayındıran şeyləri düşünün. Ereksiya çox güclü olsa belə, bir neçə dəqiqədən sonra heç bir səy göstərmədən yox olacaq.
   • Sadəcə gözləməklə ereksiyadan xilas ola bilmirsinizsə, məqalənin növbəti hissəsinə keçin.

Metod 3 /3: Ereksiyadan necə qurtulmaq olar

1. 1 Bir az məşq edin. Ereksiyanız getmirsə, məşq etməyə çalışın. Çölə çıxın, məşq edin və ereksiya çox tez yox olacaq - gözləməkdən daha sürətli. Əzələlərinizin başqa yerdə qana ehtiyacı olacaq.
   • Yüksək sürətlə 10 push-up edin, sonra 30-40 squats edin. Bu kömək etməlidir. İstəsəniz qaçın.
   • Bəzən bir idmana və ya oyuna diqqət yetirmək kifayətdir. Stressdən azad olmaq üçün idman oynayın.
   • Bəlkə də ən pis şey hovuzda bir ereksiyanın meydana gəlməsidir. Bu suda olarsa, aktiv şəkildə üzməyə başlayın.
2. 2 Nəsə yemək. Yemək bədənin diqqətini başqa bir şeyə yönəldəcək. Qida sayəsində mədəə qan axacaq ki, bədən qidaları emal etsin və enerjiyə çevirə bilsin. Bir az çiy taxıl, yulaf ezmesi və ya sitrus meyvələrini sınayın. Bu qan axını sürətləndirəcək və bədəninizi məşğul edəcək.
3. 3 İsti bir duş və ya vanna qəbul edin. Qəribədir ki, ümumiyyətlə soyuq duş tövsiyə olunur, lakin soyuq su sperma istehsalını stimullaşdırır və isti su bir müddət reproduktiv funksiyanı zəiflədir. Hal -hazırda ereksiyadan qurtulmanıza kömək etməyəcək, amma uzun müddətdə faydalı olacaq. Hər hansı bir çimmək faydalıdır.
4. 4 Xoşagəlməz və ya çətin bir şey düşünün. Belə bir zarafat var: bir oğlanın qanı ya başına, ya da penisə tələsə bilər, amma hər ikisinə eyni anda deyil.Bu zarafatın bir həqiqəti var, əgər məşq edə bilmirsinizsə və ya ereksiyanı gözləyə bilmirsinizsə, bunu sınayın:
   • Bütün canlıların təbiətini düşünün. Öldükdən sonra nə olacağını düşün.
   • Bu nümunəni başınızda həll edin: (1567 x 34) (143 - 56)
   • Yaşlıların qocalar evində nahar etdiyini düşünün.
   • Petrarch sonet yazmağa çalışın.
   • Çiy balıq yemək lazım olduğunu düşünün.
   • Aristotel oxuyun.
   • Bir krossvord və ya sudoku həll edin.
   • Bir dəfə çılpaq ayağınızla bir köpək bağırsağına necə basdığınızı düşünün.
5. 5 Ayağınızı yüngülcə sıxın. Başqa heç bir şey kömək etmirsə, yumşaq bir şəkildə özünüzə ciddi bir ağrı verməyə çalışın. Özünüzü yayındırmaq üçün kalçanızı sıxın. Bunu bir və ya iki dəfə edin və nəticə vermirsə başqa üsula keçin.
   • Ereksiyadan xilas olmaq üçün heç bir halda cinsiyyət orqanlarınıza zərər verməyə çalışmayın. Ereksiya tamamilə normaldır və gec -tez yox olacaq.
   • Vücudunuzu hər hansı bir duyğu ilə yayındırmaq lazımdırsa, mastürbasiyanın heç bir günahı yoxdur. Bu ereksiyadan xilas olacaq.

İpuçları

• Çiyin bölgənizi gizlətmək üçün uzun köynəklər geyin.
• Bu barədə çox düşünməyin.
• Bir kitab və ya məqalə oxuyun və ya özünüzü yayındırmaq üçün onlayn oyunlar oynayın.

Xəbərdarlıqlar

• Sağlam mastürbasyon təhlükəli deyil. Orgazmdan sonra ereksiya yox olur.