MəZmun

• Addımlar
• Metod 3 /3: Ehtiyatlı olun
• Metod 2 /3: Faydalı olmağın yollarını tapın
• Metod 3 /3: Vəziyyəti anlayın
• İpuçları

Bir insana xərçəng diaqnozu qoyulduqdan sonra ona həyatın bütün mənasını itirdiyi görünə bilər. Məyus bir diaqnoz, həm xəstə insan, həm də yaxınları üçün əsl şok ola bilər. Belə bir vəziyyətdə dərin emosional duyğular, qıcıqlanma və qəzəb yaşamaq olduqca təbiidir. Zaman keçdikcə duyğularınız azaldıqca, dostunuza kömək etmək üçün əlinizdən gələni etməyə başlayacaqsınız. İnanın, çox şey sizdən asılıdır. Sözləriniz və hərəkətlərinizlə dostunuza qayğı göstərə bilərsiniz. Bu həyatda çətin bir vəziyyətdir, ancaq dostunuza dəstək olmaq üçün edə biləcəyiniz çox şey var.

Addımlar

Metod 3 /3: Ehtiyatlı olun

1. 1 Yaxşı dinləyici ol. Bir dosta dəstək olmağın ən yaxşı yollarından biri, onu dinləməyə hazır olduğunuza inandırmaqdır. Dostuna xəstəliyi haqqında danışmaq istəmədiyini başa düşdüyünü söyləyin. Ancaq danışmaq istəsə, həmişə yanında olacaqsan. Dostunuzun artıq bu barədə bildiyini düşünməyin. Ehtiyac duyduğunuz zaman sizə dəstək olmağa hazır olan insanların olduğunu eşitmək həmişə xoşdur.
   • Aktiv dinləyici olun. Yalnız dinləməyin, həm də söhbətdə fəal iştirak edin. Jestlər və mimikalarla sevdiyiniz insanın dedikləri ilə maraqlandığınızı göstərin. Göz təması qurun, başınızı yelləyin və üz ifadənizdən istifadə edərək sevdiyiniz insanın başına gələnləri maraqlandırın.
   • Suallar verin. Dostunuzun sözünü kəsməyin. Durduqda onun dedikləri ilə maraqlandığınızı göstərərək suallar verə bilərsiniz. Soruşa bilərsiniz: "Həftədə üç dəfə xəstəxanaya gedəcəksinizmi? Prosedurlar hər dəfə eyni vaxtda olacaq, yoxsa həkim prosedurların vaxtını dəyişəcək?"
2. 2 Sevdiyiniz insanın nə hiss etdiyini anlamağa çalışın. Xərçəng olduğunuzu qəbul etmək çox çətindir. Dostunuza duyğu və hisslər fırtınası yaşadığını başa düşdüyünüzü söyləyin. Sevdiyiniz insanın duyğularına laqeyd yanaşmayın.
   • Dostunuz qorxduğunu deyə bilər. Çox vaxt bir çox insanlar bu sözlərə cavab olaraq deyirlər: "Narahat olma, hər şey yaxşı olacaq". Ən yaxşı niyyətlə bunu etsəniz də, dostunuzun hisslərini qiymətləndirməyin.
   • Sözlərini təkrarlayaraq hisslərini tanıyın. Məsələn, belə deyə bilərsiniz: "Uşaqlarınızın necə böyüyəcəyini görə bilməyəcəyinizdən və həyatlarının necə olacağını bilməyəcəyinizdən qorxduğunuzu söylədiyinizi eşitdim. Düşünürəm ki, bu çox qorxuncdur. Mən sənə kömək edə bilərəm?"
3. 3 Dostunuza kifayət qədər vaxt ayırın. Birgə fəaliyyətlər planlaşdırarkən çevik olun. Çox güman ki, dostunuzun əlavə dəstəyə ehtiyacı olacaq. Sevdiyiniz insan mütləq bilməlidir ki, ehtiyac duyduğu zaman kömək etməyə həmişə hazırsınız. Ancaq həddini aşmayın, hər şeyin orta səviyyədə yaxşı olduğunu unutmayın. Bir qayda olaraq, xəstə insanlar tez yorulurlar. Buna görə ziyarətləriniz qısa, lakin tez -tez olmalıdır.
   • Daha əvvəl etdiyiniz kimi davranın. Münasibətinizin eyni qaldığından əmin olun. Dostun sağlamlığı dəyişdi, amma yenə də eyni xarakter xüsusiyyətlərinə sahib bir insandır. Məsələn, əvvəllər çox zarafat edirsinizsə və aldatırsınızsa, bu işi dayandırmamalısınız.
   • Hər ikinizin daha əvvəl etməkdən zövq aldığınız şeyi edin. Həftə sonları birlikdə kinoya getməyi xoşlayırsınız. Yenidən edə bilməyəcəyiniz halda, bir az popkorn götürün və ən sevdiyiniz filmi birlikdə izləmək üçün bir dostunuza baş çəkin.
4. 4 Mənəvi dəstək verin. Dostunuzun xəstəliyindən çox üzüləcəyiniz təbiidir. Birlikdə ağlayın. Dostunuza da baş verənlərdən çox üzüldüyünüzü bildirin. Ancaq göz yaşları ilə məhdudlaşmamalısınız. Unutmayın ki, məqsədiniz dostunuza dəstək olmaqdır.
   • Müsbət mövzuları müzakirə edin. Əlbəttə ki, bir dostunuzu ruhlandırmağa çalışan rolu oynamamalısınız. Bununla birlikdə, işinizdə işlərin necə getdiyini və ya ilk görüşünüzün necə getdiyini söyləyə bilərsiniz.

Metod 2 /3: Faydalı olmağın yollarını tapın

1. 1 Bir dost üçün nə edə biləcəyinizi soruşun. Dostunuzdan hansı yardıma ehtiyacı olduğunu soruşun. Ondan xüsusi olaraq soruşa bilərsiniz: "Kimya terapiyası proseduruna aparılmalısınız?" Bu, dostunuza kömək etmək istədiyinizi bilməyinizə kömək edəcək və nəinki nəzakətlə kömək təklif edəcək.
   • Dostunuzun uşaqları varsa, onları həftədə bir neçə dəfə götürməyə dəvət edin. Bunun sayəsində dostunuz rahatlaya bilər və uşaqları ilə əylənə bilərsiniz.
2. 2 Gündəlik işlərdə kömək edin. Sağlam bir insanın gündəlik işlərinin öhdəsindən gəlməsi çətin deyil.Ancaq dostunuza xərçəng diaqnozu qoyulubsa, gündəlik işlərini görmək onlara asan olmaya bilər: poçt şöbəsinə getmək və ya əşyaları quru təmizləyiciyə aparmaq kimi kömək təklif edin.
   • Bir qayda olaraq, bir insan xəstələnəndə onu mümkün qədər yedizdirmək arzumuz var. Təəssüf ki, xərçəng xəstələrində iştah yoxdur. Çoxlu yemək gətirmək əvəzinə bir dostunuzu alış -verişə dəvət edin. Zövqünə görə yeməklərin siyahısını yazmasını istəyin.
3. 3 Dostunuzun ailəsi ilə söhbət edin. Unutmayın ki, indi onun üçün yalnız çətin deyil. Ailəsinə də kədər gəldi. Lazım gələrsə, həyat yoldaşınızla, valideynlərinizlə və ya uşaqlarınızla danışın. Onlara kömək təklif edin və həmişə orada olduğunuzu söyləyin.
   • Dostunuz evlidirsə, ona deyə bilərsiniz: "Bilirəm ki, indi sizin üçün asan deyil. Dostlarınızla istirahət etmək istəyirsinizsə, həyat yoldaşınızın yanında olmağa hazıram".
4. 4 İşlərlə maraqlanın. Məsələn, müalicə üçün lazım olan vəsaitin toplanması ilə məşğul ola bilərsiniz. Xərçəng xəstələri üçün vəsait toplayan bir çox təşkilat var. Bölgənizdə belə bir təşkilat tapın və qeydiyyatdan keçin.
   • Dostlara və ya ailənə dəstək olmağın asan bir yolu saçsız bir şəkil çəkməkdir. Bir kompüter proqramı istifadə edərək ya başınızı qırxdıra bilərsiniz, ya da saçınızı çıxara, şəkil çəkdirə və şəklinizi sosial şəbəkələrdə yerləşdirə bilərsiniz. Bunun sayəsində bu qorxunc xəstəliyi araşdırmaq üçün pul toplana bilər. Dostunuz üçün böyük bir dəstək olacaq və eyni zamanda düzgün müalicə axtarışında sizi ailəsi və dostları ilə birləşdirəcəkdir.
   • Xərçəng araşdırmalarına vəsait toplamaq üçün hər il müxtəlif tədbirlər keçirilir. Belə tədbirlərdən biri olaraq, gəzinti gəzintisi təşkil edilir. Yürüş iştirakçıları üç gün ərzində 100 km məsafəni qət etməlidirlər. Tədbirin məqsədi: xərçəng araşdırmaları üçün pul toplamaq. Tədbir Susan G. Komen Döş Xərçəng Təşkilatı tərəfindən maliyyələşdirilir. Belə bir tədbirə qatılmağı seçsəniz, dəstəyinizi göstərmək üçün dostunuzun adı yazılmış bir köynək geyin.
   • Hansı fəaliyyətlə məşğul olmağa qərar verərsən, başqalarını da sənə qoşulmağa dəvət et. Bu, dostunuza xəstəliyin öhdəsindən gəlmək üçün əlinizdən gələni edəcəyinizi bilməyinizə kömək edəcək.

Metod 3 /3: Vəziyyəti anlayın

1. 1 Diaqnoz haqqında məlumat əldə edin. Qeyd etmək lazımdır ki, xərçəng bir çox fərqli simptom şəklində özünü göstərə bildiyi üçün kompleks bir xəstəlikdir. Bir dostunuza kömək edə bilmək üçün xəstəliyi haqqında mümkün qədər çox şey bilməlisiniz. Bir dostunuz sizinlə bu mövzuda danışmaq istəmirsə, özünüz araşdırma aparın. Məsələn, həkiminizlə məsləhətləşə bilərsiniz.
   • Xəstəlik haqqında düzgün danışın. Məsələn, xərçəng bir neçə mərhələdən ibarətdir. Dostunuzun xərçəng mərhələsinin birinci (invaziv olmayan) və ya dördüncü (invaziv və ən təhlükəli) olub olmadığını öyrənin.
   • Fikrinizcə, proqnozla maraqlanmaq məsləhətdir. Sözlərinizə çox diqqətli olun, amma dostunuz sizinlə bu mövzuda danışmaq istəsə, ondan xəstəliyin proqnozunu soruşa bilərsiniz. Bunu etməklə ona və onun rifahına olan marağınızı göstərirsiniz.
2. 2 Müalicələr haqqında soruşun. Dostunuzun xəstəliyi haqqında lazım olan məlumatları topladıqdan sonra uyğun müalicələr haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz. Xərçəng tez -tez əməliyyatla müalicə olunur. Bəzi hallarda əvvəlcə kemoterapi verilir. Dostunuzun nə danışdığını tam anlamırsınızsa, ona suallar verin. Onunla maraqlanmağınızdan məmnun olacaq.
   • Bir dostunuzun əməliyyata ehtiyacı varsa, əməliyyatdan sonrakı qayğıya diqqət yetirin. Həm də ona gəzmək və itini qidalandırmaq üçün söz verin. Həm də ona təzə jurnallar gətirin və xəstəxanada ziyarət edin.
   • Dostunuz kemoterapi üçün planlaşdırılırsa, müalicə üçün orada ola bilərsiniz.Özünüzlə bir dəstə kart götürün və ya tabletinizə maraqlı proqramlar yükləyin. Bu, dostunuzu xoşagəlməz prosedurlardan yayındırmağa kömək edəcək.
3. 3 Nə gözlədiyini bilin. Xərçəng xəstənin fiziki və emosional vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Dostunuzun nə ilə üzləşə biləcəyini öyrənin. Bunu bilmək onu dəstəkləməyi asanlaşdıracaq.
   • Dostunuzun görünüşünün dəyişə biləcəyini unutmayın. Məsələn, arıqlaya bilər və ya saçları tökülə bilər.
   • Bundan əlavə, ciddi bir zəiflik yaşaya bilər. Birlikdə vaxt keçirərkən dostunuz yuxuya getmək istəsə səbirli olun. Həm də yaddaşı pisləşə bilər. Daha əvvəl dediyiniz bəzi detalları unudarsa inciməyin.
4. 4 Məsləhət alın. Bu xəyal qırıqlığı diaqnozu yalnız dostunuz üçün deyil, sizin üçün də şok ola bilər. Yaşadığınız mənfi duyğuların öhdəsindən gəlmək üçün dostlarınızdan dəstək alın. Bənzər bir vəziyyətdə olan birini tanıyırsınızsa, məsləhət alın. Bu, hisslərinizlə məşğul olmağı asanlaşdıracaq.
   • Hisslərinizlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkirsinizsə bir psixoloqla danışın.
   • Özünə yazığın gəlsin. Xərçəng xəstəsinə dəstək olmaq üçün çox enerji lazımdır. Buna görə özünüzə və ehtiyaclarınıza kifayət qədər vaxt ayırın.

İpuçları

• Fasilə verin. Güclü qulluq dövründə belə, istirahət etmək üçün ara verin. Bu müddət ərzində başqası xəstənin yanında ola bilər ki, diqqətinizi yayındıra biləsiniz və yatağın yanında, kemoterapi otağının altında və ya gecə -gündüz narahatlıqları dinləməkdən başqa bir şey edə biləsiniz. Bu fasilələr, məsuliyyətlərinizi daha yaxşı idarə etməyə və ehtiyac duyduğunuz köməyi təmin etməyə kömək edəcək.
• Yalnız xəstəlikdən danışmayın. Hər ikiniz üçün maraqlı bir şey haqqında söhbət edin. Xəstə dostunuzu narahat düşüncələrdən yayındırmağa çalışın.
• Çox vaxt qəzəbləndiyiniz, əsəbiləşdiyiniz və yorğun olduğunuz zamanlar olacaq. Bu normal belə bir vəziyyətdə hisslər və uzun sürməyəcək.