MəZmun

• Addımlar
• 2 -nin 1 -ci hissəsi: Onu sözlərlə təsəlli edin
• 2 /2 -ci hissə: Onu həqiqi hərəkətlə təsəlli edin
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Əlavə məqalələr

Sevgiliniz əsəbiləşəndə ​​onu təsəlli etməyin iki yolu var. Bir tərəfdən sizin sözlərinizlə emosional dəstəyə ehtiyacı var. Digər tərəfdən, özünü dəstəklənmiş və təhlükəsiz hiss etməsi lazımdır ki, bu da fiziki dəstəyin ifadəsi ilə asanlaşdırılır. Hər iki yanaşmanı düzgün bir şəkildə birləşdirsəniz, onun əhvalında bir dəyişiklik çox keçməyəcək.

Addımlar

2 -nin 1 -ci hissəsi: Onu sözlərlə təsəlli edin

1. 1 Nə olduğunu soruş. Bu barədə nə düşünsən də, fikrini hələlik özündə saxla. Qoy danışsın və bütün hekayəsini danışsın. Diqqətlə dinlədiyinizi bildirmək üçün başınızı yelləyin və əgər uyğun gəlirsə, zaman zaman qısa şərhlər yazın. Sənə heç nə demək istəmirsə, israr etmə. Bəzən qızlar narahatlıqlarının səbəbləri haqqında danışmaq istəmirlər. Əgər belədirsə, ətrafınızda olduğunuzu söyləyin və ağlamasına icazə verin.
   • "Necə hiss edirsən?"
   • "Bu yaxınlarda bir şey sizi narahat etdi?"
   • "Əsəbi görünürsən. Nə oldu?"
   • "Danışmaq istəsən, səni dinləməyə hazıram."
2. 2 Dəstək olun, yumşaq olmayın. Onun arqumentləri ilə razılaşıb -razılaşmamağınızın əhəmiyyəti yoxdur.Yalnız onu orada olmağa hazır olduğunuza inandırmağa çalışın. Onu tənha bir yerə aparın və ağlamaq istəsə heç bir şey olmadığını söyləyin. Ona tərəf olduğunu söyləyin.
   • "Sənin üçün çox çətin olduğunu bilirəm. Çox üzr istəyirəm."
   • "Bütün bunları necə yaşadığınızı təsəvvür edə bilmirəm. Anlayıram, bu asan deyil."
   • "Çox üzüldüyünüz üçün üzr istəyirəm. Zəhmət olmasa mənə bir şeydə kömək edə biləcəyimi söyləyin."
3. 3 Problemi qəbul edin və hisslərinizi qısa şəkildə ifadə edin. Birinin probleminizi gördüyünü və başa düşdüyünü görmək çox şey deməkdir. Özünüzü sadə və qısa şəkildə ifadə edin.
   • "Ananızın xəstə olduğunu eşitdiyim üçün çox üzüldüm."
   • "Bilirəm ki, bu təşviqə layiqsən. Bunu ala bilmədiyin üçün üzr istəyirəm."
   • "O, böyük bir dost idi və mən də hərəkət etdiyinə görə kədərlənirəm."
4. 4 Məsləhət verməkdən çəkinin. Əksər insanlar asan həll yolları olmadıqda əsəbləşirlər. Ona görə də onları ona təklif etməyə çalışmayın. Çox güman ki, artıq hər şeyi düşünmüşdür və məsləhətləriniz onu vəziyyətin sadəcə "ümidsiz" olduğunu təkrar -təkrar düşündürəcək. Demək daha yaxşıdır:
   • "Sizin üçün həqiqətən çətin olmalıdır."
   • "Kaş hazır bir cavabım və ya həllim olardı. Amma hər halda orda olduğumu bilməyinizi istəyirəm."
   • "Bundan sonra nə düşünürsən?"
   • "Bununla necə məşğul olmağı düşünürsən?"
5. 5 Empatiya göstərin və duyğularının dəyərli olduğunu göstərin. Bu xüsusilə çətin ola bilər, ancaq danışmasına icazə vermək duyğularını idarə etməyə kömək edə bilər. Öz təcrübəsindən nümunələr vermək əvəzinə duyğularını açıq şəkildə ifadə etməsinə kömək edin. Emosiyaların etiketlənməsi onları idarə etməyə kömək edəcək:
   • "Bu işi nə qədər çox istədiyini bilirəm. Sənin yerində olsaydım, çox pis olardım."
   • "Kədərlənməyə tam haqqın var. Mən sənin yerində olsaydım, eyni şeyi hiss edərdim."
   • "Bilirəm ki, əsəbiləşirsən və qəzəblənirsən. Vəziyyətin həqiqətən də xoşagəlməz olduğunu başa düşürəm."
6. 6 Müsbət münasibətinizi qoruyun. Bu çox vacibdir. Gec -tez hər şeyin yaxşılığa doğru dəyişəcəyini daim xatırlatmaqla ona dəstək olun. O, sizin məsləhətinizi alacaq, ona görə də mənfi fikirlərə qapılmayın. Söhbətə müsbət enerji gətirin, sonra yavaş -yavaş, amma şübhəsiz ki, ona hopdurulacaq.
   • "Baş verənləri buraxın. Bilirsiniz ki, sizin üçün nə qədər çətin olsa da, bu hisslər keçəcək."
   • "Gəlin birlikdə yaxşı anları xatırlayaq. Necə olduğunu xatırlayırsanmı ..."
   • "Bilirəm, hər şey indi çox qorxunc görünür. Amma işlər yaxşılığa doğru dəyişənə qədər orada olacağam."
7. 7 Problemlərini kiçiltməməyə və onunla danışmamağa çalışın. Günün sonunda hər şeyi sehrli şəkildə düzəltmək üçün deyil, ona dəstək olmaq üçün orada olduğunuzu unutmayın. "Fərqi yoxdur" və ya "Mən də bu yolu keçmişəm" desən, o, onu ciddiyə almadığın təəssüratını alacaq. Aşağıdakıları deyə bilməzsiniz:
   • "Onsuz da bu iş üçün çox yaxşı idin. Onlar sənin vaxtına dəyməz." Aydındır ki, əgər bundan kədərlənirsə, özü də bu işin vaxtına dəyər olduğuna inanır.
   • "Nə hiss etdiyinizi dəqiq bilirəm." Hər bir problem özünəməxsusdur - onun nə hiss etdiyini dəqiq bilə bilməzsən - və bunu asanlıqla başa düşəcək.
   • "Çox güclüsən - hər şey yaxşı olacaq." Bəzən güclü olmağa ehtiyac olmadığı zaman insanlara vaxt lazımdır. Ətrafınızda həssas olmamalı olduğunu düşünməyin.
   • "Bunun necə dəhşətli olduğunu bilirəm. Və necə olduğunu sizə demədim ..." Bu, keçmişdəki problemlərinizlə əlaqəli deyil, buna görə də mövzunu dəyişməməyə çalışın.

2 /2 -ci hissə: Onu həqiqi hərəkətlə təsəlli edin

1. 1 Duyğularını idarə edə bilməyincə səbirli olun. Bu, passiv davranmaq lazım olduğu anlamına gəlmir. İzləyin, gözləyin və hərəkətə keçmə vaxtı gəldiyi anı tutun. Sevgilinizin nə qədər əsəbiləşdiyindən asılı olaraq onun açılması bir müddət çəkəcək. Yalnız ünsiyyət vasitəsi ilə hərəkət etməyin daha yaxşı olduğunu başa düşə bilərsiniz. Danışmağa hazır olub olmadığını daim soruşun.
   • Yalnız bu barədə birbaşa soruşduqda onu rahat buraxın. Əgər əsəbiləşirsə və ya əsəbiləşirsə, duyğular soyuyana qədər orada qal.
2. 2 Fiziki təmas vasitəsilə konsol. İşıq toxunuşu möcüzələr yaradır. Oksitosin adlı bir hormon ifraz edirlər. Bu hormon əlaqə, sevgi, güvən və yaxınlıq hisslərini artırır. Əl -ələ tutursan, baş barmağınla barmaqlarını və ya əlinin arxasını vur. Əlinizi çiyninizə və ya çiyin bıçaqları sahəsinə qoya bilərsiniz - təsir eyni olacaq.
   • Əl -ələ tutmaq stresdən qurtulmağın gözəl bir yoludur. Yalnız bu sadə hərəkət sizə güvən və təhlükəsizlik hissi verir və eyni zamanda kortizol ("stress hormonu") səviyyəsini azaldır.
3. 3 Qucaqla onu. Onu möhkəm qucaqlayın, ancaq yumşaq və yumşaq bir şəkildə arxa tərəfdən ovuşdurun və ya təsəlli əlaməti olaraq. Unutmayın ki, bu qucaqlama yalnız qızı təsəlli etmək üçündür, ona görə də özünü təhlükəsiz və təhlükəsiz hiss etdiyinə əmin olun.
   • Qucaqlaşmaq sizə təhlükəsizlik hissi verir. Toxunma bizə ruhlanmağa kömək edir.
4. 4 Hadisələri məcbur etməyin. Qızı təsəlli etmək üçün yumşaq bir toxunuş və ya qucaqlaşma kifayətdir. Səni öpmək istəyirsə, bunu özü edəcək.
5. 5 Yerdən köçürün. Fiziki olaraq onu bir yerə aparın - xeyirxahlığın göstərdiyi bir hərəkətlə təəccübləndirin. Hal -hazırda, çox güman ki, insanların ətrafında olmaq istəmir. Ağlınızı ağır düşüncələrdən uzaqlaşdırmaq üçün bir az gevşetməyi təklif edin.
   • İki nəfər üçün piknik edin.
   • Bir masaj və ya spa gəzintisi ilə onu əzizləyin.
   • Onu komediya filminə aparın.
   • Onu gəzməyə aparın.

İpuçları

• Getmə. Danışmaq istəmirsə, danışana qədər gözləyin.
• Sakitləşdikdən sonra çay verin və ya bir az şokolad və ya başqa şirniyyat alın. Bunu etməklə, onun rifahına olan qayğınızı göstərirsiniz.
• Ona kömək edə bilməyəcəyini düşünürsənsə, onu bir dostu ilə danışmağa dəvət et. Onu öz yerinə aparmağı və özünü daha yaxşı hiss etdikdə götürməyi təklif edin.

Xəbərdarlıqlar

• Qızı sevindirmək istəyərkən yumorla diqqətli olun. O, səylərinizi qiymətləndirə bilər, amma çox güman ki, zarafatların özləri onu gülümsəməyəcək.
• Çox vaxt qızlar onlara təsəlli verməyə çalışdıqlarını yüksək qiymətləndirirlər, lakin bəziləri bu vəziyyətdə tək qalmağı üstün tuturlar. Sevgiliniz tək qalmaq istədiyini söyləyirsə və ya düzgün davranırsa, ona bu yeri verin. Ancaq çox uzağa getmə, fikrini dəyişə bilər və sənin orada olmasını istəyir.

Əlavə məqalələr

Bir qızı necə oyatmaq olar Sevgilinizə cinsi əlaqədə olmaq istədiyinizi söyləyin Bir insanı həqiqətən sevdiyinizi necə başa düşmək olar Bir qadın yırtıcı necə tanınır Keçmiş yoldaşınızı necə darıxdıra bilərsiniz Sevgiliniz üçün unudulmaz bir ad günü necə təşkil etmək olar Bir qızla telefon danışığını necə saxlamaq olar Necə görüşmək olar İlk addımı necə düzgün atmaq olar Bir adamın arxanızca qaçmasına necə kömək etmək olar Bir oğlanı necə oyatmaq olar Keçmişin və ya keçmişin səni darıxdığını necə başa düşmək olar Necə qisas almaq olar Bir oğlanı sevdiyinizi necə başa düşmək olar