MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Gündəlik yuyulmalar
• Metod 2 /2: Həmişə olduğu kimi təzə qoxu
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sənə nə lazımdır

Bir çox qadın "aşağıdan" necə qoxu aldığını paranoyak edir - bu işdə tək deyilsən! Həqiqət budur ki, hər qadının özünəməxsus qoxusu var və cinsi tərəfdaşınız varsa, yəqin ki, buna əhəmiyyət vermir. Eyni zamanda, özünüzü bir az etibarsız hiss edirsinizsə, vajinanın təmizlənməsinin bütün əsaslarına riayət etdiyinizə əmin olmaq heç bir zərər vermir. Özünüzü təmiz və inamlı hiss etməyə layiqsiniz.

Addımlar

Metod 1 /2: Gündəlik yuyulmalar

1. 1 Yumşaq təbii sabun və su ilə bir bulka yuyun. Vaginanızın ətrafındakı incə dərini qıcıqlandıra biləcək ağır qoxulu sabunlardan istifadə etməyin.
2. 2 Klitoris ətrafındakı kıvrımları təmizləyin. Vulvanı kənara çəkmək üçün barmaqlarınızı istifadə edin. Klitorisin hər iki tərəfindəki dərini yumşaq bir parça ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
3. 3 Vulva və vajina açılışınızı silin. Ayrıca bikini xəttini keçin.
4. 4 Çiyninizi də silin. Perineum, vajina ilə anus arasındakı sahədir.
5. 5 Nəhayət, anal bölgəni yuyun. Anus yuyulduqdan sonra vajina bölgəsinə yun bezi ilə toxunmayın. Bu şəkildə, vajinal bölgəyə rektal mikroblar gətirməməyi biləcəksiniz. Bu mikroblar sidik yollarının infeksiyalarına səbəb ola bilər.
6. 6 Vaginanı gündə ən azı bir dəfə yuyun. Cinsi əlaqədən sonra bədən qoxunuzu sperma qoxusu ilə birləşdirməkdən narahat olsanız özünüzü yenidən yumaq istəyə bilərsiniz.

Metod 2 /2: Həmişə olduğu kimi təzə qoxu

1. 1 Kasık saçlarınızı kəsin, kəsin və ya təraş edin. Qalın kasık saçları tərə səbəb ola bilər ki, bu da bəzi qoxu problemlərinə səbəb olacaq.
2. 2 Menstruasiya dövründə təmiz saxlayın. Yastığı və ya çubuğu paketdəki təlimatlara uyğun olaraq tez -tez dəyişdirin. Menstruasiya dövründə qoxudan narahat olsanız, gündə 2-3 dəfə özünüzü yuya bilərsiniz.
3. 3 Pambıq alt paltarı geyin. Nəfəs ala bilən parça vajinal qoxunun qarşısını alır.
4. 4 Yenidən istifadə edilə bilən sanitar yastıqlardan istifadə edin. ... Yastıqlarınızı yenidən istifadə etmək və yuymaq düşüncəsi əvvəlcə qəribə görünə bilər, amma pambıq ifrazatları udduqca vajinanızın nəfəs almasına imkan verir. İstifadə hissini sevirsinizsə, təkrar istifadə edilə bilən yastiqciklərə və ya aylıq fincanlara keçə bilərsiniz.
5. 5 Ön oyun kimi duş qəbul edin. Ortağınızın qoxunuzu bəyənməyəcəyindən qorxursunuz? Seksdən əvvəl seksual bir duş və ya erotik vanna qəbul edin. Partnyorunuza vajinanı yuyun. Kim bilir? Hər ikiniz üçün əyləncəli ola bilər.

İpuçları

• Vaginanı yuyarkən diqqətli olun, bu yarış deyil. Tələsmə. Vaxtınızı ayırın, çünki dərinizi qıcıqlandırmaq istəmirsiniz.
• Vaginal bölgədə davamlı və güclü bir qoxudan narahat olsanız, ginekoloğunuza müraciət edin. Ginekoloq infeksiyanı yoxlayacaq və lazım gələrsə müalicəni təyin edəcək. Qoxu və təmizlikdən narahat olsanız, ginekoloqunuzla da danışa bilərsiniz.
• Ehtiyatlı ol! Bu çox incə bir sahədir. Özünüzü kəsmək və ya infeksiya almaq istəmirsiniz.
• E. coli və digər bakteriyaların vajinaya girməməsi üçün həmişə öndən arxaya doğru silin.
• Qoxunun qarşısını almaq üçün idrar etdikdən sonra klitorinizin ətrafını tualet kağızı ilə sildiyinizə əmin olun. Sidik və vajinal axıntı bu bölgədə toplana bilər və sizə bu bayatlıq hissini verə bilər.
• Bu sahədə ətir istifadə edə bilməzsiniz!
• Vagina uşaq tozu və ya yabanı gül kimi qoxu verməməlidir. Necə qoxu aldığınızdan çox narahat olsanız, bu barədə ortağınızla danışa bilərsiniz. Şübhəsiz ki, hər şeyin öz qaydasında olduğunu öyrənəcəksiniz. Təmiz qoxunuzu sevmirsə, yeni bir ortağa ehtiyacınız ola bilər.

Xəbərdarlıqlar

• Vajinanızın içini yumayın. Vaginal floranızın pH balansını pozmaq istəmirsiniz. Ayrıca, vajinanızın təbii təmizləmə mexanizmi olduğu üçün bütün vajinal sekresiyalar yuyulmamalıdır.
• Duş və qadın deodorantlarından çəkinin. Duş qəbul etmək vajinanızın təbii bakteriya balansını poza bilər. Ayrıca duş və qadın deodorantları vajinanızın incə dərisini qıcıqlandıra bilər.

Sənə nə lazımdır

• Paltar və ya paltar
• Yüngül, ətirsiz sabun