İlk dəfə tamponu necə taxmaq olar

Videonuz: Atı necə çəkmək olar? Moskva hipodromunun atını doğru at Məşqçi Olqa Poluşkina

MəZmun

Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Tamponun necə qoyulması
3 -dən 2 -ci hissə: Tamponu necə çıxarmaq olar
3 -cü hissə 3: Tamponlar haqqında həqiqət
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Bir tampon istifadə etməyin ilk təcrübəsi qorxuducu ola bilər. Buna baxmayaraq, bunu necə düzgün edəcəyinizi bilirsinizsə, hər şey düşündüyünüzdən daha asan olacaq. Bir tamponla üzmək, qaçmaq və ənənəvi yastığın narahatçılığı olmadan istədiyinizi edə bilərsiniz. Tamponu düzgün yerləşdirsəniz, heç bir ağrı verməyəcək; əslində bunu hiss etməyəcəksən. İlk dəfə tamponun necə qoyulacağını bilmək istəyirsinizsə, məqaləmizin ilk addımına keçin.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Tamponun necə qoyulması

1 Tamponlar alın. Tamponlar dünyasında yolunuzu tapmaq çətin ola bilər, ancaq bəzi faydalı məlumatları öyrənmək bu alış qorxusunu aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Tampon istehsal edən ən çox yayılmış markalar Kotex, Tampax və s. Çox vaxt külotlu astarlı şirkətlər də tampon hazırlayırlar, belə ki, etibar etdiyiniz bir marka əldə edə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, tampon alarkən diqqət etməli olduğunuz üç vacib məqam var: aplikatorun materialı kağız və ya plastik, udma dərəcəsi və aplikatorun olması və ya olmamasıdır. Bilməli olduğunuz şey budur:
- Kağız və ya plastik. Bəzi tamponlarda aplikator kağızdan, bəzilərində isə plastikdən hazırlanır. Kağız aplikatorunun tualetdən yuyulması üstünlüyü var, amma etibarsız bir drenaj sisteminiz varsa, taleyi aldatmamaq daha yaxşıdır. Bəzi qızlar plastik aplikatoru daha rahat istifadə edirlər. Hər ikisini sınayaraq sizə uyğun olana qərar verə bilərsiniz.
- Aplikatorla və ya onsuz. İstisnalar olmasına baxmayaraq, əksər tamponlar aplikatorla gəlir. Tamponlardan istifadə etməyə yeni alışdıqda, aplikatoru götürmək daha yaxşıdır - bu, prosesi daha yaxşı idarə etməyə imkan verəcəkdir. Tamponu aplikator olmadan istifadə edərkən, barmaqlarınızla vajinanıza sürtməli olacaqsınız, bu əvvəlcə çətin ola bilər. Bununla birlikdə, aplikatoru olmayan tamponların üstünlüyü çox kiçik olmasıdır, yəni lazım olduqda asanlıqla cibində saxlanıla bilər.
- Emilim qabiliyyəti. Ən çox yayılmış iki tampon növü "müntəzəm" və "ağır axıdılma" dır.Güclü olanlara keçməzdən əvvəl tamponlardan istifadə prinsipini başa düşmək üçün adətən adi olanlardan başlamaq tövsiyə olunur. Ağır axın tamponları bir qədər böyükdür və istifadəsi daha çətin ola bilər. Boşalmanın orta olduğu mərhələdə müntəzəm tamponlardan istifadə edə bilərsiniz və sonra daha emici tamponlara keçə bilərsiniz. Çox vaxt normal və yüksək emicili tamponlar eyni paketdə olur, buna görə də istədiyiniz kimi seçə bilərsiniz.
2 Boşalma orta və ya sıx olduqda tampon qoyun. Lazım olmasa da, dövrünün əvvəlində, axıdılması çox yumşaq olduqda, tampon qoymaq çətin ola bilər - tampon vajinanıza daha asan daxil olacaq. Boşalma güclü olduqda, vajinanın divarları daha nəmli olacaq, bu da tamponun sürüşməsini asanlaşdıracaq.
- Bəzi qızlar, menstruasiya başlamazdan əvvəl tampon qoymağı öyrənə biləcəklərini düşünürlər. Pis bir şey olmayacaqsa da, menstruasiya həqiqətən başlayana qədər gözləmək daha rahat olacaq.
- Bəli, bir çox qız anasının və ya xalasının yanına getmək üçün həddindən artıq bir qərar tapacaq. Ancaq qorxursanız və ya tampon işləmirsə, etibar etdiyiniz bir qadından kömək istəməkdən çəkinməyin.
3 Əllərini yu. Tamponu girmədən əvvəl əllərinizi yumaq çox vacibdir ki, aplikator bədəninizə daxil oluncaya qədər steril olsun. Vaginanıza bakteriya gətirmək və infeksiyaya səbəb olmaq istəmirsiniz.
4 Çubuğu quru əllərlə açın. Əllərinizin qurumasını gözləyin, sonra tamponun qabığını diqqətlə yırtın və atın. Bir az əsəbiləşmək tamamilə yaxşıdır, baxmayaraq ki, narahat olmaq üçün heç bir səbəb yoxdur. Təsadüfən yerə tampon atarsanız, onu atın və yenisini alın. Tamponu atdığınız üçün üzüldüyünüz üçün özünüzü infeksiya riskinə məruz qoymayın.
5 Rahat bir vəziyyətdə oturun və ya ayağa qalxın. Tampon istifadə etməklə bir az daha rahatlaşdıqdan sonra hansı üsulun sizin üçün daha yaxşı olduğunu anlayacaqsınız. Bəzi qızlar tualetdə oturarkən tamponu taxmağı üstün tuturlar. Başqaları üçün bunu bir az çömbəlməklə ayaq üstə etmək daha rahatdır. Vaginanızı bir az açmaq üçün bir ayağınızı tualetə və ya hamamın kənarına qoymağa cəhd edə bilərsiniz.
- Bu vəziyyətdə narahatlıq tamamilə təbii bir hiss olsa da, rahatlamağa çalışmaq lazımdır. Nə qədər sakit olsan, tamponu taxmaq daha asan olacaq.
6 Yazarkən qələmi tutan iki barmağınızla çubuğu götürün. Kiçik daxili borunun daha böyük xarici boruya uyğun olduğu ortada götürün. İp aydın görünməli və aşağıya baxmalı, bədəninizdən uzaq olmalı, tamponun qalın hissəsi yuxarıya baxmalıdır. Göstərici barmağınızı çubuğun altına yerləşdirə bilərsiniz və orta və baş barmağınızla tutma çubuqlarını tuta bilərsiniz.
7 Vaginanızı tapın. Vagina uretra ilə anus arasında yerləşir. Üç açılış var: uretra (idrarın çıxdığı yer), vajina (ortada) və anus (arxada). Uretranı asanlıqla tapa bilərsiniz, bundan sonra barmaqlarınızı 2-5 sm aşağı endirməlisiniz - vajinanın girişini belə tapa bilərsiniz. Barmaqlarınızda bir az qan qalarsa qorxmayın - bu dövrdə tamamilə normaldır.
- Bəzi qızlar labiyanı bir az itələmək üçün digər əlinizdən istifadə etməyi məsləhət görürlər (vajinanın açılması ətrafındakı dəri qıvrımları). Bu, tamponu daxil etməyi asanlaşdıracaq. Bu və ya digər şəkildə, bəzi insanlar əlavə kömək etmədən tampon taxmağı bacarırlar.
8 Tamponun ucunu yumşaq bir şəkildə vajinaya yerləşdirin. Vajinanı tapdığınız üçün, tamponu vajinanın içərisinə 2-3 santimetr sürüşdürmək kifayətdir. Barmaqlarınız aplikatora, bədəninizə və tampon borusunun xarici tərəfi vajinaya daxil olana qədər tamponu yavaş -yavaş içəriyə daxil etməlisiniz.
9 Göstərici barmağınızla aplikatorun nazik hissəsinə basın. İncə və qalın hissələr qovuşanda və barmaqlarınız dəriyə toxunduqda dayandırın.Aplikator tamponu vajinaya daha dərindən daxil etməyinizə kömək etmək üçün hazırlanmışdır. Çubuğun daxili borusunu xarici borudan itələməyə davam edin.
10 Aplikatoru çıxarmaq üçün baş və orta barmaqlarınızdan istifadə edin. Tamponu vajinanızın üstünə qoyduğunuza görə, aplikatoru çıxarmaq kifayətdir. Bunu etmək üçün baş barmağınızla orta barmaqlarınızla tutun və yumşaq bir şəkildə vajinanızdan çıxarın. Kənardan, vajinadan çıxan bir ip görünməlidir.
11 Aplikatoru atın. Aplikator plastikdirsə, onu kovaya atın. Kağızdan hazırlanırsa, tualetdən yuyula biləcəyinə əmin olmaq üçün paketdəki təlimatları yoxlayın. Əmin deyilsinizsə, zibil qutusuna atmaq daha yaxşıdır və daha təhlükəsizdir.
12 Tampon ilə külotlu gödəkçələrdən istifadə etməyi düşünün. Lazım olmasa da, bəzi qızlar tamponla birlikdə külotlu gödəkçələrdən istifadə etməyi üstün tuturlar, halbuki tampon, menstrual axını bacardığı qədər udduqdan sonra bir az sızmağa başlayır. Tez -tez çimirsinizsə və tamponlarınızı mütəmadi olaraq dəyişdirsəniz, bu olmayacaq, ancaq yastıqlar əlavə təhlükəsizlik hissi verir. Üstəlik, nazik külotlu gödəkçələr narahatlıq yaratmır.

3 -dən 2 -ci hissə: Tamponu necə çıxarmaq olar

1 Tampon ilə rahat olduğunuzdan əmin olun. Tampon sizin üçün narahatdırsa, çox güman ki, səhv yerləşdirmisiniz. Düzgün daxil etmisinizsə, bunu heç hiss etməməlisiniz. Tampon sizi narahat edirsə və ya tamamilə uyğun gəlmirsə, onu çıxarmalısınız. Tamponun kənarı vajinadan görünürsə, bu da məhsulun səhv daxil edildiyini göstərir. Belə hallarda yenidən cəhd edin.
- Düzgün yerləşdirilmiş tamponla qaçmaq, gəzmək, velosiped sürmək, üzmək və digər fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmaq lazımdır.
2 Hazır olduqda çubuğu çıxarın. Tampon hər 6-8 saatda (və ya daha tez -tez) dəyişdirilməlidir, lakin axıdılması ağır olarsa, daha tez -tez dəyişdirmək lazım ola bilər. Hər iki saatda bir tamponun vəziyyətini yoxlamaq çox vacibdir, xüsusən də ilk dəfə tampon istifadə edirsinizsə. Tualetdən istifadə etdikdən sonra silərkən çoxlu qan görsəniz və ya tualetdə görsəniz, bu tamponu dəyişdirməyin vaxtının gəldiyinə işarədir. Tamponun yalnız qismən taxıldığına işarə ola bilər ki, bu da dəyişdirmə siqnalıdır.
3 Tamponu atın. Təlimatlarda tamponun yuyula biləcəyi yazılsa da, təhlükəsizlik üçün onu zibil qutusuna atmaq daha yaxşıdır - tampon evinizdəki köhnə boruları bağladığı üçün su tesisatçısı çağırmaq istəmirsiniz, elə deyilmi? Bu səbəbdən istifadə olunan tamponu tualet kağızına sarın və zibil qutusuna atın. İctimai tualetdəsinizsə, tualet kabinetinin döşəməsində və ya qapıda zibil qutusu axtarın - tamponların atılması lazım olan yerlərdir.
4 Tamponlarınızı hər 8 saatda və ya lazım olduqda daha tez -tez dəyişdirin. Köhnə tamponu çıxardıqdan sonra yenisini qoymalısınız. Qızların çoxu gecə tampon qoymur; 8 saatdan az yatmağı gözləmədiyiniz halda yastiqciklərdən istifadə edə bilərsiniz.
- Tamponun ipi menstrual maye ilə nəmlənirsə, tamponu da dəyişdirməlisiniz.
- Tamponu çıxarmaq hələ də çətindirsə (bir az yapışmış görünür), hələ kifayət qədər maye udmamışdır. 8 saatdan az vaxt keçibsə, daha sonra yenidən cəhd edin. Növbəti dəfə daha az emici tampon istifadə etməyə çalışın.
- Tamponu 8 saatdan çox tərk etmək nadir, lakin ölümcül ola biləcək zəhərli şoka (TSS) səbəb ola bilər. Tamponu tövsiyə olunan müddətdən daha uzun müddət tərk etsəniz və hərarət, qızartı və ya qusma hiss edirsinizsə, dərhal kömək istəyin.
5 Boşalma həcminizə uyğun olan çubuqlardan istifadə edin. Sizə uyğun olan ən az absorbsiyalı tamponlardan istifadə etmək daha yaxşıdır. Adi tamponlardan başlayın. Onları hər 4 saatda daha tez -tez dəyişdirmək məcburiyyətində olduğunuzu görürsünüzsə, onları növbəti emicilik səviyyəsinə aparın. Boşalma daha az olduqda, daha az emici tamponlara keçin. Adətinizin sonunda tamponların yerləşdirilməsinin çətinləşdiyini görə bilərsiniz. Menstruasiya bitdikdə tampon istifadə etməyi dayandırın.
- Menstruasiya dövrünün tamamilə bitmədiyini hiss edirsinizsə, bir külot astarından istifadə edin.

3 -cü hissə 3: Tamponlar haqqında həqiqət

1 Tampon bədəninizdə itirə bilməz. Tamponun bütün tamponun içindən keçən çox güclü, güclü bir ipi var, buna görə çıxa bilməz. İp bütün tamponun içindən keçir (göründüyü kimi ucuna yapışdırmaq əvəzinə), buna görə də sözün əsl mənasında çıxa bilməz. Təcrübə: Yeni bir çubuq götürün və ipi bütün gücünüzlə çəkməyə çalışın. Onu qoparmaq çox çətin olduğunu görəcəksiniz. Buna görə tamponun içinizə yapışmayacağına əmin ola bilərsiniz. Bu, bir çox qızlar arasında ümumi bir qorxudur, amma tamamilə əsassızdır.
2 Tamponun idrara müdaxilə etmədiyini unutmayın. Bəzi qızlar idrara müdaxilə etmədiklərini bilmədən illərlə tampon istifadə edirlər. Tamponlar vajinal boşluğa daxil edilir və tualetə uretral ağızdan girirsiniz. Yaxın yerdədirlər, lakin fərqli çuxurlardır və buna görə də tampon kisəyə basmır və idrara müdaxilə etmir. Bəzi qızlar tamponun idrar zamanı düşə biləcəyindən qorxurlar - bu tamamilə səhvdir.
3 Tamponlar, dövrünə başlayan hər yaşdakı qızlar tərəfindən istifadə edilə bilər. Tampon istifadə etmək üçün 16 və ya 18 yaşdan yuxarı olmamalısınız. Tamponlar düzgün yerləşdirildikdə gənc qızlar üçün tamamilə təhlükəsizdir.
4 Bilin ki, tampon qoyun yox səni bakirəliyindən məhrum edəcək. Bəzi qızlar yalnız ilk cinsi təcrübədən sonra tampondan istifadə etməyə başlayırlar, çünki inanırlar ki, tampon istifadə günahsızlığı soyur. Bu doğru deyil. Tamponlardan istifadə, təsadüfən qızlıq pərdənizi yırta və ya uzada bilsə də, cinsiyyətdən başqa heç bir şey "məsumluğunuzu götürmür". Tamponlar həm bakirə qızlar, həm də cinsi təcrübəsi olan qızlar üçün təsirlidir.
5 Tamponların istifadəsi sağlamlıq problemlərinə səbəb olmayacaq. Eşitdiyinizdən fərqli olaraq, tamponlar mantar infeksiyasına səbəb olmur. Bunun üçün heç bir elmi dəlil yoxdur. Bu mif, qızların tampon istifadə edildiyi dövrdə mantar infeksiyasına meylli olması səbəbindən ortaya çıxdı.

İpuçları

Düzəltmək üçün bir neçə cəhd lazım ola bilər. Nə qədər rahat olsan, tamponu taxmaq daha asan olacaq.
İstirahət etmək üçün tamponu taxmadan əvvəl vanna qəbul edin.
Gerekirse, etibarlı bir yetkindən kömək istəyin.
Tamponu taxmaq rahat olana qədər aynadan istifadə edin. Təcrübə tələb olunur. Tampon çıxmazsa, digər əlinizlə xarici dodağınızı ayırın və yenidən cəhd edin.

Xəbərdarlıqlar

Tamponu 8 saatdan çox tərk etmək nadir, lakin ölümcül ola biləcək zəhərli şoka (TSS) səbəb ola bilər. Tamponu tövsiyə olunan müddətdən daha uzun müddət tərk etsəniz və hərarət, qızartı və ya qusma hiss edirsinizsə, dərhal kömək istəyin.