MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Gündəlik Mübarizə
• 3 -dən 2 -ci hissə: Yalançı ilə üzləşmək
• 3 -dən 3 -cü hissə: Yalançını anlamağa çalışın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Əlavə məqalələr

Yaxşı, kimsə sənə "bu qadınla heç bir şeyim yox idi" deyəndə əsl uşaq bağçasıdır, elə deyilmi? Əla. Bu adamla nə edək? Yaxşı, yeni başlayanlar üçün çox diqqətli olmalısan. Bu adamın həyatınızda qalmasını istəyirsinizsə (və istəməməyə tam haqqınız var), sakit olmalı və səbrini itirmədən onunla davranmağı öyrənməlisiniz.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Gündəlik Mübarizə

1. 1 Ehtiyatlı olun. Bu adama etibar edə bilməyəcəyinizə və söylədiyi hər şeyin etibarsız olduğuna özünüzü hazırlayın. Söz verdiyinizdən tamamilə fərqli bir nəticə gözləyin. Başqa sözlə, kimlə məşğul olduğunuzu xatırlayın.
   • Birini sevdiyimiz zaman reallığı unutmaq çox asandır. Bir insana ümid bağlamaq və şübhənin faydasını vermək asandır. Bu adamın yaxşı olduğuna inanmaq asandır. Təəssüf ki, bu vəziyyətdə deyil. Ehtiyatlı olmaq lazımdır.
2. 2 Qeyd edin. Bir əlaqədə ən əyləncəli şey deyil, böyük bir sübutdur. Çılğın olmadığınıza və ya suları çirkləndirmədiyinizə əmin olmaq lazımdırsa, bütün hadisələri qeyd etməlisiniz. Ya da birlikdə bir psixoloqa gedərkən bunu problemlə bağlı məlumat olaraq göstərə bilərsiniz.
   • Yaddaşınızı yeniləməyə də kömək edəcək. "Bilirsən, yalanlarına görə əsəbiləşdiyim vaxt ... yaxşı, nədən danışdığımı bilirsən" dediyin bir məqam ola bilər. adam sənə yalan danışdı. Mağazada ketçup aldığınızı? Niyə bu barədə yalan danışmağa ehtiyacınız var?
3. 3 Əlaqənin özünə diqqət yetirin. Daim dayanmayan yalanlara diqqət etmək əvəzinə, münasibətlərinizin keyfiyyətinə diqqət yetirin. Yalan danışmaq aranızdakı güvəni sarsıdır. Ancaq davranışınız xoşbəxtliyinizi qaraltsa da, yenə də bu insana əhəmiyyət verirsiniz. Söhbət yalançılardan deyil, yalandan və ikinizdən gedir.
4. 4 Ən isti anlarda baş verənlərə inanmayın. Böyük bir yalan ortaya çıxarsa, yalançı nəhayət həqiqəti deyə bilər. Ura, hə?! O qədər də sürətli deyil. Ondan sonra onları izləməyi dayandıracağınızı düşünə bilərlər. Buna görə bir qələbəni qeyd etmək əvəzinə bunun bir bəhanə olmadığından əmin olun.
   • Bəzi patoloji yalançılar bunu heç vaxt etməyəcəklər. Oturub sənə baxacaqlar və bu, onlardan alacağın günahın yeganə etirafı olacaq. Bununla kifayətlənməliyik. Bilin ki, onlar sizin bildiklərinizi bilirlər. Çox baha başa gəlir.
5. 5 Onlara məhəl qoymayın. Düzəlməz bir yalançı "əsl" hekayəsinə başlayanda, bunun tamamilə absurd olduğunu bilsəniz, bunu görməzdən gəlin. İngiltərə Kraliçası üçün ferrets yetişdirməsindən danışmağa başlasanız, özünüzü bir az "uh-ha" ilə məhdudlaşdırın. Bəlkə də insan sizin ipucunuzu alacaq və ya özünüz çox əylənəcəksiniz.
   • Bu yalanı silməyə cəhd edə bilərsiniz. Sosial normalar bizə gözəl olmağı və başqalarının dediklərinə fikir verməyi öyrədir, amma qaydaları pozur, niyə edə bilmirik? Niyə biganə olduğunuzu soruşsalar, düzünü deyin. Çünki onların yalanlarının diqqətə layiq olduğunu düşünmürsən.
6. 6 Səbirli olun. Dost / ortaq / həmkar olaraq qalmaq istəyirsinizsə, çevik olmalısınız. Bu adamın öhdəsindən gəlmək asan olmayan problemləri var. Səbirli olmaq üçün bütün gücünüzü sərf edin. Hamımızın öz problemlərimiz var, amma bu problem ətrafdakıların hamısını narahat edir.
   • Ətrafınızdakı başqa biri ilə danışın. Bənzər bir vəziyyətdə olan bir insanla problemi müzakirə etmək daha asan olacaq. Bu problemi həll etmək üçün qüvvələri birləşdirməyə cəhd edə bilərsiniz.
7. 7 Hər dəfə döyüşə başlamaq lazım deyil. Yalanlar "Bəli, təzə tualet kağızı qoydum" dan "Britney Spearsın başını qırxmasına kömək etdim" dən tutursa, döyüşlərinizi seçməli olacağınız çox açıqdır. Kiçik yalanı tək qoyun (buna məhəl qoymayın) və yalan haqqında mübahisə edin (əgər hələ də buna gücünüz varsa).
   • Mübahisə etmək qərarına gəlsəniz, başa düşmədiyinizi seçin. Başqalarının bizə həsəd aparması üçün niyə gözəl görünmək istədiyimiz başa düşüləndir, amma niyə soyuducuda qalan mayonez miqdarı haqqında yalan danışmalıyıq? İstəyirsinizsə, müzakirə edin.

3 -dən 2 -ci hissə: Yalançı ilə üzləşmək

1. 1 yalana dönməzdən əvvəl çıxış yolu təklif edin. Bir fil ölçüsündə bir yalan görürsənsə, dərhal "Bu açıq bir yalandır!"Söhbət istədiyiniz istiqamətdə yanlış istiqamətə çevriləcək. Bunun əvəzinə, ittiham aktına daha yüngül başlayın ki, təqsirləndirilənlər səhv etdiklərini etiraf etsinlər.
   • Deyək ki, sevgilinizin evin ətrafında ona kömək etmək üçün anasının yanına getmədiyini öyrəndiniz. Anası ilə danışdığını və həqiqəti bildiyini söyləmək əvəzinə, anası ilə necə vaxt keçirdiyini soruş. Və yalnız bundan sonra deyə bilərsən ki, zəng vurub yalanlarının səbəbini soruşdu.
2. 2 Bu vərdişi dəfələrlə dəf edin. Ediləcək ən qəribə şey ilk dəfədir. Bundan sonra, armud atmaq qədər asandır. Bir insanı yalanla yaxaladığınız zaman bunun tamamilə doğru olmadığını, tamamilə doğru olmadığını bildirin, ancaq hakim kimi davranmayın. Yalnız birbaşa, sakit və aydın olun.
   • İnsan başa düşənə qədər bununla dəfələrlə mübarizə aparmalı olacaqsınız. Ancaq çox keçmədən bir insan növbəti yalanının onsuz da məhv olacağı bir refleks inkişaf etdirəcək. Əsas maneə? Səbirli olun.
3. 3 Yalan danışmaq vərdişinə işarə edin. Bura kövrək bir ərazidir. Şəxsə hərəkətlərini izlədiyinizi bildirməlisiniz, bu barədə ona düz mətndə deməyin. Bu məsələdə çox nəzakətli olmalısan. Növbəti dəfə bombaları necə zərərsizləşdirdiyindən bəhs edərkən, "Bu, bərə tutmaqla necə dolandığınız haqqında hekayələriniz qədər doğrudurmu?" Və bir adam bu hekayənin ferrets ilə olan hekayədən daha doğru olduğuna sizi inandırmağa başlayırsa, sakit durun, gülümsəyin və yalanlar seriyasının özü üçün danışdığını söyləyin.
   • Ağır vəzifənizi yerinə yetirmirsiniz, bu heç də belə deyil. Sadəcə insana bildirin ki, bütün bu yalanlardan sonra ağızlarından uçan sözə inanmaq sizin üçün çətin olacaq. Bu məntiqli, ağlabatan və təkzib etmək çətindir - doğrudur.
4. 4 Müalicə təklif edin. Çox əsəbi ola bilər. İnsana dürüst ola biləcəyiniz qədər yaxınsınızsa, müalicə təklif edin. Psixoterapevtlər dəli üçün deyil, özünü inkişaf etdirmək istəyənlər üçündür. Bir terapevt görmüsünüzsə və ya görən birini tanıyırsınızsa, bu nümunəni paylaşın. Bir çox insan terapevt görməyi zəiflik kimi görür, amma əslində çox müsbət və həyatı təsdiq edir.

3 -dən 3 -cü hissə: Yalançını anlamağa çalışın

1. 1 Patoloji bir yalançı ilə yalançı arasındakı fərqi anlayın. Bir insanla tanış olsanız və birdən başında altı rəqəmli rəqəmləri vurmadığını, sizi aldatdığını və fransızca danışmadığını bilsəniz, çox güman ki, bir insan üçün yazıq bir bəhanədir. Özlərini ən yaxşı şəkildə göstərmək üçün yalan danışan insanlar, dar düşüncəli, diqqətsiz, ləyaqətsiz axmaqlardır. Bunlar patoloji yalançılar deyil.
   • Bu adı qazanan insanlar hər şey haqqında yalan danışırlar. Onların yalanları insanlarda heç bir müsbət və ya mənfi təəssürat yaratmır, yalanlarının xüsusi bir səbəbi yoxdur. Dünən göldə ördək gördüklərini söyləyəcəklər, amma əslində göl yoxdur. Nəfəs aldıqları qədər təbii yalan danışırlar.
2. 2 Niyə yalan danışdıqlarını başa düş. Çoxları üçün yalan danışmaq çox rahatdır. Həqiqət onları qorxuda bilər. Şəxs əslində patoloji aldadıcıdırsa, bu, başqa, daha əhəmiyyətli bir problemin əlamətidir. Yalanlarının bəzi mümkün səbəbləri:
   • Ailə Bozukluğu (Yetərsiz Diqqət)
   • Uşaqlıqda cinsi və ya fiziki istismar
   • Zehni gerilik, öyrənmə qüsurları və s
   • İmpuls nəzarətinin pozulması (kleptomaniya, qumar asılılığı, alış -veriş asılılığı və s.)
   • Şəxsiyyət pozğunluğu (sosyopatiya, narsisizm, bəhanə və s.)
   • Ailədə narkotik və ya narkomaniya
3. 3 Bunun üçün özlərinə nifrət edə biləcəklərini bilin. Bir çox patoloji aldadanın özünə hörməti aşağıdır, yalanlarının əsas səbəbi budur. Qürur duya biləcəkləri ətrafdakılara görünmək istəyirlər. Yalançılar sənin yazığına layiq olmadıqları halda, yalanlarının səbəbini anlamaq vacibdir.
   • Fırıldaqçı ilə işləyərkən bunu unutmayın. Daha rasional, məntiqli və sakit qalmağınıza kömək edəcək. Yalnız diqqətsiz bir axmaqla deyil, özünə nifrət edən diqqətsiz bir axmaqla məşğul olursan. Yenidən yerinə qoyun.
4. 4 Özünüz haqqında unutmayın. İlk növbədə özünüzə diqqət edin. Bu insanla ciddi münasibətləriniz ola bilər, ancaq duyğularınızı və xoşbəxtliyinizi idarə etmələrinə icazə verməyin. Bu həyatdır. Bu adamdan çəkilmirsən, sadəcə özünü qoruyursan.
   • Qalmağa qərar verərsənsə, döyüş və güclü ol. Özünə kömək etməsən, o adama kömək edə bilməzsən. Xoşbəxtliyinizi unutma! Bu sizin işiniz deyil, bu şəxsi düzəltmək və dəyişdirmək lazım deyil. Onunla qalmağa qərar verərsənsə, kiçik addımlar at. Ancaq həmişə diqqətli olun!

İpuçları

• Yalnız sənə deyil, hamıya yalan danışırlar. Bu onların problemidir və şəxsən sizinlə və ya onlara qarşı hərəkətlərinizlə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Xəbərdarlıqlar

• Sərin ol. İsti mübahisələr sizi heç bir yerə aparmayacaq.
• Başqaları ilə bu cür davranan insan özündən kömək istəməlidir. Ən yaxşı ssenari, nəhayət hərəkətlərinin başqalarına zərər verdiyini görsə və bu da onun üçün ağrılı və xoşagəlməz olmalıdır (hər kəsin fərqli yolları olsa da).

Əlavə məqalələr

Sizi alçaldan insanlarla necə davranmaq olar Onu sənin üçün necə darıxdırmaq olar Bir qız səni görməməzlikdən gəlsə necə davranmalısan Sevgilinizin başqasını sevdiyini necə bilmək olar Sevgilinizin sizi aldatdığını necə anlamaq olar Sənə çox qəzəblənən bir qızı necə bağışlamaq olar Sizi incidən bir adamdan necə qisas almaq olar Bir adama səni incitdiyini söyləmək Bir insanı səni tək qoymağa necə məcbur etmək olar Güvəni necə bərpa etmək olar Sevgilinizə necə qulluq etmək olar Sevgilinizin səndən ayrılmaq istədiyini necə başa düşmək olar Döyüşdən sonra bir oğlanla necə barışmaq olar Sənə xəyanət edən bir dostla necə davranmaq olar