MəZmun

• Metod 2 /3: Hamam yulaf ezmesi bir çanta hazırlayın
• Metod 3 /3: Yulaf ezmesi hamamı üçün fərqli istifadə üsulları tapın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar
• Sizə lazım olacaq

1 Yulaf ezmesini incə bir toz halına salın. Bir qarışdırıcıya, qida prosessoruna və ya qəhvə dəyirmanına təxminən bir fincan aromasız çiy yulaf ezmesi qoyun. Heç bir şeyi çətinləşdirməyə ehtiyac yoxdur: supermarketdə tapa biləcəyiniz yulaf ezmesinin müntəzəm qablaşdırılması mükəmməldir. Yulaf ezmesini çox incə, toz halına gələnə qədər doğrayın. Bu onların hamamda əriməsini asanlaşdıracaq.

• Yulaf ezmesi hissəcikləri çox kiçik olmalıdır - sonra suda həll olacaqlar və hamamın dibinə yerləşməyəcəklər.
• Yulaf ezmesinin kifayət qədər əzilmiş olduğundan əmin deyilsinizsə, bir stəkan isti suya təxminən bir kaşığı əlavə edərək sınayın.Su vahid, südlü olarsa, yulaf ezmesi hamamda da həll olacaq.

2 Hamamınıza yulaf ezmesi əlavə edin. İsti vanna qəbul edin. Yulaf ezmesi kifayət qədər incə olduqdan sonra (su ilə yaxşı qarışdığı anlamına gəlir), tozu doldurarkən küvetə əlavə edin. İstəyirsinizsə, bu mərhələdə dərini yumşaltmaq üçün tam süd, dərini soymaq üçün dəniz duzu və bədəni nəmləndirmək və xoş bir qoxu yaratmaq üçün efir yağları kimi digər qatqılar əlavə edilə bilər.

• Tam bir hamam üçün ideal miqdar, seçdiyiniz digər əlavələrlə birlikdə təxminən bir fincan kıyılmış yulaf ezmesidir.
• Yulaf ezmesini dərinizi sakitləşdirən və qidalandıran efir yağları ilə qarışdırmağa çalışın.

3 Yulaf ezmesi suda tamamilə həll olunana qədər qarışdırın. Yulaf ezmesi tozu və digər əlavələr tamamilə həll olunana qədər əlinizi banyoda suyun üzərinə sürün. Su südlü bir rəng almağa başlayacaq. Bu, yulaf ununun bərabər paylandığının yaxşı göstəricisidir.

• Buraxılmış yulaf ezmesi quruduqdan sonra çəlləkdə nazik bir film yarada bilər.

4 Hamamda 15-30 dəqiqə isladın. Hamamda yat. Yulaf tozu hamamınızı daha da sürüşkən edəcək, buna görə diqqətli olun. Su otaq temperaturuna qədər soyuyana qədər rahatlayın və yatın. Bunu etdikdən sonra bədənin bir az yapışqan olduğunu hiss edirsinizsə, hamamdan çıxdıqdan sonra təmiz isti suyun altında durulayın. Yüngül ovuclarla bədəninizi qurudun və qoruyucu bir maneə yaratmaq üçün yulaf ezmesinin dərinizin üst qatına hopduğundan əmin olun.

• Semptomlarınızın davam etdiyi bir tibbi vəziyyətiniz varsa (məsələn, suçiçəyi), arzu etdiyiniz rahatlığı təmin etmək üçün gündə bir neçə dəfə yulaf ezmesi banyosundan istifadə edə bilərsiniz.

Metod 2 /3: Hamam yulaf ezmesi bir çanta hazırlayın

1. 1 Yulaf ezmesini bir tayt və ya muslin çantasına qoyun. Yulaf ezmesini üyütmək əvəzinə, bütöv buraxın. Muslin çantası, nazik bir cüt neylon tayt və ya böyük bir qəhvə filtri götürün və ½ - ¾ fincan yulaf ezmesi əlavə edin. Suya qoyduğunuzda, yulaf ezmesi çantası çay torbası kimi hərəkət edir, suyu qidalı, təbii maddələrlə doyurur.
   • Böyük bir yulaf ezmesi çantasını əvvəlcədən hazırlayın ki, çəlləyə atmaq istədiyiniz zaman əlinizdə olsun.
2. 2 İstədiyiniz digər maddələr əlavə edin. Yulaf hamamının məqsədindən asılı olaraq yulaf ezmesi hamamına digər maddələr əlavə edilə bilər. Bir az süd tozu dərini yumşaldır. Hamamda isladığınız zaman bir neçə damla zeytun yağı nəm saxlayacaq. Bir kaşığı çörək soda dərinizin təbii turşuluq səviyyəsini bərpa etməyə kömək edəcək. Çantaya nə əlavə edəcəyiniz tamamilə sizə bağlıdır və seçimləriniz demək olar ki, sonsuzdur!
   • Cildinizdəki infeksiya, qaşınma, iltihab və ya yaraları müalicə etmək üçün yulaf ezmesi hamamından istifadə edirsinizsə, ya bu addımı atmanız, ya da həddindən artıq ehtiyatla hərəkət etməyiniz tövsiyə olunur, çünki əlavə maddələr əlavə etmək vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
3. 3 Çantanın etibarlı bir şəkildə bağlandığından əmin olun. Yulaf ezmesi və digər əlavələri sudan uzaq tutmaq üçün muslin torbasını sıx bağlayın və ya bir cüt tayt bağlayın - suda üzən sərt yulaf ezmesi ilə çimməkdən zövq almazsınız. Bir qəhvə filtrindən (və ya başqa boş qabdan) istifadə edirsinizsə, onu bir rezin bantla və ya bir parça lentlə və ya iplə sıxın. Torba çəlləkdə üzərkən tökülən suyun altına girərsə boşalmaması üçün kifayət qədər möhkəm bağlanmalıdır.
   • Nəmli bir qəhvə filtri və ya digər kağız torbanı ehtiyatla istifadə edin - çox uzun müddət suda qalsa, yırtıla və parçalana bilər.
   • Neylon taytlar kimi daha güclü materiallar, hər seansdan sonra yaxalamaq və qurutmaq şərtilə, təkrar istifadə üçün yaxşı işləyir.
4. 4 Çantanı doldurarkən isti küvetə əlavə edin. İsti vanna qəbul etməyə başlayın.Yarı dolduqdan sonra torbanı içinə atın. Tökülən suyun istiliyi və hərəkəti yulaf ezmesi və digər təbii maddələrin xüsusiyyətlərini ortaya qoyacaq. Suya girməzdən əvvəl otaq temperaturuna qədər soyuyana qədər gözləyin. Hamamda olarkən torbanı hər zaman çıxarmayın.
   • Hamam çantaları hazırlamaq asandır və heç bir kir buraxmır, çünki tərkibinə birbaşa su əlavə etmək əvəzinə su batırılır.

Metod 3 /3: Yulaf ezmesi hamamı üçün fərqli istifadə üsulları tapın

1. 1 Döküntüləri, qaşıntıları və qıcıqlanmanı aradan qaldırın. Yulaf ezmesi hamamları ekzema və sedef kimi xoşagəlməz dəri simptomlarını aradan qaldırmaq, zəhərli sarmaşıq, palıd və sumak ilə təmasdan sonra dərinin qıcıqlanması üçün idealdır. Yulaf ezmesinin gücü qaşıntıları aradan qaldırır, qızartı və şişkinliyi azaldır və dərinin səthində qoruyucu bir təbəqə meydana gətirir. Vəziyyət yaxşılaşana qədər gündə bir -üç dəfə yulaf ezmesi hamamı alın.
   • Yulaf ezmesi hamamı xroniki dəri xəstəliklərini müalicə etmir, ancaq simptomları müvəqqəti olaraq aradan qaldırır.
2. 2 Körpələrdə uşaq bezi döküntüsünü müalicə edin. Yumşaq yulaf ezmesi hamamı (bir və ya iki dəfə) körpədə uşaq bezi döküntüsü zamanı qızartı və qıcıqlanmanı aradan qaldıracaq. Bebeğinizi yuyarkən isti vanna (böyüklər üçün təxminən yarısı qədər) az miqdarda incə doğranmış yulaf ezmesi əlavə edin. Bir dəsmal ilə qurudun. Yulaf ezilmiş su adi sabun və ya uşaq bezi döküntüsü tozundan daha yaxşı işləyir. Üstəlik, bir neçə dəfə etibarlı şəkildə istifadə edilə bilər.
   • Təzə bir uşaq bezi taxmadan əvvəl qıcıqlanmış dərinin tamamilə qurumasına icazə verin və az miqdarda səpgi əleyhinə məlhəm sürtün.
3. 3 Günəş yanığını sakitləşdirin. Yüngül günəş yanıqları üçün xüsusi hazırlanmış yulaf ezmesi hamamı möcüzələr yarada bilər. Hamamınızı doldurarkən yulaf ezmesine bir az toz süd, nanə və aloe vera əlavə edin. Bu maddələr birlikdə ağrıları azalda bilər, eyni zamanda yanıqların sağalma prosesini sürətləndirə bilər.
   • Nanə və aloe yulaf ezmesi ilə vanna qəbul etmək, xüsusi bir krem ​​tətbiq etməkdən daha yaxşı ola biləcək günəş yanıqlarından qurtulmağın asan bir yoludur.
   • Şiddətli günəş yanıqları həmişə həkimə müraciət etməlidir. Yanıq yerində şişkinlik, şişkinlik və ya rəng dəyişikliyi varsa dərhal həkimə müraciət edin.
4. 4 Dərinizi nəmləndirin və aşındırın. Qıcıqlanma ilə əlaqəli dermatoloji xəstəliklərindən əziyyət çəkməyən insanlar da adi yulaf ezmesi hamamlarından faydalana bilərlər. Yulaf ezmesi dəniz duzu, lavanda, çörək soda və efir yağları kimi əlavələrlə birləşdirildikdə məsamələrdən kir və yağı çıxararaq dərinin sağlamlığını bərpa edir. Və ən yaxşısı: belə bir hamamdan sonra dəri toxunanda yumşaq olur.
   • Zeytun yağı, hindistan cevizi yağı və badam yağı, yulaf ezmesi ilə birlikdə dərini nəmləndirmək üçün əladır.
   • Ev spa müalicələri ilə özünüzü şımartmaq üçün həftədə bir dəfə rahatlatıcı yulaf ezmesi hamamı planlaşdırın.

İpuçları

• Yulaf ezmesi hamamları, istədiyiniz qədər istifadə etmək üçün kifayət qədər yumşaqdır.
• Yulaf ezmesini toplu olaraq almaq və hazırlamaq vaxtınıza və pulunuza qənaət edə bilər. Yulaf ezmesi qarışığını vidalı şüşə qabda və ya möhürlənmiş plastik qabda ehtiyacınız olana qədər saxlayın.
• Kolloid yulaf ezmesi bir çox onlayn satıcıdan (məsələn, iHerb) əldə edilə bilər. Tibbi istifadə üçün əvvəlcədən yulaf ezmesi alırsınızsa, daxil olan təlimatlara əməl etməyinizə əmin olun.
• Dərinizin vəziyyətində kəskinləşmə varsa, hamamdan sonra yumşaq bir dəsmal ilə qurudaraq dərinizi yumşaq bir şəkildə qurudun.
• Mümkün qədər çox baloncuk yaratmaq üçün yulaf ezmesi və ya paketlənmiş yulaf ezmesini suyun altına qoyun.

Xəbərdarlıqlar

• Yulaf ezmesi hamamı dərinin qıcıqlanmasını müalicə etmək üçün asan və əlverişli bir üsuldur, ancaq tibbi müalicəni əvəz edə bilməz.
• Hamam torbasını birbaşa axan suyun altına qoymayın, çünki təzyiq partlayaraq ətrafı çirkləndirə bilər.
• Ağrılı bir dəri xəstəliyiniz varsa, daha çox narahatlığın qarşısını almaq üçün isti sudan çox isti su istifadə etməlisiniz.

Sizə lazım olacaq

• Aromasız çiy yulaf ezmesi
• Blender, qida prosessoru və ya qəhvə dəyirmanı
• Sakitləşdirici efir yağları və ya digər əlavələr (isteğe bağlı)
• Muslin və ya cuna kisəsi, neylon tayt və ya davamlı qəhvə filtrləri (isteğe bağlı)
• Elastik bant, ip və ya aptek (hamam çantasını bağlamaq üçün)
• İsti və ya isti su