MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: qan testi alın
• Metod 2 /3: Xolesterol növlərini təyin edin
• Metod 3 /3: Ümumi xolesterol səviyyələrini şərh edin
• Xəbərdarlıqlar
• Mənbələr

Xolesterol, insanların və bütün heyvanların qanında dolaşan lipid olaraq da bilinən yağlı bir maddədir. Ət və süd məhsulları kimi müəyyən qidalarda olur və bədəndə də istehsal olunur. Xolesterol hüceyrələrin xarici membranını qorumaq üçün vacibdir, lakin həddindən artıq miqdarda sağlamlığa zərərlidir. Yüksək xolesterol səviyyələri, aterosklerozla yaxından əlaqələndirilir, damarların içəridən yağlı bir maddə ilə örtülməsidir.

Addımlar

Metod 3: qan testi alın

1. 1 Mütəmadi olaraq qanda xolesterol səviyyənizi yoxlayın. Həkimlər ümumiyyətlə bütün xəstələrə hər beş ildən bir qan testi etməyi və ürək xəstəliyi riski olan xəstələrin daha tez -tez müayinə edilməsini məsləhət görürlər.
2. 2 Xolesterol üçün qan testi etməzdən əvvəl, həkiminizin bütün göstərişlərinə əməl edin. Bir qayda olaraq, testdən 9-12 saat əvvəl heç bir şey yeməməlisiniz ki, qandakı xolesterol səviyyəsi minimum həddə düşsün. Alınan qan nümunəsindən, ümumiyyətlə, xolesterinə əlavə olaraq bir çox fərqli testlər edilə bilər.
3. 3 Xolesterinin səviyyəsi qanın bir desilitri üçün milliqram xolesterol olaraq ifadə edilir (mg / dl). Bu vahid ümumiyyətlə buraxılır, buna görə 200 xolesterol səviyyəsi 200 mq / dL konsentrasiyasını nəzərdə tutur.

Metod 2 /3: Xolesterol növlərini təyin edin

1. 1 Ümumi xolesterol, qanda hər növ xolesterolun konsentrasiyasıdır. Bu növlərə yüksək sıxlıqlı lipoproteinlər (HDL), aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər (LDL) və çox aşağı sıxlıqlı lipoproteinlər (VLDL) daxildir. Triqliseridlər pəhriz yağlarının ayrılmaz hissəsidir və ümumiyyətlə xolesterol səviyyələrinə aiddir.
2. 2 VLDL -ə diqqət yetirin. Qan dövranı sistemi vasitəsilə qaraciyərdən bədənin digər hissələrinə xolesterolu nəql etdikləri düşünülür. LDL sağlamlıq riskinin artması ilə əlaqədardır və buna görə də ona "pis xolesterol" deyilir.
3. 3 HDL -ə diqqət yetirin. HDL, xolesterolu qan dövranından yenidən qaraciyərə nəql edir və qandakı xolesterol miqdarını azaldır. HDL ümumiyyətlə "yaxşı xolesterol" olaraq adlandırılır.

Metod 3 /3: Ümumi xolesterol səviyyələrini şərh edin

1. 1 Ümumilikdə hansı ümumi xolesterol səviyyəsinin daha arzuolunan olduğunu düşünün. 200 mq / dL -dən aşağı olan xolesterol idealdır; 200 ilə 240 mq / dL aralığında bir hədd ürək xəstəliyi və vuruş riskini göstərir. 240 mq / dL -dən yüksək olan xolesterol səviyyəsi ürək -damar xəstəliyi və vuruş riskinin yüksək olduğunu göstərir. Bununla birlikdə, həkimlər xolesterol səviyyəsinin əhəmiyyətini qiymətləndirərkən digər faktorları da nəzərə alırlar. Bununla birlikdə, həkimlər xolesterol səviyyələrini qiymətləndirərkən digər faktorları da nəzərə alacaqlar.
2. 2 LDL xolesterol səviyyənizi qiymətləndirin. 100 mq / dL -dən aşağı LDL səviyyəsi ideal hesab olunur. 100 ilə 129 mq / dL arasındakı səviyyə optimal səviyyəyə yaxındır; 130 ilə 159 mq / dl - yüksək sərhəd həddi; 160 ilə 189 mq / dL - yüksək LDL. 189 mg / dL -dən yuxarı bir LDL səviyyəsi son dərəcə yüksək hesab olunur.
3. 3 HDL səviyyənizi yoxlayın. 60 mq / dL -dən yuxarı HDL səviyyələri ideal hesab olunur. 40 ilə 59 mq / dL arasındakı səviyyələr sərhəd riski ilə əlaqələndirilir; 40 mq / dL -dən aşağı HDL səviyyəsi yüksək ürək -damar xəstəliyi riski ilə əlaqələndirilir.

Xəbərdarlıqlar

• Qan xolesterolu yalnız bir təlimat olaraq istifadə edilməli və ürək -damar xəstəliyi riskini qiymətləndirərkən sağlamlıq mütəxəssisləri tərəfindən qiymətləndirilməlidir.

Mənbələr

• http://www.medicinenet.com/cholesterol/article.htm
• http://cholesterol.emedtv.com/cholesterol/cholesterol-levels.html