MəZmun

• Addımlar
• 2 -ci hissə 1: Güvən necə qurulacaq
• 2 -dən 2 -ci hissə: Güvəni necə bərpa etmək olar

Güvəni qurmaq çətindir, itirmək asandır və yenidən qazanmaq çox çətindir. Güvən, hər hansı bir xoşbəxt əlaqənin təməlini təşkil edir. Əgər sizin üçün maraqlı olan bir qızla etibarlı münasibət qurmaq istəyirsinizsə, bu işdə ən yaxşı köməkçiləriniz dürüstlük, səmimiyyət, etibarlılıq və inam kimi keyfiyyətlər olacaq. Bu yazının adı, bir qızın etibarını qazanmağın yollarını vəd etsə də, güvənin süni şəkildə yarada biləcəyiniz bir şey olduğunu düşünməklə aldanmayın. Güvən sənə bəxş oluna biləcək bir şeydir və edə biləcəyin şey onu qazanmaq üçün bacardığın qədər çalışmaqdır.

Addımlar

2 -ci hissə 1: Güvən necə qurulacaq

1. 1 Qayğı göstərdiyiniz digər insanların etibarını qazandığınız kimi, qızın da etibarını qazanmağa çalışın. Ancaq sevdiyiniz qızın etibarını qazanmağın, incitdiyiniz bir dostunuzun və ya xəyanət etdiyiniz bir həyat yoldaşının etibarını geri qaytarmağın tamamilə fərqli şeylər olduğunu qeyd etməyə dəyər. Qızların və qadınların etibarını qazanmağınıza kömək edəcək müəyyən tələblərə sahib olduğu fərziyyəsi tez -tez stereotiplərin və ədalətsiz ümumiləşdirmələrin əsasını təşkil edir. Ancaq hər kəs üçün əla bir başlanğıc nöqtəsi olacaq "Etibar necə qurulacaq" məqaləsində təsvir edilən universal bir ipucu var. Bu tövsiyəyə görə, etibar əlaqəsi üçün bir neçə əsas tələb var:
   • etibarlı ol
   • dürüst ol
   • açıq olmaq
   • səmimi ol
   • Bir qızın etibarını necə quracağına dair daha ətraflı fikirlər bu əsas məqamlardan gəlir.
2. 2 Tutaq ki, bu qız bir vaxtlar xəyanət etmiş və ya incimişdir. Bu halda, köhnə deyim çox haqlı olacaq: "özünü südə yandırsan, suya üfürərsən". Bəlkə də bir zamanlar yaxın adamlarından biri ona olan güvənini sarsıtmışdı və indi yenidən incidiləcəyindən qorxur.
   • Tərəddüd edirsə və keçmiş xəyal qırıqlıqları səbəbindən sizə güvənə bilmirsə, bunu şəxsən qəbul etməyin. Bu vəziyyəti bir problem olaraq qəbul edin və etibarını qazanmaq üçün daha çox çalışın!
   • Məsələn, etibarlılığınızı təsdiqləyə biləcək dostlarınızın və ya tanışlarınızın "rəyləri" sizə kömək edəcək. Bəlkə də bu, keçmişdə xəyanətdən böyüyən şübhə divarını yıxmağa kömək edəcək. Güvənəcəyinizə dair mümkün qədər çox dəlil toplayın, ancaq unutmayın ki, bu işdə öz sözləriniz və hərəkətləriniz ən vacib rol oynayır.
3. 3 Niyyətləriniz haqqında son dərəcə dürüst olun. İşindən, işindən, sevgisindən və ya ümumiyyətlə həyatından asılı olmayaraq niyyətində açıq və dürüst olan bir insana etibar etmək daha asandır. Bu qıza qarşı niyyətlərinizdən yayınmaq və aldatmaq, qızı sizinlə etibarlı münasibət qurmaq istəməyə təşviq etmir. Münasibətlərə gəldikdə, bir az romantizm istəməyiniz və ya daha ciddi və qalıcı bir şeyə ümid etməyiniz barədə dürüst olun (və ya bəlkə hələ ehtiyacınız olan şeyə hələ qərar verməmisiniz?)
   • Bir məclisdə tanış olduğunuz bir qıza qayğı və ya hörmət göstərmək istəyirsinizsə, əslində məqsədinizin fərqli olduğu halda ciddi, uzunmüddətli bir əlaqələr axtardığınızı söyləyərək onu aldatmayın. Başından etibarən onunla açıq və dürüst davranmaqla etibar oluna biləcəyinizi göstərin, sonra isə qarşılığında sizə güvənmək ehtimalı daha yüksəkdir.
4. 4 Özünə qarşı dürüst ol. Yalnız qızı razı salmaq və sonra da etibarını qazanmaq istəmədiyin biri kimi səslənməyə çalışma. Əvvəlcə onu aldatmağı bacarsan da, zaman keçdikcə o, özünü göstərdiyini başa düşəcək. Əgər əvvəldən ona qarşı vicdansızlıq göstərsəniz, etibarını geri qaytarmaq demək olar ki, mümkün olmayacaq.
   • Özünüz olun - yaxşı bir insansınızsa, bu sevgi və güvən qurmaq üçün kifayət edəcəkdir. Görünüşü, danışması və davranması ilə özünü rahat hiss edən bir insana etibar etmək daha asandır. Güvənməyə layiq olduğunuzu özünüz bilirsinizsə, zaman keçdikcə qız da bunu anlayacaq.
5. 5 Verdiyiniz sözlərə əməl edin. Etibarlılıq həm iş yoldaşı ilə münasibətlərdə, həm də bir qızla romantik münasibətlərdə əsas etibar faktorudur. Qız bilməlidir ki, nə edəcəyinə söz verdiyinə (və etməyəcəyinə söz verdiyinə görə) həmişə sənə etibar edə bilər. Etibar edə biləcəyiniz bir insandır.
   • Sözlərinizə və hərəkətlərinizə cavabdeh olun. Saat 19 -da onu götürəcəyinizi söyləmisinizsə, bunu edin. Əgər onu narahat edən pis bir vərdişdən qurtulacağınıza söz vermişsinizsə, sözünüzü tutmaq üçün əlinizdən gələni edin. Onun güvənməsi səyləriniz üçün böyük bir mükafat olacaq.
6. 6 Yumşaq olun (orta dərəcədə). Bir çox qızlar (və oğlanlar) qəfil yüngül qucaqlanmanı, əl tutmaq istəyini, incə öpüşü və güvənmək çiynini yüksək qiymətləndirirlər. Sevgilinizə istəklərini və ehtiyaclarını başa düşdüyünüzü, hər zaman yanında olduğunuzu göstərin - bu, onun etibarını qazanmağın ən yaxşı və ən təsirli yoludur.
   • Əlbəttə ki, qucaqlamağı sevmədiyini qəbul etmək, münasibətlərinizdəki fiziki təmasla bağlı şəxsi sərhədlərini bildiyinizi və qəbul etdiyinizi göstərmək, həm də onun etibarını artırmağa kömək edə bilər. Bəzən inam yaratmaq üçün nə etdiyiniz deyil, nə də etmədiyiniz şeylərdir. Bir qız onu başa düşmədiyinizi hiss edirsə (ya da münasibətlərinizin sürətini tənzimləyərək ona basdırırsınızsa), sizə güvənə bilməyəcəyi ehtimalı azdır.
7. 7 Bir -birinizə güvənərək ünsiyyət qurun. Əslində, müntəzəm, dürüst və açıq ünsiyyət olmadan əlaqələr qurmaq demək olar ki, mümkün deyil. Özünüzə aktiv, ehtiraslı bir insan olduğunuzu, yaxşı bir dinləyici olduğunuzu sübut edin. Fikirlərinizi bölüşün, hissləriniz və düşüncələriniz haqqında açıq olun. Və tədricən (amma mütləq) onun etibarını qazanacaqsınız.
   • İş dünyasında tərəfdaşlar arasında etibar yaratmağa və müştəri üzərində qazanmağa kömək edəcək sadə, sadə ifadələr tapıldı. Eyni yanaşma romantik münasibətlərdə də təsirli olur. "Təşəkkür edirəm", "bəli", "edəcəm", "bu barədə nə düşünürsən?", "Sənə inanıram" və "başa düşürəm" ifadələri, təşkilatın maraqlarına və ehtiyaclarına diqqətini açıq şəkildə göstərir. başqa adam.

2 -dən 2 -ci hissə: Güvəni necə bərpa etmək olar

1. 1 Bunu adi hal kimi qəbul etməyin. Əslində güvən, uşaq bağçasında Humpty Dumpty kimidir: qırmaq asandır və yenidən qurmaq çox çətindir.Bir vaxtlar bir qızın sizə olan etibarını sarsıtmış olsaydınız, hətta "bütün kral süvariləri, bütün kral adamları" da bu güvənə qovuşa bilməyəcəklər.
   • Heç vaxt ikinci bir şansa layiq olduğunuzu düşünməməlisiniz, xüsusən də, məsələn, aldatmaq və ya ciddi aldatmaqla onun hisslərini ciddi şəkildə incitmiş olsanız. Güvən yaratmaq çətindir və bu etibarı geri qaytarmaq daha da çətindir. Əlinizdən gələni etdiyinizi və əlinizdən gələni etdiyinizi düşünməklə aldanmayın, çünki əslində nə etsəniz kifayət etməyəcək.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Allen Wagner, MFT, MA

   
   
   Ailə Terapisti Allen Wagner, Kaliforniya ştatının Los -Anceles şəhərində yerləşən Lisenziyalı Ailə və Evlilik Terapistidir. Psixologiya üzrə magistr dərəcəsini 2004 -cü ildə Pepperdine Universitetində almışdır. Fərdi müştərilər və cütlüklərlə işləməkdə, əlaqələri yaxşılaşdırmaqda kömək edir. Həyat yoldaşı Talia Vaqnerlə birlikdə "Evli otaq yoldaşları" kitabını yazdı.

   Allen Wagner, MFT, MA
   Ailə psixoterapevti

   Xəyanətə gəldikdə, bir psixoterapevtin köməyi olmadan edə bilməzsiniz. Ailə terapevti Allen Wagner deyir: “Əgər ortağınız sizi aldatdısa, ikiniz də mütləq bir terapistə müraciət etməlisiniz. Bununla təkbaşına məşğul olmağa çalışmamalısınız. Əks təqdirdə, psixoloji travma və inciklik o dərəcəyə çatacaq ki, sadəcə onları aşa bilməyəcəksiniz. Açıq və şəffaf danışmağınıza və inamı bərpa etmək üçün çalışmağınıza kömək edəcək üçüncü tərəfli, obyektiv bir insana ehtiyacınız var. Bundan əlavə, bir terapevt, ortağınızın sizi niyə aldatdığını anlamağa kömək edə bilər. Çox vaxt bu, insanın özünü tox hiss etmək istəməsi səbəbindən baş verir. "

   
   
2. 2 Düzünü deyin, amma detallara asılmayın. Etibar qazanmağın ilk addımı həmişə eynidir - səhv etdiyiniz, güvəni niyə sarsıtdığınız barədə (həm qızla, həm də özünüzlə) tamamilə dürüst olmaq. Etibarını itirmək üçün bunu niyə etdiyinizə ciddi fikir verin. Suallarına səbrlə cavab verməyə, qəzəbini və kədərini qəbul etməyə hazır olun.
   • Sənə inamını itirməsinə səbəb olan hərəkətə görə heç vaxt günahını aşağı salmağa çalışma. Bu ciddi bir işdir və bu adamın etibarını yenidən qazanmaq istəyirsinizsə, bu şəkildə düşünməlisiniz. Baş verənlərlə bağlı dürüst və açıq olduğunuzda, üzərində dayanmamağa və xoşagəlməz detallara girməməyə çalışın. Bir nöqtədə etibarınızı bərpa etmək üçün hər ikinizin irəliləməyə hazır olması lazımdır. Onun yaşadığı tempi idarə edə bilməzsən, amma sən öz sürətini idarə edə bilərsən.
3. 3 Vəziyyətdən asılı olmayaraq üzr istəyin. Heç vaxt qızın sizə inamını itirməsinə səbəb olan hərəkətlərinizi əsaslandırmağa çalışmayın. İşi pozdun - bu sənin günahındır və tək sənindir. İndi əməlinizlə itirdiyiniz güvəni geri qaytarmaq üçün nə lazımdırsa etməlisiniz. Baş verənlərin təfərrüatlarında olduğu kimi, yeni işə başlamaq və inamı yenidən qazanmaq üçün səmimi bir üzr istəmək lazımdır.
   • Diqqət yetirin, "Üzr istəyirik, mən pis oldum. Söz verirəm, artıq bunu etməyəcəyəm ”- kömək etməyəcək! Bənzər bir şeyi sınayın: “Çox vacib bir şey haqqında sizə yalan danışdığım üçün üzr istəyirəm. Səni incitdiyimi bilirəm və bunların hamısı təbii ki, mənim günahımdır. Ümid edirəm ki, bu anda buna layiq olmasam da, bağışlanmağınızı qazanmaq və etibarınızı bərpa etmək üçün mənə bir şans verərsiniz. "
4. 4 Özünüzü bağışlayın. Bəzən insanlar səhvlərini etiraf etməyə və bağışlanma diləməyə o qədər diqqət yetirirlər ki, özlərini bağışlamağı unudurlar. Hamımız axmaq səhvlər edirik və maraqlandığımız insanların duyğularını incidirik. Etdiyiniz işin əhəmiyyətini aşağı salmağa ehtiyac yoxdur, amma davam etmək istəyirsinizsə bu həqiqəti qəbul edib geridə buraxmalısınız. Keçmişdə özünüz tərk edə bilmirsinizsə, qızın bunu bacarması ehtimalı azdır.
   • Etibarın bərpası çətin bir işdir və real həyatda dəyişikliklər tələb edir. Özünüzə əzab verməklə çox məşğul olsanız, güvəninizi bərpa etmək üçün lazım olan qlobal işi edə bilməyəcəksiniz.
   • Unutmayın ki, artıq etdiklərinizi geri qaytara bilməzsiniz. Yalnız edə biləcəyiniz səhvinizi düzəltmək və bu vəziyyətdən bir dərs aldığınızı və bir daha təkrarlamayacağınızı sübut etməkdir.
5. 5 Səbirli və anlayışlı olun. Bağışlanma qazanmaq və güvəni bərpa etmək üçün vaxt lazımdır və bu mənada zərər çəkmiş şəxsin sürətinə diqqət yetirməlisiniz. Sözlərimiz və hərəkətlərimiz bu istiqamətdə uğurla işlədiyimizi anlamağa kömək edir, amma tələsməyin. Bəzən edə biləcəyimiz tək şey gözləmək və ümid etməkdir.
   • Hər şeyin o qədər də yaxşı bitməyəcəyini gözləmək lazımdır. Hər şeyin yaxşı getdiyi görünür və sonra birdən başa düşürsən ki, səni yenidən görmək belə istəmir. Fakt budur ki, xəyanətin ağrısı heç vaxt yox olmayacaq və hər hansı bir köhnə yara kimi zaman zaman, hətta səbəbsiz də alovlanacaq.
6. 6 Bunun üzərində birlikdə işləyin. Onun etibarını sarsıtdın və onu geri qaytarmaq üçün çox zəhmət çəkməli olacaqsan. Ancaq qız da aranızdakı inamı bərpa etməkdə maraqlı olmalıdır. Güvən yalnız ikiniz də üzərində işləsəniz bərpa edilə bilər. Bir qız bu işdə sizə kömək edə bilmirsə və ya kömək etmək istəmirsə, bu ayrılığın qaçılmaz olduğuna əmin bir işarədir.
   • Güvən yaratmaq üçün açıq və dürüst ünsiyyət vacibdir, ancaq onu yenidən qurmaq iki qat vacibdir. Danışmağa və çox dinləməyə hazır olun. Düşüncələrinizi əsirgəməyin və qızdan onun fikrini saxlamamasını istəyin. Psixoloqdan kömək istəməyi düşünün - onlar münasibətlər və ayrılıqlar üzrə mütəxəssisdirlər. Qızın özü belə bir fikir səsləndiribsə, razılaşmaqdan çekinmeyin. Bu sənin fikrindirsə, ona təklif haqqında düşünmək üçün vaxt və yer ver.