MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Plan hazırlayın
• 3 -dən 2 -ci hissə: Söhbət edin
• 3 -dən 3 -cü hissə: Sonrakı addımlar
• İpuçları

Bir anaya homoseksual olduğunuzu qəbul etmək çox çətin ola bilər və potensial reaksiyadan narahat olmaq normaldır. Bu söhbəti harada keçirəcəyinizə və nə deyəcəyinizə əvvəlcədən qərar verin. Ananıza duyğularını həll etmək və suallar vermək üçün vaxt verin. Sizin üçün çətin ola bilər, amma inşallah bu söhbət bir -birinizi daha yaxşı anlamanıza kömək edər. Ananız sizi dərhal anlamasa belə, cəsarətli bir addım atdığınız və kim olduğunuzu vicdanla etiraf etdiyiniz üçün özünüzlə fəxr edin.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Plan hazırlayın

1. 1 Söhbət üçün sakit və sakit bir yer seçin. Bura heç kimin sizə müdaxilə etməyəcəyi və ya ətrafınızdakı insanlardan narahat olmayacağınız bir yer olmalıdır. Qəhvə mağazası və ya restoran əvəzinə qonaq otağında və ya mətbəx masasında oturmaq daha yaxşıdır, burada səmimi söhbət üçün daha əlverişlidir.
   • Hətta ananızdan sizinlə gəzintiyə çıxmasını da istəyə bilərsiniz. Sıx və sakit bir yerə gedin, məşğul bir küçə və ya sıx bir park deyil.
   • Evdə ananızla danışmaq istəyirsinizsə, ancaq bu anda iştirakı arzuolunmaz olan qardaşlarınız / bacılar və ya digər ailə üzvləriniz varsa, hər kəsin işdən ayrıldığı anı tutmağa çalışın. Hətta ananızla təkbətək danışmaq istədiyinizi söyləyə bilərsiniz və o, şübhəsiz ki, vaxtı seçməyinizə kömək edəcək.
2. 2 Heç nə qaçırmamaq üçün nə demək lazım olduğunu yazın. Narahat olsanız, ananıza bir məktub yazın. Söhbət zamanı gəldikdə, mətni keçə bilərsiniz. Və ya mütləq toxunmaq istədiyiniz əsas məqamları yazın. Qəbul anında çox güman ki, çox narahat olacaqsınız və vacib bir şeyi əldən verə bilərsiniz.
   • Məsələn, homoseksual olduğunuzu bildiyiniz zaman, bu mövzuda nə hiss etdiyinizi və bunu niyə ananızla bölüşmək qərarına gəldiyinizi qeyd edə bilərsiniz.
   • Homoseksuallığın bəyənilmədiyi bir ailədə yaşayırsınızsa, ananıza bu şəkildə doğulduğunuzu və etdiyiniz bir seçim deyil, kim olduğunuzu söyləyə bilərsiniz.
   • Məktubunuzu və ya siyahınızı ananızla münasibətinizin necə olmasını istəyinizlə bitirə bilərsiniz. Məsələn, bəlkə də açıq bir münasibət quracağınıza və sizi olduğunuz kimi qəbul edəcəyinizə ümid edirsiniz. Bəlkə də atanıza etiraf etməyinizə kömək edəcəyinə ümid edirsiniz. Bu tamamilə sizə və ananızla münasibətinizə bağlıdır, buna görə bu nöqtəni düşünmək üçün bir az vaxt ayırın.
3. 3 Ananızın potensial reaksiyasından narahat olsanız, təhlükəsizliyinizə üstünlük verdiyinizə əmin olun. Eşcinsel olduğunuzu etiraf etdikdən sonra şiddət görəcəyindən qorxursanız, əvvəlcədən bir plan qurun. Belə bir vəziyyətdə, onunla ictimai yerdə danışmaq və ya başqa bir insanı emosional dəstək olaraq davranmağa dəvət etmək daha yaxşı olar.
   • Ən pis halda, geri çəkilmə planı hazırlayın ki, ananız fiziki və ya sözlə təhqir edərsə, gedəcəyiniz bir yer var.

   Bir xəbərdarlıq: Fiziki zorakılığa məruz qaldığınızı və ya evinizdən qovulacağınızı düşünürsünüzsə, ananızla danışmağın doğru vaxtı olmaya bilər. Bəzi hallarda, cinsi oriyentasiya mövzunuzu gündəmə gətirməzdən əvvəl maddi cəhətdən müstəqil olmağınızı gözləmək və özünüzlə yaşamaq daha yaxşıdır. Ev mühitinizdən narahat olsanız, vəziyyəti bir məsləhətçi ilə müzakirə edin.

   
   
4. 4 Bir terapevt və ya əvvəlcədən sizə dəstək verən insanlarla danışın. Ətrafınızda homoseksual olduğunuzu bilən insanlar varsa, dəstək üçün onlarla əlaqə saxlayın. Eşcinsel olduğunuzu etiraf etmək, hətta ananızın qarşısında da qorxulu ola bilər. Etibarlı insanlarla qorxularınız haqqında danışın, məsləhət istəyin və narahatlıq zamanı onlara güvənin.
   • Çox güman ki, qeyri-ənənəvi cinsi oriyentasiyanız haqqında danışacağınız ilk adam ananızdırsa, heç kimə müraciət etməyəcəksiniz. Əgər belədirsə, əvvəlcə bir psixoloqla vəziyyəti müzakirə edərək bir az dəstək ala bilərsiniz.
5. 5 Ananıza bir şey haqqında danışmaq istədiyinizi söyləyin vacib. Özünüzü ciddi bir söhbətə atmaq əvəzinə, ananızla bir şey haqqında danışmaq istədiyinizi əvvəlcədən bildirin. Bunu səhər X günündə edə bilərsiniz və ya hətta bir neçə gün əvvəl onu xəbərdar edə bilərsiniz. Unutmayın - danışmaq istədiyinizi bildirdikdə, çox güman ki, ananız çox gözləmək istəməyəcək.
   • "Ana, səninlə bir şey haqqında danışmaq istəyirəm. Bu axşam təkbətək söhbət edə bilərikmi? "
   • Və ya: “Sizinlə bölüşmək istədiyim bir şey var, amma bunu gizli şəkildə etmək istəyirəm. Nə vaxt danışa bilərik? "
   • Nə danışmaq istədiyinizi soruşsa, "Bu mənimlə əlaqəlidir, amma oturub hər şeyi ətraflı müzakirə edənə qədər gözləməyi üstün tuturam" deyin.

3 -dən 2 -ci hissə: Söhbət edin

1. 1 Özünü kəşf etmək yolunda dürüst ol. Qeydlər yazmısınızsa və ya bir məktub yazmısınızsa, bunları özünüzlə saxlayın. Şəxsi hisslərinizə və təcrübələrinizə diqqət yetirməyə çalışın. Anam sənə mane olmaq istəsə, yumşaq bir şəkildə "duygusal olduğunu bilirəm və bir çox sualın var, amma danışmalıyam" deyin.
   • Duyğulara qapılıb qalmısınızsa, həm də sözlərlə qarışıq olsanız və ya bəzi məqamları qaçırsanız yaxşı olar. Danışığınız mükəmməl olmasa da, həqiqəti söylədiyinizə görə özünüzlə fəxr etməlisiniz.
2. 2 Suallarınız varsa ananızdan soruşun və fikrinizi rahatlaşdırmaqdan xoşbəxt olduğunuzu söyləyin. İtiraf etməyi bitirdikdən sonra belə bir söz deyin: “Düşünəcək çox şeyin olduğunu bilirəm. Mən özüm uzun müddət bu barədə düşünmüşəm. Mənə suallarınız varmı? Onlara cavab verməyə çalışacağam ". Ananız qəzəbli, kədərli və ya utanc verici görünsə də, mümkün olan narahatlığa baxmayaraq onunla yaxın olun.
   • İdeal olaraq, ana dəstəkləyici və qayğıkeş olacaq. Belə olsa da, ehtimal ki, sualları olacaq! Ona vaxt verdiyinizə əmin olun.
   • Ananız eşitdiklərini düşünmək üçün zamana ehtiyacı olduğunu söyləyirsə, deyin: “Bunu tamamilə başa düşürəm. Hazır olduğunuzda mənə bildirin və söhbəti davam etdirəcəyik "dedi.

   Məsləhət: əgər anan artıq sənin kim olduğunu bilmədiyini söyləyirsə, belə bir şeyə cavab verməyə çalış: "Mən həmişə olduğum adamam, indi məni əvvəlkindən daha yaxşı tanıyırsan".

   
   
3. 3 Şərhlərə və suallara sakit və inamla cavab verin. Bu çətin ola bilər, ancaq müdafiə mövqeyinə girməməyə, qəzəblənməməyə və həyəcanlanmamağa çalışın. Sizin üçün aydın olan bəzi şeylər ananız üçün o qədər də aydın olmaya bilər. Məsələn, "mənim günahımdır?" - Yəqin ki, ilk istəyiniz ona gey olmağın o qədər də pis olmadığını söyləmək olacaq.Mümkünsə sakitcə cavab verin: “Sən çox gözəl bir ana idin və cinsi oriyentasiyamı mənə təbiət verib. Etdiyin və etmədiyinlə heç bir əlaqəsi yoxdur. "
   • Ananızla rolları dəyişdirdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bir uşağın valideynlərinin qarşısında çıxması (gey olduğunu etiraf etməsi) həqiqətən də adi bir haldır.
4. 4 Ananızın bu xəbəri kimlərlə paylaşa biləcəyini dəqiqləşdirin. Başqalarına gey yönümünüzü nə vaxt və necə söyləməyiniz tamamilə sizin qərarınız olmalıdır, buna görə də digər insanlara açılmağa hazır olana qədər ananızdan söhbəti gizli saxlamasını xahiş edin. Nənə -baban, əmioğluların və ya digər qohumların homoseksual olduğunu öyrənməsinə hazır deyilsənsə, anandan bu barədə heç kimə danışmamasını xahiş et.
   • Belə bir söz deməyə çalışın: “Mən heç kimə deməmişəm və hələ də üzərində işləyirəm. Başqalarına açmağa hazır olana qədər aramızda bu söhbəti davam etdirsəniz minnətdar olaram. "
   • Başqa bir adama homoseksual olduğunuzu söyləmək üçün kömək lazımdırsa, belə bir söz deyin: “Mən hələ atama etiraf etməmişəm və çox narahatam. Bunun necə ediləcəyini mənə deyə bilərsinizmi? "
5. 5 Ananızla belə çətin bir söhbət etdiyiniz üçün özünüzlə fəxr edin! Reaksiyasından asılı olmayaraq, bu söhbət sizin üçün asan deyil, cəsarətli idi. Bu, özünü kəşf etmək və cinsi kimliyinizi qəbul etmək yolunda böyük bir addımdır.
   • Söhbət yaxşı getmirsə və ya gözlədiyiniz kimi getmirsə, bu da heç bir problem deyil və əsəbiliyiniz başa düşüləcəkdir. Sizi dəstəkləyən insanlarla danışın və unutmayın: bir çox valideynlər bu xəbərə alışmaq üçün vaxt ayırırlar (həftələr və ya hətta aylar).

3 -dən 3 -cü hissə: Sonrakı addımlar

1. 1 Ünsiyyətə açıq olun. İlk söhbətdən təxminən bir həftə sonra, ananızdan sizinlə bölüşmək istədiyi başqa sual və düşüncələrinin olub olmadığını soruşun. Hələ də ailənin bir üzvü olduğunuzu və onunla əlaqə saxlamaq istədiyinizi göstərməyə çalışın.
   • Məsələn, bunu deyin: “Söhbətimizdən təxminən bir həftə keçdi və düşündüm ki, hələ də mənim üçün suallarınız ola bilər. Bəlkə bir şey müzakirə etmək istəyirsən? "
   • Ananızın necə hiss etdiyindən əmin deyilsinizsə, deməyə çalışın: “Bilirəm ki, söhbətimizdən sonra çox əlaqə saxlamırıq. Bu barədə nə düşündüyünüzü bilmək istərdim. "
2. 2 Ananıza eşitdiklərindən xəbərdar olmaq üçün vaxt verin. Hər şeyi düşünmək üçün çox vaxtınız olduğunu xatırlayın, amma ana üçün bu tamamilə yeni bir təcrübədir. Bunun kömək edəcəyini düşünürsənsə bu sözləri ona ver. Belə bir dəyişikliyə alışması bir neçə həftə və ya ay çəkə bilər.
   • Hətta əvvəlcə bu cür xəbərlərə mənfi reaksiya verən analar da fikirlərini dəyişə bilərlər. O vaxta qədər dostlarınızdan və sizi dəstəkləyən insanlardan rahatlıq axtarın.
3. 3 Bunun ananız üçün yeni bir təcrübə olduğunu anlayın və göstərməyə çalışın empatiya. Söhbət əsnasında sizi qəbul etsə və dəstəkləsə də, ehtimal ki, bir sıra sıx duyğular yaşayır. Eşitdikləriniz barədə məlumatlılığın ona tez çatacağını gözləməyin - düşüncələrini və hisslərini həll etmək üçün ona lazımi yer verin.
   • Bəlkə də cinsi oriyentasiyanızı özü tanımadığı üçün günahkar hiss edir və ya əvvəllər etiraf etməyə cəsarət etməmisiniz.
4. 4 Ananı LGBT ilə əlaqəli materialları oxumağa təşviq edin ki, məsələni daha da araşdırsın. Oxşar vəziyyətdə olan digər ailələr haqqında məlumatları oxumaq onun üçün çox faydalı ola bilər. Illuminator.info, LGBT insanların valideynləri, dostları və ailəsi üçün əla bir qaynaqdır. Və ya bəlkə də bu mövzunu artıq valideynləri ilə müzakirə edən bir eşcinsel dostunuz var. Analarınızın danışa bilməsi üçün onları bir araya gətirmək çox faydalı olar.
   • Ananız buna etiraz etmirsə, onu LGBT cəmiyyətini dəstəkləmək üçün bir parada və ya görüşə dəvət edin və onu həyatınıza daxil etməyə çalışın. Ən qızğın tərəfdarınız ola bilər!

İpuçları

• Söhbət sizi narahat edirsə, əvvəlcə güzgü qarşısında məşq etməyə çalışın.
• Ananızdan mənfi reaksiya alırsınızsa, rədd və ya qarışıqlıq hisslərinin öhdəsindən gəlməyinizə kömək etmək üçün bir məsləhətçi ilə əlaqə saxlamağa dəyər. Vaxt keçdikcə ananızdan sizinlə birlikdə oturumlara qatılmasını da istəyə bilərsiniz (bunun kömək edəcəyini düşünürsünüzsə).