Everett -ə necə qalxmaq olar

Videonuz: Най - Загадъчните Сигнали Получени от Космоса

MəZmun

Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Hazırlıq
3 -dən 2 -ci hissə: Cənub Col -dan keçin
3 -dən 3 -cü hissə: Şimal marşrutu
İpuçları
Xəbərdarlıqlar
Sənə nə lazımdır

Everest Himalay dağ sisteminin ən yüksək zirvəsi olmasına baxmayaraq, doğru yolu seçsəniz, ona qalxmaq olduqca mümkündür. Bununla belə, Cənub Koloniyasından keçən ən sadə marşrutda belə, gurultulu küləklər və həddindən artıq yüksəkliklərdən gələn təhlükələr sizi gözləyir. Tırmanmadan əvvəl, fiziki hazırlığınız üzərində düzgün işləməyiniz və müsbət bir yanaşma inkişaf etdirməyiniz tövsiyə olunur. 1953 -cü ildə Everestin cənub -şərq silsiləsi boyunca ilk marşrut Yeni Zelandiyalı alpinist Edmund Hillari və onun bələdçisi Sherpa Tenzing Norgay idi.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Hazırlıq

1 Fiziki alın. Everest ən güclülər üçün belə bir sınaqdır. Güc testi təkcə vücudunuz üçün deyil, həm də psixikanız üçündür. Ürək -damar sistemini gücləndirən və fiziki dözümlülüyü artıran məşqlərə üstünlük verin. Ağırlıqlarla pilləkənlərə qalxın. Bir neçə dəfə dağlara qalxın. Gücləndikcə məşqlərinizin müddətini və yükünüzü tədricən artırın.
- Qalxmadan altı ay əvvəl: Həftədə dörd dəfə idmana başlayın. Qaçış və ya velosiped sürmək kimi məşqlərdən zövq almalısınız. Buna push-up, pull-up və qarın məşqləri kimi orta intensivlikdə məşqlər əlavə edin.
- Dırmaşmadan beş ay əvvəl: Məşqinizin müddətini və yükünüzü artırın. Həftədə 6 dəfə idman etməyə başlaya bilərsiniz. Güc məşqləri edərkən təkrarların sayını artırın. Ağır bir sırt çantası ilə dik yamaclarda gəzmək kimi məşqlərinizə yuxarı yoxuşlu məşqlər əlavə edin.
- Dırmaşmadan dörd ay əvvəl: Aerobik dözümlülüyünüzü inkişaf etdirməyə başlayın. Bu nöqtədə həftədə 6 dəfə 45 dəqiqə güclü aerobik məşqlər etməlisiniz. Təpəyə qalxmağa davam edin. Sırt çantasının ağırlığını tədricən artıra bilərsiniz, ancaq bədəniniz buna hazır olduqda, əks halda diz eklemleri zədələnə bilər.
- Yüksəlişdən üç ay əvvəl: Bu mərhələdə həm fiziki, həm də zehni olaraq kifayət qədər hazır olmalısınız. Daimi olaraq multivitamin və az miqdarda dəmir əlavələri alın. Dəmir qan hüceyrələrinə oksigen daşımağa kömək edir, ancaq bədəndə çox miqdarda dəmir yaxşıdan daha çox zərər verəcək. Sağlam bir pəhriz yeyin və aerobik məşqinizin müddətini 45 dəqiqədən bir saata qədər artırın. Daha yüksək çətinlik səviyyəsində yoxuşa qalxmağa davam edin - məsələn, dik yamaclarla qaçmağa çalışın. Kamp avadanlıqlarınızı sınamaq üçün düşərgəyə gedin.
- Qalxmadan iki ay əvvəl: Təlim planınıza davam edin. Aerobik fəaliyyətinizin müddətini artırın. Dözümlülüyünüzü qurun. Ağırlıqlarla məşq edərkən, mümkün qədər qaldırmağa çalışmayın: bunun əvəzinə çəkini bir az azaltmağa çalışın və dəqiqədə maksimum təkrar sayını edin. Sahənizdə avadanlıqlarınızın hazırlığını yoxlayın. Düzgün pəhriz haqqında unutmayın və daha çox su için.
2 Bir alpinistin texniki bacarıqlarını mənimsəyin. Everestə qalxmaq üçün alpinizm, qaya tırmanışı və oriyentirizmin əsaslarını mənimsəməlisiniz. Turizm və oriyentasiya üzrə xüsusi kurslar bu işdə sizə kömək edəcək. Yürüyüş bacarıqlarına malik olmalı, su maneələrini aşmağı və ipi idarə etməyi bacarmalısan (düyünlər bağla, belay istifadə et, kəndirdən aşağı tırman), eləcə də ərazini gəzmə, yarıqları aşa bilməli və xilasetmə bacarıqlarına malik olmalısan. dağlar. Çox aşağı temperaturda təbii ehtiyacları ödəmək üçün xüsusi bacarıqlara ehtiyac var. Gələcək bələdçinizdən başqa hansı bacarıqlara ehtiyacınız olduğunu öyrənə bilərsiniz.
3 Zirvəyə doğru gedərkən sizi gözləyən təhlükələrdən xəbərdar olun. Dağlarda ən çox rast gəlinən ölüm səbəbləri buzlaqdan düşmə, oksigen çatışmazlığı, yüksəklik xəstəliyi, şiddətli hava və donmadır. Digər alpinistlərin səhvlərindən dərs alın. Hündürlük xəstəliyinin əlamətlərini xatırlayın, qarşısını almağı öyrənin və ilk yardım texnikalarını öyrənin.
4 Ölüm bölgəsi ilə üzləşməyə hazırlaşın. 8000 m yüksəklikdə "ölüm zonası" adlandırılan Everestdə başlayır, burada yaşamaq olduqca çətindir. Bədənin açıq hissələri dərhal donur. Temperatur çox aşağı olduğundan buz həddindən artıq sürüşkən olur. Oksigen səviyyəsi cəmi 337 mbar təşkil edir ki, bu da fizioloji normanın üçdə birini təşkil edir. Ölüm Bölgəsindəki şərtlər o qədər sərtdir ki, əksər alpinistlər Cənubi Yəhərdən zirvəyə qədər 1.72 km məsafəni qət etmək üçün təxminən 12 saat çəkir. Ölüm zonasında yaşamaq üçün yüksək dağlıq ərazilərdə 50 gün iqlimləşmə tələb olunur. Onsuz insan bir neçə dəqiqə ərzində huşunu itirir.
- Everest zirvəsinə vertolyotlar əlçatmaz olduğundan, gəzə bilmirsinizsə, ölmək üçün orada qalacaqsınız. Zirvəyə gedərkən alpinistlərin cəsədlərini tez -tez görə bilərsiniz.
5 Lazım olan təcrübəni əldə edin. Hər şeyi bildiyinizi düşünürsünüzsə, deməli hələ çox şey öyrənməlisiniz. Everesti fəth etmək üçün ən azı üç illik dırmaşma təcrübəsinə ehtiyacınız var. Bənzər yüksək yüksəkliklərdə və aşağı temperatur şəraitində birdən çox yüksəliş edin.
6 Turunuzu sifariş edin. Əksər alpinist turizm şirkətləri, çoxsaylı yerli Sherpa bələdçiləri və bir neçə bələdçinin müşayiəti ilə təxminən 10 nəfərdən ibarət qruplar yaradır. Səyahət şirkəti tırmanmanız və lazım olan oksigen tədarük etməyiniz üçün icazə alacaq.Himalay dağlarında yaşamağa alışmış Sherpas, yük və avadanlıq daşıyacaq, həm də tırmanışa kömək edəcək. Orta hesabla Everest dağına bir səfər sizə 60-70 min dollara başa gələcək.
- Daha ucuz turlar seçmək və ya öz yüksəlişinizi təşkil etmək özünüzü daha çox riskə atır. Ümumiyyətlə, nə qədər çox ödəsən, yüksəlişin bir o qədər etibarlı olar. Pul qənaət etməyə çalışan yüzlərlə alpinist öldürüldü.
7 Lazımi avadanlıqları hazırlayın. Səyahət şirkətinizdən sizə lazım olan avadanlıqların siyahısını istəyin. Məsələn, krampon və buz baltası, xüsusi əlcəklər və şapka, təchizat, buz və yeməyi əritmək üçün plitələr və ilk yardım dəstinə ehtiyacınız olacaq.

3 -dən 2 -ci hissə: Cənub Col -dan keçin

1 Katmandudakı (Nepal) düşərgədən Khumbu buzlağındakı Əsas Düşərgəyə doğru gəzinti. Bu yürüş 6-8 gün çəkməlidir. Bir düşərgədən digərinə piyada keçmək vaxt itkisi deyil: dağlıq ərazilərin şəraitinə alışmaq şansınız olacaq. Düşərgə 5380 m yüksəklikdə yerləşir və ümumiyyətlə alpinistlər oksigen səviyyəsinin aşağı olmasına öyrəşmək və yüksəklik xəstəliyinin yaranmasının qarşısını almaq üçün bir neçə gün əsas düşərgədə olurlar. Dayanma zamanı Sherpalar, yolunuzun növbəti ayağı üçün ipləri və merdivenləri hazırlayacaq.
2 Khumbu Buz Şəlaləsini keçmək. Buz düşməsi buz blokları və daimi hərəkətdə olan çatlardır. Buzun düşməsini şəfəqdən əvvəl, havanın temperaturu aşağı olduqda və buz parçaları bir -birinə möhkəm donanda keçmək daha yaxşıdır. 6065 m yüksəklikdə yerləşən Baza Düşərgəsinə qalxmalısınız.
3 Buzlaqdan Qərb Sirkinə qalxmaq. Qərbi Sirk (aka Qərbi Kar və ya Sükut Vadisi) buz çatlaqlarının keçdiyi yerlərdə düz, hamar bir şəkildə yüksələn buz vadisidir. Bunun üzərinə Lhotse dağının ətəyində 6500 m yüksəklikdə qurulan II Baza Kampına çatacaqsınız.
4 Lhotse yamacının III Baza düşərgəsinə qalxması. Divar boyunca uzanan ip relsləri, tamamilə buzla örtülmüş yamacda qalxmağınıza kömək edəcək. Tırnaqlar bütün tırmanış boyunca uzanır və davamlı dayaq təmin edir. Divarın yamacı 50 dərəcəyə çatır, üstəlik, pişiklərin asanlıqla boşaldığı möhkəm buzla örtülmüşdür. Base Camp III 7470 m yüksəklikdə qurulub.
5 Cenevrə sahilindən keçərək IV Baza düşərgəsinə gedin. Cenevrə Spur, 1952 -ci ildə ilk dəfə çatan İsveçrə ekspedisiyası tərəfindən belə adlandırılmışdır. Qarşısında Sarı Kənar adlanan sarı bir qumtaşı parçası olan böyük bir qara qaya çıxıntıdır. 7920m -də Cənubi Koldakı IV Baza Düşərgəsinə qalxmağınıza kömək edəcək iplər də var.
6 Zirvənin fırtınası. Everest zirvəsinə qalxmaq üçün günəşli və sakit havanın "pəncərəsinə" girmək lazımdır, əks halda Baza Düşərgəsinə enmək məcburiyyətində qalacaqsan. Marşrutun son ayağı, bir sıra qayalı çıxıntılara edilən hücumdur, həmçinin Hillary Step adlanan dik və dar buz silsiləsinə 12 metrlik tırmanışdır. Bu yamacdan keçərək özünüzü Everest dağının zirvəsində - Yerin ən yüksək nöqtəsində (8848 m) tapacaqsınız.

3 -dən 3 -cü hissə: Şimal marşrutu

1 Tibetdəki şimal baza düşərgəsinə səyahət. Əsas Düşərgəyə gedən yol 22 km uzunluğundadır və qayalarla, buz və qarla örtülmüş ensiz ərazidən keçir. Cığır Rongbuk Buzlağının ardınca gedir və sonra Rongbuk Şərq adlı qoluna çevrilir. Düşərgə 6400 m yüksəklikdə yerləşir.
2 Şərqi Rongbuk vasitəsilə Şimali Cola səyahət. Şərqi Rongbuk Buzulu, kramponlardan istifadə etməli olacağınız marşrutun ilk nöqtəsidir. Qısa bir yürüşdən sonra, yamac boyunca uzanan iplərdən istifadə edə bilərsiniz. Yüksəliş çox dikdir, bəzən demək olar ki, şəffafdır. 7000 m yüksəklikdə yerləşən Şimal Coldakı yüksəklik düşərgəsinə səyahət təxminən 5 saat çəkir.
3 Yüksəklik düşərgəsinə gediş II. Yüksək dağlıq düşərgələr arasındakı yol qayaların üstündən keçir, bəzən qarla örtülüdür və güclü küləkləri ilə məşhurdur. 7500 m yüksəklikdəki II Düşərgəyə gediş təxminən 5 saat çəkəcək. Bir çox alpinist bu iqlimə uyğunlaşmaq üçün istifadə edir.
4 Güclü külək və qar şəraitində yüksək yüksəklikdəki III düşərgəyə yürüş. Bir çox səyahətçi bu düşərgədə dayanmır və birbaşa Yüksəklik Düşərgəsi IV -ə doğru gedir. III Düşərgə 7900 m yüksəklikdə yerləşir.Burada əksər alpinistlər oksigen çəni ilə yatmalı olurlar. Qasırğa küləkləri şəraitində düşərgəyə səyahət 6 saata qədər davam edir, lakin düşərgənin özü Everestin Şimali Yəhəri tərəfindən küləkdən qorunur. Everestin bu hissəsində praktiki olaraq düz səthlər olmadığından düşərgə bir neçə kiçik qayalı rəflərə yayılmışdır.
5 İp halatlarından istifadə edərək yüksək yüksəklikdəki düşərgəyə IV. Uzanmış tutacaqdan tutaraq qarla örtülü yarğanı aşmalı və sonra düşərgənin altındakı Şimal Col-a kiçik bir yamacdan enməlisiniz. Adətən heç kim IV Düşərgədə çox vaxt keçirmir, bu qısa bir istirahət üçün bir məqamdır. IV düşərgə 8300 m yüksəklikdə yerləşir.
6 Üç mərhələdən keçid. Zirvəyə qalxmaq üçün üç qayalı pilləyə qalxmaq lazımdır. İlk pilləyə qalxmaq olduqca çətindir və iplə yuxarı çəkilməyi tələb edir. İlk addımı yuvarlaq qaya "Mantar" izləyir. Yamacları gəzmək çətin olan mobil qaya ilə örtülmüşdür. İkinci addım "Çin Nərdivanı", aradan qaldırılması ən çətindir və 3000 m dərinlikdəki uçurumdan düşmə riski olan şaquli nərdivandan istifadə edərək buz divarına qalxmağı nəzərdə tutur. həddindən artıq hava şəraiti bu keçid çətin bir sınaq ola bilər.
7 Zirvənin fırtınası. Zirvəyə son tələsik güclü külək və son dərəcə aşağı temperatur şəraitində baş verir, yoxuş dikdir. Zirvə Piramidasının yamacındakı yol bir neçə kiçik qayalı çıxıntılarla bağlanmışdır. Everest zirvəsi bütün elementlərə açıqdır. 60 dərəcə dik yamacları və hər iki tərəfində 3 km uçurum var. Sırt boyunca getdikdən sonra Everestin ən yüksək nöqtəsinə - 8848 m -ə çatacaqsınız.

İpuçları

Everestin zirvəsindən 160 km ətrafında bir panorama açılır. Bu yüksəklikdən yer səthinin əyriliyini görə bilərsiniz.
Everestə qalxarkən əsas problem, ekspedisiyaları tez -tez geri çəkilməyə məcbur edən hava şərtləridir. Zirvə üçün ən yaxşı hava, qış havası ilə yay mussonları arasında may ayında olur.

Xəbərdarlıqlar

8000 m -dən yuxarı olan şərtlərə "ölüm zonası" deyilir. Ölüm bölgəsində yüzlərlə insan soyuqdan və oksigen aclığından öldü.
Everest dağı Yer planetinin ən soyuq yerlərindən biridir. Buradakı temperatur -60 ° C -ə enir, bu da Şimal qütbündən daha soyuqdur.