MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Yalnız bir dəfə baş verən yalanla məşğul olun
• Metod 2 /3: Bir dostunuzun yalan vərdişi ilə məşğul olun
• Metod 3 /3: Dostluğun gələcəyini qiymətləndirin
• İpuçları

Ən yaxşı dostunuzun sizə yalan danışdığını bildiyiniz zaman çox üzüləcəksiniz. Hətta dostluqdan imtina edib onu əbədi olaraq bitirmək istəyiniz də ola bilər. Tələsik bir qərar verməzdən əvvəl, xüsusən yalnız bir dəfə baş verərsə, problemin dibinə çatmağa çalışın. Dostunuz daim sizə yalan danışırsa, problemi həll etmək üçün hərəkətə keçin və gələcəkdə həmin insanla necə ünsiyyət quracağınıza qərar verin.

Addımlar

Metod 3: Yalnız bir dəfə baş verən yalanla məşğul olun

1. 1 Şəxsin motivini öyrənin. İnsanlar müxtəlif səbəblərdən yalan danışırlar və bir qayda olaraq hər şey birmənalı deyil. Dostunuzun yalanları sizə çox pis təsir etsə də, bəlkə də onun niyyəti olmayıb. Yalanın səbəbini düşünün.
   • Nə məqsədlə yalan danışdı? Bu, onu bəladan xilas etdi, özünü başqalarının gözü qarşısında yaxşı işıqlandırmasına icazə verdi, yoxsa birini ağrıdan və ya inciklikdən xilas etdi?
   • Məsələn, bir dostunuz sizə heç kimlə görüşmədiyini söyləmiş ola bilər, amma sonradan onun gizli bir münasibətdə olduğunu öyrənmişdiniz. Bəlkə də sevgilisini təqdim etməyə hazır olmadığı və ya münasibətlərin ciddi olub olmadığından əmin olmadığı üçün yalan danışdı.
2. 2 Öz hərəkətlərinizi təhlil edin. Dostunuz, sizin və ya başqasının həddindən artıq təzyiqi və ya təsiri səbəbindən yalan danışmış ola bilər. Bunun belə olub olmadığını görmək üçün yalan danışmazdan əvvəl geriyə baxın və davranışınız barədə düşünün.
   • Yalana təsir edən bir şey etdiniz və ya dedinizmi?
   • Məsələn, ən yaxşı dostun, "hər kəs səni ayırmaq istədiyini" təsadüfən qeyd etdiyin üçün sevgilini başqası ilə gördüyünü deməmişdi. Çox güman ki, münasibətlərinizi pozmaqda günahlandırılmamaq üçün yalan danışdı.
3. 3 Xarici bir fikir əldə edin. Hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl ikinci bir fikir alın. Baş verənlərlə bağlı valideyn, qardaş, bacı və ya digər yaxın dostunuzla danışın. Başqasına hadisələr haqqında danışmaq, vəziyyəti fərqli bir baxımdan görməyə kömək edə bilər.
   • Belə bir şey deyin: “Salam Rita, Alinanın nəsə deməməsindən narahatam. Son vaxtlar davranışını şübhəli hesab edirsən? "
4. 4 Düzgün olun. Birbaşa və vicdanlı söhbət, ən yaxşı dostunuzun yalanları ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yoludur. Sakit olun, yalanı göstərin və izahat istəyin. Şəxsi müdafiə mövqeyində saxlamaq üçün birinci şəxs ifadələrindən istifadə edin.
   • Deyə bilərsiniz: “Bu həftə sonu üçün planlarınız haqqında mənə yalan danışdığınızı bilirəm. Saşa ilə telefonda danışdığını eşitdim. Söylə mənə niyə mənə həqiqəti demədin? "
   • Bir dostunuz varsa, şəxsi söhbət üçün onu bir kənara çəkə bilərsiniz.
5. 5 Özünüzü axmaq hesab edin və daha çox məlumat istəyin. Dostunuza bir şey qoxuduğunuzu bildirməyin. Daha ətraflı məlumat istəyərək söhbətə davam edin. Həqiqəti açmağa kömək etmək üçün aydınlaşdırıcı suallar verin.
   • Tutaq ki, bir dost yalan danışır və deyir: "Mən bu həftə sonu heç nə etmədim, sadəcə oxuyurdum". "Yalan deyirsən!"
   • Daha incə bir yanaşma edin, məsələn, “Hmm, bu qəribədir. Anton səni şənbə günü çay kənarında gördüyünü söylədi. Yəqin səhv etmişdi, elə deyilmi? "
6. 6 Gülün. Bu yalan gülməli idi kimi davran. Dostunuzun həqiqəti söyləməsini təmin etmək üçün məzəli çıxışlar edin.
   • Deyə bilərsiniz: "Vay, niyə qulaqların qızardı?"
   • Yalan haqqında bildiyinizi, ancaq birbaşa qarşıdurmaya girmədən, gərginliyi yüngülləşdirə bilərsiniz və həqiqətin dibinə çatmağınız daha asan olacaq.
7. 7 Yalanlara məhəl qoyma. Nə qədər çətin olsa da, bəzən yalan danışmaq zəhmətə dəyməz. Bir dostun yalanı kiçikdirsə və heç kimə zərər vermirsə, onu görməzdən gəlin. Aranızda zərərsiz yalanlara görə mənfilik yaratmağın mənası yoxdur.

Metod 2 /3: Bir dostunuzun yalan vərdişi ilə məşğul olun

1. 1 Narahatlığınızı bildirin. Heç bir səbəb olmadan ən yaxşı dostunuzun yalan danışdığını görmək əsəbidir. Qəzəblə ona qışqırmaq əvəzinə, ona şəfqət göstər və narahat olduğunu söyləyin. Aldatmaqla məşğul olmaq istəmədiyinizi ona bildirin və sizinlə dürüst olub -olmadığını soruşun.
   • Deyə bilərsiniz: "Katya, daha çox və ya daha çox yalan danışdığının fərqinə vardım. Həqiqətən narahatam. Mənimlə bu barədə danışmaq istəyirsən? " Yalanlarını bildiyinizi adama bildirin.Onunla açıq danışmasanız, vəziyyətin daha da pisləşəcəyi ehtimal olunur.
2. 2 Təslim olma. Bir adam mexaniki olaraq yalan danışırsa, bununla məşğul olmaq üçün seçimlərdən biri diqqət etməməkdir. Sual verməyin. Heç bir şərh yazmayın. Dostuna boş bir ifadə ilə bax.
   • Bəlkə də bu şəkildə yalanlarına boyun əymədiyinizi anlayacaq və davamlı yalan danışmağı dayandıracaq.
3. 3 Onunla paylaşdığınız məlumatların miqdarını məhdudlaşdırın. Dostunuzun mütəmadi olaraq sizdən bir şeylər gizlətdiyini hiss edirsinizsə, ona olan etibarınızı yenidən qiymətləndirməyiniz lazım ola bilər. Geriyə çəkilin və sizinlə cavab verməsə, həyatınızla bağlı şəxsi məlumatlarınızı onunla bölüşməyin.
   • Əvəzində eyni şeyi etmək istədikdə daha çox açmaqdan xoşbəxt olacağınızı bildirin.
4. 4 Etibar etdiyiniz biri ilə danışın. Bəzi insanlar özlərini idarə edə bilmədikləri üçün yalan danışırlar. Patoloji yalançıların bu problemi həll etmək üçün peşəkar köməyə ehtiyacı ola bilər. Dostunuzun düşünmədən yalan danışdığından şübhələnirsinizsə, kömək edə biləcək insana deməyə dəyər.
   • Valideynlərinizlə, bir dostunuzun valideynləri ilə, müəlliminizlə və ya başqa etibarlı bir yetkinlə danışmağı düşünün. Bu adamın dostunuzun yalan danışması ilə əlaqədar bir problem görüb -görmədiyini öyrənin.
   • Dostunuza kömək etmək üçün ən yaxşı hərəkət planını hazırlamaq üçün bu adamla bir araya gəlin. Yalana meylinin əsasını nədən ibarət olduğunu başa düşmək üçün peşəkar bir psixoloq və ya psixoterapevtlə görüşə ehtiyacı ola bilər.
   • Bir dostunuzun yalanlarının dağıdıcı nəticələrinə şahid olsanız, onları kömək istəməyə inandırmaq üçün bu nümunələri istifadə edin. Məsələn, deyə bilərsiniz: “Yalanlarınıza görə son bir ayda iki işdən qovuldunuz. Səni bu cür görmək məni incidir. Psixoloqa müraciət etsəniz mənim üçün daha asan olacaq. "

Metod 3 /3: Dostluğun gələcəyini qiymətləndirin

1. 1 Təvazökar olun. Böyük bir dost olmaq üçün bağışlamağı bacarmalısan. Dostunuzun yaxşı niyyətli olduğunu başa düşsəniz onu bağışlamağa çalışın.
   • Hətta "Bu dəfə səni bağışlayıram, amma növbəti dəfə mənə həqiqəti söylə" deyə bilərsən.
2. 2 Aydın sərhədlər qoyun. Sərhədlər güclü və sağlam dostluq üçün vacibdir. Dostunuz dürüstlüyə dəyər verdiyinizi bilirsə, daha çox həqiqəti söyləyəcəklər.
   • Şəxsi sərhədlərinizi ifadə edərək deyin: “Dostlarım vicdanlı və sadə olduqda bunu qiymətləndirirəm. Yalan danışan və başqalarını manipulyasiya edən insanların yanında olmaq istəmirəm. Bunu başa düşə biləcəyinizə əminəm. "
3. 3 Yalan dağıdıcı olarsa bir az geri çəkil. Bəzən hamımız bir az aldatmağımıza baxmayaraq, çox yalan danışmaq dostluq üçün zəhərlidir. Dostunuzun yalanları müntəzəm olaraq sizi incidirsə və ya sizi narahat edirsə, bu dostluqla münasibətlərinizə yenidən baxmalısınız.
   • Bu dostla çox vaxt keçirməyi dayandır. Nə baş verdiyini soruşsa, cavab verə bilərsiniz: “Sizinlə dostluq etməyi sevirəm, amma yalanlarınız əlinizdən çıxır. Bu davranışa dözməyəcəyəm. "

İpuçları

• Hamımızın bəzən yalan danışdığımızı başa düş. Şübhəsiz ki, yalan danışmaq insanı məyus edə bilər. Ancaq bunun bəzən baş verdiyini qəbul etməyə hazır olun. Hər bir insan bir nöqtədə yalan danışır - bəzən 10 dəqiqəlik söhbət zamanı 2-3 dəfə.