MəZmun

• Addımlar
• 2 -dən 1 -ci hissə: Həkiminizlə danışın
• 2 -dən 2 -ci hissə: Tibbi Prosedurlarla Dolaşan Qan Həcminin Artırılması

Xroniki yorğunluq sindromu və ya fibromiyalji kimi müəyyən tibbi şərtlərdən əziyyət çəkirsinizsə və ya bədəniniz susuz qalırsa, qan həcminizi artırmaq üçün addımlar atmalısınız. Dövr edən qanın həcminin fizioloji normaya uyğun olması çox vacibdir - bu ürək -damar sisteminin normal işləməsi və tənzimlənməsi, həmçinin bədənin toxumalarına və orqanlarına oksigen və qida maddələrinin verilməsi üçün lazımdır. Ancaq müəyyən xəstəlikləri olan insanlarda qan həcmi azalır və həcmi artırmaq və sabit bir səviyyədə saxlamaq üçün xüsusi tədbirlər görməlidirlər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etmək və onun nəzarəti altında təbii vasitələrdən istifadə etməklə və ya tibbi prosedurlar, dərmanlar və pəhriz əlavələri vasitəsilə qan həcmini artırmaq lazımdır.

Diqqət:bu məqalədəki məlumatlar yalnız məlumat məqsədlidir. Hər hansı bir ev vasitəsi və ya dərman istifadə etməzdən əvvəl sağlamlıq mütəxəssisinizlə danışın.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Həkiminizlə danışın

1. 1 Sirkulyasiya edən qan həcminizin normaldan az olduğunu düşünürsünüzsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Aşağı qan həcmi (hipovolemiya), həkim nəzarəti altında xüsusi müalicə tələb edən ciddi xəstəliklər səbəb ola bilər. Buna görə hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl bir həkimə müraciət edin. Hipovolemiyaya işarə edən simptomlar selikli qişaların quruluğu, dərinin elastikliyinin azalması, gündəlik sidik həcminin azalması və ürək dərəcəsinin artmasıdır.
   • Erkən mərhələlərdə aşağı qan həcmi kompensasiya edilməzsə, bir şəxs təcili tibbi yardım tələb edən həyati təhlükəli bir vəziyyət olan hipovolemik şok inkişaf edə bilər.
2. 2 Bir həkim tərəfindən diaqnoz qoyun və müalicə tövsiyələrini alın. Doğru diaqnozu təyin etmək və uyğun müalicəni seçmək üçün həkimə vaxtında müraciət etmək çox vacibdir. Qan həcmini artırmaq üçün hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl, vəziyyətinizə tam olaraq nəyin səbəb olduğunu təyin edəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz. Həkiminizlə məsləhətləşmədən, xəstəliyinizin xüsusiyyətlərini gözdən qaçıra bilərsiniz və düzgün olmayan müalicənin səbəb ola biləcəyi zərərləri səhv qiymətləndirə bilərsiniz. Müalicə təyin etməzdən əvvəl həkiminiz aşağıdakıları yoxlayacaq:
   • Metabolik pozğunluqlarınız və ya diabet kimi müəyyən tibbi şərtləriniz varmı? Bu şərtlərdən əziyyət çəkirsinizsə, bəzi müalicələr (məsələn, qida əlavələri və ya qlükoza) sizin üçün uyğun deyil.
   • Qan həcminiz normadan aşağıdırsa, həkiminiz xroniki yorğunluq sindromu, fibromiyalji, anemiya, ürək çatışmazlığı və daxili qanaxma kimi şərtləri təyin etmək üçün müəyyən testlər təyin edəcək.
3. 3 Həkiminizin göstərişlərinə əməl edin. Dövr edən qanın həcmini artırmaq istəyəndə həkiminizin bütün reseptlərinə ciddi əməl etməlisiniz. Öz riski ilə hərəkət edirsinizsə və tibbi nəzarətə məhəl qoymasanız, sağlamlığınız üçün ciddi təhlükə yarada bilər.
   • Hər hansı bir qan xəstəliyindən və ya metabolik xəstəliklərdən əziyyət çəkirsinizsə, qan həcmini tək başına artırmağa çalışmayın.
   • Həkiminiz uyğun görürsə, sizin üçün qan həcmini artıran dərmanlar yazacaq.
   • Hər hansı bir üsulla qan həcmini artırmağa çalışmazdan əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşin.
4. 4 Qan həcmini mütəmadi olaraq yoxlayın. Qan həcminizi artırmağa çalışırsınızsa, təzyiqinizi və bədənin digər həyati əlamətlərini daim izləməyi unutmayın. Bu məlumatlar qan həcminin nə qədər artdığını tam olaraq göstərməsə də, hazırkı müalicənizin işləyib -işləmədiyinə dair ümumi bir fikir əldə etməyə kömək edəcək. Göstəriciləri dəyişdirin:
   • ürək döyüntüsü
   • nəbz,
   • arterial təzyiq,
   • şəkərli diabet varsa qan şəkəri
5. 5 Xüsusi dözümlülük məşqlərinə başlaya biləcəyinizi həkiminizdən soruşun. Müasir tədqiqatlar göstərir ki, dözümlülük təhsili qan həcmini artırır və onu sabit səviyyədə saxlayır. Beləliklə, müntəzəm dözümlülük təhsili qan həcmini təbii şəkildə artırmağın ən sadə yollarından biridir. İdmanla qan həcmini artırmaq fiziki dözümlülüyü və ürək -damar sağlamlığını yaxşılaşdırır. Məşqə başlamazdan əvvəl bunu həkiminizlə müzakirə edin.
   • Mütəmadi olaraq idman etməyə çalışın. Qaçış, gəzinti, üzgüçülük və velosiped sürmə kimi fəaliyyətlər tövsiyə olunur. İstədiyiniz effekti əldə etmək üçün 30-60 dəqiqə və ya daha uzun müddət ərzində həftədə üç-beş dəfə məşq etməlisiniz.
   • Qan həcminin artmasına nail olmaq üçün uzun həftələr və hətta aylarla müntəzəm kardio məşqləri etməlisiniz. Üstəlik, istədiyiniz nəticəni əldə etsəniz belə, qan həcmini normal fizioloji səviyyədə saxlamaq üçün məşqlərə davam etməlisiniz. Araşdırmalar göstərir ki, iki -dörd həftəlik məşqdən sonra qırmızı qan hüceyrələrinin həcmi artır. Buna əsaslanaraq, qan həcmində əhəmiyyətli bir artım əldə etmək üçün bir -iki ay ərzində idman etməlisiniz.

2 -dən 2 -ci hissə: Tibbi Prosedurlarla Dolaşan Qan Həcminin Artırılması

1. 1 Vəziyyətiniz üçün qan köçürülməsi göstərildiyi təqdirdə həkiminizlə danışın. Həkim əməliyyatdan, ciddi zədədən və ya xəstəlikdən yaranan qan itkisini əvəz etmək üçün qan köçürməyi əmr edə bilər. Bu prosedurun nəticəsi olaraq, bağışlanan qanın qana birbaşa daxil olması səbəbindən dolaşan qanın həcmi artır.
2. 2 IV proseduruna ehtiyacınız barədə doktorunuzla danışın. Bu prosedur ixtisaslı bir tibb bacısı tərəfindən yalnız həkimin göstərişi ilə həyata keçirilir. İntravenöz infuziya (plazma əvəzedicilərinin infuziyası) bir izotonik məhlulun venaya birbaşa vurulmasıdır. Bu prosedur əhəmiyyətli qan itkisi ilə plazma həcmini artırmaq üçün edilir.
   • Susuzlaşdırma və digər tibbi problemlər üçün izotonik bir həll təyin edilə bilər. Bu prosedur ixtisaslı tibb bacısı tərəfindən edilməlidir.
   • Doktorunuzdan bu müalicənin qan həcmini artırmaq üçün sizə uyğun olub olmadığını soruşun.
3. 3 Dəmir əlavələri qəbul etmək lazımdırsa həkiminizlə danışın. Dəmir preparatları ilə müalicə, toxumalara və orqanlara oksigenin nəqlindən məsul olan qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını stimullaşdırır. Ancaq həkiminiz sizin üçün yazmadığı təqdirdə dəmir əlavələri qəbul etməməlisiniz.
4. 4 Böyümə faktoru müalicəsi haqqında doktorunuzla danışın. Böyümə faktorları sümük iliyində qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalını artırır. Ən çox istifadə olunan böyümə faktorlarından biri eritropoetindir (dərmanlar "Epobiocrin", "Eprex", "Epostim", "Recormon").