MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Nə təqib etmir etmək
• 3 -dən 2 -ci hissə: Başlayın
• 3 -cü hissə 3: Bir əlaqəni necə bərpa etmək olar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Aldadıcı həyat yoldaşınızla necə davranacağınıza qərar vermək asan iş deyil. Vəziyyəti düzəltməyə və birlikdə qalmağa çalışmalı olub -olmadığınız sualına doğru cavab yoxdur. Yalnız ünsiyyət saxlaya, özünüzü dinləyə və əlaqənizi xilas edib -etməyəcəyinizə qərar verə bilərsiniz. Hər şeyi düzəltmək qərarına gəlsəniz, addım -addım davam edin və özünüzə qayğı göstərin.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Nə təqib etmir etmək

1. 1 Özünüzü günahlandırmayın. Aldatmağın səbəbləri həmişə açıq olmur və özünüzü günahlandırmaq sizin üçün təbii bir addım kimi görünə bilər. Həyat yoldaşınızdan uzaqlaşdığınızı və ya yataq otağında çox az təşəbbüs göstərdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Bəlkə də karyeranıza çox biganə qalmısınız və əlaqələr üçün praktiki olaraq vaxt qalmayıb. Bu kimi hallar əlaqənizin birlikdə inkişaf etməsi lazım olduğunu ifadə edə bilər. Ancaq başa düşmək vacibdir ki, heç bir hərəkətiniz insanı sizi dəyişdirməyə məcbur edə bilməz, buna görə həyat yoldaşınızın səhvlərinə görə özünüzü günahlandırmamalısınız.
   • Əlbəttə ki, münasibətlərdə müəyyən problemlər sizin günahınızdan yarana bilər və bu həqiqəti aydın şəkildə başa düşməlisiniz. Ancaq səhvlərinizin həyat yoldaşınızı aldatmaq üçün bir bəhanə olduğunu düşünməyinizə əsla icazə verməyin.
   • Özünü ittiham etməyə diqqət yetirsəniz, həyat yoldaşınızın bir vəziyyətdə rolunu unutmaq çox asandır. Davranışını da görmək vacibdir.
2. 2 Üçüncü şəxsin üzərində dayanmayın. Özünüzü ən qısa zamanda dəli etmək istəyirsinizsə, həmin şəxs haqqında milyonlarla sual soruşa, sosial mediada saatlarla izləyə və ya hətta üz-üzə görüş qurmağa cəhd edə bilərsiniz. Bu insan haqqında hər şeyi öyrənsəniz, münasibətlərinizdəki problemlərin mahiyyətini anlaya biləcəyiniz görünə bilər, baxmayaraq ki, əslində cavab almayacaqsınız, ancaq ağrının yeni bir hissəsini alacaqsınız.
   • Bir həyat yoldaşının xəyanət etməsinin səbəbi nadir hallarda baş verən insanda olur. Həyat yoldaşınız belə bir insanla ciddi bir münasibət qurmağa hazır olduğuna əmin deyilsə, əksər hallarda xəyanət yalnız özündən və ya evliliyindən narazılığının ifadəsidir. Tərəfdaşınız və ya münasibətləriniz haqqında yetərincə düşünmədiyiniz üçün digər kişi və ya qadına çox fikir verməyin.
   • Bəzi təfərrüatlar sizi bir az sakitləşdirə bilər, ancaq belə bir insanın necə göründüyünü bilməmək, sizi məğzdən yayındıracaq və ya özünə hörmətinizi aşağı salacaq bir həyat və ya başqa detallar əldə etməkdən daha yaxşıdır. Buna dəyər deyillər.
   MÜTƏXSİSİN MƏSLƏHƏTİ

   

   Cherlyn chong

   
   
   Münasibətlər üzrə məşqçi Sherlyn Chung, uğurlu karyerası olan qadınlara keçmiş həyat yoldaşlarını unutmağa və yenidən sevgi tapmağa kömək edən bir tanışlıq və ayrılıq bərpa məşqçisidir. Həm də Liqa tanışlıq proqramının rəsmi məşqçisidir. AskMen, Business Insider, Reuters və HuffPost tərəfindən əhatə olunmuşdur.

   Cherlyn chong
   Münasibət məşqçisi

   Aldatmağın öz imicinizə təsir etdiyindən ağrılı olduğunuzu anlayın. Bir qadın həmişə digər qadının daha gözəl olub olmadığını və ərinin onunla nə qədər yaxşı olduğunu düşünür. Bir kişi, həyat yoldaşının başqa bir kişi ilə daha çox cinsi zövq alacağını düşünür. Əslində ortağınız sizi başqa bir adamla əvəz etdi, buna görə səbəbləri başa düşmək istəyirsiniz, ancaq üçüncü şəxs üzərində dayanmamalısınız.

3. 3 Məntiqi bir izahat tapmağa çalışmayın. Baş verənlərin məntiqi izahını tapsanız, irəliləmək daha asan görünə bilər (məsələn, işini itirdikdən sonra ərin öz gücsüzlüyünü hiss etməsi və ya arvadınızın qarşı çıxa bilmədiyi başqa bir kişinin həddən artıq sevişməsi) müqavimət göstərin), amma olmayan yerdə məna tapmağa çalışmayın. Ağrılı olduğunuzu və irəliləmək üçün bir yol axtarmalı olduğunuzu qəbul edin, ancaq ortağınızın hərəkətləri üçün bəhanə tapmağın bir çıxış yolu tapacağınızı düşünməyin.
   • Dəyişmək qərarına gəldiyiniz anda ortağınızın düşüncəsi məntiqə zidd ola bilər. Aldatmanın dəqiq səbəbini müəyyən etmək üçün çox vaxt sərf etmək lazım deyil - sadəcə irəliləmək daha yaxşıdır.
4. 4 Vəziyyəti ictimaiyyətə açıqlamayın. Çox ağrınız olsa da və inanılmaz dərəcədə qəzəblənsəniz də, hisslərinizi açmaq və sosial şəbəkədəki bütün qohumlarınız, yaxın dostlarınız və ya hətta abunəçiləriniz haqqında danışmaq istəyinizə tabe olmaq lazım deyil. Münasibəti xilas etmək istədiyiniz bir şans varsa, qalan günlərinizdə insanların ortağınıza və əlaqənizə fərqli baxacaqları ilə məşğul olmalısınız. Vəziyyəti dünyada hər kəsə çatdırmağa ehtiyac yoxdur. Vəziyyətdən çıxmağınıza həqiqətən kömək edə biləcək ən yaxın insanlara deyin.
   • Baş verənləri hər kəsə danışanda əvvəlcə rahatlıq hiss edə bilərsən, amma tezliklə ağrı və peşmanlıqla əvəz oluna bilər. Vəziyyəti bilən hər kəsdən məsləhət və ya mühakimə üçün yəqin ki, hazır deyilsiniz.
   • Həyat yoldaşınızın xəyanətini yaxın dostlarınızla bölüşmək qərarına gəlsəniz, xüsusən vəziyyətlə nə edəcəyinizə qərar verməmisinizsə, ehtiyatlı olun. Bir dostunuz qəti şəkildə ayrılmaq qərarına gəldiyinizi düşünürsə, o zaman qərarınızı dəstəkləmək üçün min bir səbəb tapacaq və əlaqədə qalmağa qərar verdiyiniz zaman özünüzü rahatlamayacaq və hətta utanmayacaqsınız.
5. 5 Dostlarınızın və ailənizin fikirləri üzərində dayanmayın. Vəziyyəti geniş bir insan dairəsi ilə bölüşməyin və bölüşmək qərarına gəldiyiniz insanların fikirlərindən narahat olmayın. Qohumlar faydalı məsləhətlər verə bilər, amma nəticədə sizin üçün ən yaxşısını etməlisiniz. Ayrılmaq və ya qalmaq qərarına gəlsəniz başqalarının nə düşünəcəyini özünüzdən soruşmağa ehtiyac yoxdur. Nəticədə bunların heç biri əhəmiyyət kəsb etmir və başqalarının fikirlərinə əsaslanaraq qərar verməməlisiniz.
   • Sevdiklərinizlə ünsiyyət əlbəttə sizə güc verəcək və vəziyyəti yeni bir şəkildə görməyinizə kömək edəcək, ancaq unutmayın ki, başqasının fikri heç vaxt sizin fikrinizi əvəz etməyəcək.
6. 6 Çox düşünmədən böyük qərarlar verməyin. Aldatma haqqında bildiyiniz zaman ilk istəyiniz əşyalarınızı yığmaq və ya ortağınızı evdən qovmaq ola bilər, ancaq hərəkətlərinizi diqqətlə düşünməlisiniz. Əlbəttə ki, həyat yoldaşınızdan bir müddət uzaq durmalısınız, ancaq boşanma və ya başqa bir son vasitə haqqında dərhal danışmağa ehtiyac yoxdur. Baş verənləri düşünmək və ən yaxşı qərarı vermək üçün özünüzə vaxt verin ki, sonradan tələsik hərəkətdən peşman olmasın.
   • Bir -birindən uzaqlaşma qərarı ağıllı ola bilər, ancaq boşanmaq üçün tələsməyə ehtiyac yoxdur. İntuisiyanız bunun doğru addım olduğunu söyləsə belə, aydın və sərin bir başla qərar verməlisiniz.
7. 7 Ortağınızı cəzalandırmayın. Həyat yoldaşınıza qarşı şiddətli davranmaq, onun üçün dəyərli olanları almaq və ya qarşılığında dəyişmək istəyə bilərsiniz, ancaq bu davranış problemin həllinə kömək etməyəcək. Ağrılı olduğunuzu, soyuq davrandığınızı və bir müddət məsafə saxlaya biləcəyinizi göstərə bilərsiniz, ancaq ortağınızı qəsdən pisləşdirməyin, əks halda ikiniz də dözülməz pis hiss edəcəksiniz.
   • Həyat yoldaşınızı cəzalandırsanız, acınız daha da artacaq və münasibətlər dözülməz hala gələcək. Müvəqqəti olaraq uzaqlaşmaq və soyuq davranmaq tamamilə normaldır, amma qəsdən edilən qəddarlıq vəziyyəti heç bir şəkildə düzəltməyəcək.

3 -dən 2 -ci hissə: Başlayın

1. 1 Tələblərinizi müəyyənləşdirin. Söhbətə başlamazdan əvvəl tərəfdaşa olan tələblərinizi nəzərə alın. Yalnız aldatma haqqında bir söhbətə başlamayın və göz yaşlarına tullanmayın və ya hər şeyi düzəltməyə çalışmayın. Ortağınız əlaqəni davam etdirmək istədiyi təqdirdə ondan hansı addımları gözlədiyinizi başa düşməsi üçün bir hərəkət planı hazırlayın. Bu cəza kimi deyil, birgə fəaliyyət planı kimi qəbul edilməlidir.
   • Münasibətinizi davam etdirmək üçün ortağınıza nə edilməli olduğunu söyləyin. Bu fəaliyyətlərə bir məsləhətçi ilə birlikdə və ya ayrı -ayrılıqda məsləhət vermək, hissləri yenidən canlandırmaq üçün aydın addımlar atmaq, gündəlik ünsiyyət qurmaq və ya eyni yataqda yatmağa hazır olana qədər ayrı otaqlarda yaşamaq daxil ola bilər.
   • Boşanmaq fikrindəsinizsə, mümkün qədər tez bir vəkil tapmalısınız. Bu, danışıqlardakı mövqeyinizi müəyyən edəcək.
2. 2 Tələsmə. Həyat yoldaşınızı bağışlamağa və ya normal həyatınıza qayıtmağa həqiqətən hazır olsanız da, əvvəllər etibar etdiyiniz güvən və hissləri bərpa etməyinizin uzun müddət çəkəcəyini başa düşmək vacibdir. Münasibətləri qorumaq üçün hər ikiniz səy göstərməyə hazır olsanız da, hər şeyin "normal" vəziyyətinə qayıtması uzun müddət çəkə bilər və yenidən ortağınıza qarşı incəlik hiss edirsiniz. Bu tamamilə normaldır. Tələsirsinizsə, problemlər ola bilər.
   • Bir ortağı bağışlamaq və ya bir göz qırpımında əvvəlki vəziyyətə qayıtmaq mümkün deyil. Etibarın bərpası aylar və hətta illər çəkə bilər.
   • Vaxtınızı da almalısınız. Yatağınızı yenidən həyat yoldaşınızla bölüşməyə, bir restoranda birlikdə nahar etməyə və ya sizi xoşbəxt edəcək fəaliyyətlərə başlamağa hazırlaşmaq bir neçə gün çəkə bilər. Buna hazır olun.
3. 3 Hisslərinizə fikir verin. Həyat yoldaşınız hisslərinizi bilməlidir. Qəzəbiniz, ağrınız, güvən xəyanətiniz və incik hissləriniz haqqında danışın. Vəziyyətin sizi narahat etmədiyini iddia etmək lazım deyil. Əsl ağrınızı və hisslərinizi göstərin. Hisslərinizi vicdanla və açıq şəkildə söyləməyə hazır deyilsinizsə, heç vaxt birlikdə bir həyat qura bilməyəcəksiniz. Utancaq olsanız və əsl hisslərinizi göstərməkdən qorxsanız da, özünüzü bağlamamaq vacibdir.
   • Söhbətdən əvvəl narahat olsanız və ya vacib detalları unutmaqdan qorxursanız, paylaşmaq istədiyiniz bütün düşüncələri yaza bilərsiniz. Bu şəkildə çaşqınlığa düşməyəcəksiniz və ya vacib bir şeyi unutmayacaqsınız.
   • Baş verənləri müzakirə etmək üçün çox həyəcanlısınızsa, özünüzə lazım olan vaxtı verin və açıq söhbətə hazırlaşın. Əlbəttə ki, belə bir söhbət əsnasında tamamilə sakit olmaq mümkün deyil, amma lazım gələrsə, hər zaman bir az gözləmək olar. Söhbəti daim təxirə salmaq lazım deyil.
4. 4 Cavab almaq istədiyiniz sualları verin. Bəlkə də xəyanətin bəzi detallarını bilmək istəyirsən. Detalları bir araya gətirmək istəyirsinizsə, neçə dəfə və nə vaxt, necə başladığını və ya ortağınızın digər insan haqqında nə hiss etdiyini soruşa bilərsiniz. Münasibəti qorumaq qabiliyyətini qorumaq istəyirsinizsə, daha yaxşı bilinməyən detalları soruşub soruşmamaq barədə iki dəfə düşünün.
   • Münasibətlərin mövcud vəziyyətini daha yaxşı anlamağa kömək edəcək suallar verin. Bununla belə, marağınızı təmin etməyə çalışmamaq ən yaxşısıdır, belə suallara cavab vermək sizi daha da incidə bilər.
5. 5 Tibbi müayinədən keçin. Nə qədər utanc verici görünsə də, ortağınızın xəyanəti xəbərindən dərhal sonra hər ikiniz dərhal tibbi müayinədən keçməlisiniz. Ortağınızın aldatdığı şəxsin hansı xəstəliklərə sahib olduğunu heç kim bilmir, buna görə sağlamlığınıza diqqət yetirmək daha yaxşıdır. Həyat yoldaşınız bunun lazım olmadığını iddia edə bilər, ancaq təhlükəsizliyiniz üçün doğru addımdır.
   • Bu proses həm də ortağınıza səhv hərəkətlərinin şiddətini anlamağa kömək edəcək. Sizinlə bir münasibət əsnasında başqa bir insanla münasibət sizi riskə atdı və bunu etiraf etmək vacibdir.
6. 6 Ortağınızı dinləyin. Şübhəsiz ki, bir çıxış yolu verilməli olan ağrı, inciklik, qəzəb, xəyanət və bir çox digər duyğuları hiss edirsiniz, ancaq ortağınızı dinləmək vacibdir. Hal -hazırda etmək istədiyiniz son şey olsa belə, əlaqəni aydınlaşdırmaq və davam etdirmək istəyirsinizsə, əks fikri dinləməlisiniz. Ortağınızda bilmədiyiniz yeni hisslər və ya xəyal qırıqlıqları kəşf edə bilərsiniz.
   • Bir tərəfdaşın bir vəziyyət haqqında fikirlərini bölüşmək və ya müəyyən hissləri yaşamaq hüququna malik olmadığına inanmaq ədalətsizlikdir. Yoldaşınızın hisslərini öyrənməyə hazır olmaya bilərsiniz, ancaq irəliləmək istəyirsinizsə, danışmasına icazə verməlisiniz.
7. 7 Hər gün ünsiyyətinizi yaxşılaşdırın. Aldatma haqqında danışmağa başladığınızda, hər gün ünsiyyətinizi yaxşılaşdırmağa çalışın. Açıq və vicdanlı, müntəzəm və passiv təcavüz etmədən danışmağa çalışın.Həyat yoldaşınızın hərəkətlərindən sonra sizin üçün qeyri -mümkün görünsə belə, işlərin yoluna qoyulması üçün bacardığınız qədər ünsiyyət qurmaq vacibdir.
   • Hazır olduğunuzda, hər gün danışmağa, diqqəti yayındıran hər şeyi aradan qaldırmağa və mövcud vəziyyəti müzakirə etməyə razı olun. Danışmaq sizi yorursa və yenidən dəhşətə gətirirsə, keçmiş haqqında deyil, indiki və gələcək haqqında daha çox danışmağa çalışın.
   • Hisslər və hisslər haqqında bir -birindən soruşmaq çox vacibdir. İndi ayıq olmaq və əlaqələrə diqqət yetirmək vaxtıdır. Effektiv ünsiyyət olmadan irəliləmək sizin üçün daha çətin olacaq.
   • Hisslərinizi birinci şəxsdə ifadə etməyi öyrənin. Məsələn, "İşdən qayıtdıqdan sonra salam verməyəndə kədərlənirəm" demək daha yaxşıdır, məsələn, "İşdən evə gələndə mənə fikir vermirsən, ”İttihamları kimi səslənir.
8. 8 Qərara gəlmək istəyirəm hər şeyi düzəldirsən Aldatma haqqında danışmağa başladıqdan sonra vacib bir qərar verməlisiniz: həyat yoldaşınızı bağışlaya biləcəyinizi və sağlam bir əlaqəyə qayıda biləcəyinizi düşünürsünüzmü, yoxsa birlikdə gələcəyiniz olmadığına inanırsınızmı? Münasibətləri xilas etməyə çalışmağa dəyər olub -olmadığı barədə aldanmayın. Ən əsası tələsik qərarlar verməmək üçün vaxt ayırıb düşünməkdir.
   • Həyat yoldaşınızla danışdınız, hisslərinizi ifadə etdiniz və hadisələr haqqında fikirlərini eşitdiniz və sonra vəziyyəti yavaş -yavaş düşündünüzsə, qərar verməyin vaxtı gəldi.
   • Münasibəti yaşatmağa çalışsanız, əhəmiyyətli bir səy göstərməyə hazır olun. Bitdiyinə qərar verdikdən sonra boşanma ilə məşğul olmağın vaxtı gəldi. Müraciət qaydalarını və bütün hüquqi nüansları öyrənin.

3 -cü hissə 3: Bir əlaqəni necə bərpa etmək olar

1. 1 Sizin üçün ən yaxşısını edin. Təəssüf ki, heç bir jurnal, dost, qohum və ya psixoloq sizə və ya ailənizə ən uyğun olanı heç vaxt söyləməz. Uşaqlarınız varsa, vəziyyət daha da çətinləşir. Yalnız bir doğru cavab var kimi görünə bilər, amma sonunda ürəyinizin sizə dediklərini dinləməlisiniz. Həqiqəti tapmaq uzun müddət çəkə bilər, amma ən başlıcası, heç kimin, xüsusən də həyat yoldaşınız üçün nə etməli olduğunuzu və ya hiss etməyinizi sizə tətbiq edə bilməyəcəyini anlamaqdır.
   • Bu çətin bir fikir ola bilər, çünki cavab tapmaq üçün bir az vaxt lazım olacaq. İntuisiyanız artıq sizə deməyə çalışırsa, diqqətlə dinləyin.
2. 2 Həyat yoldaşınızı bağışlamağa qərar verin. Unutmayın ki, bağışlanma təsadüf deyil, qərar və seçimdir. Həyat yoldaşınızı bağışlamağa hazırsınızsa və ya heç olmasa bunu etməyə çalışırsınızsa, uyğun qərarı verin. Bağışlanma göydən düşməyəcək, buna görə səy göstərmək lazımdır. Əvvəlcə hər şeyi düzəltməyə çalışdığınızı qəbul etməlisiniz.
   • Həyat yoldaşınızla səmimi olun. Bağışlamaq istəyiniz və ya istəməməyiniz bir sirr olmamalıdır. Münasibətinizi düzəltmək istədiyinizi ortağınıza bildirin.
3. 3 Aldatmağı müzakirə etmədən birlikdə vaxt keçirin. Münasibətləri yenidən qurmaq istəyirsinizsə, ortaqlarınızla xəyanət faktını müzakirə etmədən birlikdə vaxt keçirməlisiniz. Sevdiyiniz şeyi edin və aldatmağı xatırlatacaq yerlərə getməyin. Hadisələrin sürətini sürətləndirmədən əvvəl gündəlik fəaliyyətlərlə əlaqəniz üçün ən başından başlamağa və möhkəm bir təməl qurmağa çalışın.
   • Yemək bişirmək və ya şəhər xaricində səyahət etmək kimi birlikdə yeni işlər görməkdən zövq ala bilərsiniz. Bu əlaqəni yeni bir şəkildə görməyə kömək edəcək. Bunu edərkən, ortağınızın səhvləri düzəltmək üçün xoşagəlməz işlərdən əziyyət çəkmədiyinə əmin olun.
4. 4 Özünə yaxşı bax. Aldatma vəziyyətində özünüzə qayğı göstərmək ən vacib şey kimi görünə bilməz. Bəlkə də kompleks duyğuların girdabı, yeməkləri xatırlamağı və ya çöldə gəzib istirahət etməyinizi maneə törədir. Bu çətin dövrdən keçmək və münasibətlərinizi yenidən qurmaq üçün güc tapmaq istəyirsinizsə, özünüzə qayğı göstərməyə davam edin. Aşağıdakı aspektləri unutmayın:
   • Hər gecə ən az 7-8 saat yatmağa çalışın.Yoldaşınızla eyni yataqda yuxuya getməkdə çətinlik çəkirsinizsə, sakitcə alternativləri müzakirə edin.
   • Özünüzü gündə üç dəfə sağlam yeməklə təmin edin. Fiziki və zehni sağlamlığınızın qayğısına qalın və stresi "ələ keçirmək" və şirniyyat kimi sağlam olmayan qidalar yemək istəyinə qarşı durun. Yağlı qidalar letargiyaya səbəb ola bilər.
   • Gündə ən az 30 dəqiqə məşq edin. Fiziki fəaliyyət və aldatma düşüncəsi olmadan tək vaxt keçirmək bədən və ruh üçün faydalıdır.
   • Gündəlik saxlayın. Fikirlərinizi aydınlaşdırmaq üçün həftədə ən azı bir neçə dəfə qeydlər edin.
   • Özünüzü təcrid etməyin. Dostlarınız və ailənizlə qayğı hiss etmək üçün vaxt keçirin.
5. 5 Psixoloqa baxın. Məsləhət hər kəs üçün deyil, ancaq siz və ortağınız fərqli həllər sınamalısınız. Utancaq olacağınızdan qorxmayın, çünki sizin və ortağınızın hisslərini bir məsləhətçi ilə etibarlı şəkildə bölüşə biləcəyinizi görə bilərsiniz. Sessiyalarınızda fikirlərinizi açıq şəkildə ifadə etmək üçün etibar edə biləcəyiniz birini tapmalısınız.
   • Bu sizin üçün vacibdirsə, ortağınıza bildirin ki, bu addım belə müzakirə olunmur. Ortağınız etibarınızı tapdaladı, buna görə də bu qərarı sizin üçün verməlidir.
6. 6 Uşaqlarınızla danışın. Uşaqlarınız varsa, aldadıcı vəziyyətlə məşğul olmaq daha da çətin olacaq. Uşaqlar evdə gərginlik hiss edə bilərlər, buna görə aranızda bir problem olduğunu vicdanla və açıq şəkildə etiraf etmək daha yaxşıdır. Detallara girməyə ehtiyac yoxdur. Uşaqlara onları sevdiyinizi söyləyin və birlikdə ən yaxşı həll yolunu tapmağa çalışın.
   • Münasibəti bitirmək istəyirsinizsə, ortağınızın evliliyi davam etdirmək üçün uşaqları mübahisə etməsinə icazə verməyin. Bir həyat yoldaşı, uşaqların tam bir ailədə yaşamasının daha yaxşı olacağını israr edə bilər, ancaq valideynləri daim mübahisə edərsə və bir -birlərini sevməzlərsə, uşaqların özünü rahat hiss etməsi çətin olar.
   • Çətin vəziyyətdə olan uşaqlara belə vaxt ayırın, çünki uşaqlar sizi daha güclü edəcək.
7. 7 Nə vaxt dayanacağınızı bilin. Evliliyi xilas etmək üçün hər cür səy göstərmisinizsə, amma hələ də həyat yoldaşınızı bağışlamağa və münasibətləri davam etdirməyə hazır deyilsinizsə, ayrılmağınız daha yaxşıdır. Yenidən etibarınızı qazanmaq üçün çox səy göstərsələr də, ortağınızı bağışlaya bilmədiyinizə görə özünüzə qəzəblənməyinizə ehtiyac yoxdur. Bəzi şeyləri bağışlamaq mümkün deyil. Əlaqəni davam etdirə bilmirsinizsə və əlinizdən gələni etdiyinizi düşünürsünüzsə, qərar verməyin vaxtıdır.
   • Bağışlaya bilmədiyinizə görə özünüzə qəzəblənməyə və inciməyə ehtiyac yoxdur. Siz səy göstərdiniz, amma əsas səbəb ortağınızın etibarınızı pozmasıdır.
   • Münasibətləri davam etdirə bilsəniz, xəyanəti "imtina etmək" və bağışlamaq üçün utanmağa və özünüzü günahlandırmağa ehtiyac yoxdur. Ailə və münasibətlər üçün optimal hesab etdiyiniz bir seçim etdiniz, buna görə heç kim sizi mühakimə etməyə cürət etmir.

İpuçları

• Bir dəqiqə yoldaşınızın cib telefonunu götürüb bir neçə naməlum nömrə seçməyə cəhd edə bilərsiniz. Gizli bir nömrədən bu əlaqələrə zəng edin və telefonu kimin götürdüyünə baxın.
• Şübhələrinizi artırmamaq üçün nömrənin konkret bir adla imzalanmayacağı ehtimalı daha çoxdur.

Xəbərdarlıqlar

• Qısqanc bir tərəfdaş kimi davranmaq və hər hansı bir məlumatla maraqlandığınızı göstərmək lazım deyil. Heç nə icad etməməlisən. Həmişə birbaşa sual verə bilərsiniz.
• Həddindən artıq maraq göstərməyin, əks halda insan bütün izləri tez bir zamanda örtməyə çalışacaq.