MəZmun

• Metod 2 /4: Sinüzit üçün dərman
• Metod 3 /4: Alternativ Müalicələr
• Metod 4 /4: Sinüzitin qarşısının alınması
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

1 Əsas simptomları müəyyənləşdirin. Sinüzit bir neçə əsas simptomla özünü göstərir. Kəskin sinüzitin simptomları ümumiyyətlə xəstəliyin 5-7-ci günlərində pisləşir. Xroniki sinüzitin simptomları daha az şiddətlidir, lakin uzun müddət davam edir.

• Baş ağrısı
• Göz ətrafında təzyiq və ya narahatlıq hissi
• Burun tıkanıklığı
• Burun axması
• Boğaz ağrısı və ya boğazın arxasından axan mucus hissi
• Zəiflik
• Öskürək
• Pis nəfəs
• Temperaturun artması

2 Semptomların müddətini təxmin edin. Sinüzit kəskin (4 həftədən az) və ya xroniki (12 həftədən çox davam edə bilər) ola bilər. Sinüzitin uzun müddətli simptomları xəstəliyin şiddətini və təhlükəsini göstərmir.

• Kəskin sinüzitə müxtəlif səbəblər səbəb ola bilər, ən çox rast gəlinən (bütün halların 90-98% -i) viruslardır. Kəskin sinüzit, soyuqdəymənin bir komplikasiyası ola bilər. Bu tip sinüzit 7-14 gündə yox olur.
• Allergiyalar xroniki sinüzitin ən çox yayılmış səbəbidir. Xroniki sinüzit astma, burun polipləri və siqaret çəkən insanlarda daha çox rast gəlinir.

3 Temperaturu ölçün. Allergik sinüzit temperaturun artması ilə müşayiət olunmur. Bir infeksiyaya (ən çox soyuqdəymə) səbəb olan sinüzit qızdırma ilə müşayiət oluna bilər.

• Temperaturun yüksəlməsi (38.8 ° C -dən yuxarı) bakterial sinüzit əlamətidir. Temperatur yüksəkdirsə həkimə müraciət edin.

4 Tünd sarı və ya yaşıl rəngli məqamlara diqqət yetirin. Xoşagəlməz bir qoxu və dadı olan tünd sarı və ya yaşıl mucus bakterial sinüziti göstərir. Sinüzitin bakterial təbiətindən şübhələnirsinizsə, həkimə müraciət edin. Həkiminiz amoksisillin, augmentin, sefalosporin və ya azitromisin kimi bir antibiotik kursu təyin edəcək.

• Həkim antibiotik təyin etməzdən əvvəl gözləməyi və görməyi seçə bilər. Bakterial sinüzit hallarının əksəriyyəti antibiotiklər olmadan öz -özünə həll olunur. Həkimlər uyğun olmayan antibiotik reseptlərindən qaçmağa çalışırlar, çünki bu antibiotiklərə davamlı bakteriyalarla yoluxmalara səbəb olur.
• Antibiotiklər yalnız bakterial sinüzit üçün təyin edilir. Digər sinüzit növləri üçün faydalı deyillər.
• Bakterial sinüzit yalnız 2-10% hallarda baş verir.

5 Həkimə nə vaxt müraciət etməli. Yüksək hərarət və tünd sarı və ya yaşıl axıntıya əlavə olaraq başqa simptomlar varsa, həkimə müraciət etməlisiniz. Həkim vəziyyəti qiymətləndirəcək və antibiotiklərə ehtiyac olduğunu təyin edəcək. Aşağıdakı simptomlar barədə həkiminizə məlumat verin:

• Semptomlar 7-10 gündən çox davam edir
• Baş ağrısı birjadan kənar dərmanlarla rahatlaşmır
• Tünd sarı, yaşıl və ya qanlı mucus ilə nəmli öskürək
• Nəfəs darlığı, sinə ağrısı
• Şiddətli boyun ağrısı
• Qulaq ağrısı
• Görmə pozğunluğu, göz ətrafında qızartı və ya şişkinlik
• Hər hansı bir dərmana allergik reaksiyalar. Allergik reaksiyalar arasında ürtiker, dodaqların və ya üzün şişməsi, nəfəs almaqda çətinlik var
• Astma xəstələrində astmanın gedişatının pisləşməsi
• Xroniki sinüzitdən əziyyət çəkirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Həkim sinüzitin növünü təyin etmək üçün bir allergist, otorinolaringolog ilə müalicə və ya məsləhətləşmə təyin edəcək.

Metod 2 /4: Sinüzit üçün dərman

1. 1 Həkiminizlə məsləhətləşin. Aptekə getməzdən əvvəl həkiminizə müraciət etməlisiniz. Davamlı olaraq dərman qəbul etsəniz belə, bu dərmanların bir-biri ilə qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyi ehtimal edildiyindən həkiminizə reseptsiz dərman qəbul etməyiniz barədə məlumat verməlisiniz.
   • Heç vaxt uşaqlara soyuqdəymə kimi böyüklər üçün nəzərdə tutulmuş dərmanlar verməyin.
   • Hamilə və laktasiya edən qadınlarda reseptsiz satılan soyuq dərmanların əksəriyyəti kontrendikedir, buna görə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
2. 2 Təlimatlara uyğun olaraq antibiotiklərdən istifadə edin. Bir həkim antibiotiklər təyin edərsə, simptomlar yox olsa da kursu tamamladığınızdan əmin olun. Antibiotiklərin tam kursu xəstəliyin antibiotiklərə davamlı bakteriyalarla geri dönməsinin qarşısını alacaq.
   • Çox vaxt bakterial sinüzit üçün amoksisilin, augmentin, sefalosporin və ya azitromisin (amoksisilinə alerjiniz varsa) təyin edilir.
   • Antibiotik qəbul edərkən ən çox görülən yan təsirlər ürəkbulanma, qusma, ishal və döküntülərdir. Ciddi yan təsirlərə huşunu itirmə, nəfəs almaqda çətinlik və ürtiker daxildir.
3. 3 Allergiya üçün antihistaminiklər qəbul edin. Sinüzit mövsümi və ya sistematik bir allergik reaksiya ilə əlaqəli olarsa, antihistaminiklər qəbul edin.Antihistaminlər histamin reseptorlarını birbaşa bloklayır (allergik reaksiyaların əsas vasitəçisi). Antihistaminiklər allergik sinüzitin inkişafının qarşısını alır.
   • Antihistaminiklər loratidin (Claritin), difenhidramin (Benadryl), setirizine (Zyrtec) kimi həb şəklində olur. Uşaqlar üçün maye, çeynənən və həll olunan formalar mövcuddur.
   • Ən təsirli dərman üçün doktorunuza və ya eczacınıza müraciət edin.
   • Həkiminizlə məsləhətləşmədən kəskin sinüzit üçün antihistaminiklər qəbul etməyin. Antihistaminiklər sekresiyanı qalınlaşdıraraq kəskin sinüziti daha da pisləşdirə bilər.
4. 4 Reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın. Ağrı kəsiciləri sinüziti müalicə etməyəcək, ancaq baş ağrısı kimi müşayiət olunan simptomları aradan qaldıracaq.
   • Parasetamol və ibuprofen baş ağrısı, boğaz ağrısı və hərarət üçün təsirlidir.
     • Ehtiyatlı olun, ibuprofen 6 aydan kiçik uşaqlarda kontrendikedir.
5. 5 Burun spreylərini sınayın. Reçetesiz burun spreyləri dərhal sinus boşluğunu təmin edir. Üç növ burun spreyi var: şoran, vazokonstriktor və hormonal.
   • Afrin kimi vazokonstriktor spreyləri 3-5 günə qədər qısa kurslarda istifadə olunur.
   • Tuz spreyləri sekresiyadan xilas olmaq üçün ən təhlükəsiz və ən çox istifadə edilən vasitələrdir.
   • Flutikazon (Flonaz), allergiya simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə edilən hormonal bir burun spreyidir. Bu spreylər vazokonstriktorlardan daha uzun kurslar üçün istifadə olunur, lakin infeksion sinüzitə kömək etmir.
6. 6 Vasokonstriktor dərmanları sınayın. Bu dərmanlar tənəffüs və sinus ağrılarını rahatlaşdırır. Vasokonstriktorlardan 3 gündən artıq istifadə etməyin. Vasokonstriktorların uzun kursları çəkilmə simptomlarına səbəb olur.
   • Ən çox istifadə edilən dərmanlar fenilefrin və psevdoefedrindir. Bəzi antihistaminiklər vazokonstriktorlardan ibarətdir, məsələn, Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • -D sonlu dərmanların əksəriyyətində psevdoefedrin var, buna görə də onları almaq üçün reseptə ehtiyacınız var.
   • Bəzi vazokonstriktorların tərkibində parasetamol var. Tərkibini diqqətlə oxuyun və əlavə parasetamol qəbul etməyin. Parasetamolun həddindən artıq dozası ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.
7. 7 Mukolitikləri sınayın. Mukolitiklər (Guaifenesin, Mucinex) sekresiyaların incəlməsinə kömək edir, bu da onların sinuslardan boşalmasını asanlaşdırır. Mukolitiklərin sinüziti müalicə etdiyinə dair etibarlı bir dəlil yoxdur.

Metod 3 /4: Alternativ Müalicələr

1. 1 Daha çox istirahət edin. Özünüzü çox işlətmək və kifayət qədər yuxu almamaq bədəninizin infeksiyaya qarşı durmasını çətinləşdirəcək. Mümkünsə, ən azı bir gün istirahət edin və yaxşı istirahət edin.
   • Başınızı yuxarı qaldıraraq yatın. Bu, sinuslardan mucus axını yaxşılaşdıracaq.
2. 2 Bol maye içmək. Mukusun axmasına və ümumi sağlamlığın yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək qədər içmək. Su ən yaxşı seçimdir və kofeinsiz içkilər, tərkibində elektrolit olan idman içkiləri və bulyonlar suya alternativ olaraq istifadə edilə bilər.
   • Bir kişi gündə ən az 13 fincan (3 litr) maye içməlidir. Bir qadın gündə ən az 9 stəkan (2,2 litr) maye içməlidir. Xəstələnəndə daha çox maye qəbul etmək lazımdır.
   • Alkoqoldan çəkinin. Alkoqol selikli qişanın şişməsini artırır və sinus simptomlarını pisləşdirir. Kafein bədəni susuzlaşdırır, bu da mucusun qalınlaşmasına səbəb olur.
3. 3 Burnunuzu jala neti (neti qazan) və ya xüsusi bir cihazla yuyun. Sinuslarınızı sadə və təbii bir şəkildə yuya bilərsiniz. Sinusların bu şəkildə təmizlənməsi, tez -tez istifadə olunsa belə minimum yan təsirləri təmin edir.
   • Bir jala neti və ya burun şprisini steril salin ilə doldurun. Hazır bir həll ala bilərsiniz və ya distillə edilmiş, qaynadılmış və ya steril sudan özünüz hazırlaya bilərsiniz.
   • Başınızı təxminən 45 dərəcə yana çevirin.Əlavə rahatlıq üçün proseduru lavabo və ya duş üzərində edin.
   • Jalə neti ucunu (və ya şprisin ucunu) burun dəliyinə daxil edin. Solüsyonu digər burun dəliyindən axması üçün yumşaq bir şəkildə tökün.
   • Digər tərəfdən təkrarlayın
4. 4 Buxarda nəfəs alın. Buxar hamamı nəfəs almağı asanlaşdıracaq və sinuslarınızı nəmləndirəcək. İsti duşda və ya isti su qabının üstündə buxarı nəfəs alın. Ən yaxşı təsir üçün mentol vanna duzundan istifadə edin.
   • Konteyner üzərində buxarı nəfəs almaq üçün qab üçün təhlükəsiz olan bir su temperaturu istifadə edin. Hələ də yanan və ya çox isti olan bir qabın üzərində buxarı nəfəs almayın! Su qabını rahat bir yüksəklikdə masanın üzərinə qoyun.
   • Qaynamaq üçün qazanı çox yaxın qoymayın.
   • Başınızı və qabınızı bir dəsmal ilə örtün. 10 dəqiqə buxarla nəfəs alın.
   • İstəyirsinizsə, suya 2-3 damla evkalipt və ya digər yağ əlavə edin.
   • Gündə 2-4 dəfə belə nəfəs alın.
   • Bir uşaq tərəfindən bu üsulu istifadə edərkən, təhlükəsiz olduğundan əmin olun və nəzarətsiz qoymayın.
5. 5 Nəmləndiricini yandırın. Quru isti və çirkli hava tənəffüs yollarını qıcıqlandırır, buna görə yatarkən nəmləndirici yandırın. İsti və ya sərin nəmləndirilmiş hava tənəffüs yolları üçün yaxşıdır. Nəfəs almağı asanlaşdırmaq üçün nəmləndiricinizin suyuna bir neçə damla evkalipt efir yağı əlavə edə bilərsiniz (nəmləndiriciniz üçün təlimatlarda icazə verilmişsə).
   • Kalıbın böyüməsinə diqqət yetirin. Hava çox nəm olarsa, ətrafda kif əmələ gələ bilər. Nəmləndiricini mütəmadi olaraq təmizləyin.
6. 6 İsti kompreslərdən istifadə edin. Üzünüzdəki təzyiqi və ağrıları aradan qaldırmaq üçün isti bir kompres tətbiq edin.
   • Kiçik bir havlu və mikrodalğalı sobada 30 saniyə nəmləndirin. Dəsmal xoş olmalıdır, yanan temperatur deyil.
   • Ağrınızı 5-10 dəqiqə aradan qaldırmaq üçün burnunuza, yanaqlarınıza və göz ətrafınıza bir dəsmal çəkin.
7. 7 Ədviyyəli ərzaq. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, bibər və horseradish kimi isti ədviyyatlar sinuslarınızı təmizləməyə kömək edə bilər.
   • Bibər və ədviyyatlı qidalarda olan kapsaisin, seliyi daha asan incəltməyə və çıxarmağa kömək edir.
   • Zəncəfil kimi digər ədviyyatlı qidalar da vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilər.
8. 8 Çay iç. Kofeinsiz isti çaylar, xüsusilə də onlara zəncəfil və bal əlavə etsəniz, boğaz ağrısını aradan qaldıra bilər. Öskürəyi də azaldacaq. Qara, yaşıl və digər çayların tərkibində kofein olduğunu unutmayın, buna görə çox çay içmək susuzluğa və yuxu pozulmasına səbəb ola bilər. Adi çayı bitki çayı ilə əvəz etmək məsləhətdir.
   • Evdə zəncəfil çayı hazırlayın. Bir fincan üçün 30 qram təzə zəncəfil doğrayın və qaynar su ilə örtün. 10 dəqiqə saxlayın.
   • Effektiv olduğu sübut edilmiş ənənəvi Throat Coat bitki çayını sınayın.
   • Benifuuki yaşıl çayının müntəzəm istifadəsi ilə burun və allergik simptomlar azalır.
9. 9 Müalicə öskürək. Sinüzit tez -tez öskürək ilə müşayiət olunur. Bal ilə bitki çayları kimi daha çox isti maye içmək öskürəyi asanlaşdıracaq.
10. 10 Siqareti buraxmaq. Siqaret çəkənlərdə (hətta passiv siqaret çəkənlərdə) siqaret tüstüsü sinus infeksiyalarına üstünlük verən selikli qişaları qıcıqlandırır. ABŞ -da xroniki sinüzit xəstələrinin 40% -i passiv siqaret çəkənlərdir. Sinüzitlə qarşılaşsanız siqareti buraxın və ya passiv siqareti buraxın.
    • Gələcək sinüzitin qarşısını almaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün siqareti buraxın. Siqaret bütün orqanlara zərər verir və ömrünüzü qısaldır.

Metod 4 /4: Sinüzitin qarşısının alınması

1. 1 Allergiya və soyuqdəymə əlamətlərini müalicə edin. Allergiya və ya soyuqdəymənin səbəb olduğu tənəffüs yollarının iltihabı sinüzitə meyllidir.
   • Qripə qarşı vuruş alın. Peyvənd, kəskin sinüzitin başqa bir günahkarı olan qripə yoluxma riskini azaldır.
2. 2 Ətraf mühitin çirklənməsinin qarşısını alın. Çirkli hava tənəffüs yollarını qıcıqlandırır, bu da sinüzitin gedişatını ağırlaşdırır. Məişət kimyəvi maddələri və digər kimyəvi maddələr sinusları qıcıqlandırır.
3. 3 Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin. Sinüzitin ən çox yayılmış səbəbi viruslardır. Əllərinizi mütəmadi olaraq sabun və su ilə yuyaraq infeksiya riskini azalda bilərsiniz.
   • Əl sıxarkən və ictimai obyektlərə (avtobuslarda və ya qapı tutacaqlarında tutacaqlar kimi) toxunduqdan sonra və əvvəl və bişirdikdən sonra ..
4. 4 Bol su içmək. Su bədəndəki mayelərin miqdarını artırır, bu da mukusun qalınlaşmasının qarşısını alır.
5. 5 Daha çox meyvə və tərəvəz yeyin. Meyvə və tərəvəzlər bədəni və sağlamlığı yaxşılaşdıran antioksidanlar və vitaminlərlə zəngindir.
   • Sitrus meyvələri, viruslar, iltihab və allergiya ilə mübarizə aparmaq üçün immunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirən flavonoidlərə malikdir.

İpuçları

• Burunu jala neti ilə yaxalamaq üçün musluk suyundan istifadə etməyin. Süzülmüş sudan istifadə etmək istəmirsinizsə, musluk suyunu qaynadın və soyumasını gözləyin. Musluk suyunda ciddi bir xəstəliyə səbəb ola biləcək amip var.
• Qulaq kanalında (alt çənənin arxasında) ağrı hiss edirsinizsə, qulaq infeksiyanız ola bilər. Bu infeksiyanı müalicə etmək üçün antibiotiklərə ehtiyacınız ola biləcəyi üçün həkiminizə müraciət edin.

Xəbərdarlıqlar

• Aşağıdakı simptomlardan hər hansı birini görsəniz dərhal həkiminizə müraciət edin: nəfəs almaqda çətinlik çəkmək, sinə ağrısı, sərt boyun və ya şiddətli boyun ağrısı, üzdə və ya göz ətrafında qızartı, ağrı və şişkinlik, susuzluq.
• Xroniki sinüzitiniz varsa, müalicə üsullarınız haqqında həkiminizlə danışın. Bəzi hallarda, həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün cərrahiyyə istifadə olunur.