MəZmun

• Addımlar
• Metod 3: Qürur yaradın
• Metod 2 /3: Şəxsiyyətinizi inkişaf etdirin
• Metod 3 /3: Mənfilikləri aradan qaldırın

Yeniyetmə olmaq asan deyil. Bəzən elə gəlir ki, bütün dünya sənə qarşıdır və ətrafındakı bütün insanlar heç ola biləcəyindən daha yaxşıdır. Ancaq bir az səylə özünüzə olan hörmətinizi artıra bilərsiniz ki, bu da gələcəkdə uğur qazanmanızı təmin edəcək.

Addımlar

Metod 3: Qürur yaradın

1. 1 Görünüşə deyil, təcrübəyə diqqət yetirin. Özünə hörmət yalnız görünüşə əsaslanmamalıdır. Xarici məlumatlarımız tez dəyişir və bir çox şey onlara mənfi təsir edə bilər və gözəllik qanunları çox dəyişkəndir. Qürur üçün daha sabit bir səbəb tapın: təcrübəniz və əldə edə bilməyəcəyiniz nailiyyətlər.
2. 2 Nailiyyətləriniz üçün imkanlar yaradın. Qürur duyacağınız şeyləri edin. Bu qayda hər yaş üçün obyektivdir. Təkrar etmək istədiyiniz şeyləri etdiyini düşündüyünüz birini görürsünüzsə, bunu edin. Dünyada ediləcək çox şey var, buna görə dəyərli və vacib hesab etdiyinizi seçin. Bu ən yaxşı şəkildə özünə hörmətinizi artıracaq.
   • Bir musiqi aləti çalmağı öyrənin. Həmişə çalmağı öyrənmək istədiyiniz bir alət seçin. Bu, bir şeyə nail ola bildiyinizə inam və xoşbəxtlik hissi verəcək. Bəli, vaxt və zəhmət tələb edir, lakin musiqi dərslərini inkişaf mərkəzlərində, məktəblərdə və ya fərdi müəllimlərdə tapmaq asandır.
   • Səyahət. Səyahət edin və sizin üçün maraqlı olanı görün. Səyahət bahalı olmaq məcburiyyətində deyil. Yataqxanalarda qalmaq, qatarlarda səyahət etmək və ya təyyarə uçuşlarında endirimləri izləməklə pulunuza qənaət edə bilərsiniz. Yaxınlıqdakı gözəl yerlər pulsuzdur. Səyahət etmək, özünə güvən gətirəcək, həm də dostlarınla ​​bölüşmək üçün bir çox gözəl təcrübə qazanacaq.
   • İncəsənət və ya məşq edin. Bunlardan hansını etməyiniz əsasən fiziki və ya zehni inkişafla maraqlandığınızdan asılı olacaq. Ancaq hər ikisi uzun müddət çəkəcək. Dərslər ala bilərsiniz, ancaq ya təkbaşına məşq etsəniz, ya da digər insanlarla məşq etsəniz, daha yaxşı öyrənəcəksiniz. Bir sənət və ya idman fəaliyyəti ilə məşğul olmaq, sərbəst ünsiyyət qurmağı və yeni insanlarla tanış olmağı öyrənə bilər. Bu işlə özünüzdən çox başqaları ilə məşğul olmaq daha maraqlıdır.
   • Mümkünsə, təhsilinizdə uğur qazanmağa çalışın. Ən yüksək qiymətlər alın, kollec kurslarına qatılın və dərsdənkənar fəaliyyətlərdə əlinizdən gələni edin. Bu, nəinki özünüzü daha inamlı hiss edəcək, həm də sonrakı həyatınızda sizə kömək edəcək.Həyatda pul qazanmaq üçün daha çox şansınız olacaq və çox çalışsanız və məktəbdən sonra oxumağa davam etsəniz sizi qane edəcək bir iş əldə etmək şansınız olacaq.
3. 3 Məsuliyyət götürmək. Məsuliyyət götürmək, özünə hörmətinizi və özünə inamınızı artırmağın əla bir yoludur. Vacib şeyləri etməklə özünüzü çox işin öhdəsindən gələ biləcəyinizə inandırmayacaqsınız, həm də dünyaya müsbət təsir edə biləcəyinizə dair sübut alacaqsınız.
   • Bir iş tapmaq. Bu, yalnız təhsil haqqınızı ödəmək və istədiyinizə xərcləmək üçün pul verməyəcək. Ancaq bu da qürur duyacağınız bir şey verəcəkdir. Başqalarına kömək edə biləcəyiniz bir iş tapmağa çalışın. Məsələn, qocalar evində baxıcı və ya hədiyyələr qablaşdırmaq. Nə etdiyinizi düşünmək sizin üçün xoş olacaq.
   • Könüllü. Könüllülük, özünə hörmət yaratmaq üçün əla fürsətdir. Başqaları üçün mənalı işlər görəcək və könüllü olaraq şəxsi bacarıqlarınızı inkişaf etdirə bilərsiniz. Yerli xeyriyyə kantinində işləyə, sahibsiz heyvanlara kömək edə və ya sizin üçün vacib olan məsələlər üzərində işləmək üçün öz könüllülər qrupunuzu qura bilərsiniz.
   • Digər tələbələrə kömək edin və ya onlara rəhbərlik edin. Həyat təcrübənizi digər gənclərə və gənc tələbələrə kömək etmək üçün istifadə edin. Bu, özünə hörmətinizi artırmağa kömək edəcək. Məktəbinizdə və ya problemli gənclər üçün məktəblərdə könüllü ola bilərsiniz. Bu, ən çox ehtiyacı olan insanlara kömək edəcək.

Metod 2 /3: Şəxsiyyətinizi inkişaf etdirin

1. 1 Başqalarının xoşuna gəlmək üçün yaşamayın. Həyatınız yalnız sizin həyatınızdır. Həyatını yaşamalı və səni xoşbəxt edən şeyləri etməlisən, başqasına yox. Hamını məmnun edə bilməyəcəyiniz ifadəsi tamamilə doğrudur. Odur ki, hamını eyni anda sevindirməyə çalışmayın. Etdiyiniz ən yaxşı şey özünüzü xoşbəxt etmək və uyğun gördüyünüz şəkildə yaşamağa çalışmaqdır.
   • Ən əsası, "populyar" insanları sevindirməyi dayandırdığınız və özünüz üçün yaşamağa başladığınız zaman özünə hörmətinizi inkişaf etdirə bilərsiniz. Özünüzü xoşbəxt etmək sizin üçün bir çox insanla dost olmaq deməkdirsə, insanları sizinlə dost edəcək şeylər edin. Yəni: yaxşı işlər gör və gözəl bir insan ol. Doğru paltar geyinməklə və ya problem yaşamaqla dostluq etməyə çalışmayın. Yalnız bu səbəbdən sizinlə vaxt keçirən insanlar əslində sizin dostlarınız deyil və nəticədə gələcəkdə yalnız sizə zərər verəcək.
2. 2 Stil hissini inkişaf etdirin. Özün ol, başqası olma. Modanı kor -koranə təqib etmək və məşhur istehsalçıların şeylərini çəkmək əvəzinə özünəməxsus üslubunuzu inkişaf etdirin. Sizi izdihamdan ayıracaq və özünə inam verəcək - bənzərsiz və təkrarolunmaz olacaqsınız. Özünüzü bu üslubla ifadə etdiyinizə əmin olun.
   • 1920-40-cı illərin modası, 1980-ci illərin punkı, Yapon küçə modası və ya 1990-cı illərin əvvəlindəki grunge kimi üslublardan ilham ala bilərsiniz. Sizə "bu əladır" deyən hər hansı bir stil və ya görüntü!
3. 3 Bağımlılığınızı araşdırın. Sizin üçün vacib və ya maraqlı olan şeyləri araşdıraraq kim olduğunuzu və sizi xoşbəxt edən şeyləri anlayın. Sizcə parkour sərindir? Et bunu! Həmişə rəqs etməyi öyrənmək istəmisinizmi? Et bunu! İstədiyinizi etməyinizə mane olan yalnız özünüzdür.
   • Bir çox məktəbdə yeni bir idman, oyun və ya sənət sınamaq imkanı verən klublar var. Çox vaxt kolleclərdə və ya ali təhsil müəssisələrində yeniyetmələrin iştirak edə biləcəyi dərslər olur. Bəzən belə, bəzən də simvolik bir ödəniş üçün.
4. 4 Sizi başa düşən insanları tapın. Həyatın çətinliklərini aşmağın ən yaxşı yolu yaxşı dostlarla olmaqdır. Yaxşı dostlar əslində nə qədər əyləncəli və gözəl bir insan olduğunu xatırlatacaq. Özünə hörmətinizi artırmaq üçün sizi başa düşən və olduğunuz kimi sevən dostlar tapın.
   • Yaxşı dostların həyatda oxşar məqsədləri olmalıdır. Bu, bir -birinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edəcək və bir -birinizi yeni uğurlar üçün motivasiya edə biləcəksiniz. Dostlarınızın sevdiyiniz hər şeyi sevməməsi heç bir problem deyil. Fərqli olmaq düzgündür və yeni imkanlara açıq olmağa imkan verəcəkdir.
   • Sizi aşağı çəkən insanlarla dostluq etməyin. Həyatınızı pisləşdirən hər kəs əslində sizin dostunuz deyil. Əgər səni özün haqqında pis düşündürürsə, pis işlər görməyini istəyirlərsə, belə insanlarla dostluq etməməlisən. Dostlar ən pisini deyil, ən yaxşısını göstərməlidir!
5. 5 İddiaçı olmağı öyrənin. İnsanların sizi itələməsinə icazə verməyin. Ətrafınızdakıların istəklərinə təslim olmayın. İnsanları sevindirməyə çalışdığınız yaxşıdır, özbaşına olmamağınız yaxşıdır, ancaq özünüzə diqqət yetirməyi və özünüz olmağı bacarmalısınız. İddiaçı olmaq, sizin üçün vacib olanı qorumaq sizə güvən və özünə hörmət bəxş edəcək.
   • Dostlarınız və ya sinif yoldaşlarınızla danışırsınızsa, fikrinizi bildirməkdən çəkinməyin. Lazım olan şeyləri soruşun. Lazım olanda yox deyin. Və ən əsası, bunları etdikdə özünü günahkar hiss etmirsən!
6. 6 Şəxsi gigiyenaya diqqət yetirin. Özünə hörmətinizi artırmaq üçün etməli olduğunuz şey şəxsi gigiyenaya riayət etməkdir. Şəxsi gigiyenaya riayət edərək özünüzə qulluq etməyi öyrənəcəksiniz. Özünüzə qulluq etmək üçün şəxsi gigiyenaya riayət etməlisiniz. Saçınızı və dərinizi mütəmadi olaraq yuyun. Dişlərinizi fırçalayın və saçlarınızı tarayın. Deodorant istifadə edin. Əllərini yu. Bu, bədəninizə daha çox güvənməyə imkan verəcəkdir.
   • Ailəniz çətin günlər keçirirsə və şəxsi qulluq məhsulları almaq üçün pulunuz yoxdursa, məsələn xeyriyyə təşkilatlarından almaq üçün bir çox başqa imkanlar var. Bu cür təşkilatlar şəxsi gigiyena vasitələri vermirlərsə, hara getməli olduqlarını söyləyə bilərlər.
7. 7 Təmiz, səliqəli paltar geyin. Paltarlarınıza qulluq edin. Çirkli olduqda yuyun, qırışmaması üçün yumşaq bir şəkildə qatlayın. Yırtılmış və ya deşilmiş paltar geyinməyin. Paltarlardan ləkələri çıxarmağa çalışın, əgər onları çıxarmaq mümkün deyilsə - belə paltarlardan qurtulun. Özünüzə uyğun ölçüdə paltarlar geyin, çox dar və ya çantalı deyil.
   • Yeni paltar almaqda çətinlik çəkirsinizsə, kilsədə və ya müxtəlif xeyriyyə mərkəzlərində pulsuz paltar əldə edə bilərsiniz. İkinci əl mağazalar paltarları adi mağazalardan xeyli aşağı qiymətə satır. Yalnız köhnə geyimlər tapa biləcəyinizdən narahatsınızsa, böyük şəhərlərdə və gözəl məhəllələrdə ikinci əl axtarın. Bu, uzun illər geyinmək üçün praktiki olaraq yeni və mütləq yaxşı olan paltar tapmaq şansınızı artıracaq.

Kifayət qədər yuxu alın. Yetkinlik illəri formalaşma illəridir və bir çox yeniyetmə yuxu çatışmazlığından əziyyət çəkir. Yuxuya pul yığmağın yaxşı olduğunu düşünə bilərsiniz, amma bu praktikanın sağlamlığınıza böyük təsiri var. Alimlər yoxsul və ya qeyri-kafi yuxunun nikbinliyin və özünə hörmətin azalması ilə müşayiət olunduğunu müəyyən ediblər. Buna görə də özünə hörmətinizi asanlıqla artırmaq istəyirsinizsə, gündə ən az 7-8 saat yatmağa çalışın.

1. 1 İdmanla məşğul olun. İdman etmək, "bədəninizdə" özünüzü yaxşı hiss etməyinizin ən vacib hissəsidir. Kilolu olmaq və ya sadəcə fiziki cəhətdən zəif olmaq sizi yöndəmsiz, boğucu və ya cəlbedici hiss edə bilər. İdman daha enerjili və sağlam hiss etməyinizə kömək edəcək.
   • Nəbzinizi ən az 10 dəqiqə sürətləndirən hər şey məşqdir. Qaçın, itələyin, absinizi yelləyin və ya çömbəlin. Sizə uyğun olan hər şey mükəmməldir, sadəcə ardıcıl olun və təslim olmayın!
2. 2 Sağlam qidalar yeyin. Sağlam bir pəhriz, idman etmək kimi, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.Çoxlu miqdarda sağlam olmayan yemək yemək sizi zəif və xəstə hiss edə bilər. Sağlam qidalanmaq sizə daha çox enerji verəcək və özünüzü daha xoşbəxt hiss edəcəksiniz. Özünüzü daha yaxşı hiss etməyiniz, özünüzə güvənməyinizi asanlaşdıracaq.

Metod 3 /3: Mənfilikləri aradan qaldırın

1. 1 Mənfi insanlardan çəkinin. Həmişə mənfi olan biri ilə vaxt keçirməyin. Bu səbəbdən özünüz və ətrafınızdakı dünya haqqında pis düşünəcəksiniz. Və bunu istəmirsən! Bunun əvəzinə, həyatın bəzən çətin olduğunu, bəzən insanların səhv etdiyini, amma həyatın hələ də böyük olduğunu başa düşən insanlarla vaxt keçirin və əldə edə bilməyəcəyimiz standartlara çatmamalıyıq.
   • Bu cür davranan yaxın bir dostunuz və ya qız yoldaşınız varsa, onun dəyişməsinə kömək etməyə çalışın. Əgər belə davranmağa davam edərsə, onunla daha az vaxt keçirməyə çalışın. Mənfi bir insanın yanında olmaq çətindir, belə insanlar bədbəxtdirlər və özünüzə və həyatınıza müsbət münasibətdə sizə kömək etməyəcəklər.
   • Belə davrandığınızı başa düşsəniz, dayan. Belə bir insan olmaq istəmirsən. Həyatınızda pis, mənfi şeylər varsa, onları dəyişdirin. Şikayət etmə və pis şeylərə fikir vermə ... pis şeyləri yaxşı hala gətir.
2. 2 Uğursuzluqlara deyil, uğurlara diqqət yetirin. Səhv etdiyinizə və ya uğursuz olduğunuza görə peşman olmaq üçün vaxt sərf etməyin. Səhvlərinizdən dərs alın və davam edin. Bacardığınız işlərə diqqət yetirin. Etdiyiniz bütün yaxşı işləri xatırlayın. Doğru bir şey etdiyinizi xatırlamağa kömək edəcək və həqiqətən bunu etməyə çalışarsanız çox şey əldə edə bilərsiniz.
   • Ən çox qürur duyduğunuz şeylərin siyahısını tərtib edin. Yataq otağınızın divarına asın və hər gün baxın. Bu sizi yaxşı işlər görməyə sövq edəcək və siyahınızı daha uzun və daha uzun edəcək. Siyahını sizdən daha uzun və hündür edə biləcəyinizi yoxlayın!
3. 3 Mükəmməl olmağı unudun. "Heç kim mükəmməl deyil" deyirlər və bu mütləq həqiqətdir. Heç kim mükəmməl deyil. İdeal yoxdur. Bu o deməkdir ki, mükəmməl olmağa çalışmağı dayandırmalısan. Mükəmməl olmağa çalışaraq (oh) yalnız özünüzü məyus edəcəksiniz. Daha çox şey əldə etməyə çalışırsınızsa bu doğrudur, ancaq buna belə bir xərclə nail olmamalısınız. Bunun əvəzinə vəziyyəti təhlil edin və növbəti addımı düşünməyə çalışın. Buna nail olmağa çalışın. Bəzən özünüzü təəccübləndirə və təsəvvür edə biləcəyinizdən daha yaxşı edə bilərsiniz.
4. 4 Avtomatik təlimlə məşğul olun. Hər gün özünüzə yaxşı bir insan olduğunuzu söyləyin. Dünyaya təklif edəcək bir şeyin olduğunu. Başqalarının edə bilməyəcəyini edə biləcəyiniz üçün. Həyatın bütün çətinliklərinin öhdəsindən gələ biləcəyiniz üçün. Daha yaxşı və daha xoşbəxt ola biləcəyiniz üçün. Ətrafınızdakıları sevəcəksiniz və özünüzü də sevəcəksiniz. Bunların hamısının doğru olmasına icazə versəniz doğrudur. Yalnız səy göstərmək lazımdır. Bu şeylərin gerçək olduğunu hər gün özünüzə xatırlatın və özünüzü daha inamlı hiss edəcək və qabiliyyətlərinizə güvənəcəksiniz.
   • Bəzən sizə bu tövsiyələrin səhv olduğu və sizə kömək etməyəcəyi görünə bilər. Ətrafınızdan fərqləndirən bənzərsiz bir şeyiniz olmadığını düşünürsünüzsə, bu onu hələ tapmadığınız deməkdir. Özünüzü yaxşı insan hesab etmirsinizsə, biri olmaq üçün bir fürsət tapın. Bəzən bəyənmədiyiniz xüsusiyyətləri dəyişdirmək üçün səy lazımdır, amma cəhd etsəniz, nəticədə "özünü xoşbəxt edən" insan olduğunuzu görəcəksiniz.