MəZmun

• Addımlar
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Utancaqlığınızı dəf etmək və fikirlərinizi daha tez -tez ifadə etmək istəyirsinizsə, bu məqaləni oxuyun, orada fikirlərinizi necə aydın və aydın şəkildə ifadə etməyinizə dair bəzi məsləhətlər tapa bilərsiniz. İstər dostlarla sadə bir söhbət olsun, istərsə də sinifdə müəllimin sualını cavablandırsın və ya müsahibə olsun, bu fikirlərini bildirmək və ya sadəcə “danışmaq” üçün əla fürsətdir! Təəssüf ki, bu eşitmə problemi olan insanlara aid deyil.

Addımlar

1. 1 Əsəbləşmə. Danışanda narahat olmağa ehtiyac yoxdur, başqalarının səsini eşitməsinə icazə ver, çünki fikirlərini ifadə etmək xoşdur və bundan başqa utancaqlığın öhdəsindən gələcəksən. İnsanlar sizi tamamilə fərqli bir baxımdan görəcəklər. Əsəbləşməyə davam edirsinizsə, üç C -ni düşünün: sakitlik, möhkəmlik və soyuqqanlılıq. Ancaq nəinki bunları söyləyin, həm də hər sözü düşünün. Gözlərinizi yumun və hər sözü yavaş -yavaş söyləyin. Bunu edərkən özünüzü sakit, dayanıqlı və toplanmış kimi təsəvvür edin.
2. 2 Yaxşı duruşunuz olsun. Gözəl və hətta duruş heç kimin ayaqlarınızı silməsinə icazə verməyəcəyinizə işarədir. Əgər əyilmiş görünürsənsə, insanlar səni ciddiyə almağa bilər.
3. 3 Dinləmək. Ətrafınızdakı insanların dediklərini eşitmək biliklərinizi xeyli genişləndirəcək və daha çox söhbət mövzusuna sahib olacaq. Dinləyin, amma başqalarının söhbətlərinə qulaq asmayın.
4. 4 Söhbətə başlamaq çətindirsə, həmsöhbətinizdən soruşun: "Necəsən?". Adamın söhbəti davam etdirmək niyyətində olduğunu görürsənsə, utanma və söhbəti davam etdir. Ən uyğun olmayan anda susmaqdan daha çətin bir şey yoxdur.
5. 5 Təhsil almaq üçün vaxt. Müəllimin dərs zamanı söylədiklərini diqqətlə dinləyin. Beləliklə, nəinki ev tapşırığınızı daha sürətli edəcəksiniz, həm də lazım olduqda sual verməyi öyrənəcəksiniz.
6. 6 Dostlar. Dostlarınızla mesajlaşırsınızsa, söhbəti davam etdirməyə çalışın. Dinləsəniz, maraqlarını və onlarla nə danışacağınızı biləcəksiniz! Söhbətdə fəal iştirak etməyə çalışın. İnsanlar maraqlandığınızı görsələr, sizinlə əlaqə qurmaq istəyəcəklər!
7. 7 İcmalar. Bir klubun üzvüsünüzsə, ehtimal ki, aktiv həyat tərzi keçirirsiniz. Siz və dostlarınız qərar qəbul edirsinizsə, böyüklərin fikirlərinizi bilməsi vacibdir. Söhbətdə iştirak edən hər kəs döyülməlidir! Asanlıqla danışan biri deyilsinizsə, bunu etmək çətindir. Ancaq mövqeyinizi hələ də cəmiyyətinizin liderinə çatdıra bilsəniz, hamı sizin fikirlərinizə hörmətlə yanaşacaq və qiymətləndirəcək, əgər belə deyilsə (çox nadir hallarda olur), başqa bir klubun / şirkətin üzvü ola bilərsiniz. Üzv olduğunuz cəmiyyətin bir hissəsisiniz. Hər kəs bu və ya digər məsələnin həllində iştirak etməlidir. Səsvermə həmişə şəffaf olmur, xüsusən də böyük pula gəldikdə.Bir şeyin səhv olduğunu görürsünüzsə, bütün qrupa (cəmiyyət liderisinizsə) və ya müəllimə (hələ uşaqsınızsa) deyin. Həmişə unutmayın ki, fikirləriniz önəmlidir və nəzərə alınmamalıdır.
8. 8 Özünə hörmət. Uşaqlar üçün yarışmalarda iştirak edirsinizsə, fikrinizi ifadə etməyi bacarmalısınız. Utancaq olmayın. Yalnız sizi əsəbiləşdirəcək. Özünüzə inanın ki, öhdəsindən gələcəksiniz. Əgər utancaqsınızsa, təsəvvür edin ki, klubunuzun rəhbəri ilə təksiniz. Aptal görünə bilər, amma sınayın və qalanları düşünməyin. Sadəcə güclü olmalısan.
9. 9 Güvən əsasdır. Həmişə inamla hərəkət edin. Ancaq bunu aşmayın! Başqaları sənin kobud və ya özünə güvəndiyindən bəsləndiyini düşünə bilər. UĞURLAR!

İpuçları

• Yalnız bunu düşünməyin, həm də danışın.
• Təhsilli olun, çünki heç kim çırpınan və lağ edən biri ilə danışmaq istəmir.
• Başqalarının söylədiklərini anlayın və həqiqətən dinləyin, sizi dost və qayğıkeş tapacaqlar.
• Sadəcə "üzr istəyirəm" deyin, insanlar sizi dinləyəcək.

Xəbərdarlıqlar

• Danışarkən insanların sözünü kəsməyin. Biri ilə dostluq etmək əvəzinə dostunu itirə bilərsən. Başqasının danışığını və ya düşüncəsini kəsmək səni kobud səsləndirə bilər.