MəZmun

• Addımlar
• 2 -dən 1 -ci hissə: Qız yoldaşını geri qaytarmağa hazırlaş
• 2 -ci hissə 2: Keçmişinizlə söhbətə başlayın
• İpuçları

Ayrılma çətin və xoşagəlməz bir prosesdir, lakin bəzi hallarda köhnə sevgilisinin cansıxıcı olduğunu və hər şeyi geri qaytarmaq istədiyinin fərqinə vararaq parlaqlaşır. Ayrıldıqdan dərhal sonra keçmiş sevgilinizlə münasibətlərinizi bərpa etməyə başlamalısınız. Fakt budur ki, hər bir hərəkətiniz, hər hansı bir hərəkətiniz həm hisslərin yanmasına kömək edə bilər, həm də mane ola bilər. Hissləriniz haqqında düşünmək, özünüz üzərində işləmək və keçmişinizlə əlaqədar növbəti hərəkətləriniz üçün bir strategiya hazırlamaq üçün bir az vaxt ayırmaq köhnə münasibətlərinizə qayıtmağa kömək edəcək.

Addımlar

2 -dən 1 -ci hissə: Qız yoldaşını geri qaytarmağa hazırlaş

1. 1 Danışmamaq qaydasına riayət etməyə çalışın. Keçmişinizlə təmasda olmayacağınız bir müddətə qərar verin. Ünsiyyətə yalnız şəxsi görüşlər deyil, həm də telefon danışıqları, SMS və sosial şəbəkələrdəki mesajlar daxildir. Söhbəti özünüz başlamayın və sizinlə əlaqə qurmaq cəhdlərinə cavab verməyin. Beləliklə, ikiniz də özünüzlə tək qalmaq, bu əlaqədən qurtulmaq və hissləriniz üzərində düşünmək imkanı əldə edəcəksiniz.
   • Çıxarma müddəti ümumiyyətlə təxminən 21, 30 və ya 45 gündür. Bu seçimlərdən hansını seçsəniz də, bu davranış strategiyasına riayət etməlisiniz.
   • Ünsiyyətin olmaması ikinizə də münasibətdən qurtulmaq imkanı verəcək və ortaya çıxan boş vaxt çox güman ki, keçmiş sevgilinizi darıxdıracaq.
   • Boşanma çətin olsaydı, bu dövr sizə bir az soyumaq və mənfi hissləri sakitləşdirmək imkanı verəcək.
2. 2 Onu sosial mediada təqib etməyi dayandırın. Keçmişinizlə ünsiyyət qurmasanız belə, sosial şəbəkələrdə həyatını daim izləmək (foto və yazılara baxmaq) sizi onunla ünsiyyət qurmaq istəyinizə səbəb olacaq. Həyatını daim sosial mediada izləsəniz, düzgün davranmağınız daha çətin olacaq. Əlavə olaraq, təsadüfən heç bilmək istəmədiyiniz məlumatları tapa bilərsiniz (məsələn, artıq başqası ilə görüşdüyünü).
   • Bunun üçün keçmiş sevgilinizi sosial şəbəkələrdəki dostlarınızdan çıxarmalısınızsa, abunəlikdən çıxın və ya profilini bloklayın - bunu edin. Ancaq keçmiş sevgiliniz bu cür tədbirləri gördüyünüzün fərqində olmamalıdır.
   • Əlbəttə ki, ayrıldığınız üçün nə qədər cansıxıcı olduğunuzu, nə qədər pis və tənha olduğunuzu yazmamalısınız.
3. 3 Bu əlaqəni qiymətləndirin. İndi keçmiş sevgilinizlə bir müddət əlaqənizi kəsdiyiniz üçün hər şeyi diqqətlə düşünmək və qiymətləndirmək imkanı var. Bu əlaqənin yaxşı və pis anlarını düşünün - müsbət və mənfi cəhətlərini çəkin. Nə yaxşı və nə səhv etdiyinizi xatırlayın. Bu və ya digər vəziyyəti "təkrarlamaq" şansınız olsaydı, fərqli (və necə dəqiq) hərəkət etmək istəyəcəyinizi düşünməyinizə əmin olun.
   • Bir kağız parçası götürüb bütün müsbət və mənfi cəhətlərini yazmaq faydalı olardı. Bu siyahı münasibətlərinizi obyektiv qiymətləndirməyə kömək edəcək.
4. 4 Özünüzə qulluq edin və özünüz üzərində işləyin. Özünüzün ən yaxşı versiyası olmaq istəyirsiniz. Üstəlik, onu bir daha gördüyünüz zaman keçmiş sevgiliniz üçün sizi daha cazibədar edəcək. Düzgün qidalanmağa çalışın, idman edin. Ailəniz və dostlarınızla - sizi sevən insanlarla mümkün qədər çox vaxt keçirin.Əyləncəli bir şey edin, əlaqədə olduğunuz zaman üçün kifayət qədər vaxtınız olmadığı fəaliyyətlərə vaxt ayırın: könüllü, video oyunlar oynayın, kitab oxuyun və s.
   • Həqiqətən ünsiyyət qurmaq və bir yerə getmək istəmirsinizsə, bu da normaldır. Münasibətlərdən qurtulmanıza kömək edəcəyini düşündüyünüz şeyi edin. Meditasiya edin, gündəlik tutun, yalnız özünüzlə film seyr edərək vaxt keçirin.
   • Bir əlaqədə olarkən xarakterinizin xoşagəlməz tərəfləri ilə qarşılaşmısınızsa (məsələn, həddindən artıq qəzəb, qısqanclıq, özünə şübhə, başqa bir insanı qəbul etmə vərdişi, onu idarə etmək vərdişi görürsünüzsə) - üzərində işləməyə başlayın bu mənfi keyfiyyətlər. Bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız varsa, bir psixoloqa müraciət etməkdən çəkinməyin.
   • Hansı insan olmaq istədiyinizi ətraflı təsvir edin və sonra özünüz və təsvir olunan hər bir maddə üzərində işləməyə başlayın.
5. 5 Keçmiş sevgiliniz haqqında pis düşünməməyə çalışın. Ayrıldıqdan sonra, keçmiş ortağı başqalarının gözündə ləkələmək üçün hər zaman bir cazibə var. Ancaq unutmayın ki, əslində heç bir mənası olmayan bir şey söyləyə bilərsiniz. Üstəlik, keçmişiniz haqqında mənfi danışmaq (xüsusən ailəsi, onunla və ya dostlarınızla danışarkən) vəziyyəti həll etməyəcək. Keçmiş sevgiliniz onun haqqında nə pis şeylər söylədiyini öyrənərsə, bu, ehtimal ki, onunla yenidən görüşmək şansınızı pozacaq.
   • Əlaqənizin detallarını genişləndirməmək üçün əlinizdən gələni edin.
   • Sosial mediada münasibətləriniz haqqında yazmayın və ya yazmayın. Mesajlara və nəşrlərə əlaqənizlə əlaqəli olan qeydlər də daxildir: mahnı sözləri, sitatlar.

2 -ci hissə 2: Keçmişinizlə söhbətə başlayın

1. 1 Onunla əlaqə saxlayın. Sükut dövrü bitdikdən sonra keçmiş sevgilinizlə əlaqə saxlamağa çalışın. Ona e -poçt göndərə, zəng edə, məktub və ya not göndərə və ya mesaj yaza bilərsiniz. Ona bir məktub (və ya e -poçt) yazmaq qərarına gəlsəniz, uzun müddətdir bu ayrılıq haqqında düşündüyünüzü, dözdüyünüzü yazın, münasibətlərdə səhv etdiyiniz hər şey üçün bağışlanma diləyin və bizə maraqlı bir şey söyləyin. ayrıldıqdan sonra həyatınızda baş verdi.
   • Qıza bir mesaj göndərmək qərarına gəlsəniz, sadəcə bir söhbətə başlamaq üçün bir şey yazın. Yüngül flirtə işarə edən və heç bir mənfi əlaqəyə səbəb olmayan bir şey olmalıdır.
   • Məsələn, yaza bilərsiniz: "Salam, mən televiziyada" X-Men "ə baxırdım və sənin haqqında düşünürdüm :)". Mesajda birlikdə keçirdiyiniz gözəl anları da xatırlatmaq olar. Məsələn: "O gözəl restorana necə getdiyimizi xatırlayıram ..."
   • İlk dəfə danışanda əlaqəni geri qaytarmaq istədiyini, onu sevdiyini və s.
2. 2 Səhvlərinizi etiraf edin və bağışlanma diləyin. Bu əlaqəni düşünmək üçün vaxtınız var. İndi səhvlərinizi etiraf etməyin və onlar üçün üzr istəməyin vaxtıdır. Bu yolla, qıza yetkin və yetkin bir insan olduğunuzu, onunla münasibətlərinizi düşünmək üçün çox vaxt sərf etdiyinizi göstərirsiniz. Üstəlik, köhnə sevgiliniz yaxşı bir insan olmaq üçün addımlar atdığınızı görəcək.
   • Bu şəxsən və ya telefonla edilə bilər. Ancaq əslində uzun emosional söhbətlər açıq şəkildə SMS üçün uyğun deyil.
3. 3 Qızınızla görüşə icazə verin. Köhnə sevgilinizlə yenidən danışmağa başladıqdan sonra onu sizinlə görüşə dəvət edin. Onu bir yerə dəvət edərkən, mümkün qədər nəzakətli və mehriban olmağa çalışın. Ancaq bu dəvət təbii və sadə səslənməlidir, xüsusi bir şey etməyin. Sadəcə "Hey, gedib qəhvə içə bilərikmi?" - və ya: "Gəlin birlikdə bir yerə gedək." Əlavə olaraq, "tarix" sözünü "birlikdə vaxt keçirək" ifadəsi ilə əvəz etmək olar.
   • Qız imtina etməyə başlayırsa, deyin: "Hey, bu sadəcə qəhvədir, nə səhv ola bilər?"
   • Köhnə sevgiliniz yanınızda heç bir yerə getmək istəmirsə, onu itələməyin. Ona yer verin. De: “Dəvətimi rədd etmək qərarına hörmətlə yanaşıram. Ancaq fikrinizi dəyişirsinizsə, zəng edin. Sizi görməyə şad olaram ".
4. 4 Yenidən ona qayğı göstərməyə başlayın. Keçmiş sevgilinizi geri qaytarmaq üçün, onunla maraqlanmağa çalışaraq, münasibətlərinizin ilk mərhələlərində onun üçün etdiyiniz eyni şeyi etməlisiniz. Əvvəllər ona çiçəklər verdiyiniz və ya sevimli kartpostallar yazdınızsa - bu kiçik şeylərlə qızı sevindirmək üçün yenidən başlayın. Bu fürsəti yeni bir əlaqə olaraq düşünün. Yenidən almalısan.
   • Əlbəttə, onu bir daha təəccübləndirmək istəyirsən, amma yalvarmağa və sənə başqa bir şans verməsi üçün yalvarmağa çalışma. Bu davranış yalnız zəifliyinizi və özünə şübhənizi göstərəcək. Keçmişinizin sənə günahkarlıq və təəssüf hissi ilə deyil, sərin bir oğlan olduğuna görə sənə qayıtmasını istəyirsən.
   • "Sənsiz yaşaya bilmərəm" kimi banal ifadələr deməyin.
5. 5 Keçmişi qarışdırmayın. Sən və bu qız hər şeyi yenidən başlamağa çalışırsan. Beləliklə, hər şeyin ilk dəfə başlamasına səbəb olan müsbət şeylərə diqqət yetirin. İlk dəfə yumor hissi ilə diqqətini çəkməyi bacarmısansa, onu yenidən güldürməyə çalış. Yeməyinizi bəyəndiyiniz təqdirdə, onun üçün dadlı bir şey bişirin.
   • Sevgilinizlə yeni təcrübələr yaratmağa diqqət edin. Zamanla hər şeyin dəyişdiyini görməlidir.
6. 6 Tələsmə. Unutmayın ki, razılaşdığınız üçün bitdiyiniz yerdən başlaya biləcəyiniz demək deyil. Bu münasibətləri sanki yeni kimi qəbul edin. Tələsməyin - bir -birinizi yenidən yaxından tanımağa çalışın. Ancaq unutmayın ki, qızı ən qısa zamanda onunla əlaqə saxlamağa məcbur etməməlisiniz. Bu vəziyyətdə güclü dostluqlar qurmağa diqqət etmək daha yaxşıdır.
   • Hər gün ona mesaj yazmayın və zəng etməyin.
   • Onu tarixlərə çıxarın və maraqlı fəaliyyətlər hazırlamağa çalışın. Nəyi bəyəndiyini və nəyi sevmədiyini öyrənin, vərdişləri haqqında daha çox məlumat əldə edin - ilk dəfə olduğu kimi.
   • Qızla fiziki olaraq yaxınlaşmaq üçün vaxt ayırın, romantikaya və sevimli söhbətlərə daha çox diqqət yetirin.
7. 7 Əgər imtina etməyin vaxtıdırsa, bunu edin. Keçmiş sevgiliniz onunla yaxınlaşmaq və ya heç olmasa onunla ünsiyyətə qayıtmaq cəhdlərinizə qarşı çıxsa, qərarına anlayış və hörmətlə yanaşın. Bir qız sizdən onu tək buraxmağınızı xahiş edərsə, davam etməyə qərar verdiyini söyləyirsə, siz də hərəkətə başlamalısınız, amma onsuz. Təkrar etsəniz və ya yalvarsanız, gələcəkdə münasibətləri birdəfəlik geri qaytarmaq şansını pozaraq gözlərində şərəf və ləyaqətini itirəcəksiniz.
   • Köhnə sevgilinizin yeni bir sevgilisi varsa, xəbəri ləyaqətlə qəbul edin. Yeni bir tərəfdaşla münasibətlərini pozmağa çalışmayın. Səbirli olun və bunun həqiqətən ciddi bir əlaqənin və ya sadəcə yayındırmanın olub olmadığını görün.

İpuçları

• Ayrılmaq çox çətin və kədərli bir prosesdir, amma təslim olmayın. Qızla danış. Münasibəti yeniləmək istəmirsə, bu həqiqəti qəbul edin və davam edin.
• Səbirli olun. Münasibəti geri qaytarmaq sövdələşməyinizdən daha uzun çəkə bilər.
• Qızı münasibətləri yeniləmək fikrinin olduğuna qərar verməlisiniz. Bunu etmək üçün xəyallarının adamı olmalısan.
• Keçmişinizlə yenidən əlaqə qura bilməsəniz də, zamanla hər şeyin yaxşılaşacağını unutmayın.