MəZmun

• Addımlar
• 3 -dən 1 -ci hissə: Özünüzə inamlı və iddialı olun
• 3 -dən 2 -ci hissə: ironik bir münasibət tərbiyə etmək
• 3 -dən 3 -cü hissə: Enerjili qalmaq
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Mübariz, cəsarətli, qətiyyətli olmaq nə deməkdir? Dağıdıcı insanlar haqqında danışarkən, həyat zövqü olan güclü, iradəli və şən şəxsiyyətlərin obrazı ilə qarşılaşırıq. Daha mübariz olmaq, bu keyfiyyətləri inkişaf etdirməklə, həyatdan daha yaxşı zövq ala biləcəksiniz, həm də dostluq və münasibətlər baxımından başqaları üçün daha arzuolunan olacaqsınız, buna görə də maraqlanırsınızsa, oxuyun! Başlamaq üçün 1 -ci addıma keçin.

Addımlar

3 -dən 1 -ci hissə: Özünüzə inamlı və iddialı olun

1. 1 Qoy fikirləriniz nəzərə alınsın. Yumru insanlar zərif çiçəklər deyillər. Başqaları ilə fikirlərini bölüşməkdən çəkinmirlər. Qətiyyətli olmaq istəyirsinizsə, bununla başlayın. Bütün şıltaq insanlar bu və ya digər şəkildə öz sözlərini deyirlər. Bir dostunuzla xırda şeylər haqqında söhbət edirsinizsə və ya ciddi müzakirə aparırsınızsa, fikir ayrılığına səbəb ola biləcək bir şey olsa belə, ətrafınızdakı insanlara fikrinizi bildirməlisiniz. Bunun yalnız xoruz görünməsindən üstün cəhətləri var; Fikrinizi qorxmaz şəkildə ifadə etməklə insanlarla razılaşmasanız da, düzlüyünüzə görə hörmət edilməli olduğuna inandıracaqsınız.
   • Əlbəttə ki, ağlınızda olanları tərəddüd etmədən demək istəyəcəksiniz, amma heç kim inadkar olsanız belə sadə sosial ədəb qaydalarını ləğv etməmişdir, buna görə də fikirlərinizi bildirərkən kobudluq etməyin.Məsələn, dostların yanındasan və bəyənmədiyini düşünmədiyin bir film izləmək istəsələr, axşam yeməyində təsadüfi və kinayəli bir şey deyə bilərsən: "Vay, başqa bir gənc melodrama? həyəcanlıUşaqlar! "Belə bir şey söyləməyin," Əzizlər. Sənin o qədər axmaq olduğunu bilmirdim ki, bu cür ləkələri sevirsən. "Yumru insanların öz fikirləri var, amma qəddar deyillər.
2. 2 Duyğularınızı göstərin. Yıxıcı bir insan olaraq, yəqin ki, insanların sizin haqqınızda bilməsini istəyirsiniz mövqebelə ki, onlar da səndən xəbərdardırlar hiss etmək... Müəyyən dərəcədə daxili təcrübələriniz xaricdəki davranışınızı təyin etməlidir. Əgər gülmək istəsən, gül. Ağlamaq istəsən, ağla. Birinə qışqırmaq istəyirsinizsə, özünüzü saxlamayın (əlbəttə ki, əgər insan buna layiqdirsə və vəziyyət buna uyğun gəlirsə). Başqalarının duyğularınız haqqında nə düşündüyünü düşünmək üçün vaxt itirməyin. Bu təzahürlər səmimidirsə, insanlar sizə görə onlara hörmət edəcəklər.
   • Yenə də duyğularınızı ifadə etmə dərəcənizlə bağlı ağıllı olmaq istədiyinizi düşünürük. Riyaziyyat imtahanından əsəbiləşirsinizsə, bütün auditoriyaya yüksək səslə şikayət etməyin və başqalarının fikrini yayındırmayın. Bir cənazədə olsanız, xatırladığınız zarafat həqiqətən gülməli olsa da, gülməyin. Sağlam bir nisbət hissi burada çox vacibdir; Dağıdıcı insanlar duyğularını açıq şəkildə söyləyirlər, amma emosional inadkar deyillər.
3. 3 Özünə inamı inkişaf etdirin. Xüsusilə təbii olaraq utancaq olsanız, yuxarıdakı iki ipucu (hiss etdiyiniz və düşündüyünüzü açıq şəkildə söyləmək) izləməkdən daha asandır. Əksər hallarda kobud olmaqdır özünə güvənmək bu işlərdə açıq olun. Güvən, qorxmadan səmimi olmağa, özünü təmkinli şəkildə ifadə etməyə və başqalarının nə düşündüklərini onların razılığından asılı olmayan şəkildə düşünməyə imkan verir. Hər şeyi əhatə edən böyük bir sosial silah olaraq, güvən, ətrafınızdakı insanlarla ünsiyyətinizin hamar bir şəkildə keçməsinə kömək edəcək və ictimai imicinizi həlledici, ziddiyyətli deyil.
   • Müəyyən sosial vəziyyətlərdə özünə inam qazanmaq, demək olar ki, hər kəsin mübarizə apardığı bir şeydir. Bu mövzuda sonsuz kitablar, məqalələr və digər mənbələr yazılmışdır. Əlbəttə ki, özünə inam hissinin formalaşması bura girmək üçün çox uzun bir prosesdir. Qeyd edilməli olan əsas fikir budur ki, əvvəlcə qətiyyətli davranışı (göz təması, yaxşı duruş və s.) Təqlid edərək bu inamı təsvir etməlisiniz. Vaxt keçdikcə bu xarici təzahürləri daxili vəziyyətinizə yansıtmaq və zəifliklərə deyil, güclü tərəflərinizə diqqət yetirməklə yanaşı özünü inkişaf etdirmək üzərində çalışa biləcəksiniz. Bu olduqca çətin bir prosesdir, amma hamısı təcrübə ilə gəlir.
   • Daha çox məlumatı veb saytımızda da tapa bilərsiniz.
4. 4 Dost mübahisələrdən zövq alın. Onlardan qaçmayın; Hisslərinizə və düşüncələrinizə güvənirsinizsə və açıq olsanız, sizdən fərqli düşünən və ya hərəkət edən biri ilə qarşılaşacaqsınız. Münaqişələr inadkarlığın təbii bir hissəsidir, onlardan uzaqlaşmayın. Əksinə, onları qəbul edin. Şıltaq insanlar canlı, lakin səmimi bir müzakirə aparmaq fürsətindən zövq alırlar, buna görə də onun bir hissəsi olmaq şansını qaçırmayın. Bu, yalnız zehni və şifahi əzələlərinizi gücləndirməyin bir yolu deyil, həm də yeni bir baxış yaratmaq, başqa bir insanla əlaqə qurmaq və hətta bu cür imkanlara açıqsınızsa flört etmək üçün bir fürsətdir. Həmişə olduğu kimi, təvazökarlığınız kobud olmaq üçün bir səbəb deyil. Buna görə mübahisə zamanı qarşı tərəfin hisslərini unutma.
   • Dağıdıcı bir insan üçün mübahisənin ən çətin hissəsi əsl duyğularınızla mübahisəni dəstəkləmək ehtiyacınız arasında bir tarazlıq tapmaqdır.Təcavüzkar şərhlərə (irqçi və ya cinsiyyətçi kimi) gülməməlisiniz, ancaq rəqibinizin sağlam düşüncələrinə qarşı nəzakətli olmalısınız. Başqasının fikri ilə iddialı bir şəkildə qarşı -qarşıya gəlmək ümumiyyətlə normaldır, ancaq şəxsən deyil (məsələn, "iş görəcəyini düşünmək üçün axmaq olmalı idin" kimi "bu işləməyəcək" kimi ifadələrə üstünlük verin).
5. 5 Başqalarını deyil, istədiyin kimi geyin. Nə qədər səslənsə də, seçdiyimiz paltarlar özümüzü ifadə etməyin vacib bir yoludur. İşgüzar geyimdə bir iş müsahibəsinə gəlsəniz, şalvar və köynəkdə göründüyünüzdən daha peşəkar bir imic yaradacaqsınız. Dağıdıcı insanlar vacib hadisələr (toy, müsahibə, məzuniyyət və s.)
   • İstədiyiniz kimi geyinmək; Parlaq rəngli paltar geyinmək arzunuz varsa, bunu edin. Qaranlıq, səssiz tonlar istəyirsinizsə, bu seçimi edin. Geyimləriniz daxili şəxsiyyətinizin simvolu olsun; bu bir az çirkin, amma özünü ifadə etməyin olduqca cazibədar bir yoludur!
6. 6 Özünə inamı qoruyun, amma təkəbbür göstərməyin. Əvvəlki şərhlərin hamısı, özünü ifadə etmək və başqalarından təsirlənməmək mövzusunda daxili düşüncələrinizi və hisslərinizi dinləməyə təşviq etdi. Dağıdıcı insanlar üçün, ümumiyyətlə başqasının fikirləri ilə razılaşmadığı üçün fikirlərini səsləndirməkdənsə, səmimi və açıq olmaq daha vacibdir. Ancaq bunu etməklə, son dərəcə əhəmiyyətli pozitiv, dost münasibətini qoruyun, əks halda təkəbbür və ya təkəbbür olma riski var. Başqalarının səni necə gördüyünü deyil, özündən nə gözlədiyini düşünmək yaxşı bir münasibətdir, amma başqalarının fikirləri göz ardı edilməməlidir, buna görə də onları gözardı etmə! O insanlar ki Heç bir şərt altında başqalarına qulaq asmayın, kobud deyil, sadəcə məhduddur.
   • Başqalarının töhfələri problemi yeni perspektivlərdən görməyinizə və ya özünüz haqqında yeni bir anlayış əldə etməyinizə kömək edə bilər. Məsələn, necə olacağınız barədə səmimi və kobud bir söhbətiniz varsa icazə verilən və qəbuledilməz Bir əlaqə zamanı davranış və dostunuzun söylədiklərini dinləsəniz (aldatmağınıza icazə vermədən), gələcəkdə münasibətlərdə özünü daha yaxşı ifadə etməyinizə imkan verəcək bir şey öyrənə bilərsiniz. Əlbəttə ki, belə bir şey eşitməyəcəksiniz, amma qulaq asmasanız, bu tam olaraq olmayacaq.

3 -dən 2 -ci hissə: ironik bir münasibət tərbiyə etmək

1. 1 Xəsislik hissini inkişaf etdirin. Daha əvvəl müzakirə edildiyi kimi, pozucu insanların iradəsi və fikirləri var. Amma lovğalanmırlar. Əslində, şıltaq insanlar ətrafında olmaq çox xoşdur, çünki sadəcə əylənməkdən zövq alırlar. Daha kobud olmaq istəyirsənsə, fitnə hissi ilə başla. Məkrək insanlar həmişə yaxşı xasiyyətli və əyləncəli şəkildə başqalarından ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün fürsət axtarırlar. Praktiki zarafatlar və praktik zarafatlar bu mərhələdə sizin ixtiyarınızdadır, baxmayaraq ki, yaramaz kimi təəssürat yarada bilərsiniz. danışan yaramaz şeylər. Yeni başlayanlar üçün bir neçə məqam var:
   • Dostlarınızın söylədiklərini ən pis şəkildə bilərəkdən şərh edin (məsələn, "bunu dedi" kimi zarafatlarla)
   • Dostunuzun kompüterindən ayrıldıqdan sonra mənasız mesajlar buraxın.
   • Valideynləriniz zənginizə cavab verəndə telefon agenti kimi davranın.
   • Partiyada tanış olduğunuz insanlara adınızı deyil.
   • Məqalələrimizdə tapa biləcəyiniz kimi daha ətraflı oyun.
2. 2 Həyatda yumor hiss edin. Kobud insanlar ara-sıra mübahisələrdən zövq alsalar da, ürəkləri yaxşı xasiyyətli, xoşbəxt insanlardır. Güclü bir yumor hissi varsa, bu məmnunluq səviyyəsinə çatmaq daha asandır.Əgər təbii olaraq ciddi və ya əxlaqsızsanız, bu asan bir iş ola bilməz. Amma mümkün olmayan heç nə yoxdur. Bir neçə ümumi zarafatı və ya məzəli hekayəni əzbərləyərək, daha yaxşı əlaqə qura bilərsiniz, bu da söhbəti dayandırmağa, əyləcləri geridə qoymağa və prosesdən zövq almağa imkan verir. Sosial əlaqələrinizdə rahat və açıq qalmağa çalışın. Başqalarına simpatiya bəsləmək; anlayın ki, onların çoxu sizin kimidir. Təcrübəь tanışlarla səmimi söhbətlərdə. Yumor hissi bir əzələ kimidir: onu gücləndirmək üçün istifadə etməlisən.
   • Yorğun olsanız, əsəbi olsanız və ya diqqəti yayındırırsınızsa, yaxşı bir yumor hissi keçirmək çox çətindir. Bu o deməkdir ki, mümkün qədər pozucu olmaq üçün həyatınızın bütün sahələrini, məsələn, karyera və ailənizi nizamlamalısınız. Nə qədər istehzalı olsa da, yumor hissini inkişaf etdirməyin ən yaxşı yolu ciddi həyatdakı hər şeyə münasibət, sonra rahatlaya və əylənə bilərsiniz.
3. 3 Sataşmaq! Təcavüzkar insanlar arasında bədnam insanların nüfuzu yaxşı bir səbəblə sataşdı. Xoş xasiyyətli sataşma, özünüzü qurarkən başqasının eqosunu idarə etmək üçün əla bir yoldur. Başqa sözlə, sadəcə əyləncəlidir! Zarafat edərkən, həddindən artıq kaustik ifadələr etməmək və şəxsin hisslərinə zərər verməmək üçün şəxsi mövzulardan çəkinmək çox vacibdir. Bunun müqabilində kiçik bir zarafat almağa hazır olmaq da vacibdir. Yumruğu götürə bilmirsinizsə, buna başlamayın!
   • Birini aldatmağın ən cəsarətli yollarından biri, təhlükəli və ya gözlənilməz bir şey eşitdikdən sonra bir şey söyləməkdir. Bunun üçün sürətli ağıl və əla vaxt tələb olunacaq; bu asan deyil, amma məşqlər onu inkişaf etdirməyə kömək edəcək. Daha çox məlumat üçün bu mövzuda olan məqalələri oxuyun.
4. 4 Flört et! Təvazökarlığın ən böyük üstünlüklərindən biri, həyasız flirtə birbaşa keçid olmasıdır. Flört etmək, özünüzü yumşaq bir insan kimi göstərmək üçün əyləncəli və həyəcanlı bir fürsət olmalıdır, qorxmaq lazım deyil. Çox utancaq olmayın; Unutmayın ki, kobud insanlar fikirlərini özlərində saxlamırlar.
   • Özünə inamın yanında, flört etmənin xüsusiyyətləri o qədər genişdir ki, hamısını bu yazıda təsvir etmək mümkün deyil. Əsas fikir, sevdiyiniz insana zarafat etməli və ona diqqət əlaməti göstərməyiniz, eyni zamanda əlçatmaz qalmağınızdır. Görünüş, ağıl və şəxsiyyət ləğv edilməsə də, yaxşı flört bacarıqları üçün inam hissi çox vacibdir.
   • Bu barədə daha çox bilmək istəyirsinizsə, flört məqalələrimizə baxın.
5. 5 Sarkastik olun! Tez! Bildiyiniz ən cəsarətli insanların və ya personajların siyahısını yaradın. İndi baxın, onlardan neçəsinin sarkastik yumor hissi var idi? Çox güman ki, əksəriyyət! Princess Leia -dan Denny DeVito və Hermione Granger -ə qədər, kobud insanlar inanılmaz sarkazmları ilə tanınırlar. Əsasən, sarkazm, zarafat etdiyinizi açıq göstərmək üçün yumor əlavə edərək düşündüyünüzün əksini söyləmək qabiliyyətidir. Sarkazm zarafatlar, zarafatlar və flört üçün əla bir vasitədir və kobud bir insanın əlində söhbətdə güclü bir silahdır.
   • Sarkazm nümunəsi olaraq deyə bilərsiniz: “Ha, bu toyuq eyninənə kimi ”çox dadlı olmadığını düşünürsənsə. Sarkastik bir zarafat olaraq "Bu toyuq yaxşıdır" deməyiniz ehtimalı azdır. Bunun heç bir zirvəsi olmadığından, toyuqun uğursuz olduğunu düşünürsən. Sarkazmın yumor ehtiyacı var; sarkazm naminə istehza cəhənnəm kimi cansıxıcı ola bilər.
6. 6 Əylənmək üçün ünsiyyət qurmağı düşünün. Hər şeydən çox, kobud insanlar həyatdan zövq almaq üçün başqa bir insanla ünsiyyət qurma ehtimalını görürlər. Flört, zarafatlar, zarafatlar və ünsiyyət qurmaq, əyləncəli bir insanın əylənməsinin əla yoludur.Yaxşı söhbət anlarından zövq alaraq və harada olmağınızdan asılı olmayaraq maraqlı yeni tanışlıqlarla məşğul olaraq yeni əlaqələr quracaqsınız, yeni dostlar qazanacaqsınız və tezliklə təşəbbüskar bir insan olaraq ün qazanacaqsınız.

3 -dən 3 -cü hissə: Enerjili qalmaq

1. 1 Bir pəhriz yeyin və idman edin. Təvazökarlıq çox enerji tələb edir. Hər söhbətə yeni bir fürsət kimi yanaşın. Zarafat etmək və ya zarafat etmək üçün davamlı axtarışlar və ətrafınızdakı hər kəsin nə düşündüyünüzü bilməsinə çalışmaq fiziki və zehni cəhətdən çox yorucu olur. Vücudunuz, yeni kobud şəxsiyyətinizin tələblərinə cavab verə bilsə, bu, xoruz olmağı asanlaşdırır. Hər gün idman edərək şəkərli və yağlı qidalardan uzaq duraraq formada qalın. Kobud olmaq üçün bədən tərbiyəçisi olmaq lazım deyil; özünü ifadə etmək üçün hər fürsətdən istifadə etmək üçün kifayət qədər enerjiyə sahib olmalısan.
   • Dərin fitness məsləhətləri üçün fitness və sağlamlıq məqalələrimizə baxa bilərsiniz.
2. 2 Kifayət qədər istirahət edin və özünüzə bir az boş vaxt verin. Vücudunuzu enerji üçün formada saxlamaq vacib olduğu kimi, özünüzə yaxşı bir istirahət də verməlisiniz ki, enerjiniz tükənəndə onu doldurasınız. Hər kəs müxtəlif yollarla sosial ünsiyyətdən yorulur; bəziləri ehtiraslarını itirmədən bir partiyadan digərinə keçə bilərlər. Başqalarının saatlarla əyləndikdən sonra tək qalması lazımdır. Zirvədə qalmaq üçün nə qədər istirahət etməli olduğunuzu yalnız özünüz bilirsiniz, buna görə də bədəninizə qulaq asın. Biri ilə ünsiyyət qurmaq fikrində daxili müqavimət hiss edirsinizsə, çölə çıxmadan əvvəl tək qalmağa icazə verin.
   • İstirahətin əsas fiziki səviyyədə vacib olduğunu da xatırlamağa dəyər. Əksər tibb mənbələri bir yetkinin gecə 7-9 saat yatmalı olduğunu bildirir. Kifayət qədər yuxu almamaq xroniki yorğunluğa, stresə, əsəbiliyə səbəb ola bilər ki, bu da əsəbiləşməkdənsə hirsli davranmağa səbəb olacaq.
3. 3 Enerji tükəndiyini hiss edəndə özünüzü ruhlandırın. Məşq edərək, sağlam yemək yeyərək və özünüzə lazım olan miqdarda istirahət etməyinizlə və hər zaman şıltaq qalmağınız üçün enerji axtararaq fiziki tərəfinizin qayğısına qala bilsəniz də, hətta ən kobud insanlar da bəzən motivasiya böhranı keçirirlər. İçinizdəki yaramaz şəxsiyyəti dünyaya göstərmək üçün enerjiniz olmadığını hiss edirsinizsə, aşağıdakı motivasiya strategiyalarından birini sınayın:
   • Sevdiyiniz mahnını dinləyin. "Pələngin gözü" sətirlərində motivasiya tapın.
   • İlham verən və ya həyəcanlandıran film səhnələrinə baxın. Alec Baldwin -in məzəli çıxışı Glengarry glen ross və sonunda Meksika qarşıdurması Yaxşı, Pis və Çirkin.
   • Tullanmaq və ya qaçmaq kimi fiziki fəaliyyətə diqqət yetirin.
   • Sevdiyiniz komediya ustasının çıxışını izləyin.
   • Uzun müddətdir danışmadığınız bir dostunuza zəng edin.
   • Biri ilə flört edərkən mesaj göndərin.
   • Bir az sarsıntı üçün şok edici atlama videosuna baxın.

İpuçları

• Kobud olmayın. Rudenlər, özlərindən daha zəif insanları lağa qoyan qorxaqlardır. Xoruz insanlar özlərinə güvənirlər və bunu nümayiş etdirmək üçün başqalarını alçaltmağa ehtiyac duymurlar.
• Həmişə hazır vəziyyətdə təhqirlərə cavab olaraq hazırcavab, kəskin bir fikir söyləyin.

Xəbərdarlıqlar

• Çox gözə çarpan olmayın.
• İnsanları emosional olaraq təhqir etməyin.
• Unutma ki, hər şeyi bilmirsən. Cəsarətli olmaq təkəbbürlü olmaq, başqasının fikrini qəbul edə bilməmək demək deyil.
• 2 saniyə istiqamətinə baxdığına görə üzünə yumruq vuracağı ilə hədələyən insanlardan olmağa çalış. Bu tövsiyəyə əməl edilməməsi məktəbdən uzaqlaşdırılması və ya ev dustaqlığı ilə nəticələnəcək.