Hamiləlik dövründə necə cinsi əlaqədə olmaq olar

MəZmun

Addımlar
Metod 3 /3: Arxaya oturun
Metod 2 /3: Hamiləlik dövründə cinsi əlaqədə olaraq özünüzü qoruyun
Metod 3 /3: Doğuşdan sonra cinsi əlaqə
İpuçları
Xəbərdarlıqlar

Hamilə olsanız, ehtimal ki, cinsi əlaqənin sizin və körpənizin sağlamlığına zərər verə biləcəyindən narahatsınız. Narahat olma! Hamiləlik dövründə cinsi əlaqə ümumiyyətlə təhlükəsizdir. Hamiləlik dövründə bədəninizin dəyişməsinə və yenidən qurulmasına baxmayaraq, yenə də seksdən zövq ala bilərsiniz. İstər ilk hamiləliyiniz, istərsə də dördüncü hamiləliyiniz olsun, sevdiyiniz insanla yaxın olmaqdan zövq almaq üçün asan bir yol tapa bilərsiniz. Rahat bir mövqe tapın, özünüzü qoruyun, körpə doğulduqdan sonra cinsi əlaqəni unutmayın - və hamiləlik dövründə cinsi əlaqədən zövq ala bilərsiniz.

Addımlar

Metod 3 /3: Arxaya oturun

1 Çoxlu sürtkü yağından istifadə edin. Hamiləlik dövründə daha çox rahatlıq üçün xüsusi sürtkü yağlarından istifadə edə bilərsiniz. Hormonal pozğunluqlar və dəyişikliklər bədəninizin təbii olaraq yağlanmasını çətinləşdirə bilər (və ya asanlaşdıra bilər). Cinsi əlaqə zamanı vajinada narahatlıq və narahatlığın qarşısını almaq üçün çoxlu sürtkü (sürtkü) istifadə etmək vacibdir.
- Sürtkü yağlarını onlayn olaraq və ya aptekdən almaq olar.
- Qıcıqlandırıcı ola biləcəyi üçün ətirlər və boyalar olmayan su əsaslı bir sürtkü tapın.
2 Seks zamanı yan üstə uzanmağa çalışın. Yanınızda yatmaq lazımdır ki, ortağınız arxadan girə bilsin. Bu vəziyyətdə, böyüyən fetusa olan təzyiqi azaldırsınız, əlavə olaraq yatarkən əlavə dəstək alırsınız.
- Bu mövqe bir çox hamilə qadınlar üçün olduqca rahat olan daha az dərin nüfuz təmin edir.
- Sağ tərəfinizdə deyil, sol tərəfinizdə yatın. Bu vəziyyətdə, plasenta və fetusa qan dövranı ilə təmin edilən qida maddələrinin miqdarı artır.
3 Yuxarıda olacağınız bir pozu sınayın. Ortağınızın üstünə oturun ki, nüfuz sürətini və dərinliyini idarə edə biləsiniz. Prosesi idarə edərək, sizin üçün ən əlverişli olanı anlaya biləcəksiniz.
4 Qarının altındakı bir yastıqla arxa mövqeyi sınayın. Dörd ayağa qalxın ki, ortağınız sizə arxadan daxil olsun. Əlavə dəstək vermək üçün böyüyən qarnınızın altına bir neçə yastıq qoya bilərsiniz.
5 Vibratördən istifadə edin. Seks sizə zövq vermirsə, ortağınızla əlaqə qurmağa imkan verən bir alternativ tapın - vibratördən istifadə edin. Hər istifadədən sonra, müxtəlif infeksiyalarla yoluxmamaq üçün təlimatlara uyğun olaraq təmizlədiyinizə əmin olun.
- Yüksək riskli çətin bir hamiləliyiniz varsa, vibrator istifadə etməzdən əvvəl mama / ginekoloqunuzla məsləhətləşin.
6 Digər yaxınlıq növlərini sınayın. Əgər seks sizin üçün ağrılı və xoşagəlməzdirsə, masaj, mastürbasyon, öpüş və digər yaxınlıq formaları kimi başqa bir şeyi sınayın. Şamlar, romantik bir film və qucaqlaşaraq sevilən və arzu olunan hiss etmək üçün xüsusi bir gecə təşkil edə bilərsiniz.
- Hisslərinizi mütəmadi olaraq ortağınızla müzakirə etmək və eyni zamanda dəstəyi hiss etmək üçün nələrə ehtiyacınız olduğunu danışmaq vacibdir. Həqiqətən cinsi əlaqədə olmaq istəmirsənsə, eybi yoxdur.
- Deyə bilərsiniz: "Bilirsənmi, kürəyim çox ağrıyır və bu gün sekslə məşğul olmaq əhvalım yoxdur. Bir az yaxınlaşmaqdan danışdığımızı bilirəm. Sənə masaj etməyimi istəyirsən? Xüsusi hiss etməyinizi istəyirəm. "
7 Hər hansı bir həyəcan verici simptom görsəniz, mama-ginekoloğunuza müraciət edin. Hamiləlik dövründə cinsi əlaqədə kiçik kramplar (xüsusən də orgazmla birlikdə) olduqca normaldır. Ancaq qanaxma, ağrılı hisslər və cinsi əlaqə zamanı və ya sonra axıntı varsa, həkiminizə müraciət edin. Doğum-ginekoloq sizi müayinə edəcək və hamiləlik dövründə cinsi fəaliyyətə davam etməyinizin təhlükəsiz olub-olmadığı barədə qərar verəcək.

Metod 2 /3: Hamiləlik dövründə cinsi əlaqədə olaraq özünüzü qoruyun

1 Həkiminizlə danışın və hamiləliyin hər hansı bir təhlükə altında olub olmadığını öyrənin. Açıqlanmayan vajinal qanaxmalarınız varsa, amniotik maye kimi görünən vajinal axıntı varsa, çoxlu hamiləliyiniz varsa və ya daha əvvəl erkən doğumunuz varsa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin. Həm də həkiminizlə plasenta previa növü haqqında danışın - tam və ya mərkəzi təqdimatla, plasenta daxili servikal os ilə üst -üstə düşür. Bu şərtlərdə mürəkkəb bir hamiləlik riski artır, buna görə də pelvik istirahət göstərilə bilər.
2 Əgər monogam əlaqəniz yoxdursa, prezervativlərdən istifadə edin. Yeni bir cinsi ortağınız varsa və ya sadəcə əlaqəniz yoxdursa, hamiləlik dövründə özünüzü qorumaq və oral seks üçün prezervativ və xüsusi kontraseptivlərdən istifadə etmək vacibdir (bir növ rezin bənd). Bakterial və viral infeksiyalar, həmçinin cinsi yolla keçən xəstəliklər hamiləliyin gedişatını və böyüyən körpəni təsir edə bilər.
3 Birinci trimestrdən sonra kürəyinizdə yatmamaq daha yaxşıdır. Hamiləliyin ikinci və üçüncü trimestrlərində kürəyinizdə uzanmayın. Bu vəziyyətdə, böyüyən və genişlənən uterus, bədənin ana arteriyası olan aortanı sıxaraq, fetusa qan axını azaldır və başınız gicəllənə bilər.
- Buna görə də sol tərəfinizdə yatmaq daha yaxşıdır.
4 Vaginaya hava axınından çəkinin. Ortağınızdan oral seks zamanı vajinaya hava vurmamasını istəyin. Nadir hallarda, bu hava axını arteriyaya mane ola bilər və körpəyə zərər verə bilər.
- Bu vəziyyətdə bir arteriyanın hava tıxanmasına hava emboliyası deyilir.
5 Üçüncü trimestrdə ortağınızda herpes varsa cinsi əlaqəyə girməyin. Hamiləliyin üçüncü trimestrində ortağınızda soyuq yara (HSV-1 herpes virusu) və ya genital herpes (HSV-2 herpes virusu) varsa, digər fiziki yaxınlıq növlərini sınamaq daha yaxşıdır. Herpes virusu, antikorları olmayan bir ana əvvəl hamiləliyin sonlarında herpes virusuna yoluxmuşsa, yenidoğulmuş herpesə səbəb ola bilər. Yetkinlər üçün herpes virusunun yenidoğulmuş üçün ciddi nəticələr verməməsinə baxmayaraq, nəticələr ölümcül ola bilər. Həkiminizlə sizin və ortağınızın dərmanları haqqında danışın.
- Herpes simplex virus tip 1-in daşıyıcısı (özünü "soyuq yara" olaraq adlandırırlar), xüsusən də herpesin kəskin mərhələsi varsa, ortaqlara oral cinsi əlaqə zamanı genital herpes yoluxdura bilər. Buna görə hamilə qadınla cinsi əlaqədən imtina etmək daha yaxşıdır.
- Herpesiniz yoxdursa, hamiləlik dövründə hər dəfə cinsi əlaqədə olduğunuz zaman prezervativdən istifadə etmək vacibdir. Ortağınız heç bir simptom görməsə də, kontrasepsiya istifadə etməsəniz hələ də soyuqdəymə ala bilərsiniz.
- Hamiləlik dövründə ortağınızda şiddətli herpes varsa cinsi əlaqədən çəkinin.
- Sizdə və ortağınızda eyni herpes virusu varsa, üçüncü trimestrdə cinsi əlaqədə olmaq riski yoxdur. Herpes virusu ilə bağlı vəziyyətinizi bilmirsinizsə, analiz üçün qan bağışlayın.
6 Vaginal seksdən əvvəl anal seksdən çəkinin. Əvvəl anal və sonra vajinal cinsi əlaqədə olmaq, vajinaya rektumdan girə bilən zərərli bakteriyalara yoluxma riski daşıyırsınız. Bu bakteriyalar yalnız vajinal infeksiyalara deyil, nadir hallarda sidik yollarının infeksiyalarına səbəb ola bilər. Doğuşa qədər anal cinsi əlaqəni təxirə salın.
- Hamiləlik dövründə bir çox qadınlarda hemoroid inkişaf edir ki, bu da anal seksin ağrılı olmasına səbəb olur.

Metod 3 /3: Doğuşdan sonra cinsi əlaqə

1 Cinsi əlaqəyə vaxt ayırın, doğuşdan sonrakı bir ginekoloqun müayinəsini gözləyin, sonra həkim cinsi əlaqəni təsdiqləyəcək və ya qadağan edəcək. Sezaryen və ya normal bir vaginal doğum keçirməyinizdən asılı olmayaraq, həkiminiz sizi doğuşdan sonrakı hər hansı bir komplikasiyaya görə yoxlayacaq və sonra yaxınlığa icazə verə və ya inkar edə biləcək. Bu ümumiyyətlə doğumdan 6 həftə sonra edilir. Həkim bu testin nəticələrinə əsasən cinsi əlaqəni təsdiq edəcək (və ya qadağan edəcək).
- Bu vaxt bir tərəfdaşla yaxınlıq hissi üçün masaj, öpüş və mastürbasiyaya üstünlük verə bilərsiniz.
2 Çoxlu sürtkü yağından istifadə edin. Doğuşdan sonra cinsi əlaqəni daha rahat etmək üçün su əsaslı bir sürtkü seçin. Emzirmə zamanı aşağı estrogen səviyyələri vajinal quruluğa səbəb ola bilər və təbii yağlanmanın inkişafını çətinləşdirir.
- Doğuş zamanı vajinal astarınızda yırtıq varsa, daha çox rahatlıq üçün əlavə yağlama xüsusilə vacibdir.
3 Kontrasepsiya vasitələrindən istifadə edin. Məsələn, prezervativlərdən, oral kontraseptivlərdən və ya doğumdan sonra həkiminizin sizə məsləhət verə biləcəyi digər kontrasepsiya üsullarından istifadə edə bilərsiniz. Bəzi qadınlar doğuşdan bir müddət sonra, xüsusən də qadın əmizdirirsə yumurtlayır, lakin bəzi qadınlar dərhal ovulyasiya edə bilərlər. Buna görə də, növbəti hamiləliyə hələ hazır deyilsinizsə, kontrasepsiya istifadə etmək daha yaxşıdır.
- Laktasiya dövründə bəzi kombinə edilmiş hormonal kontraseptivlər tövsiyə edilmir, çünki hormonlar körpəyə ana südü ilə keçə bilər. Doğum həkiminizlə danışın və ən yaxşı kontrasepsiya üsulu ilə bağlı məsləhət istəyin.