MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /2: Yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınması
• Metod 2 /2: Yoluxucu xəstəliklərin müalicəsi
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Yoluxucu xəstəliklər bir növ bakteriya, virus və digər orqanizmlərin törətdiyi xəstəliklərdir. Bu xəstəliklər tez -tez insandan insana ötürüldüyündən əhalinin müəyyən bir hissəsində onların yayılmasını müşahidə etmək çox yaygındır. Özünüzü yoluxucu xəstəliklərdən qorumaq üçün müəyyən profilaktik tədbirlərə riayət etmək vacibdir. Bu yazıda bir neçə sağlam vərdiş və ipucu ilə özünüzü mikroblardan və xəstəliklərdən qoruya bilərsiniz.

Addımlar

Metod 1 /2: Yoluxucu xəstəliklərin qarşısının alınması

1. 1 Əllərini yu. Əl gigiyenası yoluxucu xəstəliklərin yayılmasının qarşısının alınmasında son dərəcə vacibdir. Patogenlər (məsələn, viruslar, bakteriyalar və göbələklər) müxtəlif səthlərdən asanlıqla ötürülür və dəridə qalır, oradan gözdən, burundan və ya ağızdan bədənə asanlıqla daxil olurlar. Bu səbəbdən infeksiyaların yayılmasının qarşısını almaq üçün əl yuma ilk seçimdir.
   • Hər dəfə tualetə gedəndə, uşaq bezi dəyişdirəndə, burnunu üfürəndə və ya asqıranda və bədən mayeləri ilə təmasda olanda əllərinizi yuyun.
   • Yemək hazırlamağa başlamazdan əvvəl və yeməklə işləməyi bitirdikdən sonra əllərinizi yuyun.
   • Əllərinizi yuyarkən sabun istifadə edin. Əllərinizi isti suya batırın, yaxşıca yuyun və ən azı 20 saniyə sürtün.
   • Əllərinizi sabun və su ilə yuya bilmirsinizsə, spirt tərkibli əl təmizləyicisi istifadə edin - bütün patogenləri öldürmək üçün biləklərə tətbiq edin və ovuşdurun.
2. 2 Üzünüzə, gözlərinizə və burnunuza toxunmamağa çalışın. İnsanlar gün ərzində üzlərinə dəfələrlə toxunurlar. Məhz bu anda yoluxucu agentlər əlindədir və bədənə girə bilir. Dəri patogenlərin bədənə girməsini maneə törədərkən, burun və ağızdakı gözlər və selikli qişalar bədəni bundan qorumur.
   • Əl gigiyenasına riayət etməklə yanaşı, təmiz əllərlə belə üzünüzə toxunmamağa çalışın.
   • Öskürərkən və ya burnunuza zərbə vurmaq lazım olanda belə ovuclarınıza və ya əllərinizə üzünüzlə toxunmamağa çalışın. Bunun üçün bir dəsmal istifadə edin.
   • Mendiliniz yoxdursa, dirsəklə ağzınızı və ya burnunuzu örtün. Mümkünsə toxuma kağızı istifadə edin. İstifadədən dərhal sonra onları atın və əllərinizi sabun və su ilə yuyun.
3. 3 Bütün peyvəndləri vaxtında alın. Peyvəndlər xəstəliklərin qarşısının alınmasıdır. Bir yoluxucu agentin səbəb olduğu xəstəliyin qarşısını almağa və ya azaltmağa kömək edir. Aşılar, immunitet sisteminin spesifik patogenlərə reaksiyasını stimullaşdırır və bu patogenə məruz qalsanız, immun sisteminiz daha təsirli şəkildə mübarizə aparacaq.
   • Hər kəsin, həm uşaqlar, həm də böyüklər, bütün lazımi peyvəndlərə sahib olduğundan əmin olun - bir qeyd dəftəri tutun və bütün peyvəndlərin tarixini yazın.
   • Vaksinlər xüsusi patogenləri tanımaq üçün immunitet sistemini aktivləşdirmək üçün hazırlandığından, bəzi peyvəndlər qızdırma, yorğunluq, əzələ ağrıları kimi yüngül xəstəlik simptomlarına səbəb ola bilər - bu simptomlar bir -iki gün davam edə bilər.
   • Bəzi peyvəndlər, vaxtaşırı gücləndirici aşılar tələb edə bilər (məsələn, tetanoz və poliomielit).
4. 4 Evdə qalmaq. Xəstələnirsinizsə, infeksiyanın yayılmasını məhdudlaşdırmaq üçün digər insanlarla təması minimuma endirmək vacibdir. Bəzi yoluxucu xəstəliklər təmas yolu ilə insandan insana asanlıqla yayılmır, lakin digər infeksiyalar çox tez yayıla bilər, buna görə də hər hansı bir yoluxucu xəstəliyin əlamətləri varsa, evdə qalmaq məsləhət görülür.
   • İctimai yerlərdə öskürsəniz ağzınızı və burnunuzu dirsəyinizlə örtün. Toxunduğunuz hava və müxtəlif səthlərdə patogenlərin yayılmaması üçün əllərinizi bu işlə istifadə etməyin.
   • Xəstələnirsinizsə, mikrobların ötürülməsini minimuma endirmək üçün əllərinizi və ümumi səthlərinizi tez -tez yuyun.
5. 5 Yeməyi düzgün hazırlayın və saxlayın. Bəzi patogenlər bədənə qida yolu ilə daxil ola bilər - bu patogenlərin səbəb olduğu xəstəliklərə qida və ya bağırsaq infeksiyaları deyilir. Yoluxmuş bir məhsul bədənə daxil olduqdan sonra patogen çoxalmağa başlayır və xəstəliyə səbəb olur. Bu səbəbdən bütün qidaları təhlükəsiz bir şəkildə hazırlamaq və saxlamaq çox vacibdir.
   • Çarpaz yoluxmamaq üçün yeməkləri məsuliyyətlə hazırlayın. Çiy yemək heç vaxt hazır qida ilə eyni səthdə bişirilməməlidir.
   • İş yerlərinizi mütəmadi olaraq yuyun və təmiz və quru saxlayın. Patogenlər nəmli mühitlərdə inkişaf edir və çoxalırlar.
   • Yeməkdən əvvəl və yemək hazırladıqdan dərhal sonra əllərinizi yuyun.Həm də bir məhsulla işləməyi bitirdikdə və başqa bir məhsulla işləyərkən əllərinizi yuyun (məsələn, çiy ətlə işləməyi bitirdiniz və tərəvəzlə işləməyə başladınız).
   • Qida təhlükəsiz temperaturda saxlanılmalıdır (lazım olduqda soyuducuda saxlanılmalıdır). Məhsulun keyfiyyətinə şübhə edirsinizsə, onu atmaq daha yaxşıdır. Məhsulun rəngi və ya toxuması dəyişibsə və ya qəribə bir qoxu varsa, çox güman ki, pisləşib.
   • Pişirildikdən sonra isti yemək yeyilməlidir və onu saxlamaq lazımdırsa, soyudulana qədər masanın üstünə qoyun və sonra patogenlərin çoxalmasının qarşısını almaq üçün soyuducuya qoyun.
6. 6 Təhlükəsiz sekslə məşğul olun və şəxsi gigiyena vasitələrini paylaşmayın. Cinsi yolla keçən xəstəliklər (CYBH) fizioloji mayelərin cinsiyyət orqanları, ağız mukozası və gözləri ilə təmas yolu ilə insandan insana ötürülür. Cinsi yolla yoluxma riskini azaltmaq üçün daha təhlükəsiz cinsi əlaqədə olun.
   • Hər hansı bir cinsiyyət üçün həmişə bir prezervativ və ya rezin bənd istifadə edin, xüsusən də monogam əlaqədə deyilsinizsə.
   • Sizdə və ya ortağınızda herpes və ya genital siğələr varsa cinsi əlaqəyə girməyin, çünki bu sağalmaz herpes virusunu yaya bilər.
   • Hər yeni tərəfdaşla cinsi əlaqədən əvvəl və sonra CYBH -ni yoxlayın.
7. 7 Ağıllı səyahət edin. Gəzintinizi planlaşdırarkən müxtəlif infeksiyaların risklərindən xəbərdar olun. Bəzi infeksiyalar yaşadığınız yerlərdə tapılmayan bəzi yerlərdə yaygın ola bilər.
   • Səyahət etməzdən əvvəl nə peyvənd etməli olduğunuzu həkiminizdən soruşun. Bu, səyahət edəcəyiniz bölgədəki patogenlərə qarşı immunitetinizi hazırlayacaq.
   • Səyahət edərkən əllərinizdən bədəninizə mikrobların gəlməməsi üçün əllərinizi mümkün qədər tez -tez yuyun.
   • Özünüzü ağcaqanad yoluxucu infeksiyalardan qoruyun. Pəncərələr üçün ağcaqanad ağlarından istifadə edin və yatarkən xüsusi insektisidlərdən istifadə edin və uzun qolları geyin.

Metod 2 /2: Yoluxucu xəstəliklərin müalicəsi

1. 1 Müxtəlif yoluxucu xəstəliklər. Unutmayın ki, fərqli xəstəliklər fərqli agentlərdən qaynaqlana bilər. Bu, risk faktorlarını bilməyinizə və qarşısını almağınıza kömək edəcək.
   • Ən çox yayılmış infeksiya agentləri bakteriyalardır. Adətən bədənə maye və qida ilə daxil olurlar. Bakteriyalar, insan bədənini ev və çoxalma yeri olaraq istifadə edən təkhüceyrəli orqanizmlərdir.
   • Viruslar, ev sahibinin bədənindən kənarda yaşaya bilməyən patogen mikroorqanizmlərdir. Virus bədənə girəndə bədənin hüceyrələrini ələ keçirir və çoxalır, qonşu hüceyrələrə yayılır.
   • Mantarlar insan bədənində yaşaya biləcək ən sadə bitki orqanizmləridir.
   • Parazitlər, sahibinin bədənini ələ keçirən və böyümək üçün qaynaqlarından istifadə edən canlı orqanizmlərdir.
2. 2 Antibiotiklərlə bakterial infeksiyaları müalicə edin. Antibiotiklər, bakterial infeksiyalara qarşı mübarizə aparan dərmanlardır. Bakteriya hüceyrələrini deaktiv edir və ya öldürürlər və bununla da immunitet sisteminə bakteriyalarla mübarizə aparırlar.
   • Yoluxmuş kiçik yaralara antibiotik krem ​​və ya məlhəm tətbiq edin. Yara infeksiyasının əlamətləri qızartı, şişlik, istilik və ya ağrı ola bilər. Xüsusilə dərindirsə, qanaxma yaralarında antibiotik məhsulları istifadə etməyin. Yaradan qanaxma davam edərsə, həkiminizə müraciət edin.
   • Sistemli bakterial infeksiyalar üçün həkiminizə müraciət edin və oral antibiotik qəbul etməli olub -olmadığınızı soruşun.
   • Antibiotiklərin qrip və ya SARS kimi viral infeksiyalara qarşı gücsüz olduğunu xatırlamaq vacibdir. Həkim, yoluxucu bir xəstəliyin viral və ya bakterial olduğunu təyin edə və müvafiq müalicəni təyin edə bilər.
   • Antibiotikləri tam olaraq göstərişlərə uyğun olaraq qəbul edin.Lazım olmadıqda antibiotik qəbul etmək (məsələn, viral infeksiyada) yalnız bakteriyaların antibiotiklərə qarşı müqavimətini artırır.
3. 3 Viral infeksiyaların müalicəsi. Viral infeksiyalar antibiotiklərlə müalicə edilmir; onlara qarşı yalnız müəyyən viruslara qarşı istifadə edilən xüsusi antiviral dərmanlar var. Bəzi viral infeksiyalar istirahət, yuxu və çoxlu maye içmək kimi ev vasitələri ilə müalicə olunur.
   • Antiviral və ya antiretrovirus olaraq bilinən bəzi dərmanlar, bədən hüceyrələrində DNT -lərini təkrarlamalarını maneə törətməklə müəyyən növ viruslarla təsirli bir şəkildə mübarizə aparır.
   • ARVI kimi bəzi viral infeksiyalar, xəstənin vəziyyətini yüngülləşdirmək üçün yalnız simptomatik müalicə tələb edir. Əlbəttə ki, bir immun çatışmazlığınız olmadıqda və kifayət qədər istirahət və kifayət qədər qida almadığınız halda, virusla bədənin immun sistemi mübarizə aparacaq.
   • Vaksinasiya yolu ilə bir çox viral xəstəliklərin qarşısını almaq olar. Bu səbəbdən bütün lazımi peyvəndləri vaxtında almaq vacibdir.
4. 4 Mantar infeksiyalarının müalicəsi. Bəzi mantar infeksiyaları antifungal dərmanlarla müalicə edilə bilər. Ancaq infeksiyalara səbəb ola biləcək bir çox patogen göbələk var və yalnız bir həkim belə bir xəstəliyi doğru bir şəkildə təyin edə və müvafiq müalicəni təyin edə bilər.
   • Bəzi mantar infeksiyaları dərinin müəyyən bir sahəsinə (məsələn, ayaq göbələyi) təsir edərsə, göbələk əleyhinə məlhəmlərlə müalicə oluna bilər.
   • Daha ciddi və təhlükəli göbələk infeksiyaları ağızdan dərman və iynə ilə müalicə olunur.
   • Patogen göbələklərin nümunələri histoplazmoz, blastomikoz, koksidioidomikoz və parakoksidomikozdur - bəzi hallarda ölümcül ola bilərlər.
5. 5 Parazitar infeksiyaların müalicəsi. Parazitlər, orqanizmə daxil olan və orada yaşayan orqanizmlərdir ki, bu orqanizmin resurslarını öz böyüməsi və çoxalması üçün istifadə edər. Parazitlər qurdlardan tutmuş mikroskopik hüceyrələrə qədər müxtəlif patogen maddələr ola bilər.
   • Bir çox parazit insan orqanizminə çirklənmiş qida və su (məsələn, çəngəl qurdları) vasitəsilə, digərləri dəridəki kiçik yaralarla (məsələn, sivrisinek dişləməsi ilə malyariya) daxil olur.
   • Heç vaxt təbii mənbələrdən süzülməmiş və ya təmizlənməmiş su içməyin, çünki bu suda parazitlər ola bilər.
   • Bəzi parazitar infeksiyalar ağızdan və ya inyeksiya dərmanları ilə müalicə edilə bilər.
   • Həkim simptomlara və xüsusi testlərə əsaslanaraq parazitar infeksiya diaqnozu qoya və sonra müvafiq müalicəni təyin edə bilər.

İpuçları

• Şəxsi gigiyena qaydalarına riayət edin - bu qaydaları gündəlik həyatınızın bir hissəsinə çevirin: əllərinizi yuyun, üzünüzə toxunmayın və bütün lazımi peyvəndləri vaxtında alın.

Xəbərdarlıqlar

• Bir yoluxucu xəstəliyiniz olduğunu düşünürsünüzsə dərhal həkiminizə müraciət edin. Yoluxucu xəstəliklərə patogen amillər səbəb ola bilər - yalnız bir həkim onlara diaqnoz qoya və müvafiq müalicəni təyin edə bilər.