MəZmun
Beş yaşımda etdiyim kimi inanmağa çalışıram ... Ürəyin sənə bilməli olduğun hər şeyi danışanda. ~ Lucy Liu
Müəyyən bir şəkildə hərəkət etməyinizə səbəb olan başınızdakı səs, sonra seçiminiz üçün sizi lağa qoyur. Təəssüf ki, müasir cəmiyyətdə çox vaxt etmək istədiyimizlə (ürəyimizlə) və praktik hesab etdiyimizlə (zehnimizlə) bir ziddiyyətlə məşğul oluruq. Nəticədə həyatımızın üçdə birini "rahatlıq" xatirinə dar bir kamerada keçiririk. Bəyəndiyimiz insanlarla dostuq. Bizi cəmiyyətin içərisinə "sığdırmaq" və daha soyuq görünmək üçün, dərinliklərdə bizim üçün iyrənc olan şeylər edirik və danışırıq. Ürək günahkardır? Hisslərimiz tamamilə axmaq və mənasızdırmı? Yoxsa günahkar səbəb budur? Görünə bilər ki, içimizdə ziddiyyətlər daim mübarizə aparır və bunun sonu yoxdur və özümüzü heç bir şəkildə anlaya bilmərik. Sosial kondisioner də bir çox şeyi qaraldır və qaraldır. Doğru seçim etdiyinizi hiss etsəniz belə, bunu necə dəqiq bilirsiniz? Necə bilirsiniz ki, seçiminiz yalnız düşündüyünüz düşüncələrin əks olunması deyil olmalıdır etmək?
Bütün bunlar bir az yuxarıdan görünə bilər, amma bu, həyatı məhv edən əsl problemdir, çünki insanlar qəlbin əmrlərinə əməl edib -etməyəcəyinə qərar verə bilmirlər. Nəticədə, onlara verilən fürsətlərin yalnız bir hissəsini və hamısı qərar verə bilmədikləri üçün istifadə edirlər. Bu problemin sadə bir həlli var. Hətta çox sadə görünə bilər. Ancaq çox şey həqiqətən sadədir. Bruce Lee bir dəfə demişdi: "Sənətkarlığın zirvəsi həmişə sadəliyə bağlıdır". Əvvəlcə bu problemin mənşəyinə nəzər salaq.
Addımlar
1 Ürəyin və ağlın məqsədini qarışdırmayın. Yuxarıda qeyd olunan qərarsızlıq xəstəliyindən əziyyət çəkməyimizin əsas səbəbi, ürəyin və ağılın məqsədini qarışdırdığımızdır. Ürək pusula bənzəyir - məqsədi həyatımızın hansı istiqamətdə hərəkət etməli olduğunu göstərməkdir. Ürək həyatımıza quş gözü ilə baxır və deyir: "Buradasan və bu istiqamətdə hərəkət etməlisən". Ağlımız isə məqsəd qoyan qərarlar qəbul etmək üçün yaradılmamışdır. Ağlın məlumatı dərk etməsi, təşkil etməsi və müqayisə etməsi təbiidir. Bunu bacardığı qədər səylə edir və deyir: "İşdə faktlar, burada hekayənin hər iki tərəfi var". Məhkəmə salonu ilə paralellik etsək, ağlımız cavabdeh və iddiaçı (hər iki hekayə), ürəyimiz ədalət və ya hakim (doğru istiqamət) olacaq.Ürək-ürək çatışmazlığından narahat olmağımızın səbəbi, ağılın təkcə prokuror və müdafiə rolunu oynamaması, eyni zamanda hakim rolunu da öz üzərinə götürməsidir. Ağlın hakim olması lazım deyil. Onun işi müqayisə etmək və müqayisə etmək, başa düşmək və "məndə olan budur, bununla istədiyini et" deməkdir. Ancaq çox vaxt zehnimiz bunu bilmir. Ağlımız bizim üçün seçim edir. İşi daha da pisləşdirmək üçün, ona ehtiyacımız olmasa belə, o hələ də işdədir. Hər şeyi müqayisə edir və ziddiyyət təşkil edir və əksəriyyəti fikirdədir. Heç bir şey düşünməyə ehtiyac olmasa belə beyninizin hələ də aktiv olduğunu gördünüzmü? Bu baş verəndə zehninizin etdiyiniz işdən zövq almağınıza mane olduğunu gördünüzmü? Əvvəlcə ağla gələn bir neçə nümunə: sevişərkən, gün batımını seyr edərkən və ya duş qəbul edərkən heç bir şey haqqında düşünməyə ehtiyacımız yoxdur. Mənası yoxdur. Tamamilə. 
2 Ağlınızı ram edin. Ağlımızı dincəltmək və düşünməyi dayandırmaq üçün əvvəlcə onunla dost olmalıyıq. İstirahət etməyin vaxtı olduğunu və ya indi ehtiyacımız olmadığını zehnimizə söyləməyə çalışsaq, onu yalnız stimullaşdıracağıq. Geri çəkilmək əvəzinə qiyam alırıq. Biz bunu istəmirik. Buna görə də, başla ürək arasındakı qarşıdurmaya son qoymaq istəyiriksə, bu rəngli cütlüklə evlənmək üçün bir yol tapmalıyıq. Əvvəlcə bu problemin həllinin sadə olduğunu gördük? Bəli, həqiqətən də belədir. Ancaq əvvəlcə asan olmayacaq, çünki çoxdan səhv edirik. Etməli olduğumuz şey, ağlımızı yalnız özümüzlə ahəngdar olmaqdır. Latın dilindən tərcümədə "günah etmək" "qarşı çıxmaq" deməkdir. Beləliklə, günahsız olmağı öyrənməliyik. "Özümüz" olmaq üçün daim qərarlarımıza güvənməyi öyrənməliyik. 
3 Hər qərarınızı düşünün. Hansı telefonu alacağınıza, kimlə evlənəcəyinizə və ya yemək masasında nə qədər qalacağınıza qərar verərkən, aşağıdakıların hər birini düşünün: - Məlumat toplayın: Çözümün nəzərdə tutulan faydası nədir? Həmişə peşman olacağınız bir şey olacaqmı? Ağlınız pis bir qərardan müvəqqəti olaraq razı qalmağınızı məsləhət görsə də, ürəyinizin dərinliyində hələ də bunun ən yaxşı həll olmadığını bilə bilərsiniz. Məlumat axtarın və fikrinizi qiymətləndirin.
- Problemləri müəyyənləşdirin: Nə səhv ola bilər? Qərar verdikdən sonra özünüzü yaxşı hiss edəcəksinizmi?
- Seçimlərinizi düşünün: Sizin üçün ən yaxşısını düşünün; çox vaxt ürəyinizin söylədiyini etmək ən yaxşı seçimdir.
- Plan qurun və seçim edin. Səhvlərinizdən nəticə çıxarın və yenidən cəhd edin.
- Ürəyinizi dinləyərək ağlınızı ürəkdən öyrənməyə öyrədə və nəticədə onları harmoniyada işləməyə vadar edə bilərsiniz.
4 Bu yeni vərdişi tətbiq edin. Doğru qərarı səhvdən necə ayıracağınızı heç düşünmüsünüzmü? Çox çətin səslənir, elə deyilmi? Ancaq özünüzə "Bu seçim mənimlə uyğundurmu, yoxsa yox?" Doğru seçimin dərhal aydınlaşacağını görəcəksiniz. Hər dəfə seçim etməli olduğunuz zaman bunu tətbiq etməyi öyrənsəniz, şəxsi gücünüzü bərpa etməyə başlayacaqsınız. Ürəyinizlə ağlınız arasında bir birlik yaradacaqsınız. Bəlkə o zaman uşaqları (siz) uzun müddət əziyyət çəkdiyi valideynlərin boşanmasından daimi mənəvi ziyan çəkməyi dayandıracaqsınız. Bu gün seçiminizi edin. Sadəcə cəhd et. Özünüzlə ahəngdar olun.
