MəZmun

• Addımlar
• Metod 1 /3: Düzgün davranın
• Metod 2 /3: Problemi anlayın
• Metod 3 /3: Ciddi problemlərə həll tapın
• İpuçları
• Xəbərdarlıqlar

Telefonunuzda sevdiyiniz insanla rahatlaşırsınız və ya romantik bir söhbət edirsiniz, birdən qardaşınız və ya bacınız girib hər şeyi korlayır. Belə hallar olduqca tez -tez baş verə bilər. Çox güman ki, bununla necə məşğul olacağınızı düşünürsünüz. Bu yazını oxuduqdan sonra qardaşınızla münaqişə etməmək və hələ də onu susdurmaq üçün necə düzgün davranmağı öyrənəcəksiniz.

Addımlar

Metod 1 /3: Düzgün davranın

1. 1 Qardaşınıza və ya bacınıza əhəmiyyət verməyin. Qardaşınız və ya bacınız sizi ələ salırsa və ya sizi hərəkətləri ilə toqquşdurmağa çalışırsa, çox güman ki, onlara diqqət yetirməyinizi istəyirlər. Ancaq bu cür cəhdlərə məhəl qoymamaq ağıllıdır. Sizə meydan oxumaq cəhdlərindən üstün olun. Diqqət etməməyə çalışın.
   • Ləyaqətli bir insan olduğunuzu unutmayın. Əgər bir qardaş səni alçaltmaq və incitmək istəyirsə, problem səndə deyil, ondadır.
   • Bir qardaşın (bacının) göstərişinə əməl etsəniz, çətin ki, problemi həll edəsiniz. Təhqirə təhqirlə cavab verməyin. Sevdiyiniz birinin sizi qarşıdurmaya təhrik etmək cəhdlərinə məhəl qoymayın.
   • Qardaşınızın və ya bacınızın hisslərinizə zərər verdiyini bilməməsi üçün əlinizdən gələni edin. Sevilən birinin sənə bunu etməsinin ağrını hiss etməsi tamamilə normaldır. Ancaq unutmayın ki, bunu göstərsəniz, qardaşınız (bacınız) yalnız sevinəcəkdir.
2. 2 Qaçmağa çalışın. Otağına get. Qardaşınız (bacınız) sizi izləyirsə, ondan otağınızı tərk etməsini xahiş edin. Otaq sizin şəxsi yerinizdirsə, bacınızdan ayrılmağınızı istədiyiniz zaman valideynlərinizin yanınızda olması ehtimalı var. Bəzi hallarda bu ən yaxşı həlldir. Alternativ olaraq, qardaşınızın və ya bacınızın sizi narahat etməyəcəyi başqa bir otağa gedə bilərsiniz.
3. 3 Özünüzü yayındırmağa çalışın. Qardaşınızı (bacınızı) görməmək üçün işə gedə bilərsiniz. Valideynləriniz sizi tək buraxmaqdan qorxurlarsa, özünüzlə bir dost götürün. Qohumunuzu eşitməmək üçün qulaqlıq taxın. Bu, qardaşınıza və ya bacınıza reaksiya verməməyinizə kömək edəcək.Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, qardaşa nə qədər az reaksiya verərsənsə, səni tək qoyacaqlar. Başqa bir şeylə məşğulsansa, qardaş (bacı) səni əsəbləşdirməyəcək.
4. 4 Özünüzü qoruyun. Yuxarıdakı üsullarla qardaşınızı və ya bacınızı susdurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, özünüzü qorumaq üçün əlinizdən gələni edin. Bir qohum sizi təhqir edərsə və ya təhqir edərsə, möhkəm bir mövqe tutun və özünüzü qoruyun.
   • Ailə üzvlərinizin sizə hörmətlə yanaşmasını tələb etmək hüququnuz var. Bir qardaş və ya bacı sənə sataşsa, o zaman sənin hüquqlarını pozurlar. Bu səbəbdən, özünüz üçün ayağa qalxmağa və hüquqlarınızı müdafiə etməyə tam haqqınız var.
   • Yuxarıda qeyd etdiyimiz kimi, qardaş və bacılar səviyyəsinə əyilməyin və təhqirləri təhqirlərə qaytarmayın. Ancaq qohumunuz sizi təhqir edərsə, özünüzü müdafiə etmək hüququnuz var. Qardaşınız və ya bacınız sakitləşmək üçün mübarizə aparırsa, qətiyyətlə deyin ki, bu davranış xoşunuza gəlmir. Məsələn, qardaşınız və ya bacınız geyindiyiniz köynəyə görə sizi lağa qoyursa, “Bu mənim köynəyimdir və bəyəndim. Və həqiqətən vacib olan şey budur. Düzgün geyinmək haqqında konstruktiv məsləhət vermək əvəzinə mənə gülürsən. "
5. 5 Gülməyə çalışın. Qardaşın və ya bacın sənə sataşsa, gülməyə çalış. Bu, onların sözlərindən və hərəkətlərindən incimədiyinizi göstərəcək. Üstəlik, sizin tərəfinizdən olan yumor, qohumun həddindən artıq özünə inamını sarsıdır.
   • Qardaşının sözlərinə yumorla yanaş. Bu, öz çatışmazlıqlarınızı etiraf etməkdən qorxmadığınızı göstərəcək. Qohumunuz özündən şübhələndiyiniz üçün sizə lağ edə bilər. Çox güman ki, həmrəyliyinizlə qardaşınızı və ya bacınızı təəccübləndirəcəksiniz.
   • Köynək nümunəsinə qayıdaq. Bir qardaş və ya bacınız komik bir köynəyiniz olduğunu söyləyirsə, deyə bilərsiniz: “Razıyam paltar seçməyi bilmirəm. Ancaq düşünürəm ki, pis dad insanın başına gələ biləcək ən pis şey deyil! "
6. 6 Mümkün qədər uzun müddət dinləyin. Bəzən qardaşınız və ya bacınız dayanmadan danışanda sakitcə reaksiya verə bilərsiniz. Əgər belədirsə, mümkün qədər dinləyin. Qardaşınızı və ya bacınızı dinləyərkən, sizinlə niyə ünsiyyət qurmaq istədiyini anlamağa çalışın. Qardaşınız və ya bacınız sizi lağa qoyur? Niyə bunu edir? Sizə bir fikir çatdırmaq istəyirlər, amma bunu necə düzgün edəcəyinizi bilmirsiniz? Qohumunuzun düşüncələrini daha dəqiq ifadə etməsinə kömək edə bilərsinizmi?

Metod 2 /3: Problemi anlayın

1. 1 Problem haqqında düzgün danışın. Qardaşınızla tez -tez mübahisə edirsinizsə, problemin səbəbini başa düşmək istəyə bilərsiniz. Problemin mövcud olduğunu bildirərək başlayın. Mövcud vəziyyət haqqında nəyi bəyənmədiyinizi və niyə düşünün. Fikrinizi bildirin və sonra qardaş və ya bacınızın fikirlərinizi bildirməsinə icazə verin. Qardaş (bacısı) danışmağa başlasa, onun sözünü kəsə bilərsən və "bu anda mənimlə danışmağın xoşuma gəlmir" və ya "düşünürəm ki, söhbəti sən idarə edirsən" deyə bilərsiniz. Sakit ol. Düşmənçilik etsəniz və qışqırmağa başlasanız, vəziyyəti daha da pisləşdirəcəksiniz.
2. 2 "Mən" ilə başlayan ifadələrdən istifadə edərək danışın. Bir problemi müzakirə edirsinizsə, "Mən" əvəzliyini istifadə etməyinizə əmin olun. Bu, problemin hisslərinizə və duyğularınıza təsir etdiyini göstərəcək. Bu, quru faktların siyahısından çoxdur. "Mən" istifadə edərək bir şey haqqında mübahisə edirsinizsə, qardaşınıza duyğularınızı ifadə etmək istədiyinizi göstərirsiniz və yalnız ortaya çıxan problemi səthi qiymətləndirməyə çalışmırsınız.
   • "Hiss edirəm ..." ilə bir cümlə başlayaraq duyğularınızı ifadə edin. "Hiss edirəm ..." dedikdən sonra duyğularınızı təsvir edin və bu hisslərin və duyğuların nədən qaynaqlandığını izah edin. Bu, qardaşınızın və ya bacınızın sizə açıq fikirlə yanaşmasına kömək edəcək və bu, əlbəttə ki, münaqişənin həllinə kömək edəcək. Nəticəyə tələsməyin və günahı qardaşınıza və ya bacınıza yükləməyin.Əksinə, vəziyyətə münasibətinizi bildirin.
   • Məsələn, "Ev tapşırığımı tamamlamadığım üçün mənə qışqıranda sən təntənəsiz hərəkət etdin" demə. Yaxşı olar ki, “yerinə yetirilməmiş ev tapşırığıma görə məni danlayanda çox üzüldüm. Bu mənim üçün əsl stressdir "dedi.
3. 3 Lazım gələrsə söhbətə son qoyun. Bəzi hallarda, bir qardaş, hörmətlə danışsanız belə, narazılığınızı ifadə edə bilər. Vəziyyəti həll etmək üçün nə qədər səy göstərsəniz də qohum düşmən ola bilər. Əgər qardaşın səninlə təhqiramiz tonda danışmağa davam edirsə, söhbəti bu vəziyyətdə bitirmək daha yaxşıdır. De: “Bu mövzuda bir fikir birliyinə gələcəyimizi düşünmürəm. Artıq bu barədə danışmaq istəmirəm. " Danışmağı dayandırın.

Metod 3 /3: Ciddi problemlərə həll tapın

1. 1 Nə hiss etdiyinizi yazın. Qardaşınız (bacınız) çox vaxt sizə müdaxilə edirsə və ya mübahisə edirsə, bu, münasibətlərinizdə hər şeyin qaydasında olmadığını göstərə bilər. Bu problemi həll etmək istəyirsinizsə, oturun və qardaşınızla bu barədə sakit danışın. Bunu etməzdən əvvəl hisslərinizi yazın ki, qohumunuzla danışarkən hisslərinizi təsvir etməyiniz daha asan olsun.
   • Qardaşınızla mübahisə etdiyiniz və ya danışmağa davam etdiyiniz vəziyyətlərin siyahısını tərtib edin. Uzun bir siyahı tərtib edin və kiçik münaqişələri aradan qaldırın.
   • Qardaşın və ya bacının sənin baş ağrısına səbəb olması və ya söhbəti ilə səni vacib işlərdən yayındırdığı zaman ciddi qarşıdurmalar haqqında düşün.
   • Qardaşınızla danışaraq nəyə nail olmaq istədiyinizi də düşünün. Söhbətinizin məqsədi nədir? Qardaş / bacı söhbətinizdən hansı dərsləri götürməlidir?
2. 2 Qardaş və ya bacının fikirlərini anlamağa çalışın. Bir qohumla danışmazdan əvvəl, müzakirə olunan mövzuda qardaşının mövqeyini düşün. Niyə bir qardaş və ya bacı sənə qarşı aqressiv davranır? Onun sizə olan münasibətinə hansı hadisələr təsir etdi? Qardaşınıza və ya bacınıza qarşı haqsızlıq etdinizmi? Bir münaqişədə, bir qayda olaraq, hər iki tərəf günahkardır. Səhvinizin hansı hərəkətlərdə olduğunu və vəziyyəti dəyişdirmək üçün nə edə biləcəyinizi anlamağa çalışın.
3. 3 Qardaşınız və ya bacınızla danışın. Bir qardaşı və ya bacını oturmağa dəvət edin. Rahat və rahat bir mühitdə söhbət edin. Qohumunuza onlarla ciddi bir məsələ müzakirə etmək istədiyinizi söyləyin.
   • Televizorunuzu və kompüterinizi söndürün və telefonunuzu kənara qoyun. Elektron cihazlar sizi yayındıra bilər. Çox asanlıqla yoldan çıxa bilərsiniz.
   • Söhbət üçün rahat bir yer seçin. Məsələn, yataq otağınızda və ya oturma otağınızda söhbət edə bilərsiniz. Sakit bir mühit söhbətin gedişatına müsbət təsir edəcək. Söhbətinizin münaqişə ilə bitəcəyi ehtimalı yoxdur.
   • Hər ikiniz üçün əlverişli olan doğru vaxtı seçin. Ailə üzvünüz işə başlamaq üçün tələsirsə, söhbət planlaşdırmaqdan çəkinin. Axşam boş olanda onunla danışmaq daha yaxşıdır.
4. 4 Növbə edin. Söhbət əsnasında hörmət göstərmək çox vacibdir. Hisslərinizi növbə ilə ifadə edin. Bir -birinizə mane olmamağa çalışın. Bir qardaş və ya bacınız sözünüzü kəsərsə, "Üzr istəyirəm, amma fikrimi hələ bitirməmişəm" deyə bilərsiniz.
   • Qardaşınızın (bacınızın) sözünü kəsməyin. Razı olmadığınız və ya hisslərinizə zərər verən bir şey söyləsə belə, onun fikirlərini dinləyərək hörmət göstərin.
   • Təhqiramiz sözlərdən və tənqidlərdən çəkinin. Mümkün qədər hörmət göstərin. Bunun sayəsində istədiyiniz barışığa nail ola biləcəksiniz.
5. 5 Güzəşt etməyə hazır olun. Məqsədiniz, qardaşınızla bacınız arasındakı bir münaqişəni həll etmək olmalıdır. Güzəşt etməyə hazır olun. Vəziyyətə qohumunuzun nöqteyi -nəzərindən baxın. Hər ikiniz fikirlərinizi bildirdikdən sonra problemi necə həll edə biləcəyinizi düşünün. Münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün hər birinizin nəyi dəyişməsi lazım olduğunu düşünün.Məsələn, bacınızla tez -tez mübahisə edə bilərsiniz, çünki otağınızda olanda xoşunuza gəlmir. Məktəbdən sonra və yatmazdan əvvəl otağına girməməklə güzəştə gedə bilərsiniz. Öz növbəsində, o da sizə təslim ola bilər və həftə sonları və ya gün ərzində sizinlə vaxt keçirməyi qəbul edə bilər.
   • Hər birinizin müəyyən bir mövzuda öz fikirlərinizə sahib olmaq hüququnuz olduğunu qəbul edin. İnsanlar müəyyən bir mövzuda fərqli fikirlərə sahib olduqları üçün bəzən qarşıdurmalar yaranır. Qardaş və ya bacının fikirlərinə hörmət etməyi öyrənin. Müəyyən bir mövzuda fərqli fikirlərə sahib ola biləcəyinizi qəbul edin. Qardaşınızın və ya bacınızın fikirlərinə qulaq asın. Onun fikri ilə maraqlanın.
6. 6 İşlərin qızdığını görürsənsə, söhbəti dayandır. Bütün səylərinizə baxmayaraq, gələcəkdə qardaş və ya bacınızdan anlaşılmazlıqlarla üzləşə bilərsiniz. Bu bir çox ailə üçün problemdir. Uşaqlar böyüyür, bəzən ailədə münaqişələr də onlarla birlikdə böyüyür. Bəzi hallarda ciddi bir qarşıdurmaya çevrilməməsi üçün söhbəti dərhal bitirmək daha yaxşıdır. Özünüzün və ya qardaşınızın əsəbiləşdiyini hiss edirsinizsə, ayağa qalxın və otağı tərk edin.

İpuçları

• Qardaşınız / bacınız sizdən kiçikdirsə, onunla sakit bir tonda danışmağa çalışın.
• Qardaşınızla mübahisə etməyin, çünki bu münaqişəni daha da şiddətləndirə bilər.
• Yataq otağınızın qapısına kilid alın. Bir qardaş və ya bacınız otağınıza girib sizi yayındıra bilməyəcək.
• Davranışlarınızı təhlil edin. Bəlkə də hərəkətlərinizlə qarşıdurmaya səbəb olan siz idiniz.
• Sakitləşmək üçün bacını bir neçə dəqiqə buraxın.

Xəbərdarlıqlar

• Qardaşınızın və ya bacınızın dediklərinə çox diqqət yetirin. Səhhətinə və ya həyatına təhlükə yarada biləcək hərəkətlərdən bəhs etdiyini eşitsəniz, buna məhəl qoymayın.
• Bir həll tapmaq stresə və ya daha çox risk daşıyan yeni fikirlərə səbəb ola bilər.
• Bir qardaş (bacı) səni narahat etməyəcəyini vəd etsə də, bunu edə biləcəyinə hazır ol. Buna görə də ailə üzvlərinizə sizinlə necə düzgün davranacağınızı xatırlatmağa davam edin. Qardaşınız və ya bacınız ətrafınızda olsa belə, cədvəlinizə əməl edin.