MəZmun

• Addımlamaq
• 2-ci hissə: Mağazada satılan dəriyə qulluq məhsullarından istifadə
• 2-ci hissə: Dərinizə düzgün şəkildə qulluq etmək

Sızanaqlar yeniyetmələrdə çox yaygındır - bütün oğlanların təxminən 90% -ində 12 ilə 18 yaş arasında sızanaqlar əmələ gəlir. Bununla birlikdə, bununla məşğul olmağı asanlaşdırmır. Xoşbəxtlikdən, sızanaqlardan qurtulmanıza və təmiz bir dəri əldə etməyinizə kömək edəcək bir ton qaynaq var.

Addımlamaq

2-ci hissə: Mağazada satılan dəriyə qulluq məhsullarından istifadə

1. Salisilik turşusu, benzoil peroksid və qlikolik turşusu olan reseptsiz satılan vasitələrdən istifadə edin. Bu maddələr dermatoloqlar tərəfindən tövsiyə olunur və yüngül sızanaqlardan qurtulmaq üçün yaxşıdır. Ticarətdə mövcud olan ən yaxşı sızanaq müalicəsi bu üç tərkibdən birini və ya bir neçəsini ehtiva edir. Bununla birlikdə, bəzi insanlar bu maddələrə alerjisi ola bilər və ya quru və qıcıqlanmış dəri inkişaf etdirə bilər. Bu maddələrdən allergik reaksiya görəcəyinizdən narahat olsanız, dermatoloqla danışın.
   • Çox həssas olmayan normal və ya yağlı dəriniz varsa, yüksək konsentrasiyalı salisilik turşusu, benzoil peroksid və qlikolik turşusu olan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz. Bu üç tərkibli məhsullardan istifadə etmək ümumiyyətlə iki-üç ay ərzində mülayim sızanaqlardan xilas olacaqdır. Bu maddələrdən biri və ya ikisi ilə təmizləyici və dərinizdə oturmağa imkan verən və digər maddələri ehtiva edən bir krem ​​istifadə edə bilərsiniz.
   • Salisilik turşuya alerjisi olan, çatlamasına və qurumasına səbəb ola bilən həssas dəriniz varsa, hələ benzoil peroksid və / və ya glikolik turşusu olan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz.
   • Bəzi insanlar benzoil peroksidə qarşı allergik və ya həssasdır. Bu məhsullar dərinizi çox qurudursa, daha az güclü məhsullara baxın. Məsələn,% 10 deyil,% 2.5 benzoil peroksid olan bir məhsul istifadə edin.
   • Reçetesiz satılan markalara Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena və Clearasil daxildir. Bu məhsullar kremlər, təmizləyicilər, jellər və losyonlar şəklində mövcuddur. Dəriniz bu müalicələrə alışdıqda qırmızı və quru dəri ala bilərsiniz. Quru dərinizi müalicə etmək üçün yağ olmayan bir üz nəmləndiricisindən istifadə edin.
2. Dermatoloqunuza benzoil peroksid ehtiva edən resept məhsulları barədə soruşun. Sızanağınız daha şiddətlidirsə və 2-3 ay ərzində reçetesiz müalicə edildikdən sonra təmizlənmirsə, dermatoloqa benzoyl peroksid olan resept məhsulları barədə müraciət edin. Bu məhsullar dərinizi yuymadığınız yuyucu, mendil, maska ​​və losyon və jel şəklində mövcuddur. Dermatoloq bu vasitələrə yavaş-yavaş başlamağınıza icazə verəcəkdir. Tez-tez məhsulları həftədə iki-üç dəfə istifadə etməyə başlayacaqsınız və sonra hər gecə istifadə edənə qədər daha çox istifadə edin.
   • Üzünüzə benzoil peroksid tətbiq etməzdən əvvəl üzünüzü yaxşı yuyun və qurulayın. Kürək və ya sinə kimi sızanaqlara meylli yerlərdə benzoil peroksid salfetlərindən istifadə etməzdən əvvəl dərinizin təmiz və quru olduğundan əmin olun. Üzünüzdə çox az, noxud ölçüsündə bir miqdar istifadə edin və məhsula alışdıqca dərinizin qırmızı və quru ola biləcəyini bilin.
   • Dəriniz çox quruyursa və qırışmağa başlayırsa, məhsulu daha az istifadə edin və əvəzinə yağsız nəmləndirici tətbiq edin. Ayrıca benzoil peroksidin ağartma təsiri olduğu və rəngli parçalarda ağ ləkələr buraxa biləcəyi üçün ağ yastıq çantaları və dəsmallar alın. Benzoyl peroksid tərkibli məhsullardan istifadə etdikdən sonra üzünüzü və bədəninizi yaxşıca yuyunaraq paltarınızı ağartmaqdan çəkinin.
3. Dermatoloqdan yerli retinoidlər barədə soruşun. Sızanağınız şiddətlidirsə və 2-3 ay ərzində reçetesiz müalicə edildikdən sonra təmizlənməyibsə, yerli retinoidlər kimi reçeteli sızanaq müalicələrindən də istifadə edə bilərsiniz. Dermatoloqunuz həb və ya krem ​​üçün bir resept verə bilər və retinoidlərin necə və nə qədər istifadə ediləcəyini söyləyə bilər.
   • Yerli retinoidlər ən xarici dəri qatını (epidermis) hamarlaşdırır və cildinizi ölü hüceyrələri daha tez tökür. Dermatoloq, sızanaqlarınızı müalicə etmək üçün yerli retinoidlərə əlavə olaraq reseptli benzoil peroksid dərmanlarından istifadə etməyinizi tövsiyə edə bilər.
   • Vücudunuzun məhsullara alışması üçün hər gün və ya həftədə iki dəfə retinoidlərdən istifadə etməyə başlayın. Məhsulları ilk dəfə istifadə etdiyiniz zaman dəri səthinin pullandığını görə bilərsiniz, ancaq dörd-altı həftə ərzində həftədə üç-yeddi dəfə istifadə etmək cildinizi daha təmiz və hamar göstərməlidir. Daha sonra bir nəmləndirici tətbiq etmək dərinizi daha az qurutmalıdır.
   • İndi Differin (adapalene) adlı retinoidləri ehtiva edən reçetesiz satılan yerli bir gel var. Bu mülayim bir retinoid dərmanıdır, ancaq yavaş-yavaş başlayın ki, bədəniniz vərdiş etsin.
4. Antibiotiklərdən istifadə etməyi düşünün. Həkiminiz, sızanaqların müalicəsinə kömək edəcək bir topikal və ya oral antibiotik təyin edə bilər. Antibiotiklər artıq bakteriyaların öldürülməsinə və dərinizin daha az qırmızı olmasına kömək edir. Benzoyl peroksid və retinoidlərə əlavə olaraq təyin edilə bilər. Yerli antibiotiklər uzun müddət istifadə üçün təhlükəsizdir. Bununla birlikdə, oral antibiotiklər yalnız qısa bir müddətdir, ehtimal ki, yalnız ilk bir neçə ay ərzində istifadə olunur.
5. Sızanaqdan dərman qəbul etmək barədə həkiminizlə danışın. Reçeteli topikal maddələrdən istifadə hələ də sızanaqlarınızı təmizləmirsə, həkiminiz və ya dermatoloq Accutane ya da izotretinoin kimi ağızdan sızanaq dərmanı qəbul etməyi tövsiyə edə bilər. Bu məhsullar tıxanmış məsamələrin qarşısını almaq və cildinizdə sebum istehsalını dayandırmaq üçün hazırlanmışdır, beləliklə sızanaqlara səbəb olan bakteriyalar yaşaya bilmir. Lakin bu məhsulların müxtəlif yan təsirləri var və istifadəsi dermatoloq tərəfindən yaxından izlənilməlidir.
   • Sızanaq dərmanlarının dəqiq dozası bədən çəkinizə bağlıdır. İzotretinoin və ya Accutane istifadə edərkən mümkün qədər günəşdən uzaq durun və çölə çıxarkən həmişə 30 və ya daha yüksək günəşdən qorunma faktoru olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin.
   • Dərmanın düzgün işlədiyinə və yan təsirlərə səbəb olmadığına əmin olmaq üçün mütəmadi olaraq həkiminiz tərəfindən müayinələrdən keçməlisiniz. Bu dərmanı qəbul edərkən həkiminiz mütəmadi olaraq qan testləri etməlidir.
6. Digər seçimlər barədə dermatoloqdan soruşun. Bu üsullar sızanaqlarınızdan qurtulmağa kömək etmirsə, təmiz dəri əldə etmək üçün lazer müalicələri, işıq müalicələri, mikrodermabrasiya və kimyəvi qabıqlar kimi digər müalicələr var. Bu cür müalicə sızanaqlardan qurtulmaq üçün çox təsirli ola bilər və bəzən sağlamlıq sığortası polisi ilə əhatə olunur. Bu müalicələr və sizin üçün uyğun olub-olmadığını həkiminizdən soruşun.

2-ci hissə: Dərinizə düzgün şəkildə qulluq etmək

1. Sızanaqları sıxmayın, sürtməyin və seçməyin. Bir ləkə vurmaq və sızanaqlarınızı götürmək cazibədar ola bilər, ancaq bunu etmək dəri daha çox iltihab edə bilər və daha çox ləkə və yara ala bilərsiniz. Bunun əvəzinə dərinizi yaxşı yuyun və sızanaqlarınızı müalicə edən və müalicə edən dəriyə qulluq məhsulları tətbiq edin.
   • Sızanaqları təmizləyən maddələr kimi qiymətləndirilsə də, heç vaxt dərinizdə kəskin alətlər istifadə etməyin. Bu, dərinizə həmişəlik zərər verə bilər. Bu zərərin müalicəsi çətin ola bilər və dərinizin yaxşılaşması üçün daha güclü vasitələrə ehtiyacınız ola bilər.
2. Əllərinizlə üzünüzə toxunmayın. Çənənizi, yanağınızı və ya alnınızı əllərinizlə dəstəkləmək vərdişiniz varsa, bunu anlamağa çalışın. Gün ərzində heç üzünüzə toxunmamağa çalışın. Əllərinizdə bakteriyalar və mikroblar var ki, yalnız üzünüzə düşsə sızanaqlarınızı daha da pisləşdirəcəkdir.
   • Yağlı və ya uzun saçlarınız varsa, təmiz və üzünüzdən kənarda qalmağa çalışın. Saçlarınızdakı yağ üzünüzü və boynunuzu daha yağlı edə bilər və bu bölgələrdə sızanağa səbəb ola bilər.
   • Gün ərzində bir papaq və ya şapka taxmayın, çünki saç xəttinizdə və ya alnınızda sızanaq yarana bilər. Cildinizə düşə biləcək bakteriyaları daşımaması üçün gündəlik geyinirsinizsə başlıq və ya şlyapanı tez-tez yuyun.
   • Telefonunuzun üzünüzə toxunduğu yerlərdə sızanaq ola biləcəyi üçün cib telefonunuzun təmiz olduğundan əmin olun.
3. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun. Sızanağa səbəb ola biləcək ölü dəri hüceyrələrini təmizlədiyinizdən əmin olmaq üçün gündə iki dəfə üzünüzü yuyun. Bunu səhər və axşam edin və sızanaqlarınızı düzgün müalicə etmək üçün salisilik turşusu, benzoil peroksid və ya qlikolik turşusu olan bir təmizləyici istifadə edin. Yuyarkən üzünüzü bir paltarla güclü bir şəkildə ovmayın. Bunun əvəzinə məhsulu dərinizə yumşaq bir şəkildə masaj etmək üçün barmaqlarınızı istifadə edin.
   • Dəriniz çox həssasdırsa, üzünüzü Setaphil və ya Eucerin kimi yumşaq bir təmizləyici ilə yuyun.
   • Tərləmədən sebum yığılması sızanaqları daha da pisləşdirə biləcəyi üçün idman etdikdən və ya idman etdikdən sonra üzünüzü yuyun.
4. Yalnız lazım olduqda qırxmaq. Üzünüzdə tük varsa, təraş etməyə meylli ola bilərsiniz. Ancaq asanlıqla sızanaq yaranarsa və daha çox qırılmağa səbəb olarsa, təraş cildinizi qıcıqlandırır. Təraş edərkən ləkələrinizi də kəsə bilərsiniz, bu da dərinizin iltihablanmasına səbəb ola bilər. Təraş etmək istəyirsinizsə, sızanaqlarınızı qıcıqlandırmamaq üçün mümkün qədər yüngül şəkildə dəri səthinə sürtməyə çalışın.
   • Təhlükəsizlik ülgücündən istifadə edirsinizsə, təraş etməzdən əvvəl üzünüzə isti su və sabunla yumşaq bir şəkildə yumşaldın ki, dərinizə çox təzyiq göstərməyəsiniz.
5. Günəşdən qoruyucu krem ​​və yağsız nəmləndirici istifadə edin. Bir gün günəş altında qaldıqdan sonra dəriniz daha yaxşı görünə bilər, lakin uzun müddətdə günəş işığı sızanaqları daha da pisləşdirə və üz dərinizə zərər verə bilər. Bir çox sızanaq müalicəsi dərinizi günəşə daha həssas edir, beləliklə daha tez yanır. Çölə çıxmazdan əvvəl çölə çıxmadan əvvəl yağsız günəş kremi çəkərək dərinizi qoruyun.
   • Ticarətdə mövcud olan bir çox sızanaq müalicəsi dərinizi quruya bilər, xüsusən də dərinizin hələ də müalicədəki maddələrə alışması lazımdırsa. Quru və çatlamış cildin qarşısını almaq üçün komedogen olmayan bir nəmləndirici istifadə edin. Məhsul məsamələrinizi bağlamaz və dərinizi qıcıqlandırmaz.
   • Neft jeli və mineral yağ kimi yüksək yağlı nəmləndiricilər istifadə etməyin. Bu məhsullar yalnız dərinizdə daha çox yağ yığılmasına və sızanaqların daha da pisləşməsinə səbəb olur. Dermatoloqunuzdan dəri tipinizə və sızanaqlarınızın şiddətinə əsaslanan yağsız bir nəmləndirici tövsiyə etməsini istəyin.