MəZmun

• Addımlamaq
• Metod 3-dən 1: Açıqca maraqlandığınızı göstərin
• Metod 3-dən 2: Zəngləri qəfildən dayandırın
• Metod 3-dən 3: Tez-tez gördüyünüz insanlarla söhbətləri dayandırın
• Göstərişlər
• Xəbərdarlıqlar

Söhbəti qəfildən bitirmək ədəbsizlik sayılsa da, elə vaxtlar olur ki, münaqişə ilə məşğul olmağın ən yaxşı yolu sadəcə danışmağı dayandırmaqdır. Əgər kimsə kobud, aqressiv bir şəkildə israrlıdırsa və ya zərərli bir şəkildə sizi qıcıqlandırmağa çalışırsa, söhbəti bitirmək üçün bir neçə strategiya var. Budur bir neçəsi.

Addımlamaq

Metod 3-dən 1: Açıqca maraqlandığınızı göstərin

1. Söhbətin başlamazdan əvvəl laqeyd bədən dilindən istifadə edin. Bu kobudluqla qarşılaşa bilsəniz də, bədəninizi başqa tərəfə çevirmək, qulaqcıqlarınızı qorumaq və gözlə təmasda olmaqdan danışmaq üçün əhval-ruhiyyəniz olmadığını aydınlaşdıracaqsınız. Bu, birinin üzünə danışmaq istəmədiyini söyləmək məcburiyyətində qalacaqsınız.
   • Yarımızı kəsmədən əvvəl etdiyiniz işlə davam edin.
   • Qalxın və hərəkət edin, aktiv olun və dinləmək yerinə kiçik işlər tapın.
2. Ən qısa müddətdə digərinin sözünü kəsin. Sonra "buna bir şey əlavə etmək istəyirəm" və ya "səni bir anlığa kəsə bilsəm" kimi bir şey söyləyin, kimsə çox vaxt çox danışdıqlarını açıq şəkildə göstərəcəkdir. İnsanlar tez-tez tez danışsalar da, birtərəfli söz axışını kəsmək üçün bir nəfəs ala və ya bir dəqiqəlik sükut edə bilərsiniz.
   • Əlinizi qaldırmaqla, ağzınızı açmaqla və ya alqışlamaqla bir şey söyləmək istədiyinizi (zehniyyətlərini sındıran və sizə danışmaq imkanı verən nə olursa olsun) açıq şəkildə bildirin.
   • Qarşı tərəf bir düşüncə qatarını tamamlamaq istədiklərini göstərirsə, bunun sonsuza qədər davam etməsinə icazə verməyin - cümlələrini bitirən kimi digərinin sözünü kəsin.
3. Söhbəti aparın. Bu, tez-tez danışa biləcəyiniz biri ilə münasibətdə xüsusilə faydalıdır. İnsana onları dinlədiyinizi bildirin və söhbəti yönləndirin.
4. Danışmaq üçün çox vaxtınız olmadığını göstərin. 'Tutmaq istərdim, amma hal hazırda çox məşğulam', 'Bu gün danışmaq üçün əla bir gün deyil, tənzimləməyim üçün çox şey var' və 'Təəssüf ki, hamınızı verə bilmirəm Diqqət hazırda 'söhbətdən asanlıqla çıxma qabiliyyətiniz.
   • Danışmaq istəmirsinizsə, "Başqa vaxtı tutaq" və ya "Bağışlayın, indi tələsirəm" kimi ümumi bir bəhanə gətirin. Səninlə danışacam! "
   • Davamlı olaraq ən uzun samanı çəkirsinizsə, daha birbaşa olun.

Metod 3-dən 2: Zəngləri qəfildən dayandırın

1. Sərhədlərinizə hörmət edin və qoruyun. Birisinə danışmağı dayandırmağını söyləmək, nəzakətlə etsəniz belə, ümumiyyətlə xoş və mehriban insanlar üçün çətindir. Ancaq kimsə hücum edirsə, təcavüzkar görünürsə və ya bəlkə də sadəcə vaxtınızı çox alırsa, özünüz üçün bir mövqe tutmalısınız.
   • Söhbəti kəsmək dostluğa son vermir, buna görə qorxma.
   • Ardı-arası kəsilmədən danışmaq birinin sənə və ya zamanına hörmətsizlik etməsi mənasını verə bilər və qarşıdakı insanın sənin istəyinə məhəl qoymaması bu davranışı gücləndirə bilər.
2. İddialı bir ton istifadə edin. Birbaşa, aydın olun və zəif dil ilə mümkün suallardan və ya şərhlərdən çəkinin. "İşləməyə davam etsəm razı deyilsən?" Kimi bir şey deməyin, amma "İndi işə qayıdıram" deyin.
   • Gözlə əlaqə qurun və dəqiq danışın. Eşitilməyiniz lazımdırsa səsinizi qaldırın, ancaq tonunuzu bərabər və sakit tutmağa çalışın.
   • Suallar və ya şərti cümlələr əvəzinə izahlı cümlələrdən ("Mənəm" kimi) istifadə edin ("Əgər siz ..." kimi).
   • Nümunə: "Yaxşı, mən indi çox məşğulam" kimi bir şey deməyin, əksinə "Mənim çox işim var və təəssüf ki, indi danışmağa vaxtım yoxdur".
3. Digərinin hücum edəcəyi təqdirdə bir xəttin keçdiyini açıq şəkildə göstərin. Biri kobud və ya inciyəndə, bu barədə danışmaq istəmədiyinizi söyləyin və xoş günlər diləyin. Təcavüzkar insanlarla münasibət onları daha yüksək və hirsləndirəcək, buna görə də pulunuz üçün yumurta götürün və yola gedin.
   • Nümunə: "Yeter. Mən belə dili qəbul etmirəm. "
   • Əlavə şərhlərə məhəl qoymayın.
   • Söhbət və təqib arasındakı sərhədləri bilin və təhlükə hiss edirsinizsə başqalarından kömək istəyin.
4. Söhbətin bitdiyini göstərin. Biri danışmağa davam edirsə, qoy getməyini və getməyini bildir. Nəzakətli, lakin özünüzə əmin olun və qarşı tərəfin son bir nöqtəsi olduğunda asmayın. Söhbəti dinc yolla bitirmək üçün əlinizdən gələni etdiniz, bu səbəbdən qarşı tərəf sizin vaxtınıza hörmət etməkdən imtina edərsə söhbəti bitirməkdən üzülməyin.
   • Nümunə: "Səninlə danışmaq xoşdur, amma indi getməliyəm."

Metod 3-dən 3: Tez-tez gördüyünüz insanlarla söhbətləri dayandırın

1. Ağlabatan bir müddət dinləyin. Birisini fəal şəkildə dinləmək, birinin nə danışdığını müəyyənləşdirməyə kömək edir, həm də niyə çox danışırlar. Bəzi insanlar eqo və ya təcavüz nəticəsində çox danışarkən, digərləri əsəbi olduqları, dost axtardıqları və ya ağıllarını açmaları lazım olduğu üçün danışırlar. İnsanların niyə danışıqlarını dayandırmayacağını bilmək söhbəti yumşaqlıqla bitirməyinizə kömək edə bilər.
   • İnsanları görməməzlikdən gəlmək, qarşıdurma yaratmaq və ya maraq doğurmaq da daha uzun söhbətlərə səbəb olacaq. Adətən nəzakətli, lakin dürüst olmaq ən yaxşısıdır.
2. Söhbət üçün vaxt məhdudiyyəti təyin edin. Birinin danışan kimi tanındığını bilirsinizsə və onunla bağlı olsanız, hələ olacağınız bir yer olduğunu erkən göstərin.
   • Nümunə: "Səni görmək çox yaxşıdır, amma danışmaq üçün yalnız bir neçə dəqiqə vaxtım var."
3. O həmkarını danışmağı dayandırsın. İşdə olduğunuz zaman, ətrafınızdakı sükut və əmin-amanlığı həyata keçirmək üçün ən çox fürsətə sahib olacaqsınız. Son tarixinizin olduğunu və ya işinizə diqqətinizi cəmləməyiniz lazım olduğunu və ya iş vaxtı bu kimi məsələləri müzakirə etməməyə üstünlük verdiyinizi ifadə edərək, uzun və ya çətin söhbətlərdən asanlıqla qaça bilərsiniz.
   • Əgər kimsə sizi tez-tez təqib edirsə, insan resursları şöbəsi və ya nəzarətçi ilə görüşməyi düşünün.
   • Nümunə: "Səni görmək çox yaxşıdır, ancaq mənim yalnız beş dəqiqəm var!"
   • Nümunə: "Hələ uşaqları məktəbdən götürməliyəm, buna görə qaçacağam."
4. Bir dostunuzu və ya sevdiyinizi danışmağı dayandırması üçün alın. Vaxtınızın çox hissəsini eyni adamla keçirtdiyiniz zaman, istər-istəməz digərini zaman zaman eşitmək istəməzsiniz. Çox güman ki, bu o sevilənə də aiddir. Səssizliyi tələb edən oxumaq, filmlər və ya meditasiya kimi fəaliyyətləri birlikdə tapın.
   • "Dincəlmək və düşünmək üçün biraz vaxtım lazımdır - gəlin bir saat sonra yenidən danışaq." Yalnız vaxt sərf etmək, həqiqətən vacib olanlara diqqət yetirməyə və sonradan bu barədə danışmağa kömək edir.
   • Misal: "Bu gün uzun bir gün idi! Biraz dincəlmək üçün bir az istifadə edə bilərdim. "
5. Valideynlərinizin danışmalarını dayandırması. Hamımız valideynlərimizi sevirik, amma onların danışmağı dayandırmamaq üçün bir bacarığı var. Həmişə hörmətli olmağınıza baxmayaraq, bir ailə dramı yaratmadan özünüzə bir az istirahət verə biləcəyiniz bir neçə yol var. Məktubları və ya e-poçtları göndərin və eyni vaxta dəvət edə bilmək üçün onları eyni işə dəvət edin.
   • Problemlər və ya streslər haqqında qısa məlumat verin, çünki bir çox valideyn övladının həyatında getməyən şeylərlə bağlı son detalları bilmək istəyir.
   • Divar olmayın - yalnız bəzi detalları verin! Həssas və sakitsinizsə, bir çox valideyn probleminizin nə olduğunu öyrənmək üçün danışmağa davam edəcəkdir.
   • Mütəmadi olaraq ünsiyyət qurun. Bu əks təsirli görünə bilər, ancaq ayda və ya ildə bir dəfə edilən telefon danışığından fərqli olaraq valideynlərinizlə söhbət edərək məlumatın həddindən artıq yüklənməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
   • Nümunə: "Ana, bununla bir anlıq danışa biləcəyimiz üçün çox sevindim, amma yenidən qaçmalıyam. Tezliklə sənə zəng edəcəyəm! '
6. Zorbanın susdurulması. Sizi tək buraxmaq üçün bir zorakılıq almaq çətin ola bilər, ancaq onları susdurmaq çox vaxt sursatlarını çıxarmaq qədər asandır. Onların təhqirlərinə gülün, onları görməməzliyə vurun və söyüş istəməsinə qarşı durun.
   • Təmkinli və ya istehzalı olmaq küləyi yelkənlərindən çıxarır. "Yazıq anan bu dili bəyənərmi?" "Kimsə burada çox 18+ film izləmişdi" və ya "Tanrım, sənin üçün uşaqlıqda kimsə alçaq idimi?" İstehzalı, amma düşmən bir şərhdən daha yaxşıdır.

Göstərişlər

• Darıxdırıcı görünsə də, üzünə düz birinə səsli olmağını söyləmək çox vaxt əks nəticə verir və söhbəti böyütə bilər.
• Passiv-aqressiv olmaq insanları kompensasiya etməyə və daha çox danışmağa məcbur edir.
• Çox danışan və çox danışan insanlarla münasibətlərdən çəkinin.
• Kobud olma. Nəzakətli və səmimi olun, amma motivlərinizdə / hərəkətlərinizdə aydın olun.
• Söhbətlərinizdə həmişə nəzakətli və səmimi olun, amma kimsə danışmağa davam edərsə kobud davranmamağa çalışın.

Xəbərdarlıqlar

• Kimsə tez-tez həddən artıq paylaşırsa və ya sərhədlərinizə hörmət etmirsə, sizi qoruya biləcək birini xəbərdar edin. Birinin onları dinləmək üçün sizi emosional şəkildə idarə etməsinə icazə verməyin