MəZmun

• Addımlamaq
• 3-dən 1-ci hissə: Bachata əsaslarını özünüz öyrənin
• 3-cü hissə 2: Bir tərəfdaşla rəqs etmək
• 3-cü hissə 3: Daha maraqlı etmək
• Göstərişlər

Bachata, rəngli kökləri romantik hərəkətlərdə və onu müşayiət edən musiqidə əks olunan Dominik Respublikasından gələn sadə, həssas bir rəqsdir. Bu gün bu ehtiraslı rəqs forması Latın Amerikasında və xaricində məşhurdur. Bachata öyrənmək nisbətən asandır və rəqqasəyə qazanılmış bacarıqlarını göstərmək üçün çox sərbəstlik verir.

Addımlamaq

3-dən 1-ci hissə: Bachata əsaslarını özünüz öyrənin

1. Ritmi hiss edin. Bachata səkkiz ritmli rəqsdir (Salsa kimi). Bachata musiqisi hər ölçüyə dörd dəfə (dörddə dörddə bir dəfə) malikdir. Ən əsas şəkildə bachata rəqqasları dörd-dörd dəfə sola, sonra növbəti dəfə sağa aparır. Musiqiyə qulaq asın və pulsasiya edən ritm tapmağa çalışın. Müasir elektron bachata musiqisi, ümumiyyətlə, hər hansı bir ritmdə bir növ sint zərbinə malikdir və ritmini asanlıqla tapır. Ənənəvi bachata musiqisi bir az daha mürəkkəb zərbli ola bilər, lakin ümumiyyətlə ritmi "hiss etmək" asandır.
   • Sadə bir bachata zamanı addımlarınızı saymağın bir nümunəsi: (sol addımlar) 1, 2, 3, (4), (sağ addımlar) 5, 6, 7, (8), (sol addımlar) 1, 2, 3, (4) və s. Dördüncü və səkkizinci vuruşlar mötərizədə qeyd olunur, çünki bu vuruşlar çox vaxt səssiz sayılır.
   • Müasir "pop" bachata gəldikdə, şahzadə Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar və Maite Perroni kimi müasir Latino sənətçilərinin musiqisini dinləyə bilərsiniz. Bu sənətçilər bachatadan təsirlənirlər və bir çoxları modernləşdirilmiş bachata üslubunda mahnılar yaradırlar. Əvvəlcə Anthony Santosun "Creiste" əsərindən başlayın.
   • Daha yaşlı, daha ənənəvi bachata ifaçıları bu gün "pop" həmkarlarının populyarlığına görə bir az qaranlıq görünə bilər. Yoskar Sarante, Frank Reyes və Joe Veras-ı dinləməyə çalışın. Joe Veras'ın "Intentalo Tu" mahnısı, yarı-ənənəvi bir səsə sahib möhtəşəm bir bachata mahnısıdır.
2. Sola addım. Hər iki ayağınız birlikdə başlayın. Musiqinin ritminə qədər sayın: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Bitirdikdən sonra sol ayağınızla döyünərək sola addımlamağa 1 başlayın. Sonra sağ ayağınızı özünüzə gətirin. üçüncü ayaqda sol ayaq, ikinci ayaqda sol ayağınızla yenidən sola addımlayın və nəhayət dördüncü vuruşda sağ ayağınızı yerdən bir az qaldırın.
3. Kalçanızdakı hərəkətə diqqət yetirin. Sağ ayağınızı yerdən biraz qaldırmaq, itburnunuzu sağa doğru çıxmağa məcbur etdiyini fərq etdiniz. Bu mükəmməldir - nəticədə yaratmaq istədiyiniz effekt budlarınızdakı davamlı və yuvarlanan bir hərəkətdir. Rəqs edərkən həmişə itburnunuzun hərəkətindən xəbərdar olun.
4. Adımlarınızı əks istiqamətdə təkrarlayın. Dayanma! Sağ ayağınızı yerə doğru qoyarkən növbəti ilk vuruşda yerə qoyun. Sonra yalnız əks istiqamətdə etdiyiniz hərəkətləri əks etdirin: ikinci vuruşda sol ayağınızı sağa gətirin, üçüncü vuruşda sağa addımlayın və dördüncü vuruşda sol ayağınızı bir az yuxarı qaldırın. İndi sola hərəkət etməliyik. uzanmalıdır.
5. Sürəti saxlayın və təkrarlayın. Bachatanın əsas nəbzini hiss etdiyinizə qədər bu əsas addımları tətbiq edin. Rəqs edərkən dizlərinizi bir az əyilmiş vəziyyətdə saxlayın (əlbətdə ki, ayağınızı qaldıranda daha çox əyilmiş) və itburnunuzda yüngül ritmik bir yelləncək saxlamağa çalışın.
   • Bachatada, Latın rəqsinin bir çox növündə olduğu kimi, itburnundakı sallanma hərəkəti, tipik olaraq, qadın partnyorunda kişi partnyorundan daha çox özünü göstərir.
   • Bunun çox sadə olduğunu düşünürsənsə, narahat olmayın - bachata daha maraqlı olacaq.

3-cü hissə 2: Bir tərəfdaşla rəqs etmək

1. Yoldaşınızdan rəqs etməsini istəyin. "Bəli" və ya "xeyr" in şık şəkildə necə qəbul ediləcəyini bilmək, klublarda, əyləncələrdə, Quinceañeras-da və bachata rəqs etmək istəyə biləcəyiniz digər yerlərdə yöndəmsizliyin qarşısını almaq üçün vacibdir. Ənənəvi bachatada kişilər qadınlardan rəqs etmələrini xahiş edirlər. Aşağıdakı təlimatlar ənənəvi bir vəziyyəti qəbul edir, amma bu gün qadınların kimsədən rəqs etməsini istəməsi tamamilə məqbuldur.
   • Cənablar - kimsə ilə rəqs etmək istəyirsinizsə, birbaşa, lakin nəzakətli olun. Potensial partnyorunuza birbaşa yaxınlaşın, ona əlinizi (ovucunuzu uzadın) təklif edin və "Hey, rəqs etmək istəyirsiniz?" Kimi qısa və şirin bir şey söyləyin, qəbul edirsə, əladır! Əlini tut və rəqs meydançasına get. Hər hansı bir səbəbə görə istəmirsə, nəzakətlə "oh, tamam" kimi qısa bir cavabla qəbul edin. Problem yoxdur "və sonra axşamınıza davam edin.
   • Xanımlar - rəqs etmələri istənəndə nəzakətli, lakin dürüst cavab verin. Əgər sən istəyirik rəqs edin, sadəcə "Bəli, yaxşıdır" kimi bir şey söyləyin, sonra tərəfdaşınızın əlindən tutun və rəqs meydançasına vurun. Əgər sən yox Rəqs etmək istəyirsinizsə, niyə istəmədiyinizi nəzakətlə, qısaca və dürüst göstərin. Məsələn, "Oh, kaş ki, edə bilərdim, amma dabanlarım ağrıyırdı" kimi bir şey deyə bilərsən.
2. Yoldaşınızı tutun. Bachata'da ortağınızı tutmaq üçün iki əsas mövqe var: açıq mövqe və qapalı mövqe. Açıq bir mövqe, iki tərəfdaş arasında yalnız əlləri ilə əlaqə qurduqları üçün daha çox yer verir. Açıq mövqe növbələr kimi inkişaf etmiş hərəkətlərə gəldikdə daha çox yer və rahatlıq təmin edir. Digər tərəfdən qapalı mövqe, xanımın kürəyinə bükülmüş bir qolu və iki tərəfdaşın cəsədləri arasındakı güclü təmasa işığı əhatə etdiyindən biraz daha səmimidir. Qapalı duruş, yerin sıxlığı səbəbindən müasir klublarda və rəqs salonlarında daha çox görülür. Hər iki mövqeyə dair təlimatlar üçün aşağıya baxın:
   • Cənablar:
     • Açıq vəziyyətdə, qollarınızı boş və rahat saxlayın. Qadın ortağınıza hər iki xurma təklif edin, üzü yuxarı. Əllərini yavaşca əllərinizə qoyacaq - qoy orada istirahət etsinlər. Baş barmaq saymır. Həm sizin, həm də ortağınızın dirsəkləri yanlara əyilməli, ikinizi təxminən iki fut aralı qoymalısınız.
     • Qapalı vəziyyətdə, ovucunuz təxminən belinizin ortasında dayanacaq şəkildə qolunuzu xanımınızın bədəninə sarın. Əlini çiyninə yaxınlaşdıraraq qolunu sənin əlinə bükəcək. İşsiz qolunuzdan istifadə edərək ("aparıcı qolunuz" adlanır), digər əlini də çiyin və ya sinə hündürlüyündə tərəfə tutun, hər iki dirsəyinizi bükün. Barmaqlarınızı bir-birinizə bağlamamaqdan çəkinin - əlləriniz avuç ovucunuzda tutulmalı, əlinizin arxası üzü yuxarı olmalıdır. Rəqs edərkən uzanmış əlinizdən istifadə edərək yoldaşınıza rəhbərlik edin və bədəninin yuxarı hissəsini hərəkət etdiyiniz istiqamətə yumşaq bir şəkildə yönləndirin.
   • Xanımlar:
     • Açıq vəziyyətdə, qollarınızı boş və rahat saxlayın. Əllərinizi ortağınızın avuçlarına qoyun. Elastiklik üçün yoldaşlarınızın əyilməsini və ortağınıza bir qədər yaxın olduğunuzdan əmin olmağı unutmayın.
     • Qapalı vəziyyətdə, ortağınız qolunu arxanıza bağladıqda, qolunuzu onun üstünə qoyun və çiyninə yaxınlaşdırın. Yoldaşınızın digər əlinizi tutmasını təmin edin - əlinizin arxası sizə baxarkən, arxası arxaya baxmalıdır. Dirsəklərinizi bükün və ovucunuzu ovucuna qarşı tutmağı unutmayın (barmaqlarınızı bir-birinə bağlamadan).
3. Partnyorunuza qoşulun. Yalnız musiqi ritmində ortağınızla məşq edin. Hərəkətlərinizi koordinasiya etmək üçün hər ikinizin addım atmağınızın ilk düşündüyünüzdən daha çətin olduğunu tapa bilərsiniz! Açıq və ya qapalı vəziyyətdə olmağınızdan asılı olmayaraq, hər iki tərəfdaş da yuxarıda göstərildiyi kimi eyni hərəkəti "sol dörd vuruş, sağ dörd vuruş" edir. Bununla birlikdə, hər iki tərəfdaşın bir-biri ilə üz-üzə qaldığından, bir tərəfdaşın da əks istiqamət izah edildiyi kimi addımlar atacaq.
   • Baçatada kişinin rəhbərlik etdiyi bir adətdir, buna görə bir xanımsınızsa, onun hərəkəti istiqamətində izləyə bilərsiniz, əvvəlcə sağa və ya sola addımlamaq deməkdir.
4. Qarşılıqlı hərəkəti rəqsinizə daxil edin. Bachata bacarıqlarınız yaxşılaşdıqca və tərəfdaşlarla rəqs etməyə başladığınızda, sol və sağ bachatanın əsas addımlarından uzaqlaşmaq və irəli və irəli hərəkətlərdən də istifadə edən daha inkişaf etmiş, çox yönlü bir rəqs modelinə doğru getmək istəyəcəksiniz. Bu irəli və geri hərəkətlər, sol və sağ hərəkətlərlə demək olar ki, eyni şəkildə edilir - başqa sözlə, üç sayda irəli addımlayır və dörd sayda itburnu çıxardır, sonra üç sayda geriyə addımlayır və itburnu ilə hərəkət edir. dördüncü döydükdən sonra bunu təkrarlayırsan. Aparıcı tərəfdaş irəliləyirsə, növbəti tərəf müvafiq ayaqla geri çəkilir.
   • Yeni başlayanlar olaraq, əsas bachata addımlarını iki dəfə, sola və sağa keçməyə çalışın, sonra iki dəfə irəli və geri hərəkət edin, sonra soldan sağa dönün və bunu təkrarlayın. Addımlarınız aşağıdakı kimi olmalıdır:
     • (Solda) 1, 2, 3, (4) (Sağda) 1, 2, 3, (4), (Solda) 1, 2, 3, (4) (Sağda) 1, 2, 3, (4)
     • (İrəli) 1, 2, 3, (4), (Geri) 1, 2, 3, (4), (İrəli) 1, 2, 3, (4), (Geri) 1, 2, 3, (4) )
     • (Solda) 1, 2, 3, (4), (Sağda) ... və s.
   • Qeyd - ənənəvi bachatada kişi tərəfdaş lider olduğu üçün istiqamət (irəli) onun baxış nöqtəsinə istinad edir. Qadın (və ya sonrakı) tərəfdaş olacaq geri aparıcı tərəfdaş irəlilədiyi addımlar və əksinə.
5. Bükülmə əlavə edin. Bachatada ən vacib tərəfdaş hərəkətlərindən biri də bükülmədir. Bu hərəkətin ən əsas dəyişikliyində, kişi ortağı qollarını qaldırır və qadının musiqiyə tam bir dönüş etməsinə imkan verir, bundan sonra hər iki partnyor da bir rəqs etmədən əsas rəqsə qayıdır. Sadə bir bükülmə etmək üçün aşağıdakı təlimatları izləyin:
   • Cənablar - Rəqs edərkən templəri xatırlayın (1, 2, 3, 4). Dördüncü məğlubiyyətdə aparıcı qolunuzu partnyorunuzun başının üstünə qaldırın və digər qolunuzun tutuşunu buraxın (xatırladaq ki, qapalı vəziyyətdə, aparıcı qol tərəfdaşınızın arxasına sarılan qolun yerinə uzanmış qoldur. . ortağınız sarıldı). Növbəti tədbirin ilk vuruşunda, ortağınız qolunuzun altındakı bir dairədə dönməyə başlayır, yavaş-yavaş aparıcı qolunuzdan tutur. Dördüncü məğlubiyyətdə ikiniz yenidən sinxron rəqs etməyiniz və sonrakı ilk məğlubiyyətdə əks istiqamətdə birlikdə hərəkət etməyiniz üçün üçüncü ritmdə dönərsiniz.
   • Xanımlar - dördüncü vuruşda partnyorunuzun aparıcı qolunun qaldırıldığını hiss edin. Partnyorunuzun aparıcı qolunu tutmağa davam edin, ancaq digər qolunuzla tərəfdaşınızın çiynindəki tutuşunuzu sərbəst buraxın və aparıcı qolunun əyilməsinin altında hərəkət edin. İlk vuruşda, aparıcı qolunun altındakı bir dairədə fırlanmağa başlayın. Dördüncü ritmdə "normal" rəqs mövqeyinə çata biləcəyiniz və ilk vuruşda əks istiqamətdə addımlaya biləcəyiniz üçün üçüncü vuruşdakı spini bitirməyə çalışın.
6. Yoldaşınıza baxın. Hər şeydən çox, bachata iki nəfərin əylənməsinin bir yolu olması lazım idi. Həm kişilər, həm də qadınlar ortaqlarına bütün diqqətlərini göstərməyə çalışmalıdırlar. Ən sadə səviyyədə, bu rəqs edərkən zəminə deyil, ortağınıza baxmaq deməkdir (və əsasən rəqs etmək istədiyiniz digər insanlara deyil). Lakin bu, rəqs etməyinizə də aiddir:
   • Yoldaşınızın hərəkətlərinə diqqət yetirin. məsul olsanız, ortağınızın sizi davam etdirdiyinə əmin olun. İzləyirsinizsə, ortağınızın göstərişlərini izləməyə çalışın və hansı yolla gedəcəyini təxmin edin.
   • Yoldaşınız bir pirouette və ya bir dönüş kimi gözəl bir hərəkət edərsə, ortağınıza layiq olduğu diqqəti verin. Ümumiyyətlə, iki nəfər üçün xüsusi bir sinxronizasiya hərəkəti etmədiyiniz təqdirdə, ortağınız onların hərəkəti edərkən öz hərəkətlərinizi etməməlisiniz.

3-cü hissə 3: Daha maraqlı etmək

1. Bütün bədəninizi hərəkətə gətirin. Bachata yavaş qarışmamalı - xoşbəxt, enerjili bir rəqs olmalıdır. Bachata bacarığınız artdıqca daha çox məşq etməyə çalışın. Məsələn, vücudunuzun yuxarı hissəsini çox vaxt düz tutmaq əvəzinə, qollarınızı nasosla hərəkət etdirməyə və hərəkət edərkən bir az burulmağa çalışın. Zəif, həssas bir yelləncək üçün dizlərinizi bükməyə və budlarınızı normaldan daha çox hərəkət etdirməyə çalışın. Nəhayət və özünüzə əmin olduğunuzda, bachata əlbəttə ki, bütün bədəninizlə rəqs edilməlidir.
2. Bəzi bachata urbana əlavə edin. Ən müasir rəqs klublarında rəsmi, ənənəvi versiyadan çox, rəsmi olmayan, modernləşdirilmiş bachata versiyasını tapacaqsınız. Rəqsin "bachata urbana" adlanan bu versiyası bachata yeni, müasir bir hiss vermək üçün çox sayda əlavə hərəkət və kiçik dəyişikliklərə malikdir. Aşağıda, rəqs rutininizə bir az müasirlik bəxş edə biləcək iki bachata urbana hərəkəti üçün təlimatlar verilmişdir.
   • Slayd - Bu hərəkət ümumiyyətlə aparıcı qolun əks istiqamətində addımladığınız zaman yerinə yetirilir (ümumiyyətlə aparıcı tərəfdaşın sol qolu, deməli bu hərəkəti normalda sağa addımladığınız zaman edərsiniz). Bu hərəkəti etmək üçün musiqinin ritmini sayın (1, 2, 3, 4). "Sola" ölçüsünün dördüncü vuruşunda aparıcı tərəfdaş aparıcı qolunu qaldırır ki, onun və tərəfdaşının əli başlarının üstündə olsun. Tədbirin ilk vuruşunda "sağa" aparıcı əlini belin altına atır, arxa ayağı ilə geri böyük bir addım atır və dördüncü döyüşə qayıdır, ortağı hərəkətlərini əks etdirir.
   • Kişi Twist - Bu hərəkət aparıcı kişi ortağının dəyişiklik üçün parlaq bir dönüş etməsinə imkan verir. Kişilik bükülmə, ənənəvi bir qadın bükülməsindən sonra xüsusilə yaxşı işləyir, buna görə də dördüncü məğlubiyyətdə iplik partnyorunuzu 'tutduğunuzu' düşünürük.Birinci məğlubiyyətdə tərəfdaşınız üçün iplik açmağa başlayırsınız - onun əl əyilməsinə ehtiyac yoxdur. o fırlanarkən sənin üzərində olursan. Döndüyünüz zaman dirsəklərini əyilmiş və əllərini qabağında saxlamalıdır. Bu şəkildə dönsəniz, aparıcı qolunuzla aparıcı olmayan qolundan tuta bilərsiniz ki, hər iki əlinizi bir an tutun və belinizlə ona baxın. Dönməyə davam edin və əllərini normal şəkildə üçüncü ritmdə olduğu kimi "tutun", belə ki dördüncü ritmdə sinxron rəqs edin.
3. Mürəkkəb ayaq işi əlavə edin. İki təcrübəli bachata rəqqasəsi bir-biri ilə rəqs etdikdə, "sola, sağa, önə, arxaya" əsas addımlarla uzun müddət yerləşmə ehtimalı yoxdur. Bir bachata rəqqasəsi olaraq böyüdükcə, əlavə bir problem olaraq və həzz almaq üçün repertuarınızdakı yeni, daha mürəkkəb ayaq işləri ilə başlamaq istəyəcəksiniz. Təcrübə edə biləcəyiniz yalnız bir neçə fikir:
   • "Çox addımlar". Ümumiyyətlə, hər tədbirin dördüncü ritmində ayağınızı biraz qaldıracaq və itburnunuzu tərəfə yuvarlayacaqsınız. Bunun əvəzinə dabanın yerə toxunması və ayaq barmaqlarının çıxması üçün ayağını bir az təpikləməyə çalış. Bunu rahat etmək üçün dizlərinizi azca bükməlisiniz. Son nəticə bir az incə olmalıdır - şişirdilmiş "Kazak rəqsi" deyil, normal addımınızda cüzi bir dəyişiklik.
   • "Twist". Geri və irəli addımlamaq əvəzinə ortağınızla mübahisə edərək bir ölçü sərf edin. Dizlərinizi həmişəkindən bir az daha çox bükün, sonra musiqi ritminə uyğun olaraq itburnu və ayaqlarınızı yana çevirin. Ölçmə başına iki növbə (hər iki dəfə bir dəfə) və ölçüdə dörd növbə (hər dəfə bir dəfə) arasında dəyişməyə çalışın.
   • Ayaq xaçları. Bu hərəkət bir neçə təpikdən sonra göz qamaşdıran effekt üçün sürətli bir fırlanmanı əhatə edir. Normal olaraq üç sayda olduğu kimi kənara çəkin. Dördüncü məğlubiyyətdə bir zərbə hazırlığında ayağınızı həmişəkindən biraz daha qaldırın. İlk vuruşda bədəninizin yuxarı hissəsini dik tutun və qarşınızda yumşaq bir şəkildə təpikləyin. Ayağınız ikinci sayda geri dönməlidir.Üçüncü sayda yenidən təpik atın və dördüncü sayda dayanan ayağınızla təpik ayağını keçib yerə qoyun. Dördüncü məğlubiyyətdə "normal" vəziyyətinizə qayıtmaq üçün növbəti tədbirin 1, 2 və 3-ü əlavə etmək üçün tam bir dönüş etmək üçün təcil gücünüzü istifadə edin.

Göstərişlər

• Hərəkətə alışmaq üçün daha yavaş mahnılarla başlayın.
• Daha sürətli öyrənmək üçün daha təcrübəli insanlarla rəqs edin.
• Pirouettes və bükülmə kimi şeylərlə dəyişməyə çalışmadan əvvəl hərəkətləri öyrənin.
• Bachata mahnılarının hamısı dörd ritm ölçüsündə sayılır.